روى ابن جرير في تفسيره من حديث ابن عباس - رضي الله عنهما - قال: عُرض على رسول الله - صلى الله عليه وسلم - ما هو مفتوحٌ على أمَّتِه من بعده كنزًا كنزًا، فَسُرَّ بذلك، فأنزل الله: ﴿ وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى ﴾، فأعطاه في الجنة ألف قصر، في كل قصر ما ينبغي له من الأزواج والخدم [2]. قال ابن كثير: وهذا إسناد صحيح إلى ابن عباس - رضي الله عنهما - ومثل هذا ما يقال إلا عن توقيف [3].
تفسير سوره الضحي النابلسي محمد
ذات صلة أسرار وفضائل سورة الضحى شرح وتفسير سورة الضحى المُبسط
شرح آيات سورة الضحى
سُمّيت سورة الضحى بهذا الاسم نسبة لأول آية فيها، قال -تعالى-: (وَالضُّحَى) ، [١] وإنّ محور السورة الذي تتحدث عنه هو مواساة النّبي -صلى الله عليه وسلم-، ولمسة حنان ربّانية خالصة للنبي -عليه الصلاة والسلام-، فجميع آياتها جاءت نجاء من الله له وطمأنينة لقلبه. [٢]
وسبب نزول سورة الضّحى هو فتور الوحي عن النبي -صلى الله عليه وسلم- لفترة من الزمن، وجبريل -عليه السلام- أبطأ على النبي -صلى الله عليه وسلم-، فكان يقول المشركين: "قد ودّع محمّد"، [٢] وفي رواية في الصحيحين أنّ النبي -صلى الله عليه وسلم- مرض، فلم يقم لليلة أو ليلتين، فقالت له امرأة من المشركين: "ما أرى شيطانك إلا قد تركك"، [٣] فأنزل الله آية: (مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى). [٤] وتحتوي السورة على معاني ومقاصد كثيرة، وسيتم تفسير سورة الضّحى للأطفال والكبار كما يأتي:
الآية الأولى (وَالضُّحَى)
أقسم الله -تعالى- بالنّهار كلّه، بوقت الضّحى، وهو وقت ارتفاع الشّمس، [٥] والمعنى من قسمه والضّحى: أي وربّ الضحى وخالقها، [٦] فأقسم الله -تعالى- في هذه الآية؛ ليكون جواب القسم أنّه ما ترك النبي -صلى الله عليه وسلم- وما تخلّى عنه، ومنذ أحبّه لم يبغضه وفيها إشارة لمطلع شمس النّبوة ولن يقف مطلعها عند الحدّ الذي بلغه.
تفسير سورة الضحى للاطفال
حدثنا بشر، قال: ثنا يزيد، قال: ثنا سعيد، عن قتادة ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى) قال: إن جبريل عليه السلام أبطأ عليه بالوحي، فقال ناس من الناس، وهم يومئذ بمكة، ما نرى صاحبك إلا قد قلاك فودّعك، فأنـزل الله ما تسمع: ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى). حدثنا ابن عبد الأعلى، قال: ثنا ابن ثور، عن معمر، عن قتادة، في قوله: ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى) قال: أبطأ عليه جبريل، فقال المشركون: قد قلاه ربه وودّعه، فأنـزل الله: ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى). حُدثت عن الحسين، قال: سمعت أبا معاذ يقول: ثنا عبيد، قال: سمعت الضحاك يقول في قوله: ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى) مكث جبريل عن محمد صلى الله عليه وسلم، فقال المشركون: قد ودّعه ربه وقلاه، فأنـزل الله هذه الآية. تفسير سورة الضحى للاطفال. حدثني محمد بن سعد، قال: ثني أبي، قال: ثني عمي، قال: ثني أبي، عن أبيه، عن ابن عباس ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى) قال: لما نـزل عليه القرآن، أبطأ عنه جبريل أياما، فعُيّر بذلك، فقال المشركون: ودّعه ربه وقلاه، فأنـزل الله: ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى). حدثنا أبو كُرَيب، قال: ثنا وكيع، عن هشام بن عروة، عن أبيه، قال أبطأ جبريل على النبيّ صلى الله عليه وسلم، فجزع جزعا شديدا، وقالت خديجة: أرى ربك قد قلاك، مما نرى من جزعك، قال: فنـزلت ( وَالضُّحَى وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَى مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى)... إلى آخرها.
تفسير سورة الضحى ابن كثير
الموسيقى الرتيبة الحركات ، الوئيدة الخطوات ، الرقيقة الأصداء ، الشجية الإيقاع.. فلما أراد إطارا لهذا الحنان اللطيف ، ولهذه الرحمة الوديعة ، ولهذا الرضى الشامل ، ولهذا الشجي الشفيف ، جعل الإطار من الضحى الرائق ، ومن الليل الساجي. أصفى آنين من آونة الليل والنهار. وأشف آنين تسري فيهما التأملات. وتتصل الروح بالوجود وخالق الوجود. وتحس بعبادة الكون كله لمبدعه ، وتوجهه لبارئه بالتسبيح والفرح والصفاء. وصورهما في اللفظ المناسب. فالليل هو ( الليل إذا سجى) ، لا الليل على إطلاقه بوحشته وظلامه. الليل الساجي الذي يرق ويسكن ويصفو ، وتغشاه سحابة رقيقة من الشجى الشفيف ، والتأمل الوديع. كجو اليتم والعيلة. ثم ينكشف ويجلي مع الضحى الرائق الصافي.. فتلتئم ألوان الصورة مع ألوان الإطار. ويتم التناسق والإتساق ". تفسير سورة الضحى ابن كثير. إن هذا الإبداع في كمال الجمال ليدل على الصنعة. صنعة الله التي لا تماثلها صنعة ، ولا يتلبس بها تقليد! ( والضحى. والليل إذا سجى. ما ودعك ربك. وما قلى. وللآخرة خير لك من الأولى ولسوف يعطيك ربك فترضى).. يقسم الله سبحانه - بهذين الآنين الرائقين الموحيين. فيربط بين ظواهر الكون ومشاعر النفس. ويوحي إلى القلب البشري بالحياة الشاعرة المتجاوبة مع هذا الوجود الجميل الحي ، المتعاطف مع كل حي.
كتابة سورة الضحى على اليد في الحلم للرجل المتزوج تدلّ على نيله رزقه بعمل يده، رؤية سورة الضحى مكتوبة على القميص في المنام للرجل المتزوج تدلّ على التزامه بالعبادات، أما رؤية حفظ سورة الضحى ونسيانها في الحلم للرجل المتزوج تدلّ على النزوات والخطايا التي يرتكبها. القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة الضحى - الآية 3. حلم رؤية سورة الضحى للمتزوجة دليل على هناء وطيب العيش ، وربما دلّت رؤية قراءة سورة الضحى في المنام للمتزوجة على حسن طاعتها، سماع الزوج يقرأ سورة الضحى عليها في الحلم للمتزوجة يدلّ على لينه ورفقه بها. قراءة سورة الضحى في صلاة الضحى في المنام للمتزوجة دليل على اتمام خصال دينها، وقراءة سورة الضحى من غير مصحف في الحلم للمتزوجة تدلّ على سداد ديونها ، ورؤية كتابة آية وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى في الحلم للمتزوجة تدلّ على حملها القريب. كتابة سورة الضحى عدة مرات في الحلم للمتزوجة تدلّ على زيادة في الدين والتقوى، ورؤية تحفيظ سورة الضحى للأبناء في الحلم للمتزوجة تدلّ على حسن تربيتها لهم، والله أجلّ وأعلم. حلم رؤية سورة الضحى للمطلقة دليل على زوال همومها وأحزانها ، وربما دلّت رؤية قراءة سورة الضحى في المنام للمطلقة على هدايتها وتقاها، قراءة سورة الضحى من المصحف في الحلم للمطلقة تدلّ على تقديرها واحترامها من الآخرين، وكتابة سورة الضحى على الثياب في الحلم للمطلقة تدلّ على زواجها مرة أخرى، ورؤية حفظ سورة الضحى محرفة في الحلم للمطلقة تدلّ على قلة أمانتها.
مقالات متعلقة
تاريخ الإضافة: 19/12/2010 ميلادي - 13/1/1432 هجري
الزيارات: 36503
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أنَّ محمدًا عبده ورسوله. وبعدُ:
فإن الله أنزل هذا القرآن العظيم لتدبُّره والعمل به، فقال - سبحانه -: ﴿ كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ إِلَيْكَ مُبَارَكٌ لِيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ وَلِيَتَذَكَّرَ أُولُو الْأَلْبَابِ ﴾ [ص: 29]. فصل: سورة الضحى:|نداء الإيمان. ومن سور القرآن العظيم التي تتكرَّر على أسماعنا، وتحتاج منا إلى وقفة تأمُّل وتدبر، سورةُ " الضُّحى ". روى البخاري ومسلم من حديث جندب - رضي الله عنه - قال: اشتكى النبي - صلى الله عليه وسلم - فلم يَقُم ليلةً أو ليلتين أو ثلاثًا، فجاءت امرأة فقالت: يا محمد، إني لأرجو أن يكون شيطانك قد تركك، لم أرَه قربك منذ ليلتين أو ثلاثة، فأنزل الله - عز وجل -: ﴿ وَالضُّحَى * وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَى * مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى ﴾ [الضحى: 1 - 3]. وجاء في بعض الروايات: أنها أم جميل زوجة أبي لهب. قوله - تعالى -: ﴿ وَالضُّحَى ﴾:
هذا قسم منه - تعالى - بزمن الضحى، وما جعل فيه من الضياء والنور، ﴿ وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَى ﴾؛ أي: سكن فأظلم وادلهمَّ، وهذا دليل على قدرة خالق هذا، وهذا كما قال - سبحانه -: ﴿ وَاللَّيْلِ إِذَا يَغْشَى * وَالنَّهَارِ إِذَا تَجَلَّى ﴾ [الليل: 1، 2]، وقال: ﴿ فَالِقُ الْإِصْبَاحِ وَجَعَلَ اللَّيْلَ سَكَنًا وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ حُسْبَانًا ذَلِكَ تَقْدِيرُ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ ﴾ [الأنعام: 96].
بعد ذالك يجب تقليل 1100 سعرة حرارية ، والنتيجة النهائية تتوافق مع عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يوميًا لتحقيق خسارة الوزن المطلوبة. كمية السعرات الحرارية التي تنفق على النشاط البدني للمساعدة في حرق السعرات الحرارية وتقليل الوزن ، تتمثل الإستراتيجية الجيدة في زيادة ممارسة النشاط البدني ، الذي يسرع عملية التمثيل الغذائي ويحفز حرق الدهون. كم سعرة حرارية لانقاص كيلو من دهون الجسم بالتفصيل | Nazos. في المتوسط ، ينفق الشخص الذي يبلغ وزنه 60 كجم حوالي 372 سعرة حرارية عند ممارسة ساعة واحدة من تمارين الوزن ، بينما الشخص الذي يبلغ وزنه 100 كجم ينفق حوالي 600 سعرة حرارية للقيام بهذا النشاط نفسه. وذلك لأنه كلما زاد الوزن ، زاد جهد الجسم لأداء نفس النشاط وضمان الأكسجين والمغذيات لجميع الخلايا. من المهم أيضًا أن نتذكر أنه كلما زادت كمية العضلات في الجسم ، زاد إنفاق الفرد على الطاقة ، حيث تستهلك كتلة العضلات سعرات حرارية أكثر من الدهون. فقدان الوزن يصبح أكثر صعوبة يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة لأنه عند فقدان الوزن ، ينخفض أيضًا إنفاق الطاقة في الجسم ، لأن الجهد المبذول للحفاظ على وزن 80 كجم أقل من الجهد المبذول للحفاظ على جسم 100 كجم ، على سبيل المثال.
كم سعرة حرارية لانقاص كيلو من دهون الجسم بالتفصيل | Nazos
:)
ياأخواتي.. حابة أقولكم شيء... كل اللي راح ممكن ينزل من المعنويات ويخلي كل وحدة
تسوي رياضة من 2 ساعة الى 3 ساعة باليوم بس عشان تنزل 3000 كالوري
أو حتى نصهم...
وبكذا.. صدقوني.. ماراح يتغير الوزن.. تدرون ليش ؟؟ لأن الجسم ينشد مع الرياضة المبالغ فيها فما تنحف الوحدة لان المبالغة في الشيء تجيب نتيجة عكس تماما..
يعني أشرحلكم وشغلو مخكم الرياضي شوي..... ليش لمن نسوي ريجيم ننزل مثلا في اليومين كيلو مع اننا ماسوينا رياضة ؟؟
لان الجسم ينزل يحرق لوحده بدون رياضة لكن الرياضة تسرع في عملية الحرق (الأيض)..
وهذا يعني انها مهمة.. ومعناته اننا نزلنا 3500 كالوري او حتى 7000 بشكل طبيعي. الكيلو كم فيه سعره حراريه – لاينز. هذي نقطة. النقطة الثانية..
كونك تحرقي في الرياضة 200 او 300 كالوري.. مو معناة انو الحرق يتوقف بعد ماتوقفي
بل الرياضة اللي نشطت الجسم.. تخلي الجسم يحرق طوال اليوم لأنه نشط الدورة الدموية
عندك ونشط عملية الأيض
النقطة الأهم واللي حابة أفيد فيها الجميع انو أنا كنت في نادري رياضي ومع مدربة...
وكانت تقول لي.. يكفي رياضة ساعة في اليوم...
يعني مشي وسباحة او
مشي وإيروبك..
ومعدل المشي مو أكثر من 3 كيلو (يعني ساعة الا ربع الى ساعة).. لأنو أكثر من كذا.. راح يبدأيشد الجسم على الشحم الموجود ويتمسك فيه وماراح ينزل ابد..
وهالشي انا تأكدت منه.. لأني كنت ألعب كثير أول اسبوع 3ساعات!!!
كم يوجد سعرة حرارية في الكيلو - إسألنا
سعرات الحرارية في البسكويت
يتناول الكبار والصغار البسكويت بشكل يومي، ولكن يجب الانتباه على نوع البسكويت الذي يتم تناوله فقد يحتوي على كميات كبيرة من السكر وأخرى من الدهون وبعض المواد الغذائية الأخرى، و بما أننا تعرفنا على الكيلو كالوري كم سعرة حرارية، علينا أن نعرف أن قطعتان من البسكويت يحتويان على أكثر من مائة سعر حراري، يمكنك التعرف على السعرات الحرارية المدونة على علب البسكويت للتعرف على النوع الأنسب. كم يوجد سعرة حرارية في الكيلو - إسألنا. السعرات الحرارية في البطاطس
يعشق الجميع البطاطس المقلية، ولكن تحتوي البطاطس بين طياتها على كمية كبيرة من الملح بجانب الدهون وبذلك تزيد السعرات الحرارية في البطاطس المقلية عن مائة سعر حراري وهذا بالنسبة لكمية قليلة من البطاطس وفي حالة وجود كمية كبيرة تكون السعرات الحرارية كثيرة قد تتخطى الكيلو الكلوري. السعرات الحرارية بالخبز
قطعة واحدة أو شريحة من العيش المصنوع من القمح تتخطى فيها السعرات الحرارية المائة سعر، ولكن في حالة تناول خبز عادي ستحصل على نسبة كبيرة من الكالوري، حيث أن نص رغيف سيمنحك مائة سعرة حرارية بالمرة الواحدة. السعرات الحرارية الموجودة بالخضروات والفاكهة
الفاكهة تعتبر من الأطعمة الصحية وبالأخص الطازج منها، حيث أن كيلو من الفاكهة المشكلة لن يتخطى حاجز المائة سعر حراري، حيث يمكنك تناول ثمرة تفاح، موزة، وفراولة ويمكنك وزن ذلك وتقسيم الكيلو على مدار اليوم لتحقيق أقصى استفادة من الأطعمة الصحية.
الكيلو كم فيه سعره حراريه – لاينز
28 سعر حراري في الدقيقة لكل كيلوجرام ، بينما يؤدي المشي بسرعة 15 دقيقة إلى حرق حوالي 0. 08 سعر حراري في الدقيقة لكل كيلوجرام. على الرغم من أن تمارين القوة لا تحرق الكثير من السعرات الحرارية ، إلا أنها يمكن أن تزيد من احتياجات من السعرات الحرارية لأنها تساعد على بناء العضلات مما يعزز عملية التمثيل الغذائي. علاقة الوزن بالسعرات الحرارية
نجد أنه توجد علاقة بين الوزن والسعرات الحرارية حيث نجد أنه كلما زاد الوزن ، تميل إلى الحاجة إلى عدد أقل من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام للحفاظ على الوزن حتى عند نفس مستوى النشاط ، وذلك لأن الأشخاص الأكثر وزناً يميلون إلى الحصول على المزيد من الدهون في الجسم ، ويستغرق السعرات الحرارية أقل للحفاظ على الدهون من العضلات. يحتاج الرجل البالغ من العمر 30 عامًا والذي يزن 50 كيلوجرامًا وليس نشطًا جدًا إلى حوالي 42 سعرًا حراريًا لكل كيلوجرام ، لكن الرجل المماثل الذي يزن 90 كيلوجرامًا سيحتاج فقط إلى حوالي 31 سعرًا حراريًا لكل كيلوجرام ، ولأن الطرق المختلفة لتقدير احتياجاتك من السعرات الحرارية لا تأخذ في الاعتبار ما إذا كان الوزن يأتي من الدهون أو العضلات ، فقد تقلل من احتياجات السعرات الحرارية للأشخاص الذين لديهم عضلات أكثر من المتوسط مثل بناة الجسم أو الرياضيين.
كم يوجد سعرة حرارية في الكيلو
عدم تناول الوجبات السريعه. تناول الافطارمبكرا، وذلك لأن وجبة الافطار تمد الجسم بالطاقة والشبع، وتناول وجبة متوازنه على الغذاء. تناول العشاء بكميات قليلة الى اقصى حد، مع الحرص على شرب كوب مياه قبل كل وجبه. التقليل من الكربوهيدرات وتبديلها بالخضروات ، والابتعاد عن المخبوزات واستبدال الخيز الابيض بالأسود والبعد عن تناول المكرونه والبطاطس. قد يهمك أيضا: المشي لمدة ساعة كم يحرق من السعرات الحرارية ؟