إلهام: حي الله من زار وخفف! - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
- مرعي - حي الله من زار وخفف ( النكبة ) - YouTube
- آية ليلة (28) : حيّ الله من زار وخفف | الهنــوف البشيــري
- إلهام: حي الله من زار وخفف! - YouTube
- تقلصات الرحم في بداية الحمل في
مرعي - حي الله من زار وخفف ( النكبة ) - Youtube
«الحدب يعرف شلون ينام»
ويضرب مثلا للإنسان الضعيف القادر على تصريف أموره، وقد يحمل كذلك معنى التهديد كأن تقول لشخص ما سأريك. «الحدب شلون ينام». وفي الجزيرة العربية:
«الأحدب يعرف كيف ينام». ويضرب مثلا لمن يقع في أشكال من المؤكد انه سيحتال للخروج منه. وفي العراق: «الأحدب يعرف شلون إينام». وفي مصر: «يا أم الأعمى رقّدي الأعمى، قالت أم الأعمى أخبر برقاده». ويضرب فيمن يرشد إنسانا في أمر وهو أخبر منه به مستغن عن إرشاده فيه. «حل إلسانك وكل الناس خلاّنك»
أورده الزيد بلفظه. وذكره النوري بصيغة:
«عض لسانك وكل الناس خلانك». وفي العراق بلفظ الكويت. «حلّي لسانك... ». وبصيغة: «لو ردت تستريح، كل ما شفت قول مليح». وفي سورية ومصر بصيغة:
«ان كنت عايز تستريح أيش ما شفت قول مليح» وفي لبنان: «إن كان بدّك تستريح أش ما شفت قول مليح». آية ليلة (28) : حيّ الله من زار وخفف | الهنــوف البشيــري. و«بدك تستريح أش.. »
وفي المغرب: «اللسان الرطب، كيتعطى في الدية». الدية: دية القتيل، واعطاء اللسان الرطب في الدية مبالغة في صلاحيته وقيمته حتى انه يصح ان يكون دية قتيل. ويقال أيضا: «اللسان الرطب كياكل الشوك» وأورده الميداني من أمثال المولدين:
«من لانت كلمته وجبت محبته». «حي من زار وخفف»
أورده الزيد بلفظ... «عاش.... »
وبصيغة: «لا تكثر الدوس يا خلّي يملونك
لا أنت ولدهم ولا طفلٍ يربونك».
آية ليلة (28) : حيّ الله من زار وخفف | الهنــوف البشيــري
ذكر مؤلفي كتاب "العقل فوق العاطفة" د. كريستين باديسكي و د. دينيس غرينبرغر أنه تزورنا بين الحين والآخر عاطفة حزينة تسبب معها أزمة ومعاناة في حياتنا تعرف بالاكتئاب ، وهو عبارة عن مجموعة أعراض كثيره مرتبطة ببعضها ناتجة عن تغيرات معرفية، سلوكية، عاطفية وجسدية. معرفية: لوم الذات، اليأس، الأفكار الإنتحارية، صعوبات التركيز، سلبية عامة. سلوكية: الانطواء وتجنب الآخرين، فقدان الرغبة في القيام بالأعمال التي كانت ممتعة وجميلة، صعوبة في بداية أي عمل ونشاط. إلهام: حي الله من زار وخفف! - YouTube. عاطفية: الشعور بالحزن، النزق، الغضب، الشعور بالذنب، العصبية، الانفعال. جسدية: الأرق، نقص النوم أم زيادته عن الوضع الطبيعي، الشعور بالتعب، نقص الشهية للطعام أو زيادتها، تغير الوزن وخاصة نقصه. هل ترجو أن تكون زيارات الاكتئاب خفيفة عليك ؟
تشير دراسة في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن النشاط البدني يمكن أن يقلل من شدة الأعراض لدى مرضى الاكتئاب، والتمارين الهوائية يمكن أن تنت ج تحسناً كبيراً في المزاج العام. وجدت د. جنيفر كارتر " أخصائية إرشاد نفسي متخصصة في علم النفس الرياضي " أن التمشي خلال جلسة العلاج النفسي غالبا ما يساعد المرضى على الاسترخاء، وأنها غالبا ما توصي زوارها المكتئبين بممارسة التمارين ، وتعتقد أنه يمكن لأخصائيين النفسيين السريري والإرشادي تحقيق أداء أفضل مع المرضى عند دمج التمارين إلى خطة علاجهم.
إلهام: حي الله من زار وخفف! - Youtube
للحصول على تأثير مضاد للاكتئاب بالكامل يتطل ب ممارسة الرياضة من 3 إلى 5 مرات في الأسبوع ولمدة من 30 إلى 60 دقيقة في كل مرة، وعلى مستوى عال نسبيا من الكثافة، من 50 إلى 85٪ من معدل ضربات القلب القصوى. تظهرمعظم الدراسات أن التمارين تكون هوائية) مثل الجري أو ركوب الدراجات ( ، ول كن ممارسة تمارين المقاومة) مثل رفع الأثقال ( قد تكون فعالة أيضاً. ممارسة التمارين مماثلة لغ يرها من العلاجات، سوف تستغرق بعض الوقت قبل بدأ تأثير مضاد الاكتئاب بالكامل، يمكن أن يستغرق 4 -6 أسابيع، ويمكن تحقيق التأثير الاقصى في نحو 10 أسابيع. تجب زياره الطبيب قبل البد ء بممارسة التمارين للتأكد من أنك تستطيع تحمل برنامجك الرياضي العلاجي وليقوم الطبيب أيضاً بقياس كثافة تمارينك من خلال الحصول على معدل ضربات القلب بين 60 و 85٪ من 220 ناقص العمر " ستكون معدلات ضربات القلب المستهدفة على حسب عمر الشخص ". للحصول على المزيد من الفوائد يستحسن عمل التمارين في البيئات الطبيعية بين الاشجار خلال فتره الصباح لأن ضوء الصباح نفسه له تأثيرات كبيرة مضادة للاكتئاب. مرعي - حي الله من زار وخفف ( النكبة ) - YouTube. لا تنسى أن تذهب إلى أخصائي العلاج الطبيعي ليقوم بوضع برنامج تمارين علاجي مناسب لك م ن خلال فحص أداء حركة جسمك " مراعيا اذا كان لديك حاله مرضية " ، وأيضاً لمعرفة أداء التمارين العلاجية بالشكل الصحيح.
أولا عدم الزيارة بدون إذن بالدخول، كالاتصال قبلها ومعرفة وضع أهل البيت اذا كانوا متفرغين ومستعدين لاستقبالك، فالأوقات المناسبة لك قد لاتكون مناسبة لغيرك. وإذا استقبلوك ليس من الضروري أن يتم تقديم وليمة لك ولاتلمح أو تنتظر ذلك، القهوة والتمر تؤدي الواجب. وإذا تم إطعامك إنهِ الزيارة، فأكثر مايزعج ويؤذي هم الضيوف الذين يطيلون البقاء ويحلى لهم الحديث بعد الأكل، حتى وإن أصروا على بقائك صدقني هي مجرد مجاملة خصوصا في أيام العيد فأكثر الناس يكونون مرهقين ولم يناموا جيدا وكما يقال: حيّ الله من زار وخفف. أتمنى لكم عيد سعيد وزيارات خفيفة دم ، وكل عام وأنتم بخير 🙂
2011
08 /29
CATEGORY
فروع رمضانية
انفصال المشيمة
يكمن خطر انفصال المشيمة بسبب حدوثها قبل موعد ولادة الجنين. متى تكون تقلّصات الرحم خطيرة؟
يجدر على السيدة الحامل مراجعة الطبيب لتفادي حدوث واحدة من مخاطر تقلصات الرحم على الجنين في الحالات الآتية:
غزارة تقلّصات الرحم والألم بشكلٍ كبيرٍ ومتكرر. نزول دم أو سوائل الرحم من المهبل. وجود آلام في الحوض أو الظهر أو الأكتاف مُرافقة لتقلّصات الرحم. اضطرابات في الجهاز الهضمي مُرافقة لتقلّصات الرحم. الدوخة والدوار. ما هي الحالات الطبيعية لتقلّصات الرحم؟
تنقبض عضلات رحم السيدة الحامل بشكلٍ طبيعيّ وآمنٍ على جنينها، فلا وجود لمخاطر تقلصات الرحم على الجنين في الحالات الآتية:
1. في بداية الحمل
انزراع البويضة المخصّبة قد يؤدي إلى تقلّصات في الرحم. 2. نمو الرحم
كُبر الرحم واتساعه متزامنًا مع نمو الجنين يؤدي إلى هذه التقلّصات. 3. ألم الرباط المدوّر
تمدّد الرباط المدوّر؛ وهو مجموعة من الأوتار تدعم الرحم يسبب تقلّصات الرحم. 4. بعد ممارسة الجماع
تزداد الدورة الدموية لمنطقة الرحم بعد الجماع، لذلك فهو من الطبيعي حدوث تقلّصات في الرحم بعد الجماع. 5. اضطرابات الجهاز الهضمي. اختلال مستوى الهرمونات يؤدي إلى الانتفاخ والغازات، مؤدي بذلك إلى تقلّصات الرحم.
تقلصات الرحم في بداية الحمل في
الفحص المهبلي: في الفترة الأخيرة من الحمل تبدأ الحامل بمراجعة الطبيب من أجل إجراء الفحص المهبلي لتقييم مدى توسع عنق الرحم، أو تشخيص حالة مرضية أخرى، في بعض الاحيان يمكن أن يكون الفحص المهبلي مؤلماً ويحفز الانقباضات المزعجة وغير المنتظمة، وغالباً ما تشعر الحامل بالألم وعدم الراحة بسبب هذه الانقباضات، وقد تختلف فترة الشعور بها من امرأة لاخرى. الجماع: يمكن أن تشعر الحامل بالتقلصات في منطقة الرحم في حالة ممارسة الجماع الجنسي في الفترة الأخيرة من الحمل، ويجدر التنويه هنا إلى أنّها قد تكون شديدة ومؤلمة لكنّها غالباً ما تختفي بسرعة، وقد يستغرق ساعة من الزمن حتى يختفي الألم، لذلك في بعض الأحيان ينصح الطبيب الحامل بتجنب الجماع الجنسي في الفترة الاخيرة من الحمل إذا كانت قد تعرضت سابقاً للمخاض المبكر. ممارسه الرياضة: كلما زاد حجم بطن الحامل أصبحت ممارسة الرياضة أصعب، لذلك إذا شعرت الحامل بانقباضات أثناء ممارستها للرياضة يجب عليها التوقف ومراقبة وضعها، فإذا استمرت الانقباضات لأكثر من ساعة يجب عليها مراجعة الطبيب خاصة إذا كان عمر الحمل أقل من 37 أسبوعاً. كيفية التأكد من طبيعة تقلصات الرحم
يُعدّ إجراء اختبار ذاتي بسيط من أسهل الطرق للتاكد من حقيقة الانقباضات وطبيعتها، إذ تستلقي الحامل على ظهرها وتضع يدها على منطقة الرحم، فإذا شعرت بصلابة في كامل منطقة الرحم أثناء حدوث الانقاضات فغالباً ما يعني هذا أنّ هنالك تقلصات حقيقة في الرحم، أما إذا كان الرحم طريا في منطقة وصلباً في منطقة أخرى من الرحم فغالباً ما يعود سبب التقلصات في هذه الحالة الى حركة الجنين داخل الرحم فقط، لذلك تتأكد الحامل من أنّ التقلصات حقيقية إذا تصلبت منطقة الرحم كاملة عند الشعور بالانقباضات و بعد انتهاء الانقباضات عادت المنطقة طرية مثلما كانت من قبل.
نتمنى أن نكون قد أسعدناكم بكامل الطرق الممكنة، النصائح الهامة والفوائد التي تساعد 80% من إناث مجتمعنا الحالي الذي يعانون بها.