يعد الشوفان من الأغذية ذات القيمة الغذائية الممتازة إذ يعد غني بالألياف...
417 مشاهدة
ديمة الكيلاني
أخصائية تغذية في مركز ديمة الكيلاني للاستشارات الغذائية
تتعدد السعرات الحرارية للزبادي من حيث مصدرها ومكوناتها، وتأتي السعرات الحرارية من...
729 مشاهدة
حسب منظمة USDA تحتوي البيضة الكبيرة على ما يقارب 72 سعرة حرارية...
400 مشاهدة
تعتبر الطماطم من المصادر الغذائية المنخفضة بالسعرات الحرارية, والتي يمكن إضافته...
418 مشاهدة
السعرات الحرارية في الموز تتوزع بناء على حجم الحبة ووزنهاالحبة الصغيرة جدا...
625 مشاهدة
كم سعرة حرارية بملعقة السكر - أجيب
كما يحتوي التمر على البروتين، والكربوهيدرات، وفيتامين ب6، والحديد. يحتوي التمر أيضًا على البوليفينول وهي أحد العناصر المضادة للأكسدة. فوائد التمر الصحية
يعد التمر غني بمجموعة من العناصر الغذائية المهمة والتي قد توفر مجموعة من الفوائد لمرضى السكري، نذكر أهمها في ما يأتي:
1. غني بالألياف الغذائية
تساعد الألياف الغذائية الموجودة في التمر على إبطاء امتصاص السكر في الدم وبالتالي تساعد على منع ارتفاع السكر في الدم. حيث تبين أن الإصابة بمرض السكري أقل من بين الأشخاص الذين يستهلكون الألياف بشكل أكبر في الوجبات الغذائية. 2. غني بالمغنيسيوم
يحتوي التمر على 26 مليغرام من البوتاسيوم والذي قد يكون مفيد لمرضى السكري لأنه يلعب دورًا في التحكم في نسبة السكر في الدم. قد يقلل المغنيسيوم من خطر الإصابة بالسكري، حيث وجد أن الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني لديهم مستويات أقل من المغنيسيوم مقارنة بالأشخاص العاديين. 3. يحتوي على مضادات الأكسدة
يحتوي التمر على مجموعة من مضادات الأكسدة القوية، وعلى نسبة عالية من البوليفينول الذي يساعد على تقليل الالتهاب في الجسم. يلعب الاتهاب دورًا في مرض السكري من النوع الأول والثاني وما يرتبط به من اضطرابات في الأيض، مثل حدوث السمنة ، وارتفاع ضغط الدم.
هناك أنواع للسكر: السكر البني و سكر الفركتوز و سكر الجلوكوز والسكروز
السعرات الحرارية في معلقة السكر الواحدة تحتوي على عشرين من السعرة الحرارية وهذا المقدار لا يختلف بإختلاف أنواع السكر وينصح بإستبدال أحد أنواع السكر بأنواع أخرى حسب الحالة الصحية وينصح أيضآ لأصحاب مرض السكري بإستبدال تناول السكر لتناول أنواع الفاكهة. ديمة الكيلاني
أخصائية تغذية في مركز ديمة الكيلاني للاستشارات الغذائية
تتعدد السعرات الحرارية للزبادي من حيث مصدرها ومكوناتها، وتأتي السعرات الحرارية من...
729 مشاهدة
حسب منظمة USDA تحتوي البيضة الكبيرة على ما يقارب 72 سعرة حرارية...
400 مشاهدة
تعتبر الطماطم من المصادر الغذائية المنخفضة بالسعرات الحرارية, والتي يمكن إضافته...
418 مشاهدة
السعرات الحرارية في الموز تتوزع بناء على حجم الحبة ووزنهاالحبة الصغيرة جدا...
625 مشاهدة
تحتوي حبة الخوخ متوسطة الحجم على ما يقارب 60 سعرة حرارية و...
127 مشاهدة
بطولة دوري أبطال أوروبا وأوراق مباريات البطولة الثاني تفوق على الريان القطري بثلاثية نظيفة بتوقيع عبد الله الحمدان ومحمد كنو وناصر الدوسري ، وفي اللقاء للوراء للعودة إلى استقلال دوشنبه ، ويسعى اليوم لتحقيق النجاح في الدخول إلى الدور المقبل. يلا شوت
ارابيا. تشكيل الهلال المتوقع أمام استقلال دوشنبه:
حراسة المرمى: عبدالله المعيوف. خط الدفاع: محمد البريك ــ علي البليهي ــ محمد جحفلي ــ ياسر الشهراني. نتيجة مباراة الجزيرة الإماراتي ومومباي اليوم 18-04-2022 دوري أبطال آسيا • محرك ثمانية الاخباري. خط الوسط: سلمان الفرج ــ محمد كنو ــ جوستافو كويلار. خط الهجوم: أوديون إيجالو ــ ماثيوس بيريرا ــ سالم الدوسري. يلا شوت ارابيا | Yalla Shoot الموقع الجديد بث مباشر مشاهدة أهم مباريات اليوم جوال بدون تقطيع رابط yalla shoot لايف يلا شووت حصري لنقل البطولات الأوروبية.
نتيجة مباراة الجزيرة الإماراتي ومومباي اليوم 18-04-2022 دوري أبطال آسيا &Bull; محرك ثمانية الاخباري
بطاقة مباراة الهلال والشارقة
البطولة
دوري أبطال اسيا
الجولة
دور المجموعات الجولة الخامسة
موعد المباراة
23-04-2022
توقيت المباراة
10 وربع بتوقيت مصر
القناة الناقله
نادي Bein Sports AFC
معلق المباره
فهد العتيبي
ملعب المباراة
ملعب فيصل بن فهد
بوابة مصر فايف تنشر أهم الأخبار الإجتماعية في مصر وأخبار الإقتصاد والرياضة والتعليم والتقنية، وتقدم خدمات أسعار الذهب والدولار اليوم والوظائف الخالية.
نتيجة مباراة الهلال والشارقة اليوم السبت 23-4-2022 دوري ابطال اسيا &Bull; محرك ثمانية الاخباري
شاهد بالفيديو أهداف مباراة الهلال السعودي و الشارقة الاماراتي اليوم السبت 23-4-2022، في الجولة الخامسة بدور مجموعات دوري أبطال آسيا، على ستاد الأمير فيصل بن فهد (الملز) بمدينة الرياض في السعودية. نجح الهلال السعودي في الخروج بتعادل مثير أمام الشارقة الإماراتي بنتيجة 2-2، ضمن الجولة الخامسة من منافسات المجموعة الأولى في دوري أبطال آسيا 2022. وسجل عثمان كمارا (5) وماجد راشد (45+1) هدفي الشارقة، في حين أحرز متعب المفرج (78) وسالم الدوسري (90+6 من ركلة جزاء) هدفي الهلال. وشهدت المباراة الثانية ضمن ذات المجموعة فوز الريان القطري على الاستقلال الطاجيكي 1-0 على نفس الملعب. ويتصدر الهلال ترتيب المجموعة برصيد 13 نقطة، مقابل 10 نقاط للريان، و5 للشارقة، في حين بقي رصيد الاستقلال خالياً من النقاط، حيث ضمن الهلال التأهل إلى دور الـ16. نتيجه مباراه الهلال والنصر اليوم. شهدت الجولة الماضية فوز الهلال على الاستقلال الطاجيكي 3-0، وشهدت المباراة الثانية ضمن ذات المجموعة فوز الريان القطري على الشارقة الإماراتي 3-1 على ستاد الملك فهد الدولي. الجدير بالذكر أن الأندية الحاصلة على المركز الأول في كل مجموعة من مجموعات دوري ابطال اسيا منطقة الغرب (5 مجموعات) سوف تتأهل إلى دور الـ16، وسيلتحق بهم أفضل 3 أندية حاصلة على المركز الثاني.
مدرب الهلال: سعيد للغاية بالتأهل المبكر في أبطال آسيا وتحطيم الاستقلال بثلاثية
نتيجة مباراة الهلال والربع اليوم السبت 23-4-2022 دوري ابطال اسيا الإمارات العربية المتحدة ، تُقام في تمام العاشرة والربع مساء بتوقيت مصر ، الحادية عشر والربع مساء يوم السبت ، الحادية عشر والربع بتوقيت السعودية ، ثاني عشر والربع بتوقيت الإمارات العربية المتحدة ، ويسعى في الإمارات العربية المتحدة التألق والبقاء قمة المجموعة الأولى برصيد 12 نقطة ضمن أربع مواجهات خاضها ولم تتلق شباكه أي خسارة. نتيجة مباراة الهلال والشارقة
وعلى صعيد ترتيب المجموعة الأولى في تصفيات دور مجموعات دوري ابطال اسيا ، يأتي الهلال السعودي في المقدمة كما ذكرنا في السطور السابقة ، يليه الريان برصيد 7 نقاط حيث حقق الفوز في لقاء وحيده والتعادل في لقاء وحيد ومثله خسارة ، يليهما الشارقة في المركز الثالث برصيد أربع نقاط ، وفي الترتيب الأخير استقلال دوشن برصيد صفر نقطة حيث فشل في تحقيق خلال الأربع مواجهات التي حاضها الفريق. نتيجة الهلال والنصر اليوم. يسعى الزعيم وصاحب اللقب إلى الخروج للمرة الخامسة في جميع المناسبات التي شارك فيها. يقوم المدير الفني الأرجنتيني ، رامون دياز ، المرجح أن يقوم بإبعاد بإبعاده عن المسابقة ، ومن المقرر أن يتم الدفع بإغلاقه.
نتيجة مباراة الهلال واستقلال دوشنبه اليوم 19-04-2022 دوري أبطال آسيا &Bull; محرك ثمانية الاخباري
الإمارات العربية المتحدة أمام الجزيرة الإماراتية ، وذلك في الساعة السابعة والربع مساء بتوقيت القاهرة ، على ملعب الملك فهد الدولي ، في رابع مباريات دور البطولة في دوري أبطال آسيا. الهدف الأول هو الهدف ، الهدف ، الهدف ، الهدف ، الهدف ، الهدف العام ، هو الهدف الأول. التوب في القارة الآسيوية ، إذا ما تم مقارنته بأندية الاتحاد والاتحاد والنصر والأهلي في المملكة العربية السعودية. تشكيل الجزيرة الإماراتي
حارس المرمى: علي خصيف. خط الدفاع: زايد سلطان ، خليفة الحامدي ، عبد الله غدريس ، سالم راشد. خط الوسط: سيريرو ، عبد الله رمضان ، عبد الله ديباي ، عمر تراوري ، زايد العامري. نتيجة مباراة الهلال والشارقة اليوم السبت 23-4-2022 دوري ابطال اسيا • محرك ثمانية الاخباري. خط الهجوم: علي مبخوت. موعد مباراة الجزيرة ومومباي اليوم
ويلتقي فريق الجزيرة ومومباي اليوم في تمام الساعة السابعة والربع مساء بتوقيت القاهرة ، الساعة السابعة والربع مساء بتوقيت السودان ، الساعة السابعة والربع مساء بتوقيت الأردن ، الساعة السابعة والربع مساء بتوقيت فلسطين ، الساعة السابعة والربع مساء بتوقيت القدس ، الساعة الثامنة والربع مساء بتوقيت العراق ، الساعة الثامنة والربع مساء بتوقيت الكويت ، الساعة الثامنة والربع مساء بتوقيت البحرين ، الساعة الثامنة والربع مساء بتوقيت مكة المكرمة.
بالفيديو..شاهد أهداف مباراة الهلال (2/2) الشارقة في دوري ابطال اسيا | ميركاتو داي
أما فريق مومباي سيتي فقد جاء الهدف في الجولة الثانية ، الهدف الهدف هو الهدف الأول في الهدف الثاني ، الهدف الأول
يلا شوت
ارابيا. القنوات الناقلة لمباراة الجزيرة ومومباي سيتي اليوم
وتشاهدون مباراة الجزيرة ومومباي سيتي الهندي في الجولة الرابعة من دور المجموعات بدوري أبطال آسيا ، عبر قناة بي إن سبورتس اتش دي التي تنقل مباريات الآسيوية بالإضافة إلى قناة SSC Sports. تفاصيل مباراة الجزيرة الإماراتي ومومباي
⌚ ما هو موعد مباراة الجزيرة الإماراتي ومومباي؟: 7:15 مساءاً بتوقيت مصر ، 8:15 مساءاً بتوقيت السعودية
📺 ما هي القنوات الناقلة لمباراة مباراة الجزيرة الإماراتي ومومباي؟: beIN Sports AFC 1
🎤 التعليق الصوتي: مضر اليوسف
🏆 البطولة: دوري ابطال اسيا
⏰ يوم المباراة: الاثنين 18-04-2022
⚽ نتيجة المباراة:
يلا شوت ارابيا | Yalla Shoot الموقع الجديد بث مباشر مشاهدة أهم مباريات اليوم جوال بدون تقطيع رابط yalla shoot لايف يلا شووت حصري لنقل البطولات الأوروبية.
مشاهدة الموضوع التالي من سبووورت نت.. مدرب الهلال: سعيد للغاية بالتأهل المبكر في أبطال آسيا وتحطيم الاستقلال بثلاثية والان إلى التفاصيل: كتب: هيثم موسى عبر الأرجنتيني رامون دياز المدير الفني لفريق الهلال السعودي عن سعادته الكبيرة، بعد التأهل المبكر من دور المجموعات بدوري أبطال آسيا. وفاز الهلال السعودي على الاستقلال الطاجيكي بثلاثة أهداف مقابل لاشئ، أمس الثلاثاء على ستاد الأمير فيصل بن فهد في الرياض، ضمن الجولة الرابعة من منافسات المجموعة الأولى في دوري أبطال آسيا 2022.