أكدت وزارة الصحة، أن هناك 4 لقاحات مضادة لفيروس كورونا، معتمدة تستخدمها الوزارة في التطعيم ضد الفيروس. وقال الحساب الرسمي التابع لوزارة الصحة «الصحة 937» عبر موقع «تويتر»: «بناءً على الاستفسارات الواردة حول اللقاحات المعتمدة من وزارة الصحة في المملكة فهي أربعة لقاحات فقط: أسترازينيكا - فايزر - جونسون آند جونسون - موديرنا». وأضاف: «وفي حال اعتماد اي لقاح آخر سيعلنه في حينه عبر القنوات الرسمية المعتمدة @Saudi_FDA@SaudiMOH».
سلطات الصين أوصت باتباع بروتوكول مزج جرعة من لقاح سبوتنيك لايت مع جرعات من لقاحات أخرى
بينما تراوحت معدلات التهاب عضلة القلب أو التهاب التامور بعد الإصابة بـ فيروس كورونا الجديد بمختلف متحوراته بين 12. 6-114 لكل 100. 000 للذكور و5. 4-61. 7 لكل 100. 000 للإناث عبر مختلف الفئات العمرية. وجاء في التقرير أن "هذه النتائج توفر سياقًا مهمًا لتحقيق التوازن بين مخاطر وفوائد التطعيم ضد فيروس كورونا بين الأشخاص المؤهلين من 5 سنوات وما فوق". كما خلصت إلى أنها "تدعم الاستخدام المستمر للقاحات فيروس كورونا المعتمدة على تقنية الحمض النووي المرسال الموصى بها بين جميع الأشخاص المؤهلين الذين تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات وما فوق". ثانياً: الدراسة الدولية
ركزت الدراسة الدولية على الانتشار والخصائص السريرية ونتائج التهاب عضلة القلب الحاد الظاهر سريريًا لدى المرضى المصابين بعدوى كوفيد 19. وأظهرت الدراسة أن معدل الإصابة بالتهاب عضلة القلب الحاد لدى المصابين بالعدوى والراقدين في المستشفى يبلغ 2. 4 لكل 1000 مريض. وفحصت الدراسة الدولية البيانات الصحية الخاصة بـ 56963 مريضًا تم نقلهم إلى المستشفى نتيجة الإصابة بعدوى كوفيد في 23 مستشفى في جميع أنحاء الولايات المتحدة وأوروبا من فبراير/ شباط 2020 حتى إبريل 2021.
يشار إلى أنّه حتى الآن، تم اعتماد "سبوتنيك لايت" في أكثر من 30 دولة، بإجمالي عدد سكان أكثر من 2. 5 مليار نسمة، كما تم اعتماد " سبوتنيك V " من قبل 71 دولة بإجمالي عدد سكان يزيد عن 4 مليارات نسمة.
كل 100 غرام من السبانخ تحتوي على 2. 1 ملليغرام من فيتامين هـ بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المختلفة ومضادات الأكسدة. أين يوجد فيتامين هـ أيضًا؟
إلى جانب كل الأطعمة السابقة، فإن فيتامين هـ يوجد في الأطعمة والمصادر الآتية أيضًا:
فاكهة الكيوي: يعد الكيوي من الفاكهة اللذيذة المفيدة والغنية بفيتامين هـ، فكل 100 غرام منه يحتوي على 1. 5 ملليغرام من الفيتامين. الهليون المطبوخ: حيث أن كل 100 غرام منه يحتوي على 1. 5 ملليغرام من فيتامين هـ. البروكلي المطبوخ: هو غني بفيتامين هـ، وكل 100 غرام تحتوي على 1. 5 ملليغرام من الفيتامين. التوت الأسود: من الفاكهة الغنية بفيتامين هـ، وكل 100 غرام منه يحتوي على 1. 2 ملليغرام من الفيتامين. الفلفل الأحمر الرومي: كل 100 غرام منه تحتوي على 1. 6 ملليغرام من فيتامين هـ. الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين هـ
بعد التعرف على إجابات أين يوجد فيتامين هـ؟ من المهم التعرف على ما هي الحصة اليومية الواجب تناولها يوميًا من فيتامين هـ ؟
إليك في ما يأتي قائمة بالكمية الموصى بها من فيتامين هـ يوميًا وفقًا للفئة العمرية:
الفئة العمرية
الكمية الموصى بها يوميًا
من سنة إلى سنتين
6 ملليغرام
من 4 إلى 8 سنوات
7 ملليغرام
من 9 إلى 13 سنة
11 ملليغرام
الإناث فوق ال 14 سن
15 ملليغرام
الذكور فوق ال 14 سنة
الحوامل
المرضعات
19 ملليغرام
من قبل
سيف الحموري
-
الثلاثاء 23 حزيران 2020
اسماء الفيتامينات بالعربي - مقال
فوائدفيتامين E:
فوائد فيتامين E:فيتامين هـ: (بالإنجليزية: Vitamin E)، وهو فيتامين قابلٌ للذوبان في الدهون، ويوجد بأشكال متعدّدة،
ويعتبر الألفا-توكوفيرول (بالإنجليزية: Alpha-tocopherol) الشكل الوحيد الذي يستخدمه جسم الإنسان،
ويتمثل الدور الرئيسي لهذا الفيتامين في التأثير كمضاد للتأكسد، والتخلص من الجذور الحرة التي يمكن أن تُسبب تلف الخلايا،
وتزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتعزيز الوظائف المناعيّة،
وتشمل المصادر الغنيّة بفيتامين هـ؛ الزيوت النباتية، والمكسرات، والبذور، والخضار الورقية، والسمن النباتي. فوائد فيتامين E للوجه
استعمل فيتامين هـ منذ أكثر من 50 عاماً في طب الجلد (بالإنجليزية: Dermatology)، كما أنَّه عنصرٌ مهم في العديد من منتجات التجميل؛
ويعود ذلك لخصائصه المضادة للالتهاب، والضوء، ويمكن أن يكون لاستخدامه على الوجه بعض الفوائد التي تتفاوت بشكل كبير في صحتها وأدلتها العلمية،
وتبين النقاط الآتية الفوائد المحتملة لتطبيقه على الوجه والجلد بشكل عام تخفيف جفاف الشفتين:
حيث يمكن استخدام زيته لتخفيف جفاف الشفاه، وزيادة نعومتها؛ ويعود ذلك إلى أنه يعزز تجدد الخلايا، كما أن كثافته تساعد على الوقاية من التهيج.
أين يوجد فيتامين هـ؟ - ويب طب
ذات صلة أنواع الفيتامينات وفوائدها وأين توجد أنواع الفيتامينات وأين توجد
الفيتامينات وأنواعها
تنقسم الفيتامينات إلى نوعين؛ وهما: [١]
الفيتامينات الذائبة في الدهون: والتي تكون مُخزّنة في أنسجة الجسم الدهنية، وتشمل: فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين د، وفيتامين ك، وتجدر الإشارة إلى أنّ الجسم يمتصّ هذه الفيتامنات بسهولةٍ أكبر في وجود الدهون. الفيتامينات الذائبة في الماء: تضمّ هذه الفئة 9 فيتامينات؛ وهي أنواع لا يتم تخزينها في الجسم، وإنّما تخرج عن طريق البول، وعلى الرغم من أنّ الجسم يحتفظ باحتياطي صغير من هذه الفيتامينات، إلّا أنّه يجب الحصول عليها من مصادرها الغذائية بانتظامٍ لتقليل خطر حدوث نقصٍ فيها داخل الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ فيتامين ب12 هو الفيتامين الوحيد القابل للذوبان في الماء الذي يُمكن تخزينه في الكبد لسنواتٍ عديدة. الفيتامينات الذائبة في الماء
ذكرنا سابقاً أنّ الفيتامينات الذائبة في الماء لا يتم تخزينها في الجسم، وأنّها تخرج عن طريق البول، ولذلك يجب الحفاظ على تناولها باعتدال، [١] ونذكر فيما يأتي هذه الفيتامينات وأهميتها للجسم:
فيتامين ب1
يساعد فيتامين ب1؛ أو ما يُعرف بالثيامين (بالإنجليزيّة: Thiamin) الجسمَ على تحويل الطعام إلى طاقة، كما أنّه يُعدّ ضروريّاً لبناء خلايا الدماغ، وتجدر الإشارة إلى أنّ مُعظم الناس يحصلون على ما يكفي منه من الأطعمة، ولكن النساء الحوامل والمُرضعات يحتَجن إلى تناول كميّاتٍ أكبر من ذلك.
حتى يكون هذا الشعب مصدر سعادتي عند عودتي في غضون شهرين أو ثلاثة, ولا تجعلوني أحمل. من أجل الدفع بقوانين تتعامل مع ظاهرة العنف الأسري