قد يصاب بعض الأفراد بالقلق والتوتر دون مبرر حقيقي لذلك، وقد يصل الأمر لحدوث نوبة هلع، فماذا تعرف عن نوبات الهلع؟ وما تأثيرها على الجسم؟
أبرز المعلومات حول نوبات الهلع (Panic attack) وتأثيرها على الجسم في ما يأتي:
ما هي نوبات الهلع؟
تعرف بأنها نوبة مفاجئة من الخوف الشديد التي تحفز العديد من ردود الأفعال الجسدية دون وجود خطر حقيقي أو سبب لذلك، وقد تكون هذه النوبات مخيفة للشخص الذي يصاب بها فقد يعتقد بأنه يصاب بنوبة قلبية أو بأنه يموت. كيف يمكن مواجهة أعراض ما بعد الهلع - جمال المرأة. يُصاب العديد من الأفراد بنوبات هلع مرة أو مرتين خلال حياتهم، وغالبًا ما تزول المشكلة بانتهاء الأزمة التي أدت لحدوث ذلك، ولكن إذا حدث تكرار نوبات الهلع بشكل مفاجئ وقضيت فترات طويلة في خوف من حدوث نوبة أخرى فهذا يسمى باضطراب الهلع (Panic disorder). تأثير نوبات الهلع على الجسم
بالرغم من أن نوبات الهلع لا تهدد الحياة إلا أنها تؤثر على جودة الحياة، بالإضافة لكونها قد تؤثر على الصحة الجسدية للفرد، وفي ما يأتي نذكر أهم النقاط لتأثير نوبات الهلع على الجسم:
1. تأثير نوبات الهلع على الجهاز التنفسي
عند حدوث نوبة هلع تصبح طريقة التنفس سريعة وسطحية بدلًا من أخذ نفس كامل يملئ الرئة، مما يزيد معدل التنفس ويؤدي إلى خفض معدل ثاني أكسيد الكربون في الدم، وتعرف هذه الحالة بفرط التهوية (Hyperventilation).
كيف يمكن مواجهة أعراض ما بعد الهلع - جمال المرأة
أمَّا بالنسبة للآخرين، فتتأرجح الأعراض على مرِّ السنين. ولكن، إذا كان المرضى قد تعرَّضوا لهجماتٍ متكرِّرة وتغيَّر سلوكُهم لتجنُّب الهجمات في المستقبل، فالعلاجُ بالأدوية أو/و العلاج النفسي ضروريَّان عادة. يعدُّ الأشخاصُ الذين يعانون من اضطراب الهلع أكثرَ تقبُّلاً للعلاج اذا كانوا يفهمون أنَّ الاضطرابَ يشمل كلاً من العمليات الفيزيائية والنفسانيَّة، ويمكن للعلاج ضبط الأَعرَاض عادة. وتشتمل الأدويةُ التي تُستخدَم لعلاج اضطراب الهلع على: مضادَّات الاكتئاب الأدوية المضادَّة للقلق، مثل البنزوديازيبينات تعمل البنزوديازيبينات بشكلٍ أسرع من مضادَّات الاكتئاب، ولكن يمكن أن تسبِّب الاعتماد الدَّوائي، وهي على الأرجح أكثر ميلاً للتسبُّب بالنعاس وضعف التناسُق ومشاكل الذاكرة وبطء وقت ردّ الفعل أو الاستجابة. تعدُّ مثبِّطاتُ استرداد السِّيروتونين الانتقائية أو مثبِّطات استرداد السِّيروتونين والنورإبينفرين هي الأدوية المفضَّلة، لأنَّها فعَّالة مثل الأدوية الأخرى، ولكن لها تأثيرات جانبية أقلّ عادة؛فعَلى سَبيل المِثال، هي أقلّ ميلًا بكثير لأن تُسبِّب النُّعَاس، ولا تسبِّب الاعتياد الدَّوائي؛ ولكن إذا توقفت فجأة، فإنَّ معظمَ هذه الأدوية يمكن أن تسبِّب أعراضَ انسحاب مزعجة.
تطوير اضطراب تعاطي المخدرات للتعامل معه. كآبة. التفكير في الانتحار. قد تؤثر نوبات الهلع واضطراب الهلع أيضًا على التنمية الاجتماعية للأطفال والمراهقين. الخوف من الإصابة بنوبة هلع يمكن أن يجعل من الصعب الذهاب إلى المدرسة أو مغادرة المنزل أو الحفاظ على العلاقات. اقرأ أيضًا: الخوف من أطباء الأسنان والظلام.. 10 أنواع فوبيا تصيب أغلب البشر! كيفية الحصول على التشخيص السليم
إذا واجهت أعراض نوبة هلع لأول مرة، فقد ترغب في طلب رعاية طبية طارئة، ويعتقد الكثير من الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة هلع لأول مرة أنهم أصيبوا بنوبة قلبية، وقد يكون من الصعب التفريق بين الأعراض دون مساعدة طبيب مختص. وفي أثناء وجودك في مرفق رعاية الطوارئ، سيقوم اختصاصيو الرعاية الصحية بإجراء العديد من الاختبارات لمعرفة ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن نوبة قلبية، وتشمل هذه:
اختبارات الدم لاستبعاد الحالات الأخرى. مخطط كهربية القلب (ECG أو EKG) من أجل فحص وظائف القلب. وبعد أن تعرفنا على الفرق بين نوبات الهلع واضطراب الهلع وكيفية التشخيص السليم، فلنعرف أكثر على علاج نوبات الهلع. علاج نوبات هلع:
كيف تخلصت من نوبات الهلع؟ يركز علاج اضطراب الهلع على تقليل الأعراض أو القضاء عليها، على غرار نهج القلق، يمكن تحقيق ذلك من خلال العلاج وتغيير نمط الحياة وفي بعض الحالات الأدوية.
وإذا كان السبب مجهولًا فيُطلق عليها فُريفِرية نقص الصفائح المناعية مجهولة السبب، ومن المُمكن أن ترتبط هذه الحالة بأمراض، مثل: الذئبة ، أو سرطان الدم الليمفاوي المزمن. 2. الحمل
يكون تكسُر الصفائح بسيطًا إلى حدٍ ما في حالة الحمل، وغالبًا ما يتحسن بعد الولادة. 3. فرفرية نقص الصفائح التّخثُرية
نادرًا ما تحدث هذه الحالة نتيجة تكوّن خثرات دم صغيرة بشكلٍ كبير في مختلف أنحاء الجسم، مما يؤدي إلى استهلاك عدد كبير من الصفائح. 4. تجرثم الدم
من المُمكِن أن تؤدي العدوى البكتيرية الشديدة التي تصيب الدم إلى تكسُّر صفائح الدم. 5. متلازمة انحلال الدم اليوريمية
وهو اضطراب نادر يؤدي إلى انخفاض حاد في أعداد الصفائح الدموية، وتدمير خلايا الدم الحمراء، واختلال وظائف الكلى. اسباب ارتفاع صفائح الدم الغني. 6. تناول بعض الأدوية
حيث يمكن أن تؤدي بعض الأدوية، مثل: مضادات الاختلاج، ومميعات الدم كالهيبارين، والعلاج الكيميائي، والمضادات الحيوية المحتوية على السلفا إلى اختلال جهاز المناعة، مما قد يؤدي إلى تكسر صفائح الدم. 7. بعض الالتهابات الفيروسية
كما في حالة التهاب الكبد الفيروسي ج (Hepatitis C)، و فيروس نقص المناعة البشري. أعراض تكسُّر صفائح الدم
نادرًا ما تظهر أيَّة أعراض في الحالات البسيطة، حيثُ يتم الكشف عن هذه المشكلة مصادفةً عند القيام بتحاليل الدم الدورية، وفي المقابل بعض الحالات يُمكن أن تؤدي إلى ظهور بعض الأعراض، ومنها:
ظهور الكدمات بشكل متكرّر.
اسباب ارتفاع صفائح الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
اسباب ارتفاع صفائح الدم وشدة مضاعفات كورونا
الصفائح الدموية
الصفائح الدموية من أهم مكونات الدم الأساسية بالإضافة لكريات الدم الحمراء وكريات الدم البيضاء، فالصفائح الدموية هي خلايا مسؤولة عن تخثر الدم ، ففي تعرض وعاء دموعي لخدش أو ضرر تصل الصفائح الدموية إلى مكان الضرر وتُكوِّن خثرةً لسد هذا الخدش أو الثقب وإيقاف النزيف. إذا كان عدد الصفائح الدموية قليلًا فذلك من شأنه زيادة مدة النزيف، أما في حال وجود كميات كبيرة من الصفائح الدموية فيؤدي لتكون خثرات بكميات كبيرة، وهذه حالة قد تسبب الموت، ويُقدّر عدد هذه الصفائح في الوضع الطبيعي عند الإنسان ما بين 150000-450000 صفيحة/مايكروليتر من الدم، وأي نقص أو زيادة في هذه النسبة تشير إلى مرض معين يصيب الإنسان، إذا كان عدد الصفائح الدموية أقل من 50000 صفيحة/مايكروليتر من الدم، فذلك من شأنه أن يُعرض الشخص لمدة طويلة من النزيف في حال تعرَّض لجرح حتى لو كان هذا الجرح بسيطًا [١]. أسباب ارتفاع صفائح الدم عند الأطفال
عمومًا إذا كان تعداد الصفائح الدموية أكثر من 450000صفيحة/مايكرولتر يُعد مرتفعًا، وتوجد العديد من الأسباب المؤدية لارتفاع الصفائح الدموية لدى الاطفال، منها [٢]:
الإصابة باضطرابات التكاثر النقوي: وهو مرض ينتج عن تكاثر واحدة أو أكثر من الخلايا المكونة للدم، وينتج عن هذا المرض ارتفاع عدد صفائح الدم.
اسباب ارتفاع صفائح الدم بسبب
الجدير بالذكر أنّه يمكن الحصول على الحديد من خلال العديد من الأغذية، ومن أبرزها:
الخضروات الورقية. الفلفل الحلو. البقوليات، وخاصةً الفول، والعدس. بذور اليقطين. 4. الأطعمة الغنية بفيتامين ج (Vitamin C)
أحد طرق رفع الصفائح الدموية طبيعيًا هي تناول الأطعمة الغنية بفتامين ج، فإضافةً لقدرة فيتامين ج في رفع الصفائح الدموية، فإنه أيضًا يساهم في الآتي:
تعزيز مناعة الجسم. ارتفاع الصفائح في الدم - استشاري. زيادة قدرة الجسم على امتصاص عنصر الحديد المهم في إنتاج الخلايا. تحسين عمل الصفائح الدموية بشكل صحيح. 5. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل (Chlorophyll)
يُعرف الكلوروفيل بأنّه صبغة خضراء تسمح للنباتات بامتصاص الضوء، وهو يُعد أحد طرق رفع صفائح الدم طبيعيًا، ويمكن الحصول على الكوروفيل من الآتي:
المكملات الغذائية. 6. الرمان (Pomegranate)
يُعد الرمان أحد الفاكهه المليئة بالعناصر الغذائية التي تحمل العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، والتي تؤدي إلى تعزيز عمل الجهاز المناعي في الجسم، مما يؤثر أيضًا على عدد صفائح الدم الطبيعية في الجسم. ينبغي التنويه إلى أنّه يمكن الاستفادة من الرمان لرفع الصفائح الدموية من خلال تناوله مباشرة، أو تناول عصير الرمان، أو من خلال إضافته للأطعمة.
نظرة عامة كثرة الصفيحات الأساسية هي اضطراب غير شائع يحدث حين ينتج الجسم كمية زائدة من الصفائح الدموية. والصفائح الدموية هي جزء من الدم يلتصق ببعضه البعض لتكوين الجلطات. قد تسبب لك هذه الحالة الشعور بالإرهاق والدوار والصداع وتغيرات في الرؤية. كما أنها تزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم. تُعد كثرة الصفيحات الأساسية أكثر شيوعًا لين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، على الرغم من أن الأشخاص الأصغر سنًا يمكن أن يُصابوا بهذه الحالة أيضًا. كما أنها تشيع بين النساء أكثر من الذكور. إن كثرة الصفيحات الأساسية مرض مزمن لا علاج له. قد لا تحتاج لعلاج إذا كنت مصابًا بأحد أشكال المرض الخفيفة. أما إذا ظهرت عليك أعراض شديدة، فقد تحتاج إلى تناول دواء يقلل من عدد الصفائح الدموية أو مميعات الدم أو كليهما. طرق رفع الصفائح الدموية طبيعيًا - ويب طب. الأعراض ربما لا تظهر عليك أعراض كثرة الصفيحات الأساسية على نحو ملحوظ. قد يكون المؤشر الأول على إصابتك بهذا الاضطراب هو الإصابة بجلطة دموية. ومن الممكن أن تتكون الجلطات في أي مكان في جسمك، ولكن في حالة كثرة الصفيحات الأساسية، تتكون الجلطات غالبًا في الدماغ واليدين والقدمين. وتعتمد العلامات والأعراض على مكان تكوّن الجلطة.