يجمع تطبيق "صحتي" بيانات صحية من iPhone وApple Watch والتطبيقات التي تستخدمها بالفعل، وبذلك يمكنك استعراض مستوى تقدمك في مكان واحد بسهولة كبيرة. يقوم تطبيق "صحتي" تلقائيًا بحساب عدد خطواتك ومسافة المشي والجري. وإذا كان لديك Apple Watch، فسيتم تلقائيًا تتبع بيانات أنشطتك. يمكنك أيضًا إدخال المعلومات في فئة "صحتي" أو الحصول على البيانات من أي من التطبيقات أو الأجهزة المفضلة لديك المتوافقة مع "صحتي". إعداد "الملف الشخصي لتطبيق صحتي"
افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة التبويب "الملخص". اضغط على صورة ملف تعريفك أعلى اليسار. اضغط على "التفاصيل الصحية"، ثم اضغط على "تحرير". إضافة المعلومات، مثل الطول والوزن والسن. اضغط على "تم". يمكنك أيضًا إعداد "الهوية الطبية" أو التسجيل لتكون متبرعًا بالأعضاء من خلال ملف تعريفك. تستخدم Apple Watch معلوماتك الشخصية لحساب عدد السعرات الحرارية التي تحرقها والمزيد. يمكنك اختيار مشاركة هذه المعلومات مع تطبيقات أخرى وتحديثها بصفة دائمة عبر جميع أجهزتك. مع نظام التشغيل iOS 14، بعد إعداد "الملف الشخصي لتطبيق صحتي"، يمكنك مراجعة "قائمة التحقق الصحية" في البداية من علامة التبويب "الملخص".
- تطبيق صحتي للايفون من هنا
- الوسط البيئي (الجزء 1) - ويكي الكتب
- كيفية استغلال مساحة تحت الدرج في الفلل - طرق وأفكار سهلة التطبيق | ماي بيوت
- درج تحت الدرج – لاينز
تطبيق صحتي للايفون من هنا
ويتميز التطبيق صحتي السعودي عن غيره من التطبيقات بأنه مجاني، اضافة الى ذلك انه يتيح للمستخدمين امكانية التعرف على علامات الاصابة بفيروس كورونا (كوفيد-19) الاجراءات الوقائية اللازمة. وسنتحدث في هذا المقال عن الكثير من مميزات هذا التطبيق وطرق تحميله والتسجيل للحصول على لقاح كورونا (كوفيد-19)، والكثير الكثير عن تطبيق صحتي السعودي. كيفية تحميل تطبيق صحتي السعودي في السعودية:
إن الحصول على تطبيق صحتي ليس صعبًا أبداً بل هو سهل جدًا، وذلك عن طريق الهواتف الذكية أو عن طريق الاجهزة المحمولة التابلت أو اللاب توب. بحيث يتميز التطبيق بأنه متاح في جميع الهواتف الذكية سواء ذات نظام تشغيل أندرويد أو أنظمة تشغيل أيفون، ويتم تحميل التطبيق من خلال متجر جوجل بلاي على أجهزة الأندرويد ومن خلال متجر آب ستور على أجهزة الأيفون. خطوات تحميل تطبيق صحتي على الهواتف الذكية:
1: افتح المتجر الخاص بهاتفك الذكي، سواء جوجل بلاي على الاندرويد أو اب ستور للأيفون. 2: قم بكتابة كلمة (صحتي) باللغة العربية أو (sehaty) باللغة الانجليزية في شريط بحث التطبيق. 3: هناك العديد من التطبيقات التي ستظهر لديك عند عملية البحث لكن عليك اختيار التطبيق الصحيح، والذي يكون على شكل صح بلون أزرق وخلفيته خيال باللون الوردي.
4: قم بالضغط على زر تثبيت التطبيق الذي سيظهر أمامك. 5: سوف تبدأ عملية تنزيل التطبيق على هاتفك الذكي وذلك قد يستغرق بعض الوقت ف يتوجب عليك الانتظار. 6: بعد الانتهاء من عملية تنزيل التطبيق على هاتفك الذكي عليك الضغط على كلمة موافق للموافقة على سياسات وشروط استخدام التطبيق لتتمكن من الاستفادة من خدمات تطبيق صحتي السعودي. ماذا يقدم تطبيق صحتي السعودي من خدمات:
يقدم تطبيق صحتي السعودي الكثير من الخدمات لكافة مستخدميه الراغبين في الحفاظ على صحتهم وحماية أنفسهم من الأمراص خاصة من فيروس كورونا (كوفيد-19)، ومن هذه الخدمات ما يلي:
يقدم تطبيق صحتي معلومات مهمة عن صحة المرضى من المستخدمين. يتمكن المستخدم من تعديل أو إلغاء مواعيد الذهاب إلى المستشفى. امكانية التعرف على الحالات الصحية المريضة. يستطيع المستخدم من صرف الدواء المدعم من الجهات الحكومية أو يمكن له إعادة الصرف مرة أخرى. يمنح الأمهات جدولًا لتطعيم الاطفال مما يسهل عليهن الوقت والجهد. يمكن للمستخدم من خلال التطبيق التعرف على نتائج التحاليل ومواعيد التحاليل القادمة. القدرة على تصفح التقرير الطبي وتقرير الأنسجة والأشعة. امكانية معرفة جدول مواعيد العمليات الجراحية.
تأكد إن كانت الكعكة قد نضجت: إغرز سكينا حاداً إلى قلب الكعكة. إذا خرج السكين ملطخاً - فإن الخليط لا يزال رطباً - أرجع الكعكة إلى الفرن ثانية! (هذه الصورة بعد 15 دقيقة، عادة ما تأخذ الكعكة وقتاً أطول من ذلك بكثير لتنضج)
أخيراً نضجت! لاحظ كيف أنها من فوق بنية اللون وذلك بسبب كمية السكر الكبيرة في المكونات. المزيد من الصور [ عدل]
الوسط البيئي (الجزء 1) - ويكي الكتب
أسعار وحدات متحركة لخزانة الدرج:
هناك مقسمات عديدة جاهزة للبيع ومتوفرة في كافة معارض الأثاث داخل المملكة ومعارض ايكيا ولكل منها سعر خاص ومن تلك الوحدات ما نجد على سبيل المثال لا الحصر:
هناك وحدات أدراج أربع أو خمس أدراج بحوالي 175 ريال
دولاب على شكل 8 مربعات ملون أو لون واحد بحوالي 212 ريال
خزانة رف واحد وأدراج بحوالي 900 ريال
خطوات تقسيم أسفل الدرج:
يجب أن نعلم أن عملية إنشاء خزانة أسفل الدرج أمر مهم ويجب التخطيط له وله عدة مراحل وهي:
رفع مساحات المكان الارتفاع والمساحة بشكل متكامل ودقيق. تحديد نوعية الاستخدام مسبقًا بما يلائم احتياجاتك حتى نعرف ما يمكن شراؤه وما يلزم تصنيعه. درج تحت الدرج – لاينز. حساب وجود إضاءة بالمكان ومقابس كهرباء حال كان استخدام المكان يخص أجهزة كهربائية. تحديد نوعية الطلاء الخاص بالخزانة والذي لابد وأن يتناسب مع ديكور المنزل. شراء مفروشات تلائم تلك الخزانة لو تم تحويلها لغرفة على هيئة خزانة. أبواب خزائن أسفل الدرج:
هناك اختيارات عديدة في حال تم اختيار أن تستغل المساحة ويتم إخفاؤها عن الأعين بوضع باب ينغلق في حال عدم الاستخدام، ومن تلك الأبواب يمكن اختيار أحدها:
باب جرار ليسهل سحبه عند الرغبة في الدخول للمكان.
كيفية استغلال مساحة تحت الدرج في الفلل - طرق وأفكار سهلة التطبيق | ماي بيوت
ومع ذلك ، لديهم عيب كبير: مثل هذه الهياكل لا توفر عزل الصوت والحماية من الروائح. إذا كانت الغرفة المحددة لا تلبي حتى الحد الأدنى الموصى به من الأحجام ، فإن حل الوضع هو النماذج المدمجة الحديثة للأدوات الصحية. التصميم الداخلي واختيار الألوان
كقاعدة عامة ، الحمام تحت الدرج ليس كبيرًا وأصبحت المساحة المرئية مهمة أساسية في التصميم الداخلي. الألوان الفاتحة تأتي لإنقاذ في هذا. يجدر التمسك بها عند اختيار جميع عناصر التصميم. سيبدو الحمام أكبر بصريًا إذا كنت تستخدم مواد خفيفة
الضوء ليس بالضرورة أبيض ، يمكنك استخدام ألوان البيج والوردي والأصفر والأزرق والزيتون وغيرها من ألوان الباستيل. إنها تعكس الضوء جيدًا ، وبالتالي تزيد بصريًا من المساحات والمرآة والأسطح اللامعة. فوق وعاء المرحاض ، يمكنك وضع لوحة أصلية من المرآة المتنوعة والبلاط المعدني
بالإضافة إلى المرايا في الحمام ، يمكنك تعليق الخزائن ، والتي ستتم عكس أبوابها. أيضا زيادة كبيرة في مساحة المرايا الزاوية. الوسط البيئي (الجزء 1) - ويكي الكتب. إنها لفكرة جيدة أن تقوم بتركيب مرآة كبيرة الطول أو جدار كامل الطول. الانتهاء من المرحاض
عند اختيار مواد للزينة ، من الضروري مراعاة أن تكون العناصر صغيرة الحجم.
درج تحت الدرج – لاينز
ركن الدراسة
من الأفكار الذكية تحويل مساحة تحت الدرج إلى مكتب للدراسة أو العمل
تتوفر العديد من الطرق و الأفكار الكلاسيكية لترتيب ديكور المنزل ، ولكن عندما يتعلّق الأمر بالاستفادة من المساحات المخفيّة مثل المساحة تحت الدرج، فتلمع فكرة ركن الدراسة أو العمل، إذ يمكن تصميم مكتب منزلي بأقل التكاليف، وتتمثّل بتوفير كرسي مريح ومكتب متوسّط المساحة وإضاءة مناسبة وقابس كهرباء، ومن الممكن استخدام ورق الجدران بطرق غير تقليدية لتزيين المكان. غرفة لعب الأطفال
لربما تكون فكرة تحويل مساحة تحت الدرج إلى غرفة لعب للأطفال من ألطف الأفكار في استغلال هذه المساحة
هناك العديد من أفكار ترتيب ديكور غرف الأطفال بشكل عصري، ولكن قد تمنع المساحة الضيقة من توفير ركن مخصص للعب الأطفال في البيت، الأمر الذي يمكن حلّه باستغلال المساحة تحت السلالم وتحويلها إلى غرفة لعب آمنة لأطفالك، وخصوصاً إذا كانت هذه المنطقة بالقرب من الغرفة الرئيسية لمراقبتهم. كيفية استغلال مساحة تحت الدرج في الفلل - طرق وأفكار سهلة التطبيق | ماي بيوت. بهذا تكون قد استفدت من هذه المساحة الاضافية، وقدّمت الاهتمام اللازم لأطفالك بشكل مثالي. حمام صغير
قد تكون الفكرة غير مألوفة وغير مناسبة، ولكنها رائعة إذا ما فكرت بتحويل مساحة تحت الدرج المهملة إلى حمام عصري ، إذ يتعين عليك تحديد ميزانية معقولة والتواصل مع شركات التشطيب الداخلي لضمان الحصول على المساعدة المطلوبة وفق معايير السلامة المعتمدة.
عند تصميم المنزل ، يسأل الكثير من الناس أنفسهم: ماذا تفعل مع المساحة الحرة التي تتشكل تحت الدرج. من الصعب للغاية استخدامه مع ميزة ، وفقدان متر مربع عبثا أمر مؤسف للغاية. ما الذي يمكن عمله مع هذا الفضاء؟
المساحة الموجودة أسفل الدرج مناسبة تمامًا لترتيب مرحاض صغير أو حتى حمام مع دش
تشمل الخيارات الشائعة معدات لغرفة المرافق الصغيرة أو حمام إضافي تحت الدرج. بالطبع ، هذا ليس بالأمر السهل. في الواقع ، بعيدًا عن أي أثاث وليس على الإطلاق ، يلائم كل طراز من السباكة مساحة صغيرة غير قياسية. ومع ذلك ، في هذه المقالة ، يمكنك معرفة كيفية تخطيط مرحاض تحت الدرج بحيث يكون مناسبًا للاستخدام. ما هي متطلبات الحمام تحت الدرج
لتحقيق هذه الرغبة ، لن يحتاج المرء فقط الاستثمارات المؤقتة والمالية ، ولكن أيضا توافر الظروف المناسبة. تحتاج إلى أن تأخذ في الاعتبار تفاصيل الحمام ، وكذلك المواد التي منها المنزل ككل والدرج على وجه الخصوص. تحت الرحلة الطويلة للسلالم ، توجد مساحة كافية لتثبيت حوض المرحاض ومغسلة
المزيد حول ما يجب مراعاته عند التخطيط لمرحاض أسفل درج في منزل خشبي:
القدرة على تجهيز المساحة المحددة بجميع الاتصالات ، أي إمدادات المياه والصرف الصحي.