بداية يجب أن تكتب خطة المقال في ورقة خارجية وذلك من خلال إجابتك على عدد من الأسئلة، بعد الإجابة على تلك الأسئلة ستجد أنك قمت بكتابة مقال ممتع وشيق، سنوضح لك في السطور القادمة كيفية التحضير لكتابة المقال. أهم النقاط التي ستوضح لك كيفية التحضير لكتابة المقال ستساعدك على كتابة المقال هي تحديد الهدف والرسالة الأساسية من كتابة المقال، يجب أن تقوم بتحديد أهم الأسئلة التي تحتاج الإجابة عليها في المقال. خطوات كتابة المقال. ما هي الفئة التي تكتب وتوجه المقال لها، كيف سترتب وتعرض المعلومات التي حصلت عليها، يجب أن تستقر على الشكل النهائي الذي تعرض به المقال، سنوضح لك في الفقرات التالية الإجابة على كل نقطة من خلال كيفية كتابة مقال صحفي في 7 خطوات. كيفية تحديد الهدف والرسالة لكتابة مقال:-
يجب أن تحدد الهدف الذي تريده من وراء كتابة المقال سواء كنت ستعرض مقال يحتوي على مواضيع ترفيهية أو مقال يشرح حدث قائم على الساحة أو مقال يتبنى نظرية أو فكرة ما، تابع معنا السطور التالية لكي تعرف كيفية تحديد الهدف والرسالة لكتابة مقال. بناء على الخطوة السابقة ستستطيع أن تقرر الأسلوب الذي ستكتب به المقال، بناءا على ذلك ستختار إذا كان الأسلوب يعتمد على الإقناع أو أسلوب خفيف ومسلي أو أسلوب يعتمد على إبراز المعلومات، يجب أن تراعي أن تجعلك أسلوبك جذاب للقارئ مهما كان الهدف أو الرسالة من وراء كتابة المقال.
- تعرف على كيفية كتابة مقال حصري في مدونتك - مدونة خمسات
- خطوات كتابة مقال - موضوع
- اعراض نقص الدوبامين واسبابه وعلاجه - موسوعة
- تعرف علي ادوية علاج نقص الدوبامين في الجسم بالتفصيل | مركز بيت الامل
- أعراض نقص هرمون الدوبامين - مجلة هي
تعرف على كيفية كتابة مقال حصري في مدونتك - مدونة خمسات
بذلك، يمكن تقسيم الخاتمة إلى ثلاثة أجزاء:
استنتاج البحث
عناوين الأفكار التي أوصلت لهذا الاستنتاج
فتح الآفاق للقارئ
*هذا الحل يحسن فهم الطالب للمادة خلال التعلم عن بعد و تم اثباته من خلال رصد درجات أعلى للطلاب الذين اعتمدوا هذا الحل. من الممكن تطوير هذه الوسيلة من خلال تبسيطها أو اعتمادها على مستوى الكلية إلخ…
*بعد مقارنة الحلول المعتمدة تبين أن x يحسن فهم الطالب للمادة خلال التعلم عن بعد ولكن ينتقص هذا الحل الى امكانية التطبيق بسبب…
7- قائمة المراجع:
على الباحث توثيق كل المصادر التي استخدمها عبر الإشارة للمرجع في النص بجانب المعلومة وثم في قائمة المراجع. ذكر هذه المراجع يعطي بحثك المصداقية و القوة العلمية و يتيح للقارئ الاطلاع على المراجع المرجوة. خطوات كتابة المقالة. هنالك أساليب عديدة لذكر المراجع وفقا لصيغة APA، MLA أو أي صيغة محددة أخرى، و بإمكانك إدخالها يدويًا أو باستخدام البرامج المخصصة لذكر المراجع مثل Mendeley الذي يحمل مجانًا. *وفق دراسة سابقة، تبين أهمية الفيديو لترسيخ المعلومات في ذهن الطالب خلال التعلم عن بعد. (١)
(١)Fung, C., Leung, E. W. & Li, Q. Efficient Query Execution Techniques in a 4DIS Video Database System for eLearning.
خطوات كتابة مقال - موضوع
هناك بعض الطلاب الذين قرروا التقديم على الجامعة بعد تحديد تخصصهم وبعد تقديم المقال الشخصي على الجامعة، تفاجئوا بميل الرفض ولم يكونوا على علم سبب الرفض رغم أن الورق كان صحيح وعندها عرفوا أن تقديم المقال الشخصي (personal statement) لم يكن غير مقنع بالنسبة لهم، لأنه لم يكن هناك هدف واضح على الدراسة غير السفر للخارج فقط! خطوات كتابة مقال - موضوع. وهذا سبب كافى لتقرر الجامعة عدم قبول الطلاب ،فتعلم من تجارب غيرك حتى تقرر بناء تجربتك الخاصة. تحضيرك للمقال الشخصي لا يبدأ من بداية تقديمك وإنما كلما اكتسبت من الوعى عن ما يحتويه فتستغل كل فرصة لتطوير مهاراتك لحين التقديم
المقال الشخصي للجامعة (Personal Statement)
لا شك أنك سمعت بهذا المصطلح سابقا المقال الشخصي personal statement أو خطاب الحافز Motivation letter أو المقال الشخصي Personal essay أو بيان الغرض Statement of purpose
كل هذه مصطلحات تؤدى إلى نتيجة وفكرة واحدة وما يهمنا الآن ما يحتويه
المقال الشخصي هو مقال يحكى عنك وعن شخصك أنت أوتقوم بالتسويق لنفسك. (مثل أنت تقرر اقناع شخص برأى معين فتركز على مميزاته وأهميته) كذلك الحال مع شخصك أن تقرر تسويق نفسك وتسوق مهاراتك وخبرتك ولماذا أنت مؤهل للتقديم فى الجامعة.
يجب على الطالب الباحث عند اختيار موضوع البحث أن يتبع بعض النصائح الآتية:
أن يكون موضوع البحث واضحاً، وجديداً، وغير مكرر من قبل طلبة آخرين يدرسون معه المساق نفسه. أن يحدد أفكاره ويرتبها، ويتحرّى الدقة والموضوعيّة في كتابتها. أن يتجرّد من الأهواء الشخصيّة أو النزاعات الطائفيّة في كتابة البحث؛ لأنّها تكون غير نافعة. أن يكون الموضوع المختار للكتابة عنه مرناً، وقابلاً للتجدد وروح المعاصرة، وجديداً في الأسلوب والطرح. التمهيد
في فقرة التمهيد يكتب الطالب تمهيداً عاماً عن الموضوع وذلك بذكر الآتي:
الأسباب التي دفعته لاختيار هذا الموضوع. مدى الاستفادة التي يمكن أن تتحقق للطلبة بدراسة هذا الموضوع، أو الفائدة العلميّة التي تعود على العلم والمجتمع من خلال تحليله ودراسته. تعرف على كيفية كتابة مقال حصري في مدونتك - مدونة خمسات. ذكر بعض الخطوط العريضة التي يودّ شرحها من خلال هذا البحث، وهو أقرب لذكر العناوين التي تعمق بها أثناء البحث. المقدمة
تعتبر المقدمة التلخيص الأوليّ للبحث الجامعيّ، إذ يمهد فيها الطالب للقارئ محتويات بحثه، وأهم أفكاره التي طرحها فيه، وآليّة البحث التي اتّخذها للوصول إلى المعلومات، وتصوّره الخاص بشأنها. العرض
في هذا القسم يبدأ الطالب بالإسهاب في شرح الموضوع أو الظاهرة التي طرحها للدراسة، بذكر أسبابها، ونتائجها، ومدى تأثيرها في المجتمع، أو في مسار البحث العلميّ بشكل عام، بحيث يذكر كل ما سبق بأسلوب علميّ، وموضوعيّ، ومنطقيّ، ومجرد وبعيد عن أي اعتبارات أخرى.
كتبت دكتورة هند محمود
قد يعاني الكثيرون من المزاج المتقلب وضعف التركيز والإرهاق المستمر دون أن يدركوا ارتباط كل هذه الأعراض بنقص مستويات الدوبامين في الجسم لذا جمعنا لكم في " العيادة أونلاين"بعض المعلومات الهامة حول هرمون الدوبامين. ما هو الدوبامين؟
هو عبارة عن هرمون يُفرز بصورة طبيعية في جسم الإنسان وهو أحد النواقل العصبية الهامة في جسم الإنسان وعندما يظل في مستوياته الطبيعية في الجسم فهذا يعزز من شعور الإنسان بالسعادة والرضا عن نفسه وحياته أيضاً. لذلك من الضروري أن نعرف اسباب نقص الدوبامين في الجسم وما هي اعراض نقص هرمون الدوبامين. بدايةً لنتعرف في السطور التالية عن اعراض نقص هرمون الدوبامين في الجسم. اعراض نقص هرمون الدوبامين
تختلف اعراض نقص هرمون الدوبامين في الجسم تبعاً لسبب هذا النقص وتشمل الأعراض ما يلي:
فقدان التوازن
اضطرابات وصعوبات في النوم. تقلب المزاج. الإحساس بمشاعر سلبية مثل اليأس والقلق والكآبة. الشعور بالإرهاق والتعب المستمر. التقليل من قيمة الذات ونقص الوعي الذاتي أيضاً. الأفكار الانتحارية والرغبة في إيذاء النفس. أعراض نقص هرمون الدوبامين - مجلة هي. الهلوسة والأوهام. التهابات رئوية متكررة
صعوبة في البلع.
اعراض نقص الدوبامين واسبابه وعلاجه - موسوعة
أعراض نقص الدوبامين
ينشط الدوبامين أجزاء الدماغ التي تشارك في السلوكيات المتعلقة بالمكافئة. في الواقع ، تتمثل إحدى الوظائف المهمة للدوبامين في تحفيز تكرار السلوك أو استقراره. لهذا السبب يتسبب نقص الدوبامين في فقدان الدافع والرغبة في فعل الأشياء التي تحبها. أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لنقص الدوبامين هو الاكتئاب. وبالإضافة إلى الدوبامين ، يمكن أن يؤدي انخفاض الناقل العصبي السيروتونين أيضًا إلى الاكتئاب. أعراض الاكتئاب بسبب انخفاض السيروتونين عند معظم المرضى هي القلق والتهيج والغضب. تعرف علي ادوية علاج نقص الدوبامين في الجسم بالتفصيل | مركز بيت الامل. لكن الاكتئاب الناجم عن انخفاض الدوبامين في الجسم يجعل الشخص يفقد الاهتمام بالقيام بالأنشطة ذات الاهتمام اليومي. بمعنى آخر ، الاكتئاب بسبب استنفاد الدوبامين يجعل المريض غير قادر على الاستمتاع بالحياة. ويرتبط نقص الدوبامين بالإضافة إلى الاكتئاب بأمراض مختلفة مثل الفصام والباركنسون. تشمل الأعراض الأخرى لنقص الدوبامين ما يلي:
الوهم
إمساك مستمر
قلة التركيز
تقلبات الوزن
آلام أسفل الظهر المزمنة
اضطرابات النوم
ضعف وتعب
انخفضت الرغبة الجنسية
الالتهاب الرئوي التنفسي
المزاج والتهيج
عسر البلع أو صعوبة البلع. أسباب نقص الدوبامين
يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى انخفاض مستوى الدوبامين في الجسم.
تعرف علي ادوية علاج نقص الدوبامين في الجسم بالتفصيل | مركز بيت الامل
روبينيرول وظيفته مماثلة لوظيفة الدوبامين، حيث يعمل على تحفيز مستقبلات الدماغ، بالتالي يعوض النقص الكبير في الدوبامين. العلاقة بين الدوبامين والاكتئاب؟ هناك علاقة وثيقة بين نقص مستوى الدوبامين في الجسم والإصابة بالإكتئاب، لأن انخفاض مستوى الدوبامين يقلل من الشعور بالسعادة والنشوة، ولا يثير حماس الشخص أو شغفه بالأشياء المحيطة به. العلاقة بين الدوبامين والانتصاب؟ يؤثر الدوبامين على القدرة الجنسية بصورة ملحوظة، حيث أن نقص الدوبامين يسبب ضعف الانتصاب، كما يقلل الرغبة الجنسية لدى الرجل، في حين أن ارتفاع مستوياته تزيد من الدوافع الجنسية وتطيل مدة الجماع.
أعراض نقص هرمون الدوبامين - مجلة هي
اطلع: نصائح لعلاقات صحية
أعراض نقص الدوبامين
نظرًا لارتباطه بحالات مثل الفصام ومرض باركنسون ، يمكن أن يُظهر نقص الدوبامين سمات مماثلة مع هذه الحالات. تشمل هذه السمات من أعراض نقص الدوبامين:
آلام الظهر المزمنة الإمساك المستمر تقلبات الوزن عسر البلع أو صعوبة البلع. اضطرابات النوم التعب صعوبات الانتباه انخفاض الدافع الجنسي 10- الهلاوس والأوهام الالتهاب الرئوي التنفسي الحالة المزاجية السيئة
أسباب انخفاض الدوبامين
هناك عدد من العوامل التي قد تكون مسؤولة عن انخفاض الدوبامين في الجسم. وتشمل الحرمان من النوم والسمنة وتعاطي المخدرات والدهون المشبعة والتوتر. فيما يلي نظرة فاحصة على كل منها. اعراض نقص الدوبامين. الحرمان من النوم
إلى جانب قهوتك الصباحية ، يعد الدوبامين أحد الأسباب التي تجعلك تشعر بالانتعاش واليقظة في معظم الصباح. يتم تعزيز هذه اليقظة من خلال مستقبلات الدوبامين ، وخاصة مستقبلات D2. تساعد هذه المستقبلات في التوسط في وظائف الدوبامين في الجسم. ومع ذلك ، فإن الحرمان من النوم يمكن أن يقلل من عدد مستقبلات D2 في أجزاء مهمة من الدماغ. عندما يحدث هذا ، يتأثر انتقال وإنتاج الدوبامين. في الواقع ، مع حالة مثل مرض باركنسون الذي يحافظ على مستويات منخفضة من الدوبامين ، يشعر معظم الناس بالنعاس المفرط أثناء النهار.
كيف يتم إفراز الدوبامين في الجسم؟
لقد ذكرنا سابقًا عن تأثير الدوبامين في الجسم، ولكن لا بدّ من التنويه أيضًا عن مكان إنتاجه، إذ تتم عملية تصنيع الناقلات العصبية المتنوعة في أجزاء مختلفة من الدماغ، أمّا الدوبامين فيتم إنتاجه في منطقتين رئيسيّتين:
1. المادة السوداء (Substantia Nigra)
وهي عبارة عن منطقة موجودة في الدماغ المتوسط، حيث يعمل الدوبامين الذي يتم إنتاجه في المادة السوداء على توليد الحركة بالجسم، لذا فعند موت خلاياها أو إصابتها بالخلل قد يترجم ذلك إلى صعوبات التحكم بالحركة والإصابة بمرض باركنسون على سبيل المثال. 2. المنطقة السقفية البطنية (ventral tegmental)
إنّ الدوبامين الصادر عن هذه المنطقة لا يحفّز المهارات الحركية إلّا أنّه يبث عند الحصول على المكافأة، فما الذي نعنيه بالمكافأة؟
عند القيام ببعض النشاطات التي نحبّها أو نتناول بعض الأطعمة التي نفضلها، أو حتى ننجز أمرًا ندمن عليه عادة يتم تحفيز هذه المنطقة من الدماغ ما يؤدّي للشعور بالنشوة والفرح أي المكافأة. يخبر الدوبامين الناتج عن هذه المنطقة الدماغ أنّه يستحق الحصول على المزيد من محفزاته ما يؤدّي للإصابة بالإدمان. انخفاض مستوى الدوبامين
رغم أنّ المناطق المسؤولة عن إنتاج الدوبامين في الدماغ دقيقة وصغيرة جدًا، إلّا أنّ الدوبامين الذي تنتجه يبثّ إشارات على امتداد الدماغ كله، فما تأثير الدوبامين على الجسم في حال انخفاضه؟
1.
تؤدي الأدوية مثل: الأمفيتامينات، والكوكايين إلى تراكم الدوبامين، مما يؤدي إلى الذهان أو الشيزوفرينيا. يؤدي نقص الدوبامين إلى الإصابة بمرض باركنسون، حيث تتحلل الخلايا التي تحتوي على الدوبامين في المادة السوداء وتختفي، والمرضى الذين يعالجون بكميات كبيرة من L-dopa وهي مادة تشبة الدوبامين يعانون من الذهان المشابه للذهان الذي يشاهد في مرضى انفصام الشخصية. تثبيط البرولاكتين
يُفرز الدوبامين من تحت المهاد لتثبيط إفراز هرمون البرولاكتين عن طريق الغدة النخامية، زيادة الدوبامين يُحدث تثبيط غير طبيعي للبرولاكتين، الأمر الذي ارتبط باضطرابات الدورة الشهرية وتأخر البلوغ والعقم وإنقاص المناعة. الدوبامين وزيادة السلوك الاندفاعي
تم العثور على مستويات عالية من الدوبامين الذي نتج عنه سلوك إندفاعي في دماغ المرضى الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه، أو فرط النشاط ومرضى باركنسون الذين عولجوا مع L-dopa. من المرجح أن يتصرف الأفراد الذين يعانون من تزايد مستويات الدوبامين في الدماغ إلى الحاجة إلى الإشباع الفوري، حيث يلعب الدوبامين دوراً رئيسياً في التحفيز والتعلم من خلال التعزيز والإدمان، مثل المخدرات والطعام والكحول والتبغ والجنس والقمار.