كيف اكون جريئه. تنمية الذات
إن تنمية وتطوير المهارات الذاتية الاجتماعية والنفسيّة والفكريّة والعلميّة في حياتنا باتت أمراً مُلحّاً، حتى نتمكن من تحقيق ذاتنا وأهدافنا والتواصل مع الناس بنجاح واحترام وتكافؤ، وهذا يتطلب مهارات وقدرات وسمات فكريّة ونفسيّة واجتماعية تؤهلنا لمواكبة طبيعة الحياة التي تغيرت في زمن العولمة، وأصبح العالم فيه عبارة عن قرية صغيرة، وأضحى التواصل الناجح هو المفتاح الأفضل لإدارة جميع أمور الحياة وحل جميع المعضلات. اكتساب صفة الجرأة
ماذا يعني أن تكوني جريئة؟ أولاً الجرأة في اللغة العربيّة مشتقة من جَرُؤ وهي تعني الشجاعة والإقدام على أمر ما في موقف ما، الجُرأة مطلوبة ومحمودة في مواقف معينة لتستطيعي من خلالها مواجهة ما يعتريك من أمور ومواقف بحنكة وذكاء وتجنب مشاكل أنت في غنى عنها، وفي بعض المواقف قد تُفسّر الجرأة بالتطاول، بالذات إذا كان الموضوع يتعلّق بالتعامل مع من هم أكبر منك سناً ومكانَةً وعلماً. كيف أصبح جريئة مع الناس - موضوع. ولكي تصبحي جريئة فإن عليك تدريب نفسك على عدة أمور منها:
الثقة بالنفس
هي مفتاح سحري للنجاح، وتعني إيمانك الشخصي بقدراتكِ وإمكانيّاتكِ، ممّا يجعلك تتتخذين قرارتك باطمئنان ودون تردد، ويجب أن تنبع الثقة من داخلك أنتِ وتترجميها على أرض الواقع، في كل أمور حياتك، وبدونها لا تستطيعين تحقق أهدافك وتضيع طاقاتك وقدراتك هدراً بسبب جهلكِ للطاقات التي أودعها الله فيك وتصبح حياتك سلبية، ذات نظرة سوداوية خالية من الإنجازات.
كيف أصبح جريئة مع الناس - موضوع
السلام عليكم انا فتاه عمري ٢٠اعاني اني مااقدر اشارك بالمحاضره وانا اعرف الاجابه واذا الدكتوره قالت سوي عرض او تكلمي او جاوبي على السؤال تمسكني رعشه واتوتر وريقي ينشف كيف اكسر هذا الشي واصير جريئه علما باني برى القاعه ومع الاهل والاصحاب جريئه واتكلم بس في القاعه مقدر حتى اتكلم وتخصصي يحتاج اكون منطلقه وواثقه إجابات السؤال
كيف أصبح جريئة - أجيب
هناك عدة أمور ينبغي عليك أنت أن تمارسيها دون مساعدة من المحيط الخارجي حتى تتطوّري بنفسك:
يجب عليك أن تقنعي نفسك أنّك أنت منقذتها من العوامل الخارجية السلبيّة المحيطة، ولا تنتظري من أحد أن يقدم لك المساعدة في شأنك، إذا اقتنعت بهذا سوف تستطيعين أن تنهضي بنفسك مجدداً وأن تعززي ذاتك وتؤمني بقدراتك وإمكانياتك. يجب أن تقنعي نفسك أنكِ ذات قيمة عالية، ولهذا خلقك الله في الكون وشرّفكِ بالعمل، من هنا يجب أن تبحثي عن عمل مستمر، حتى تشعري بالسعادة والرضى عند تحقيقه، وأن تكُفّي عن تسمية نفسك بألقاب سلبية لا تخدمك، بل بالعكس تقلل من قيمتك وتحقّر من ذاتك، أي يجب أن تصححي مفهومك عن ذاتك وتعرفي كم أنت مهمة ومُلهمة لبعض الناس. كيف أصبح جريئة - أجيب. يجب أن تبدئي وتحبي نفسك من جديد، والتوقف عن التفكير في الماضي واسترجاع المواقف السيّئة التي حصلت لك، حتى وإن كنتِ أنت المخطئة بها، فهذا لن يجلب لك منفعة ولن يغير حالك نحو الأفضل، ابدئي بيومك وحددي أهدافك وخططك، واهتمي بنفسك ومظهرك، كل هذا سيساهم في تنمية الثقة بالنفس. عندما تبدئين بالعمل حتماً ستواجهين صعوبات ومخاوف، واجهي نفسك بهذه المخاوف وتحدّيها، وإياك أن تنسحبي وتنفردي في عزلة، هذا لن يحل خوفك، بل تحدّثي مع نفسك عن هذه المشاكل وبسّطيها، ستجدينها لاحقا أمراً عاديّاً، وبالطبع ستواجهين نقداً وتجريحاً من الآخرين، لا يهم واصلي عملك بإصرار، وستريْن بنفسكِ النتائج العجيبة لاحقاً، وستحصلين على إعجاب بعض الناس بك، حتى وإن حصل خطأ ما تتفاديه في المرة اللاحقة فلا يوجد أحد لا يُخطئ، المهم أنك قمت بخطوة نحو الأمام.
ارتدي ملابسكِ المفضلة، استحضري كل مشاعركِ الإيجابية، وتصرفي كما يجب أن تتصرف شخصيتك الواثقة. فعلى أية حال، الممارسة تصبح عادة بمرور الوقت! 4
كوني مرحةً. كل شخص" لديه حس الدعابة الخاص به، وكلٌ لديه ما يُثير ضحكه. هذه بالطبع صفة بشرية، لا علاقة لها بالجينات. لذا ثقي بغريزتك، إذا أضحككِ شيء ما، فلا بد أنه أيضًا مضحكٌ بالنسبة لأحدهم! تهتم الفتيات الجريئات بنوعين من الفكاهة: السخرية من الآخرين والسخرية من أنفسهن (فيما يُعرف باستنكار الذات أو التقليل منها)، على نحوٍ هزليٍ بالطبع! لذا في المرة القادمة التي تري فيها وجه أحد أصدقائك ملطخًا بالشوكولاتة، قولي له أو لها: "وجهك ملطخ بالشوكولاتة طوال اليوم. لأنك تناولتها وحدك، وحدك تمامًا. " وعندما يكون وجهكِ أنتِ أيضًا ملطخ بقطع كعك الشوكولاتة، أخبريهم أنكِ تناولتيها وحدكِ تمامًا. [١]
5
كوني مباشرة وصريحة. حين نبلغ عمر العشر سنوات أو ما قارب، نتعلم ألا نُعبر عما يدور بخلدنا باستفاضة، وبالأخص الفتيات. نتعلم أن نصبح مهذبات ولطيفات، والأهم ألا نحرج أنفسنا على الإطلاق. وفي خضم تعلم ذلك، نفقد قدرتنا على الصراحة. لذا إذا أردتِ الجرأة، فعليكِ باستعادة هذه السِمة!
كما ارتبط علم الوراثة بعلوم الخلية والبيئة والتصنيف للأحياء. ما أهمية الوراثة التطبيقية؟ محاولة إنتاج سلالات قوية من الحيوانات. محاولة إنتاج نباتات تقاومك الأمراض وتعطي محصول وفير في الكم والنوع. تحاول أن تمدنا بمعلومات عن الأمراض الوراثية وكيفية الوقاية منها إن أمكن. دراسة بعض التشوهات في الجنين وكيفية تجنبها إن أمكن. المعلومات الوراثية تكون محملة على الكروموسومات المتواجدة في نواة الخلية التي تحتوي على DNA وهو الحامل الأساسي للمورثات (الجينية genes) وتقوم الجينات بتغيير المعلومات الأساسية الضرورية لتصنيع الأحماض الأمينية الأساسية في تركيب البروتينات التي تحدد بدورها الشكل الخارجي والنمو الظاهر للكائن (phenotype). ما هو الجين؟ يعتبر الوحدة الأساسية للوراثة للكائنات الحية، جزء من DNA ومحمولة عليه الكروموسومات وتنتقل من جيل إلى آخر بواسطة التزاوج بين الأمشاج المذكرة والمؤنثة بحيث يكتسب الفرد الجديد نصف مورثاته من أحد الأبوين والنصف الآخر من الوالد الآخر. ما هو علم الوراثة - موضوع. هناك جينات سائدة
هي الجينات التي يظهر أثرها على الجين المتنحي عندما يجتمعان في خلايا الكائن الحي ويرمز لها بحرف لاتيني كبير. جينات متنحية
هي الجينات المتنحية الأثر عن اجتماعها مع الجينات السائدة في خلايا الكائن الحي ويرمز لها بحرف لاتيني صغير.
ما هو علم الوراثة - موضوع
مفهوم علم الوراثة السلوكي العلاقة بين السلوك وعلم الوراثة طرق الدراسة الجينية تأثير الوراثة على السلوك مفهوم علم الوراثة السلوكي: علم الوراثة السلوكية هو دراسة التأثيرات الجينية والبيئية على السلوكيات، ومن خلال فحص التأثير الجيني يمكن الحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية عمل البيئة للتأثير على السلوك، إذ تتأثر جميع السلوكيات التي درسها علماء النفس تقريبًا بتركيب الأفراد الجينية. العلاقة بين السلوك وعلم الوراثة: علم الوراثة السلوكية وتسمى أيضًا علم الوراثة النفسي، وهي دراسة تأثير التركيب الجيني للكائن على سلوكه وتفاعل الوراثة والبيئة بقدر ما يؤثران على السلوك، إذ عادة ما يشار إلى مسألة محددات القدرات السلوكية والإعاقات باسم الجدل حول "تغذية الطبيعة". تعود العلاقة بين السلوك وعلم الوراثة إلى عمل العالم الإنجليزي السير فرانسيس جالتون، الذي صاغ عبارة "الطبيعة والتنشئة"، حيث درس غالتون عائلات الرجال البارزين في عصره واستنتج مثل ابن عمه تشارلز داروين، أن القوى العقلية تعمل في العائلات، وأصبح غالتون أول من استخدم التوائم في الأبحاث الجينية ورائدًا في العديد من طرق التحليل الإحصائية المستخدمة اليوم، وفي عام 1918 نشر الإحصائي وعالم الوراثة البريطاني رونالد أيلمر فيشر ورقة بحثية أظهرت كيفية تطبيق قوانين الوراثة لجريجور مندل على السمات المعقدة التي تتأثر بجينات متعددة وعوامل بيئية.
عمد مندل إلى مزاوجة نباتات البازلاء المختلفة في الصفات مع بعضها؛ فمثلًا يزاوج بازلاء صفراء البذور بأخرى خضراء البذور، أو يزاوج بين نبتتين إحداهما له صفة الطول والأخرى له صفة القصر، أو إحداهما مجعدة البذور والأخرى ملساء، ثم بدأ في تسجيل ملاحظاته بخصوص الأجيال التالية ليتوصل إلى نتيجتين صاغهما في قانونين:
قانون الفصل (Law of Segregation): والذي ينص على أن الصفات تنقسم إلى نوعين؛ صفاتٌ سائدةٌ (Dominant Trait)، وأخرى متنحية (Recessive Trait) تورث بشكلٍ عشوائيٍّ من الآباء إلى الأبناء. الصفة السائدة تطغى على الصفة المتنحية بحيث أن وجود الصفة السائدة في أحد الأبوين يعني أن احتمالية ظهورها في أفراد الجيل التالي أكبر، وذلك بنسبةٍ معينةٍ كما لاحظ مندل في البازلاء، حيث كانت نسبة البازلاء صفراء البذور إلى البازلاء خضراء البذور الناتجة عن تهجين نبتتي بازلاء لهما بذورٌ صفراء وخضراء على الترتيب هي ثلاث صفراء البذور لواحدةٍ خضراء، فاستنتج مندل أن صفة البذور الصفراء صفةٌ سائدةٌ، أما صفة البذور الخضراء فمتنحيةٌ. القانون الثاني لمندل أو كما يعرف بقانون التشكيل المستقل (Law of Independent Assortment): ينص على أن انتقال الصفات يكون بصورةٍ مستقلةٍ، فامتلاك أحد الأبوين مجموعة من الصفات لا يعني أن هذه الصفات تنتقل للجيل التالي كحزمةٍ واحدةٍ، بل تورث كل واحدةٍ منها مستقلة.