يمتاز الحليب بأنه مصدر جيد للطاقة لاحتوائه على دهون مشبعة، والتي تقلل من استخدام كتلة العضلات للحصول على الطاقة. وقد ثبت أن الحليب يعزز إصلاح العضلات لدى الرياضيين ، كما أن شرب الحليب بعد التمرين يمكن أن يقلل من تلف العضلات، ويعزز سلامتها، ويزيد من قوتها، بل ويقلل من آلام العضلات. حليب المغنيسيا للبشرة | المرسال. ويعد الحليب يعد بديلاً طبيعياً لمشروبات البروتين التي يتناولها الرياضيون بعد التمرين. ليس هذا فحسب، فقد ارتبط الاستهلاك العالي للحليب ومنتجات الألبان بزيادة كتلة عضلات الجسم بالكامل وتحسين الأداء البدني لدى كبار السن أيضاً. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد الحليب لصحة القلب
تتعدد فوائد الحليب لصحة القلب كونه مصدراً للبوتاسيوم ، حيث يساهم تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مع تقليل تناول الصوديوم (الملح) في تمدد الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم ، ومن ثم التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يبلغ الاحتياج اليومي الموصى به من البوتاسيوم 3400 مجم للذكور، و2600 مجم للإناث. ينصح مرضى القلب بتناول الحليب باعتدال ويفضل تناول الحليب قليل الدسم ، نظراً لاحتواء الحليب كامل الدسم -خاصة حليب الأبقار- على كمية عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول.
حليب الام للبشرة الجافة
اتركي الماسك على وجهك عشر دقائق، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. ثم رطبي وجهك. حليب الام للبشرة الدهنية. فوائد ماسك الحليب والعسل للوجه يحتوي الحليب والعسل على كثيرًا من العناصر الغذائية المهمة جدًا لصحتك، وأيضًا بشرتك، وهذا سبب استخدام هذين المكونين في كثيرًا من منتجات العناية بالبشرة ، لكن احرصي دائمًا على استخدام العسل الخام غير المبستر حتى يكون فعالًا، إليكِ ما يمكن أن يفعله ماسك الحليب والعسل لبشرتك: تنظيف البشرة وتفتيح لونها وترطيبها: لاحتواء الحليب على حمض اللاكتيك الذي يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة، ويحفز نمو خلايا جديد، والعسل مرطب طبيعي يحافظ على رطوبة بشرتك، مما يجعلها ناعمة. معالجة حب الشباب: يرتبط حب الشباب بنقص فيتامين د، الموجود في الحليب، أيضًا قد يساعد على تهدئة ألم الحبوب. معالجة حروق الشمس: قد يساعد على سحب الحرارة الزائدة من الجلد، بعد التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. معالجة التهابات الجلد: الناتجة عن أمراض الجلد المناعية مثل الأكزيما أو الصدفية، فالعسل يعمل على تسريع شفاء الجلد والتئام الجروح، وتقليل الالتهاب، لخصائصه المضادة للميكروبات. الحفاظ على درجة حموضة البشرة: يساعد العسل على منع التشققات والطفح الجلدي، الذي يسببه عدم توازن درجة حموضة الجلد، فيؤدي إلى تهيجها.
بعدها إغسلي وجهكِ جيداً وكرري الماسك أسبوعياً فهو سوف يساعد على تبييض الوجه وزيادة نقاوته.
طريقة عمل تشيز كيك اللوتس، تعتبر التشيز كيك اللوتس من أشهى الحلويات الغربية ذات الأصوال اليونانية؛ فهى من أقدم الوصفات للحلوى، كما كانت تقدم لأبطال الألعاب الأولمبية، حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة للفوز، كما تتميز بمذاق رائع، مما عمل على انتشارها بجميع دول العالم؛ لذلك نقدم اليوم وصفة مختلفة للتشيز كيك. المكونات
كيس بسكوت اللوتس. ملعقة كبيرة زبدة لينة. ملعقتان كبيرتان من القشطة. الحشوة:
ثلاث علب من جبن فيلادلفيا. كوب ونصف كريمة الخفق. طريقة عمل تشيز كيك زبدة اللوتس بالصور خطوة خطوة. ملعقة صغيرة فانيليا. ملعقتان كبيرتان من السكر. للتغطية:
علبة زبدة اللوتس. ربع كوب كريمة الخفق. طريقة التحضير
نضع في محضرة الطعام بسكوت اللوتس، ونطحنه حتى يصبح بشكل بودرة ناعمة، ونضيف له الزبدة، والكريمة، ونتابع التحريك حتى نحصل على عجينة متماسكة من بسكوت اللوتس. نضع العجينة في قالب التشيز كيك، نرصها جيداً في القاع، ثم ندخلها الفرن لمدة خمس دقائق فقط حتى تتماسك. نحضر الحشوة، نضع في وعاء الخلاط كريمة الخفق، نضربها إلى أن تتكاثف، ويغلظ قوامها، ثم نضيفها للجبن الكريمي، نحركها جيداً حتى تتجانس المكونات معاً. نضيف الفانيليا، والسكر إلى الحشوة، ونتابع التحريك حتى نحصل على خليط كريمي، ناعم، وخفيف.
طريقة عمل تشيز كيك لوتس - وصفة ماما
ندخلها الثلاجة لمدة ساعتين ثم نخرجها ونقطعها إلى ثلاثة قطع. نحضر وعاء مناسب ونضع به كيس اللاتية ونضع عليه كميه من اللبن الساخن ونضيف ملعقة سكر وملعقة من اللوتس ونقلب الجميع جيداً ثم نضيف بعض اللبن المثلج ونقلب ونسقي الثلاث طبقات من ألكيك بهذا المزيج. يتم إعداد الكريمة وذلك من خلال إحضار وعاء عميق ونضع به الزبدة الطرية والجبن الكريمي و3 ملاعق من اللوتس ونخلطهم باستخدام المضرب الكهربائي ثم نضيف باقي كمية السكر تدريجياً مع الاستمرار في التقليب حتى الحصول على قوام كريمي. نضع طبقة ألكيك الأولى ونضع عليها كمية من الكريمة ثم نكسر عليها كمية من البسكويت ثم نضع الطبقة الثانية ونضع عليها كمية من الكريمة وبعض البسكويت وكمية من النوتيلا ثم يتم وضع الطبقة الثالثة والأخيرة ونضع عليها الكريمة وتغليف الجوانب أيضا بالكريمة وندخلها الثلاجة لمدة ساعة ويتم إخراجها وتزين ببعض النوتيلا واللوتس وتقدم. طريقة عمل تورتة التشيز كيك اللوتس بدون فرن
مكونات عمل تورتة التشيز كيك اللوتس بدون فرن
الطبقة الأولى
بسكوت اللوتس سادة أو أي نوع من البسكويت السادة المطحون
كمية من حب اللوتس المطحون. طريقة عمل تشيز كيك لوتس - وصفة ماما. ¾ كوب زبدة سائحة. الطبقة الثانية
كوب ونصف جبن كريمي.
طريقة عمل تشيز كيك زبدة اللوتس بالصور خطوة خطوة
خطوات عمل بسكويت الشاي:
في بولة متخصصة بالعجين نضع به الزبدة والسكر والفانيليا ،نقوم بخفق كل المكونات لحين ذوبان السكر مع الزبدة ونحصل على خليط فاتح اللون كريمي. ثم نضع البيضة مع الإستمرار في الضرب حتى يتجانس البيض مع باقي المكونات. في بولة أخرى نضع كل المكونات الجافة وهي (الدقيق والنشا والبيكينج بودر والملح) ونقلب لكي يمتزجوا سوياً. يلزم نخل المكونات الجافة قبل الإستخدام للحصول على بسكويت هش. ننزل المكونات الجافة لخليط الزبدة والسكر ونقلب بالملعقة حتى تختلط كل المكونات للحصول على عجينة ناعمة. نضع العجين السابقة بين ورقتين زبدة ونفرد بالنشابة حتى تصبح نصف سم. نقوم نتشكيل البسكويت بإستخدام القطاعة أو حسب الرغبة، ثم نرصه في صينية بها ورقة زبدة حتى لا يلصق مع وجود مسافات بين كل قطعة بسكويت والثانية. لانه وقت النضج يتضاعف حجمه. طريقة عمل التشيز كيك بالبسكويت اللوتس الطري - مطبخك. نضع بسكويت الشاي بالفرن ساخن مسبقاً على درجة حرارة متوسطة حتى ينضج ويصبح لونه ذهبي. ونقوم باخراجه من الفرن ونتركه حتى يبرد تماماً قبل أن ننقله، ثم نقوم باستخدام في عمل كيك البسكويت الباردة. مكونات عمل بسكويت بجوز الهند:
2 كوب دقيق أبيض. ملعقة بيكينج بودر. نصف ملعقة فانيليا.
ألذ طريقة لعمل تورتة التشيز كيك اللوتس بدون فرن خطوة بخطوة ابهري عائلتك - ثقفني
Powered by SaphpLesson 4. 0
© 2005 - 2021 موسوعة الطبخ احدى مواقع شبكة قصيمي نت للنشر الالكتروني
موقع موسوعة الطبخ موسوعة مفتوحة للطبخ والأكلات العربية بمشاركة زوار الموقع, وإدارة الموقع تخلي مسئوليتها عن حقوق أي وصفة منقولة ومن له اعتراض على وصفة خاصة مراسلتنا لحذفها
من هنا
sitemap
Privacy Policy
طريقة عمل التشيز كيك بالبسكويت اللوتس الطري - مطبخك
الخطوة 3: طبقات تشيز كيك اللوتس نسكب خليط الكريمة والجبنة فوق البسكويت في صينية التشيز كيك ثم نوزعها على كامل الصينية ونضعها في الثلاجة مدة ليلة كاملة. في اليوم التالي نخرج صينية التشيز كيك من الثلاجة ثم نسكب زبدة اللوتس عليها، ونقوم بإمالة الصينية لجميع الجهات حتى تتوزع الزبدة على كامل الصينية، ثم نضعها في الثلاجة 15 دقيقة. بعد ذلك نخرجها من الثلاجة ونزيل قالب التشيزكيك ثم نزينها بالبسكويت المطحون، وتصبح شيز كيك اللوتس جاهزة للتقديم.
ضعي الخليط فوق قاعدةِ البسكويت وزيّنيه بالبسكويت المُفتت، وضعي التشيز كيك في الثلاجة لمدةِ خمسِ ساعاتٍ على الأقل، ويُفضّل أنْ تُحضَّرَ في الليل وتُقدّم في اليوم التالي. يُمكنُ حفظ التشيز كيك في الثلاجة لمدّةِ أربعةِ أيامِ إذا تمّ حفظه وتغليفه بالطريقة الصحيحة.