كرتون توم وجيرى كامل قديم - حلقة انمى توم وجيرى - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
كراتين اطفال قديمه دارمندرا
الخارقون incredibles هو احد اروع أفلام الكارتون التي تتحدث عن وجود الأبطال الخارقين على كوكب الأرض والذين يساعدون في أنفاذ حياة البشر، و لكن الفيلم هنا يأخذ زاوية مختلفة عن المعروفة في جميع افلام الابطال الخارقين، فهو يتحدث عن عائلة تتكون من أب و أم و ابنين و بنت جميعهم خارقون ولكنهم يمنعوا من ممارسة قواهم الخارقة ويدور الفيلم في إطار كوميدي، تم أنتاح الجزء الأول في عام 2004 و الثاني في عام 2018. اطلانتس Atlantis The Lost Empire مازالت حتى الان هناك العديد من الروايات حول فكرة وجود مدينة اطلانتس المفقودة في اسفل البحار والتي كانت تحتوي على كميات كبيرة من الذهب بالإضافة إلى القوى الخارقة، هذا الفيلم يتحدث عن رحلة احد الشباب العلماء في مجال البحث عن وجود مدينة اطلانتس وحديث يدعمه احد الأثرياء في الحصول على فريق عمل كبير لكي يذهب بهم في رحلة البحث، أحداث هذا الفيلم تدور حول عام 1914 ومع ذلك كانوا يمتلكون بعض المعدات المتطورة ويذكر أن احمد السقا هو من قام بدور الدبلجة للنسخة العربية عن دور البطل ميلو. أنا الحقير Despicable Me فيلم كارتوني حديث صدر منه حتى الآن ثلاثة أجزاء و يتوقع ان يصدر منه اجزاء أخرى ، يتحدث الفيلم عن شخصية تريد ممارسة الشر بشكل كوميدي في محاولة منها لكي يصبح الأكثر شرا في العالم ولكن يجد نفسه هذا الشخص في صراع مع شاب أخر يمارس هو الأخر الشر ويحاول التغلب عليه، ولكن الكوميديا تأتي في وجود مساعدين ذو حجم صغير يطلق عليهم " التوابع " لمساعدة هذا الشرير، يذكر أن الجزء الأول من هذا الفيلم صدر في عام 2010 وحقق أرباح بلغت 543 مليون دولار.
كراتين اطفال قديمه مترمه
كان افضل مسلسلات كارتون الثمانينيات على الإطلاق لأطفــال هذا الجيل.. الافضل على الإطلاق!
كراتين اطفال قديمه بالقرب من جبل
كعبــول وعبقــرينو
المسلسل الذي كان يضبــط موعده تماماً مع موعــد قدومك من المدرسة.. يبدو أنه يتبع ظاهرة كونية مــا ، تجعله يبدأ فور أن يعود الطفل من المدرسة بدقة مدهشة! كعبــول البدين وعبقرينو المشــاكس.. مسلسل يقبع في وجدان أي شخص قضى فترة طفولته فى أواخر الثمانينيات وأوائل التسعينــات ، بلا مناقشة..
هــايدي
مسلسل ( بنــاتي) آخر ، لحنه مميـــز ومعروف للجميــع.. يمكن تلخيص هذا المسلسل في أن هايدي البدينة كانت تركض دائماً في سفح جبل جميــل ، وأن عمّهــا المسؤول عنها لم يكن يفعل شيئاً سوى تنــاول الخبز على العشــاء وإلقاء النصــائح والخروج للصيــد..
من كان من الممكن ان يتابع حماقة كهــذه ؟! موقع حراج. 😕
جزيرة الكنــز
أخيراً.. مسلسل الكــارتون العبقري ، الذي أعتقــد انه من المستحيل تقريباً ألا يكون قد أثـّر في طفــولتك وأنت تتـابعه عبر تلفــزيون دولتك الوطني.. لأن القنــوات الفضائية وقتها كــانت تحبــو في بدايتها..
جزيرة الكنــز..
تتذكــر جيم وقطه الصغير.. وسيلفـــر الأعرج.. والقراصنة.. واغنية ( خمسة عشــر رجلاً ماتوا من أجل صنــدوق)! لا يمكن لأي أحد أن ينسى مسلسلاً عظيمــاً كهــذا ، كان مليئاً بالإبداع والأحداث ، وحتى النصــائح والحِكم المؤثــرة!
كراتين اطفال قديمه خليجيه
وطالبت المسؤولة المصرية بتكثيف الرقابة والحملات على كافة المطاعم والمنشآت الفندقية والكافيتريات وتغليظ العقوبات على المخالفين حماية للصحة العامة للمواطنين. بعد تداول حواوشي بكراتين البيض.. مسؤولة مصرية للعربية.نت: تدمر الكبد والكلى. وكان رواد مواقع التواصل الاجتماعي في مصر قد تداولوا مقطع فيديو كشف كارثة صحية كبيرة. وأظهر الفيديو الذي بثه "يوتيوبر" عبر حسابه على مواقع التواصل، طريقة تستخدمها بعض المطاعم، لصناعة الحواوشي من كراتين البيض الورقية، وتزويدها بالخلطة الخاصة لإكسابها الطعم الحقيقي للحواوشي ما ينذر بكارثة صحية. ويقوم الغشاشون - حسب وصف صاحب الفيديو - بفرم كراتين البيض الورقية بعد نقعها في لون أحمر، وإضافة التوابل عليها وتسويتها وبيعها للجمهور الذي يتقبلها لكون مذاقها قريبا من مذاق الحواوشي، وبأسعار رخيصة لا تتناسب مطلقا مع ارتفاع سعر اللحوم في مصر. وأشار صاحب الفيديو إلى أن عددا من أفخم محلات الحواوشي في مصر، تنتج 500 إلى ألف رغيف حواوشي من هذه الخلطة المغشوشة وتبيعها لعملائها، مطالبا وزارتي الصحة والداخلية بسرعة التحرك لكشف ملابسات الواقعة.
كراتين اطفال قديمه مترجمه
البحث عن نيمو Finding Nemo أحداث هذا الفيلم مختلفة عن السابق فهي تدور في اسفل المحيط مع سمكة بهلوان اسمها مرهف و علاقته بابنه نيمو و الذي يخاف عليه بشكل كبير يصل إلى درجة الهوس ، فمنذ أن فقد مرهف جميع أبناءة وزوجته في هجوم احدى السمكات الشرسة عليه لم يبقى له سوى نيمو لذلك فهو يخاف عليه بشكل كبير، ولكن هذا الخوف يؤدي الى نتيجة عكسية حيث يضطر نيمو للذهاب إلى منطقة بعيدة في المحيط ويخطفه الصيادون وطول الفيلم يسعى مرهف لأنفاذ ابنه نيمو ويصطحب معه في رحلة السمكة دوري التي تعاني من الزهايمر. البحث عن دوري Finding Dory يمكن أن نعتبره هو الجزء الثاني من فيلم البحث عن نيمو حيث تسعى السمكة دوري في هذا الفيلم أن تصل إلى عائلتها بعد أن فقدتها و هي صغيرة ، وكما ذكرنا سابقا فان هذه السمكة تعاني من مرض الزهايمر فكيف يمكن لها أن تتذكر الاتجاه الذي تسير به حتى ؟. مدغشقر Madagascar واحدا من اجل الافلام الكوميدية و التي تناقش فكرة وجود عدد من الحيوانات داخل حديقة الحيوان و يقدمون يوميا عروض للأطفال و هذا أمز مبهر و لكن احد هذه الحيوانات وهو الحمار الوحشي يقرر انه لا ينتمي إلى هذا المكان وانه يسعى للذهاب إلى البرية ويتبعه أصدقاؤه " الأسد ، الزرافة، فرس النهر " في رحلة طويلة للذهاب إلى البرية، تم إنتاج ثلاثة أجزاء من هذا الفيلم وجاءت جميعها بشكل كوميدي ومشوق بشكل كبير، جاء الجزء الأول في عام 2005 والثاني في عام 2008 والثالث في عام 2012.
جرب إستكانة مجاناً لمدة أسبوع
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
English
-
سينما عربية تستحق المشاهدة
اتبعنا على
[٢]
اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط: تحتوي العديد من حميات البطن المسطحة على الخصائص الموجودة نفسها في حمية البحر الأبيض المتوسط، والتي تساعد على تحسين الصحة العامة بدءًا من صحّة الدماغ إلى صحة القلب، الفرضية الأساسية لكلا الحميتين هو تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية، والتي قد تساعد في تقليل تخزين الدهون في البطن، والأطعمة الغنية بهذه الأحماض تشمل: زيت الزيتون، والمكسرات، والبذور، والأفوكادو، والأسماك، كما وجد أن تناول اللبن بانتظام مفيد في تقليل دهون البطن. [٢]
من حياتكِ لكِ
توجد بعض التمارين الرياضية التي تُساعد في حرق دهون الكرش ومن هذه التمارين:
تمرين بلانك الجانبي (Side Plank)، يمثّل هذا التمرين خطوة أكثر تحديًا من تمرين بلانك التقليدي؛ لأن الشخص يدعم وزن جسمه بالكامل على نقطتين فقط بدلًا من أربعة، ونتيجةً لذلك، يجب المحاولة بجد للحفاظ على التوازن، وفي النقاط التالية نذكر كيفية تطبيق التمرين: [٣] الاستلقاء على الجانب الأيسر مع المرفق مباشرةً تحت الكتف، ووضع الساقين فوق بعضهما، وبعدها توضع اليد اليمنى على الكتف الأيسر أو على الفخذ الأيمن. شد عضلات المعدة ورفع الوركين عن الأرض حتى يحصل التوازن على الساعد والقدمين بحيث يشكل الجسم خطًّا قطريًّا، ثم يجب الانتظار لمدة 30-45 ثانيةً، وإذا لم يستطع الشخص الانتظار لفترة طويلة، فعليه الاستمرار قدر المستطاع، وبعدها يبدّل الشخص بين الجانبين ويكرّر التمرين.
تمرين بلانك للنساء في
المشي بكلا اليدين باتجاه الأمام دون ترك الوركين يسقطان حتى الوصول إلى وضع اللوح الخشبي العالي (الضغط). الثبات قليلًا. المشي بالقدمين باتجاه اليدين. العودة إلى وضع البداية. تكرار هذا التمرين 10 مرات. تمرين البلانك المعكوس
كيفية أداء التمرين:[7]
الجلوس على الأرض مع تمديد الساقين للأمام. وضع اليدين مع فرد الأصابع على الأرض أسفل الوركين. الضغط على راحتي اليدين مع رفع الوركين، كذلك الجذع للأعلى (باتجاه السقف). الثبات لمدة 30 ثانية. العودة إلى وضع البداية. فوائد تمارين البلانك
يوجد مجموعة من فوائد تمارين البلانك، منها:[8]
تساهم في التخلص من الآم الظهر. تمرين البلانك للنساء بالصور. تساعد على جعل الجسم متناسق، وجميل. تحسن من مرونة الجسم. تحسين التمثيل الغذائي. تحسين المزاج. المراجع
[1] المرجع. [2] المرجع. [3] المرجع. [4] المرجع. [5] المرجع. [6] المرجع. [7] المرجع. [8] المرجع. 6, 184 عدد المشاهدات
تمرين بلانك للنساء 1442
عندما تبدأ عضلاتك بالنمو ، ستتمكن من رفعك من وضع الجلوس عدة مرات وستبدأ بالفعل في رؤية بعض النتائج. القرفصاء هي جزء من كل تمرين فردي أقوم به. الطحن (Crunch) تمرين طحن البطن (الكرانش) هي أفضل تمرين يمكنك القيام به لعضلات البطن دون أي معدات. أنها تستهدف مجموعة العضلات على وجه التحديد وفعالة جدا في بناء كتلة عضلية وتعزيز البطن. الجرش ليس بالضرورة أن يكون مثل نزهة في الحديقة فهو صعب ومؤلم ولكن بمجرد أن تبدأ في رؤية النتائج ، سوف تدرك أن كل العمل الشاق يستحق حقاً في النهاية. إذا كنت قد بدأت للتو في إجراء تمرين الطحن وأضفت بعض العضلات إلى القسم الأوسط للبطن ، فلا تقلق بشأن الحصول على رأسك حتى يصل إلى ركبتيك. ما هو مهم عند إجراء الكرنش هو أنك تشعر بتمدد عضلات البطن وتبدأ في الشعور بالعمل بعد عدد قليل من العدات. عندما تنمو عضلاتك ، ستتمكن من تحقيق نمو عضلي أكثر بكثير. رفع الساق (Leg Lift) تمرينات الساق Leg Lifts هي تمرين ممتاز وبسيط مثالي لبناء كتلة العضلات في ساقيك وأسفل البطن. تمرين بلانك للنساء جدة. للبدء ، سوف ترغب في وضع مسطح على ظهرك مع ذراعيك إلى جانبك ، والنوم على الأرض بوضع مستقيم. بعد ذلك ، ارفع ساقيك حتى تكون عمودياً على الأرض دون ثني ركبتيك.
تمرين بلانك للنساء جدة
قد يهمك:-
أهم تمارين لتقوية عضلات الطفل. تجربتي مع الجري لإنقاص الوزن
كيفية تخسيس الأرداف في أسبوع
افضل شامبو لتساقط الشعر للرجال
خلطة البابونج والمرمية واكليل الجبل للتنحيف
ثم، توجَّه الساق اليمنى خطوة واسعة باتجاه الجانب الأيمن، فالساق اليسرى، مع الحفاظ على مسافة واسعة بين الساقين. ثمَّ، تُثنى الركبتان، مع النزول حتَّى وصول الخلفيَّة إلى نفس مستوى الركبة. يجب الوقوف باستقامة، مع العودة خطوة واسعة إلى اليسار في كلِّ ساق. تمرين القرفصاء
تمرين القرفصاء يقوي عضلات الساقين والمؤخرة
خُذي وضع القرفصاء، وركزي على الأجزاء السفلية من جسمك، كالبطن والحوض والساقين والوركين. ثمّ، ارفعي جسمك، بوساطة المؤخرة. كرّري هذا التمرين من عشرين مرّة إلى ثلاثين منها، ولربع الساعة في كل مرة. تابعي المزيد: تمارين اللياقة البدنية للنساء
تمرين الضغط (بلانك)
تمرين البلانك فعّال في حرق دهون البطن وشدّ عضلاته
استلقي على الأرض، واستندي إليها بوساطة كوعيك وأصابع قدميك، مع الحفاظ على ظهرك مستقيمًا. ارفعي جسمك عن الأرض، مع الحرص على أن يكون كتفاك في مستوى الكوعين، ورأسك إلى الأمام. تمارين بلانك - قلم الرياضة - موقع أقلام - أقلام لكل فن قلم. شّدي عضلات البطن، أثناء ممارسة هذا التمرين. واثبتي في هذا الوضع لـ15 ثانية. كرّري التمرين من عشر مرّات إلى خمس عشرة منها، يوميًّا. القفز على الحبل
استعيني بحبل لأداء الحركة، التي تعد بإحراق الدهون المكدّسة في مناطق مختلفة من الجسم.