تعد الكوسا عضو من عائلة القرع إسطوانية الشكل لها ألوان الأخضر و الأحمر لها نهكة رائعة. و بالرغ من أن الكوسا تنمو في أحجام مختلفة إلا أن الحجم الصغير له طعم ألذ. و توجد بداخلها العديد من البذور. و هناك العديد من الدول التي تزرع الكوسا و منها اليابان و الصين و رومانيا و إيطاليا و تركيا و مصر و الأرجنتين و يتم زراعة الكوسا علي مدار السنة و يمكن أن تؤكل نيئة أو شرائح أو مطبوخة و يمكن أيضاً تقطيعها إلي شرائح و إضافتها إلي السلطة البارد. علي الرغم من أن الكوسا يمكن تناولها كخضار بمفردها إلا أنه من الأفضل إضافتها إلي الأطباق المطبوخة. و عادة ما تكون الكوسا كاملة النمو بطول 3 أقدام و تتواجد بصفة مستمرة في شهر مايو و يوليو و غالباً ما يكون جميع اجزاء الكوسا صالح للأكل ، بما فيها اللحم و الجلد و البذور. تحتوي الكوسا عموماً علي العديد من العناصر الغذائية. فائدة الكوسا للرجيم - مقال. و خصوصاً عندما يرتبط الأمر بالفيتامينات و المعادن و الكربوهيدرات فهي تحتوي علي مايلي:
الكوسا متوسطة الحجم ( تحتوي علي 33 سعرة حرارية)
2, 37 جرام بروتين. 6, 1 جرام من الكربوهيدرات. 2 جرام ألياف. فيتامين أ و ج. 510 جرام من البوتاسيوم
الفوسفور
كل هذه العوامل تجعل الكوسا لها العديد من الفوائد الصحية و منها
فوائد الكوسا لمرضى السكري:
و لأن الكوسا غنية بفيتامين ب المركب فهي غنية لمرضي السكر.
- الكوسا وفوائدها لصحة الإنسان - RT Arabic
- فوائد الكوسا لمرضي السكر - ثقف نفسك
- فائدة الكوسا للرجيم - مقال
- أضرار الكوسا على الكلى و القولون - بحر
- حبوب تحت الجلد مؤلمة Archives - بشرة وشعر
- حب الشباب العقدي – لاينز
- حبوب تحت الجلد مؤلمة - makeurbeauty
الكوسا وفوائدها لصحة الإنسان - Rt Arabic
سواء كنت تحب تناول الكوسا نيئة أم مطبوخة، فهناك العديد من فوائد الكوسا، هذا بالإضافة إلى طعمها الشهي ونكهتها اللذيذة. الا ان الاكثار من تناول الكوسا يؤدي الى أضرار سنتعرف عليها خلال المقال. أضرار الكوسا على الكلى
لكل من يعتقد أن تناول الكوسا قد يضر بالكلى فهذا الاعتقاد خاطئ تماما حيث أنه لا توجد أي أضرار من الكواس على الكلى بل العكس تماما ولها فوائد مختلفة للكلى لعل من أبرزها مايلي:
تحسين وظائف الكلى بفضل خصائصها المدرة للبول، حيث أنها تزيد من كمية الماء والملح المطرودين من الجسم عن طريق البول وأثبتت دراسة علمية قدرة الكوسا على تحسين وظائف الكلى بكفاءة والتخلص من السوائل في الجسم. تحتوي الكوسا على البروستاجلاندين الذي يعمل على تخفيف لزوجة الدم والتي تتسبب في الإصابة بالفشل الكلوي بالإضافة لذلك فهي تحتوي على فيتامين ج والفسفور، وكلامها مفيد للكلى في حالة ارتفاع نسبة الكرياتينين. أضرار الكوسا على الكلى و القولون - بحر. وينصح الأطباء المصابين بحصوات الكلى بتناول الكوسا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم المفيد في تفتيت هذه الحصوات. تحتوي الكوسا على بعض العناصر المفيدة لصحة الجسم، وبالأخص لصحة الكلى، مثل الكيرسيتين، الذي يعمل على تطهير الكلى من السموم، كما يحمي الكليتين من التلف
أضرار الكوسا على القولون
تحتوي الكوسا المسلوقة على مجموعة من السموم الطبيعية المعروفة باسم كوكربيتاسين، وهذه السموم هي التي تعطي المذاق المر
تناول الكوسة المرة يتسبب في عدة مشاكل صحية منها القيء وقد يصل أيضاً إلى حد الموت.
فوائد الكوسا لمرضي السكر - ثقف نفسك
يمكنك الاطلاع على فوائد الكوسا في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الكوسا في موقع المملكة ايضا
فائدة الكوسا للرجيم - مقال
شاهد أيضًا: فوائد واضرار بذور الكوسا
وبهذا نكون وصلنا معكم عزيزي المتابع إلى نهاية مقالنا اليوم وان محور مقالنا معكم عن فائدة الكوسا للرجيم نرجو أن تكون المعلومات المقدمة قد أفادتكم.
أضرار الكوسا على الكلى و القولون - بحر
مما يساعد على تحسين ضربات القلب ويقوم بحمى الشرايين من الانسداد والتصلب على خلاف الكوسا المقلية التي ترفع نسبة الدهون في الجسم وتسبب انسداد الشرايين
شاهد أيضًا: فوائد الخرشوف وكيفية استعماله
عمل الكوسا للرجيم
المكونات
2 كيلو من الكوسا. 300 غرام من اللحم المفروم. بصلة مفرومة. حبة من الطماطم المقطعة على شكل مربعات صغيرة. نصف كوب من الأرز المغسول. ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو. ربع ملعقة كبيرة من القرفة. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. كمية من الماء حسب الحاجة. ربع ملعقة كبيرة من الملح. القيمة ا القيمة الغذائية للكوسا
هكذا يحتوي ككل كوب واحد من الكوسا التي تكون تم تقطيعها إلى حلقات أي ما يقارب في الوزن 124غرام على عدة عناصر غذائية وهي كالآتي:
0, 2 غرام من الدهون ، أي ما نسبته ٠%. 0%من الدهون المشبعة. ٠. ١ غرام من الدهون غير المشبعة. ٠ غرام من الكولسترول. ١٢ ملليغراما من الصوديوم، وهو نسبته ١%. ٣. ٩ غرام من الكربوهيدرات، وهو نسبته ١%. ١. ٢ غرام من الألياف الغذائية، وهو ما نسبته ه%. ٣. ١ غرام من السكريات. ١. ٥غرام من البروتين. ٥% من فيتامين أ، و٥٣% من فيتامين ج. فوائد الكوسا لمرضي السكر - ثقف نفسك. ٢% من الكالسيوم، و٢% من الحديد.
آخر تحديث: يونيو 27, 2021
فائدة الكوسا للرجيم
فائدة الكوسا للرجيم هناك أشخاص عديدة تبحث عن طرق لفقدان الوزن، هل خطر ببالك ما هي فائدة الكوسا في الرجيم؟، فهي تلعب دورًا هام جدًا في إنقاص الوزن كما أن لها فوائد كثيرة جدًا سنتعرف عليها معا. فائدة الكوسا للتخسيس
تعزز صحة الجهاز الهضمي حيث أنها تحتوي على نسبه عالية من الماء، وغنية بالألياف أيضًا. تضيف شعور الشبع والامتلاء مما يساعد في الرجيم وفقدان الوزن. تحتوي على سعرات حرارية منخفضة جدًا ولكنها تعطي الشعور بالشبع. لها طعم لذيذ جدًا مما يجعله طبق أساسي يسهل أكله. تحمي الخلايا من الجذور الحرة التي تتلف الخلايا، لأنها تحتوي على فيتامين ج الذي يذوب في سوائل الجسم. هكذا يساعد على استمرارية الاتصالات في الخلايا العصبية. يحافظ على قوة الأنسجة. هكذا ينظم الكولسترول في الجسم. شاهد أيضًا: ما هي فوائد زيت القرع
فائدة أخرى للكوسا للرجيم
هكذا تحتوي الكوسا على اللوتين والزيازانثين وهي من مغذيات نباتيه والتي تحتوي على بيتا كاروتين وهي تعتبر مصدر جيد لفيتامين أ. وهذه المغذيات تعمل على تعزيز سلامة البصر، لأنها تمنع دخول الأشعة الضارة إلى أنسجة العين عن طريق تصفية أشعة الضوء عند دخولها العين.
هكذا تحتوي على معدن المنغنيز الأساسي للجسم، الذي يحمي أنسجة الجسم من الجذور الحرة الضارة. فائدة الكوسا العامة
تحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك الذي يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هكذا تساعد على الوقاية من الميكروبات وتقوية مناعة الجسم
مفيدة لمرضي السكر لأنها غنية بفيتامين ب وهذا عنصر مفيد جدًا لمرضى السكر. وتحتوي على الألياف والبكتين الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. تقلل من ضغط الدم لأنها تحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم. هكذا تحسن من صحة البروستاتا لان العناصر الموجودة داخلها تعمل على الحد من تضخم البروستاتا. تحتوي على فيتامين ج وأ وهي مضادات أكسدة قوية، يساعد فيتامين أ في الحفاظ على صحة الجلد أما فيتامين ج يحارب الجذور الحرة الضارة. تعزز نمو الشعر لاحتوائها على فيتامين ج. تمنع من الإصابة بالسرطان لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف. هكذا تعمل على تحسين حركة الأمعاء وصحة القولون. تفيد الكلى وتفتت الحصى والرمل. تخلص من مشاكل الكبد وتحد من اليرقان. تقضي على مظاهر التوتر والقلق. هكذا تسهل من عملية الهضم وأيضًا على التخلص من الإمساك. تخلص من الأرق.
ترغب الكثير من السيدات في التخلص من الحبوب تحت الجلد ، وهي مشكلة مؤلمة وتجعل مظهر الجلد سيئة لأنها توجد بداخل أعماق البشرة. هذه البثور تتكوّن على سطح الجلد أو أسفله من جرّاء الزهم الذي تفرزه مسامّ البشرة، البكتيريا والأتربة والتي تتسبّب بانسداد المسامّ والتهاب الطبقات الداخليّة للجلد. حبوب تحت الجلد مؤلمة - makeurbeauty. علاج هذه البثور ليس مستعصياً، فهي كـ حبّ الشباب ، يمكن اللّجوء إلى موادّ طبيعيّة، حتى وإنْ كانت مصاحبة بالتهاب، احمرار أو ألم. العلاجات المنزليّة لحبوب تحت الجلد:
هناك العديد من العلاجات المنزليّة للتخلّص من الحبوب التي تظهر تحت سطح الجلد ، هذه بعضها: 1. ملح إبسوم
الملح هو واحد من أسهل الطرق وأكثرها ملاءمة لعلاج الحبوب التي تظهر تحت سطح الجلد، خاصّة ملح إبسوم Epsom أو ما يعرف بالملح الإنكليزيّ الذي يحتوي على كبريتات المغنيسيوم، فهو عامل مضادّ للالتهابات، يعالج حبّ الشباب، يقتل البكتيريا ويطهّر الجلد من السموم، فضلاً عن دوره في تنظيم كميّة الزيوت الطبيعيّة التي تفرزها المسامّ. تغمس قطعة من القطن داخل مزيج من ملح إبسوم والماء الدافىء، ثمّ تمرّر على المنطقة المصابة بالحبوب وذلك من 3 إلى 4 مرّات في اليوم. 2.
حبوب تحت الجلد مؤلمة Archives - بشرة وشعر
زيت شجرة الشاي: زيت شجرة الشاي هو عنصر مهم لعلاج الحبوب تحت الجلد لإحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم التي تقتل البكتيريا المسببة لهذا المشكل. وجدت دراسة أن زيت شجرة الشاي يحسن بشكل ملحوظ من الحبوب عند تطبيقه على المناطق المتضررة مرتين في اليوم لمدة 12 أسبوعا. متى يجب زيارة طبيب الأمراض الجلدية:
حبوب تحت الجلد هي واحدة من أكثر الإشكاليات المتعلقة بحب الشباب. كما يستغرق وقتا طويلا والمثابرة للتخلص من هذه المشكلة. إذا لم تستجب هذه الحبوب للعلاجات في المنزل، فكر في رؤية طبيب الأمراض الجلدية ليقدم إليك الحلول إذا كنت في حاجة الى حل سريع، مثل الكورتيزون للحد من تورم بسرعة وتعزيز الشفاء. حبوب تحت الجلد مؤلمة Archives - بشرة وشعر. إذا كانت مشكلة الحبوب تحت الجلد متكررة على أساس منتظم، قد تكون هناك حاجة إلى الأدوية عن طريق الفم وغيرها من العلاجات.
حب الشباب العقدي – لاينز
يساعد في خروج الرؤوس البيضاء والسوداء كما يعمل على منع تكوينها مرة أخرى. حب الشباب العقدي. هذه الآفات أكبر وأعمق وأكثر إيلاما عند اللمس من البثرات. في هذه المقالة نلقي نظرة على أسباب وأعراض حب الشباب العقدي. أسباب ظهور حب الشباب العقدي. حب الشباب العقدي هو آفات حادة مؤلمة في عمق الجلد وهو أشد أنواع حب الشباب يحدث بسبب انسداد مسام الجلد نتيجة. HK trade Cairo Egypt. حب الشباب العد او البثور بغض النظر عن التسمية قد تشكل مصدر إزعاج يومي دائمالشفاء من حب الشباب يتم ببطء. في بعض الأحيان تكون مؤلمة. RoaccutaneIsotretinoinCURACNEXERACTANEحبوب_الروكتانماذا يجب عملة قبل استخدام حبوب الروكتان – مدى تاثيرة على الحملالاسماء. يتميز حب الشباب بتواجد الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء والبثور والبشرة الدهنية والتندب المحتمل. ما هو حب الشباب العقدي هو أحد أنواع حب الشباب الذي ينتشر على البشرة يبدأ من تجمع الزيوت أو الزهم داخل المسام مع الخلايا الميتة للبشرة وتتعرض هذه المسام إلى البكتيريا التي تتفاعل مع مزيج الزيوت والخلايا وينتج عنها. حب الشباب العقدي – لاينز. أعراض حب الشباب العقدي. حب الشباب العقدي هو آفات حادة مؤلمة في عمق الجلد وهو أشد أنواع حب الشباب يحدث بسبب انسداد مسام الجلد نتيجة زيادة إنتاج الزيوت الطبيعية الزهم التي تطلقها الخلايا الدهنية في الجسم حيث.
حبوب تحت الجلد مؤلمة - Makeurbeauty
زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر زيت شجرة الشاي و زيت اللافندر علاج فعّال للحبوب التي تظهر تحت سطح الجلد، يطهّران الجلد من البكتيريا. تمزج قطرات من زيت اللافندر مع قطرات من زيت شجرة الشاي، ويطبق المزيج على المناطق المصابة ويترك طوال الليل، ثمّ يشطف في الصباح. 3. خلّ التفّاح:
يقلّل خلّ التفّاح من الاحمرار عند تطبيقه مباشرة على منطقة الحبوب، وإنْ كانت ليست واضحة. ينصح بعدم تطبيق خلّ التفّاح غير المخفّف على بشرة الوجه بالكامل، ولكن لا بأس بذلك على الحبوب فقط ولمرّة واحدة في اليوم. 4. الشاي الأخضر:
يجهّز ا لشاي الأخضر بالطريقة العادية، ثمّ يوضع في ألواح الثلج حتى يتجمّد. يمرّر مكعّب من الشاي الأخضر المثلّج على الوجه وخاصّة على المنطقة التي تعاني من البثور وسيلاحظ قدرته على تهدئة الالتهابات المصاحبة للحبوب واختفائها في وقت قليل. تابعي أيضاً:
ماسك الجيلاتين للتخلص من الرؤوس السوداء وإزالة الشعر الزائد
قيام الشخص بإزالة الشعر المتواجد في تلك المنطقة عن طريق الشفرة يتسبب في التهابها وإصابتها بالهرش وهذا قد يساعد بصورة ضخمة في ظهور الحبوب. قد يتسبب اهمال علاج الحبوب التي تظهر في تلك المنطقة وذلك من خلال استخدام بعض الكريمات دون وصف من الطبيب قد يزيد من حالة الأمر سوءاً ولذلك يجب استخدام كريمات وفقاً لتعليمات الطبيب المختص. شاهد أيضًا: طريقة منع ظهور الحبوب بعد ازالة الشعر
نصائح يمكن من خلالها التخلص من حبوب منطقة الإبط
هناك عدد من النصائح التي في حالة اتباعها يمكن التخلص من مشكلة تلك الحبوب وهي ما يلي:
القيام بفرم عدد من فصوص الثوم وعمل عجينة من تلك اللصوص والقيام بوضعها على تلك المنطقة ونترك العجينة لفترة زمنية لا تقل عن خمسة دقائق، ثم القيام بشطفها باستخدام الماء الفاتر، ويفضل تكرار هذا الأمر لفترة لا تقل عن سبعة أيام. هلام الصبار: يمكن من خلال قطع نبات الصبار وأخذ الهلاك الخاص به ووضعه على المنطقة المصابة لفترة لا تقل عن نصف ساعة، ثم شطف المكان باستخدام الماء البارد ويفضل تكرار هذا الأمر ثلاث مرات خلال اليوم الواحد حتى تماما التخلص من تلك الحبوب. الزيت الخاص بجوز الهند: يجب تدفئة هذا الزيت عن طريق وضع كمية منه على نار هادئة ثم القيام بأخذ كمية منه ودهنها على المنطقة لفترة لا تقل عن خمسة دقائق حيث يساعد هذا الزيت على تنشيط عمل الدورة الدموية داخل الجسم، حيث يجب تطبيق هذا الأمر لفترة زمنية لا تقل سبعة أيام.
لا يفضل ارتداء ملابس تحتوي على مادة النايلون ويفضل ارتداء الملابس المصنوعة من القطن لقدرتها الجيدة على امتصاص العرق. الاهتمام بتنظيف تلك المنطقة بصورة دائمة ودورية عن طريق الصابون الطبي والمياه الدافئة. أسباب تؤدي إلى ظهور حبوب مؤلمة تحت الإبط
هناك عدد من الأسباب المرضية التي قد تؤدي إلى ظهور عدد من الحبوب المؤلمة في منطقة تحت الإبط والتي تتمثل فيما يلي:
أولاً ظهور الشعيرات الناشبة: حيث أن هذا الأمر هو عبارة عن نمو الشعر داخل الجلد ليس إلى الخارج وبالتالي يسبب عدد من الحبوب ذات الحجم الكبير في تلك المنطقة، وهو الذي يتم ظهوره مباشرة بعد إزالة الشعر الموجود تلك المنطقة بواسطة الشفرات. ثانياً معاناة الشخص من جريبات الشعر: وتلك المشكلة تتسبب في حدوث التهاب كبير في بعض بصيلات الشعر وهو ما يتسبب كذلك في خروج عدد من الحبوب ذات اللون الأحمر في تلك المنطقة وقد تزيد الحالة سوءاً وتتطور لتصل إلى حد التقرحات الجلدية ذات حجم كبير، وتسبب معاناة الشخص من ألم شديد في حالة لمس تلك المنطقة. ثالثاً وجود الدمامل: حيث أن إصابة الشخص بالدمامل تكون نتيجة تراكم عدد كبير من البكتيريا في تلك المنطقة وهو ما يتسبب في زيادة الرغبة في الهرش والحكة في تلك المنطقة وبالتالي ظهور الحبوب، مع العلم أن الدمامل حجمها يتزايد ويتم انفجارها، وقد يتم شفاؤها دون أي علاج.