سلطة البيض المسلوق - لذيذة جدا و بالاخص للرجيم - YouTube
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم - طريقة
نقطع البيض المسلوق على شكل مربعات ثم نضيفه إلى السلطة ونقلب المكونات جيداً حتى تختلط مع بعضها. نضيف الملح والفلفل الأسود والشطة المطحونة إلى السلطة ونخلطهم. نسكب السلطة في طبق التقديم ثم نزينه بأوراق الخس ويقدم. سلطة البيض المسلوق بالثوم مكونات سلطة البيض المسلوق بالثوم ملعقة كبيرة من خل التفاح. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. ربع كوب من البصل الأخضر المفروم ناعم. كمية من الملح حسب الرغبة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. كوب ونصف من اللبن خالي الدسم. بيضتان مسلوقتان. فصان من الثوم المفروم. مغلف من خبز التوست. طريقة تحضير سلطة البيض المسلوق بالثوم ندهن خبز التوست بكمية من الزيت النباتي. نوزع الملح فوق خبز التوست المدهون بالزيت ثم نقطع التوست على شكل مربعات صغيرة. نضع قطع التوست في صينية ثم نضعها في الفرن ونتركها حتى تتحمص وتكتسب اللون الذهبي. سحور اليوم.. فول بالحمص بيض بالمشروم و سلطة فواكه. نقطع البيض المسلوق قطعاً ناعمة ونضعها في وعاء ثم نضيف خل التفاح والبصل الأخضر المفروم ونحرك المكونات جيداً. نضيف الفلفل الأسود والملح إلى خليط البيض ثم نحرك المكونات بشكلٍ جيد. نضع اللبن في وعاء ثم نضيف الثوم المفروم ونخلطهم جيداً. نضع قطع الخبز المحمص في الطبق الخاص بالسلطة ثم نضيف خليط البيض ونقلب المكونات بواسطة شوكة.
سحور اليوم.. فول بالحمص بيض بالمشروم و سلطة فواكه
نصف كوب من مخلل الخيار المقطع. نصف كوب من البقدونس المفروم. حبتان متوسطتا الحجم من الطماطم مقطعة. ربع كوب من الزيتون الأسود المقطع شرائح. ربع خسة مفرومة. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الكمون. طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم:
تُضاف الخضروات في وعاء لتخليط السلطة من الخس المفروم والبقدونس المفروم والزيتون الأسود والطماطم المقطعة ومخلل الخيار المقطع. تُخلَّط الخضروات جيدًا مع بعضها. طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم - طريقة. يُقطَّع البيض المسلوق إلى قطع متساوية مع قطع الخضروات ويُضاف إلى باقي الخضروات. يُضاف الملح والكمون والفلفل الأسود وتُخلّط جميع المكونات مع بعضها. تُسّكب في طبق للتقديم، ويتم تناولها كطبق رئيس في نظام الحمية المتّبعة. طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم مع الخضار
ويمكن عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم بطريقة أخرى بإضافة أنواع أخرى من الخضار الورقيَّة، والتي تُعطي طعمًا لذيذًا للسلطة، وتُعطيها قيمة غذائيّةً عاليّة، كما أنّ هذا النوع من الخضار يُعطي شعورًا بالشبع، وهذا ما يجب أن يتحقق في سلطات الحمية الغذائية أي الرجيم وفي الآتي بيان مقادير سلطة البيض المسلوقة للرجيم مع الخضار:
مقادير سلطة البيض المسلوق للرجيم مع الخضار:
أربع بيضات مسلوقة.
سلطة التونة والبيض المسلوق - شملولة
وقت التحضير 0 دقيقة
وقت الطهي 0 دقيقة
المقادير
زيتون أسود شرائح
خس مفروم
زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة
سمك تونة معلب علبة
بيض مسلوق حبة
ليمون عصير
ملح ملعقة صغيرة
فلفل أسود ملعقة صغيرة
خطوات التحضير
نقطع البيض المسلوق إلى مكعبات. نصفي التونة من الماء والزيت الذي يكون في العلبة. نضع البيض في طبق التقديم. سلطة التونة والبيض المسلوق - شملولة. نضيف التونة إلى البيض. نفرم الخس ونضيفه إلى البيض والتونة. نضيف الزيتون الأسود إلى السلطة. نتبل السلطة بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل. نقلب السلطة قليلا قبل التقديم ونزينها بشرائح البندورة والخيار وتقدم. أحدث الوصفات
طريقة عمل معمول الكيري الهش
طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل
طريقة عمل سبانش لاتيه بارد
طريقة عمل كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
29 غرام
الدهون
5. 3 غرام
الكربوهيدرات
0. 56 غرام
المراجع [+] ↑ "How many calories do eggs contain? ",, Retrieved 17-12-2019.
ذات صلة كرة القدم النسائية طول وعرض مرمى كرة القدم
وزن كرة القدم
شهد عام 1872م لأول مرة قانوناً يبين الوزن الذي يجب أن تكون عليه كرة لعبة كرة القدم؛ [١] حيث نصَّ ذلك القانون على أن وزن الكرة يجب أن يكون محصوراً ما بين 368. 5 إلى 425.
وزن كرة القدم
529 👁️
بواسطة
وآآئل
»
سُئل
إبريل 29, 2015
في رياضة وألعاب
كم هو وزن كرة القدم الافتراضي.. ؟
رياضة
كرة القدم
ملاعب
كم
questions
3 إجابة
+1 تصويت
MsAfr-0001
تمت الإجابة
كان وزن كرة القدم 450 جرام وفي عام 1937م. تم تعديل وزن الكرة ليصبح وزنها 396 جرام
0 تصويت
joori
أغسطس 7, 2016
وزن كرة القدم 450 غ
Bamboo
منذ 2 شهور
حجم كرة القدم ⚽ التي محيطها 68 الى 70 سم. وزنها بين 410 الى 450 جم. ❔ أسئلة ذات علاقة
1 إجابة
318 👁️
في كرة القدم, كم هي المسافة بين نقطة الجزاء والمرمى ؟
ZANE_UMAR
سبتمبر 13, 2013
2 إجابات
248 👁️
ما هو طول وعرض ملعب كرة القدم.. ؟
ربيع
سبتمبر 6, 2013
game
128 👁️
ما هي رمية التماس في كرة القدم ؟
مصقال
سبتمبر 9, 2019
أسئلة وأجوبة
3 إجابات
839 👁️
ماأسم حكم كرة القدم باللغة الإنجليزية ؟
عابر سبيل
أكتوبر 8, 2013
134 👁️
ماهو أول ملعب كرة قدم بالمملكة العربية السعودية ؟
3BuDie
سبتمبر 18, 2013
الأقدم
الروشن العربي (
هنا يمكنك طرح الأسئلة ❔).. أو المشاركة بالإجابات والتعليقات مع الآخرين. التصنيفات
جميع التصنيفات
أسئلة عامة
(1. 5k)
أدب وثقافة
(1. 1k)
لغات ولهجات
(2. 5k)
علوم وبيئة
(2.
حجم كرة القدم ووزنها - Tacteec
[١]
وزن كرة القدم القانوني
توضح القوانين الصادرة عن مجلس الاتحاد الدولي لكرة القدم جميع الشروط الواجب توفرها في الكرات التي تلعب بها البطولات الرسمية لكرة القدم وتتناول شكل وحجم الكرة بالإضافة إلى وزن كرة القدم القانوني، وسيتم إجمال الشروط المتعلقة بالكرات بالنقاط الآتية:
كرة القدم يجب أن تكون كروية الشكل ومصنوعة من الجلد أو من أي مواد أخرى مناسبة. [٢]
يجب أن لا يزيد وزن كرة القدم القانوني عن 450 غرامًا وأن لا يقل عن 410 غرامًا. [٢]
يجب أن لا يزيد محيط كرة القدم القانوني عن 70 سم و أن لا يقل عن 68 سم. [٢]
ضغط كرة القدم يجب أن يتراوح بين 0. 6 إلى 1. 1 وحدة ضغط جوي عند مستوى سطح البحر.
وقررت الفيفا أن تكون وزن الكرة الرسمية المعتمدة المصنعة 420-445 جرام ومحيط الدائرة 68. 5-69. 5سم. وكرة القدم كانت بأشكال مختلفة بدأت بالبيضاوية ومن جلد الحيوانات حتى وصلت إلينا بخامات مختلفة وكروية الشكل. (أ شكال كرة القدم منذ أول بطولة كأس العالم حتى يومنا هذا)
وهناك معايير أخرى مختلفة عن الفيفا كما في الصورة السابقة وهي لا تختلف كثيراً عن مواصفات الفيفا. وعلية وباختصار وزن الكرة يجب أن لا يقل عن 420 جرام ولا تزيد عن 445 جرام. وهذا الوزن معتمد عالمياً من قبل العالم في جميع المباريات والكرة تصممها وتنفذها شركة أديداس المشهورة. وفي نهاية مقالنا عن وزن الكورة نتأمل أن نكون قد أجبنا عن سؤالكم بشكل مختصر.