الدهون: 0 جرام. البروتين: 0. 3 جرام. الكربوهيدرات: 14 جرامًا. الألياف: 1. 75 جرام. فيتامين "ج": 15% من القيمة اليومية. الثيامين (فيتامين "ب 1"): 1. ما هي فوائد السفرجل - حياتكَ. 5% من القيمة اليومية. فيتامين "ب 6": 2% من القيمة اليومية. النحاس: 13% من القيمة اليومية. الحديد: 3. 6% من القيمة اليومية. البوتاسيوم: 4% من القيمة اليومية. المغنيسيوم: 2% من الاحتياج اليومي. كما هو موضح، توفر هذه الفاكهة كميات معتدلة من فيتامين "ج" والنحاس، إضافة إلى كميات صغيرة من فيتامينات "ب" والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وبذلك يقدم السفرجل مجموعة واسعة من العناصر الغذائية، مقابل عدد قليل جدًّا من السعرات الحرارية، وعدد جرامات قليل من الكربوهيدرات أيضًا، ما يجعله مناسبًا لأغلب أنظمة الرجيم، حتى الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات، التي تتشدد تجاه تناول بعض أصناف الفاكهة. أفضل طرق تناول السفرجل للرجيم على عكس أغلب الفاكهة، نادرًا ما تؤكل فاكهة السفرجل نيئة، لأن لها نكهة قوية جدًّا، وطعمًا حامضًا وقابضًا. هناك عديد من الوصفات التي يمكنك تجربتها عند طهي السفرجل، وكثير منها يستخدم كميات كبيرة من السكر للتغلب على طعمه القابض، لكننا لا ننصحك بهذه الوصفات غير الصحية.
- ما هو السفرجل وما هي فوائده - مقال
- ما هي فوائد السفرجل - حياتكَ
- واستغفروا ربكم إنه كان غفارا (2-2) - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- استغفروا ربكم
ما هو السفرجل وما هي فوائده - مقال
10- محاربة الشيخوخة
يساعد السفرجل بما يحتوية من مضادات للأكسدة في محاربة الشيخوخة، وعلامات تقدم السن مثل التجاعيد. 11- تعزيز عمل الكبد
يعمل السفرجل على تعزيز عمل الكبد، وعلاج المرضى الذين يعانون من مشاكل في الكبد مثل التليف والقصور الكبدي. 12- حماية العين من الأمراض
يساعد السفرجل في حماية العين من بعض الأمراض، ففي الصين يتم صناعة كريم للعين من بذور السفرجل، والتي تستخدم في تهدئة العين من الالتهاب والاحمرار. 13- علاج مشاكل الصوت والحنجرة
تستخدم بذور السفرجل في علاج مشاكل الحنجرة والقصبة الهوائية والحبال الصوتية، مثل بحة الصوت. ما هو السفرجل وما هي فوائده - مقال. 14- تعزيز الصحة الجنسية
تعمل ثمرة السفرجل من خلال احتوائها على الكثير من المعادن الهامة في تعزيز القدرة الجنسية للرجال، وتقوية الأعضاء التناسلية، والقضاء على بعض المشاكل الجنسية، مثل مشكلة الضعف الجنسي. 15- علاج الجروح
تساعد ثمرة السفرجل في علاج الجروح عن طريق صناعة مرهم من ثمرها، والذي يساعد على شفاء جروح الأصابع العميقة، وجروح حلمة الثدي وتشققاتها.
ما هي فوائد السفرجل - حياتكَ
التسكين والتقوية وفتح الشهية، وعلاج المعدة والكبد. يشفي الإسهال المزمن، ويقوي القلب، ويفيد المصابين بسل الأمعاء والصدر والنزيف المعدي والمعوي وانهيارات الرئة، ويقوي الهضم والأمعاء، ويمنع القيء ويفيد الأطفال والشيوخ، ويشفي من سيلان اللعاب ومن الزكام الشديد ومن سيلان المهبل وفقد الشهية، والعجز الكبدي. منقوعه يفيد أكثر من تناوله، وإذا أضيف مقدار ملعقة من مسحوق السفرجل إلى كمية من الأرز المسلوق في 250 غرام من الماء أفاد الأطفال المصابين باضطرابات الهضم والمسلولين والنحيلين. ما هو السفرجل وفوائده. ما يؤخذ منه هو عشرون غراماً ومن عصارته ثلاثون ولا ينبغي أكل جرمه ولا قطعه بالفولاذ فإنه يذهب ماءه سريعاً، وبذر السفرجل يستعمل مطلقاً ومغليه غسولاً في تشقق الجلد والجروح والبواسير والحروق، ومضافاً إلى غسولات العين في حال هيجانها والتهابها، يستعمل من الخارج في حالات هبوط المعي الغليظ والرحم والتشقق الشرجي والثديي وتشق الأيدي والأرجل من البرد والهيجانات بشكل غسولات وكمادات. يعطى من الداخل بشكل مربى وخشاش وعصير ومسلوق في علل الصدر وآلامه، ومغلي زهوره أو أوراقه (50 غ في لتر ماء) يشرب لتهدئة السعال الديكي ويضاف إليه من مغلي زهور البرتقال لمحاربة الأرق.
لذا نجد العديد من خبراء التغذية ينصحون بالمداومة على تناول السفرجل. ملحوظة: هذا المقال يحتوي على نصائح طبية، برغم من أن هذه النصائح كتبت بواسطة أخصائيين وهي آمنة ولا ضرر من استخدامها بالنسبة لمعظم الأشخاص العاديين، إلا أنها لا تعتبر بديلاً عن نصائح طبيبك الشخصي. استخدمها على مسئوليتك الخاصة. أسماء أحمد القراءة والكتابة هوايتي منذ الصغر، أجد فيهما متعة كبيرة.
قال تعالى:
(( ( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا
وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا)))
الإستغفار ياله من نعمةٍ عظيمه أغلبنا يجهلها ويجهل فوائدها..
الاستغفار هو كفارة لكل ذنب يصدر من الانسان حتى ولو فاته ظلم ظالم, وعليه أن لا يترك الانسان ذنبه من دون أن يكفره بالاستغفار, والعودة إلى الله تعالى, والندم على ما فعل, ويتجنب الإصرار عليه لأن الإصرار ذنب جديد يرتقي إلى الكبائر.
واستغفروا ربكم إنه كان غفارا (2-2) - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
وهو الأصل في الإجابة.
استغفروا ربكم
يرسل السماء عليكم مدراراً . ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهاراً ). صيغ الاستغفار
– عن شداد بن أوس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " سيد الاستغفار أن تقول: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، قال: ومن قالها من النهار موقنا بها فمات من يومه قبل أن يمسي فهو من أهل الجنة ومن قالها من الليل وهو موقن بها فمات قبل أن يصبح فهو من أهل الجنة. رواه البخاري ( 5947). – عن أبي موسى الأشعري عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يدعو بهذا الدعاء " رب اغفر لي خطيئتي وجهلي وإسرافي في أمري كله وما أنت أعلم به مني ، اللهم اغفر لي خطاياي وعمدي وجهلي وهزلي وكل ذلك عندي ، اللهم اغفر لي ما قدمت وما أخرت وما أسررت وما أعلنت أنت المقدم وأنت المؤخر وأنت على كل شيء قدير ". رواه البخاري ( 6035) ومسلم ( 2719). استغفروا ربكم. – عن ابن عمر قال: إنْ كنَّا لنعدُّ لرسول الله صلى الله عليه وسلم في المجلس يقول " رب اغفر لي وتب علي إنك أنت التواب الرحيم " مائة مرة. رواه الترمذي ( 3434) وعنده " التواب الغفور " وأبو داود ( 1516) وابن ماجه ( 3814).
18 - الذكر أمان من نسيان الله. 19 - أنه أمان من النفاق. 20 - أنه أيسر العبادات وأقلها مشقة، ومع ذلك فهو يعدل عتق الرقاب، ويترتب عليه من الجزاء مالا يترتب على غيره. 21 - أنه غراس الجنة. 22 - يغني القلب ويسد حاجته. 23 - يجمع على القلب ما تفرق من إرادته وعزومه. 24 - ويفرق عليه ما اجتمع من الهموم، والغموم، والأحزان، والحسرات. 25 - ويفرق عليه ما اجتمع على حربه من جند الشيطان. 26 - يقرب من الآخرة، ويباعد من الدنيا. 27 - الذكر رأس الشكر، فما شكر الله من لم يذكره 28 - أكرم الخلق على الله من لا يزال لسانه رطباً من ذكر الله. 29 - الذكر يذيب قسوة القلب. واستغفروا ربكم إنه كان غفارا (2-2) - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. 30 - يوجب صلاة الله وملائكته. 31 - جميع الأعمال ما شرعت إلا لإقامة ذكر الله. 32 - يباهي الله عز وجل بالذاكرين ملائكته. 33 - يسهل الصعاب ويخفف المشاق وييسر الأمور. 34 - يجلب بركة الوقت. 35 - للذكر تأثير عجيب في حصول الأمن، فليس للخائف الذي اشتد خوفه أنفع من الذكر. 36 - سبب للنصر على الأعداء. 37 - سبب لقوة القلب. 38 - الجبال والقفار تباهي وتبشر بمن يذكر الله عليها. 39 - دوام الذكر في الطريق، والبيت والحضر والسفر، والبقاع تكثير لشهود العبد يوم القيامة.