اترك المنقوع لبضع ساعات في الثلاجة، وكلما طالت مدة بقائها زاد الطعم. في الختام.. من الجيد الالتزام بحمية غذائية مناسبة بعد إجراء عملية تكميم المعدة، بغية الحصول على النتيجة المطلوبة من العملية وحتى لا يتم الانتهاء إلى نتائج غير مرغوبة ناجمة عن إهمال ما يجب اتباعه والانتباه إليه.
الفيتامينات والبروتينات بعد عمليات التكميم شرح من د.بندر البلادي - Youtube
اهتم جيدًا بالنظام الغذائي الذي تتبعه وخاصةً في الأشهر الأخيرة التي تسبق الجراحة مباشرةً. احرص على اختيار جراح جيد من البداية واِتبع ما يقوله له من تعليمات. ممارسة الرياضة، حيث يعمل الاهتمام بذلك بشكل كبير لتقليل خطر الإصابة بالمُضاعفات الخطيرة عند إجراء جراحة تكميم المعدة. الفيتامينات والبروتينات بعد عمليات التكميم شرح من د.بندر البلادي - YouTube. اقرأ أيضًا: متى ترجع المعدة طبيعي بعد التكميم
نصائح للتعافي من عملية تكميم المعدة
بعد الإجابة عن تساؤل متى تلتئم المعدة بعد التكميم؟ ومعرفة تحديات حدوث تلك الجراحة ومُضاعفاتها المُختلفة كان هناك العديد من النصائح التي يُمكنك اِتباعها حتى تُسهّل عليك عملية التعافي من أثر إجراء الجراحة، ومن تلك النصائح ما يلي:
تناول الفيتامينات بانتظام وزيادة مُعدلات تناول البروتين، وذلك لتحمل التغيرات الهرمونية الحادثة وسقوط الشعر المؤقت. عدم العودة السريعة للأكل بكميات كبيرة، تناول الطعام ببطء شديد ومضغه جيدًا. ممارسة الأنشطة الخفيفة فقط في بداية عملية التعافي مثل المشي لفترة قصيرة. اِتباع تعليمات الرعاية وخطط النظام الغذائي وتكريس الوقت للتأقلم عليها. تناول العديد من السوائل والأطعمة الخفيفة المحتوية على الألياف أو مكملات الألياف لتخطي حدوث الإمساك الشديد.
Animal Whey Protein (Frosted Cinnamon Bun): يحتوي على 25 غرام للوجبة الواحدة، يمكن خفقه مع مكونات أخرى ومذاقه جيد. AbsoluteZero Whey Protein (Vanilla): خالي من الجلوتين والصويا، كما أنه قليل الدسم ويوفر 21. 3 غرام بروتين في كل وجبة. Bulk Supplements Whey Protein Powder Isolate (Unflavored): خيار رائع منخفض بالكربوهيدرات والسكريات، كما أنه خالي من الذرة والجلوتين، يحتوي على 27 غرام في الوجبة. Isopure's Whey Protein Isolate (Unflavored): يحتوي على 25 غرام من البروتين في كل وجبة، وهو خالي من اللاكتوز والجلوتين. Jay Robb Whey Protein Isolate (Strawberry): خالي من الدهون ومنخفض بالسكر، كما أنه خالي من اللاكتوز والجلوتين والصويا. MET Rx Whey Protein (Vanilla): يحتوي على 23 غرام في كل وجبة، وهو خالي من المحليات الصناعية. Musclegen's Genepro Micronized Protein (Flavorless): يحتوي على 30 غرام في كل وجبة، وهو خالي من الجلوتين. Naked Nutrition Whey Protein Powder (Unflavored): يقدم 25 غرام في كل وجبة، وهو خالي من الصويا والهرمونات والجلوتين. Now Sports Whey Protein Isolate (Unflavored): يمنحك 25 غرام في كل وجبة، وهو قليل الكربوهيدرات، كما أنه خالي من الذرة والجلوتين والصويا.
مباريات الأمس
مباريات اليوم
مباريات الغد
جميع المباريات
الدوري الإنجليزي
مانشستر يونايتد
-
21:00
برينتفورد
الدوري الإسباني
خيتافي
ريال بيتيس
الدوري الإيطالي
أتالانتا
20:45
ساليرنيتانا
الدوري الألماني
باير ليفركوزن
20:30
آ. فرانكفورت
مونشنجلادباخ
لايبزيج
إعلان
كأس خادم الحرمين الشريفين
الأخبار
نتائج المباريات
مالتيميديا
الثلاثاء 5 أبريل 2016
09:49 م
تابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
الفيديوهات المتعلقة
فيديو
أهداف مباراة ذوب آهن اصفهان والأهلي
هدفا الاهلي فى مرمى بونيودكور
اهداف مباراة اهلي دبي والاستقلال
خماسية مباراة الاتحاد والأهلي
اهداف مباراة هجر والأهلي
اهداف مباراة الأهلي والنصر
اهداف مباراة الأهلى والهلال
اهداف مباراة الجيش والاهلى
اهداف مباراة الاأهلى والعين
هدف الاهلي الاول في الاتحاد
هدف ج.
فيديو أهداف مباراة الهلال والعين فى الدوري السعودي - ميركاتو
حقق الهلال فوزا كبيرا بنتيجة 4-2 على ضيفه الأهلي، مساء الجمعة، في قمة الجولة 25 من الدوري السعودي. أنهى الهلال شوط المباراة الأول متقدما بثلاثية دون رد حملت توقيع النيجيري أوديون إيجالو في الدقائق 11 و34 و45+3. وأضاف موسى ماريجا هدف الهلال الرابع في الدقيقة 58. وقلص الأهلي الفارق بهدفين حملا توقيع عمر السومة وإزجان أليوسكي في الدقيقتين 69 و96. اهداف مباراه الهلال والعين مباشر تويتر. وبهذا الفوز رفع الهلال رصيده لـ49 نقطة في وصافة ترتيب الدوري السعودي، بينما تجمد الأهلي عند 28 نقطة في المركز العاشر. فيديو ملخص وأهداف مباراة الهلال والأهلي في الدوري السعودي
فيديو: ملخص مباراة الهلال والعين في الدوري السعودي 2021 | Goal.Com
بهذه النتيجة تقدم الهلال للمركز الثاني في جدول ترتيب الدوري السعودي برصيد 33 نقطة وبفارق الأهداف عن الأهلي، وتوقف رصيد العين عند النقطة 13 في المركز الأخير.
ملخص مباراة الهلال السعودي والعين الاماراتي 2 0 🔥هدف عالمي لشلهوب أبطال آسيا - Youtube
وكان الهلال قد استبعد من دوري أطال آسيا بعد ضمان تأهله إلى ثمن النهائي، بسبب عدم وجود العدد الكافي من لاعبيه في آخر مبارياته في دور المجموعات، بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد في صفوفه. إليكم فيديو أهداف مباراة الهلال والعين فى الدوري السعودي
هدف تقدم الهلال "على البليهي"
د49′ هدف للهلال! ⚽ #علي_البليهي يفتتح التسجيل #الهلال 1: 0 #العين #الهلال_العين? اهداف مباراه الهلال والعين بث مباشر. — شاهد الهدف!? — القنوات الرياضية السعودية (@riyadiyatv) October 17, 2020
اضغط هنا للوصول الى صفحة فيديو أهداف مباراة الهلال والعين فى الدوري السعودي
اقرأ ايضاً
فيديو أهداف مباراة الهلال والعين فى الدوري السعودي – كورة ناو
أخبار الهلال | هل تتحقق المفاجأة ويتواجد الزعيم في نهائي دوري أبطال آسيا؟
أخبار الهلال | شكاوى "كاذبة" من جالطة سراي وجوميز ضد الزعيم
لوشيسكو لنجم الهلال "كاريلو": أنا سعيد من أجلك! رسميًا | نقل جميع المباريات المتبقية في دوري أبطال آسيا إلى قطر
سوق الانتقالات | بموافقة لوشيسكو.. الهلال يحسم صفقة من العيار الثقيل مقابل 5 ملايين ريال
اهداف مباراة الباطن والعين (4-3) الدوري السعودي - بطولات
مشاهدة فيديو أهداف مباراة الهلال والعين اليوم الثلاثاء الموافق 9 فبرير 2021 في الدوري السعودي، حيث يلتقي الفريقين مساء اليوم ضمن مواجهات الجولة السادسة عشر من منافسات البطولة، والتى تقام علي ارضية استاد مدينة الملك سعود الرياضية. سجل اهداف نادي الهلال اللاعب بافيتيمبي جوميز فى الدقائق 9، 45، 56، 79 على مدار المباراة، واللاعب سالم الدوسري فى الدقيقة 90 من عمر المباراة. أهداف مباراة الهلال والعين اليوم فى الدوري السعودي
🎥 ⚽️ أهداف المباراة | #العين 0: 5 #الهلال #العين_الهلال
— القنوات الرياضية السعودية (@riyadiyatv) February 9, 2021
الرئيسية
الاهداف
9/12/2017
الأقسام
أخر المواضيع من قسم: الاهداف