ترتيب المحتوى: يطلب من الباحث أن يتقيّد بالترتيب الآتي في كتابة بحثه: محتوى البحث حسب شروط النشر في المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث: مخلص الدراسة المقدمة مشكلة البحث مواد البحث وطرائقه النتائج المناقشة الخلاصة التوصيات شكر و تقدير (ان وجدت) المصادر و المراجع الملاحق (ان وجدت) شروط النشر في المجلات العلمية المحكمة يتم تنسيق الورقة على (قياس A4)، بحيث يكون نوع وحجم الخط وفق شروط النشر المحددة، وهي: – نوع الخط في الأبحاث باللغة العربية هو Simplified Arabic، حجم الخط 16 غامق للعنوان الرئيس، 14 غامق للعناوين الفرعية، 14 عادي لباقي النصوص وترقيم الصفحات و المسافة بين الاسطر يجب ان لا تقل عن 1. 15 ، و حجم الخط 12 عادي للجداول والأشكال و حجم 10 عادي للملخص والهوامش. – نوع الخط في الأبحاث باللغة الإنجليزية هو Times New Roman، حجم الخط 14 غامق للعنوان الرئيس، 13 غامق للعناوين الفرعية، 13 عادي لباقي النصوص وترقيم الصفحات و المسافة بين الاسطر يجب ان لا تقل عن 1. 15 ،و حجم الخط 11 عادي للجداول والأشكال التوضيحية و حجم 9 عادي للملخص والهوامش. – يراعي عند تقديم المخطوطة التباعد المفرد مع ترك هوامش مناسبة (2.
المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث
ورئيس تحريرها هو البروفيسور: محمد المعتز المجتبي ابراهيم طه. رواد البحث والنشر العلمي
مؤسسة المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث تسعى للارتقاء بالبحث العلمي في الوطن العربي. نقدم لكم خبرة نخبة من العلماء والأكاديميين في مختلف مجالات العلوم والآداب، و تراعي المجلة العربية جميع شروط البحث العلمي و تصدر بشكل دوري عن المجلة العربية للعلوم و نشر الأبحاث و المركز القومي للبحوث و هو مركز بحث علمي معتمد و مرخص تأسس عام 2003 بقرار من السيد الرئيس ياسر عرفات – رئيس دولة فلسطين. مجلات علمية معتمدة ومحكمة
المجلات العلمية
نسعد لتواصلكم معنا
فريق دعم الباحثين يعمل على مدار الساعة من أجلكم
المجلة العربية للعلوم ونشر الابحاث | دليل الموقع , دقات قلبي , شات دقات قلبي الصوتي
ز. وقائع المؤتمر: — اسم الباحث (الباحثين) بدءاً باسم العائلة، عنوان الدراسة(بخط مائل)، اسم المؤتمر، رقم المجلد، أرقام الصفحات، سنة النشر. خطوات نشر الأبحاث خطوات النشر نقدم لكم هنا أهم شروط وخطوات نشر الأبحاث العلمية لدى المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث: يقوم الباحث بإرسال نسخة إلكترونية (مايكروسوفت وورد) من البحث على البريد الالكتروني: [email protected] يتم تقييم البحث وإفادة الباحث بنتيجة التقييم المبدئي خلال يوم عمل (أيام العمل من الأحد – الخميس) يتم إرسال البحث إلى لجنة الحكم المختصة لتقديم التعديلات والملاحظات حول البحث ( تستغرق مدة التحكيم من أسبوع إلى 3 أسابيع كحد أقصى). يتم إرسال تعليقات وملاحظات لجنة الحكم المختصة إلى الباحث ليقوم بإجراء التعديلات ومن ثم يقوم الباحث بإعادة إرسال النسخة المعدلة. يتم عرض النسخة المعدلة على لجنة الحكم المختصة ومنها يتم إرسال شهادة موافقة للنشر (رسمية و مصدقة و مختومة) في حال إتمام التعديلات. يحصل الباحث على نسخة الكترونية من العدد المحتوي على بحثه عند إصدار العدد. في حال رغبة الباحث في الحصول على نسخ مطبوعة عليه التواصل معنا.
الفرضيات في البحث العلمي
اسم الموقع: المجلة العربية للعلوم ونشر الابحاث عنوان الموقع: وصف الموقع: تصدر المجلة العربية للعلوم و نشر الأبحاث منذ عام 2015م و مجلاتها المتخصصة في جميع المجالات العلمية و الأدبية عن المركز القومي للبحوث بدولة فلسطين و هي ضمن قائمة المجلات العلمیة المحكمة التي تصدر باللغة العربیة و اللغة الإنجليزية المستوفیة لمعاییر الانضمام لقواعد البیانات العالمیة كلايريفيت Clarivate و سكوبس Scopus و السفير Elsevier والتي تم مراجعتھا من وحدة النشر بعمادة البحث العلمي بجامعة ام القرى بالمملكة العربية السعودية.
5 سم) من جميع الجهات (أعلى – أسفل – يمين – يسار). 3. عنوان البحث في الصفحة الأولى: – حجم 23 ويجب أن يكون العنوان دقيقاً ومعبّراً عن محتوى البحث. 4. حجم البحث: – ألا يزيد عدد صفحات البحث على (30) صفحة أو (9000) كلمة و ذلك لكي لا يتم زيادة رسوم التحكيم. 5. الباحث وعنوانه: – يذكر اسم الباحث وعنوانه بوضوح، وينصّ العنوان على "…….. ". 6. الملخص: – حجم 10 ويرفق بالبحث ملخص يحتوي على (150-200) كلمة باللغة التي كتب بها، وآخر باللغة الثانية (العربية أو الإنجليزية) التي تعنى بها المجلة. 7. الكلمات المفتاحية: – حجم 10 يرفق بالبحث ما لا يزيد عن (6) كلمات مفتاحية (دالة) خاصة به، وتكون باللغتين العربية والإنجليزية. 8. الأشكال والجداول: – ترقّم كلّ من الأشكال والجداول على التوالي حسب ورودها في البحث بحجم 8، وتزوّد بعناوين بحجم 9، ويشار إلى كلّ منها في متن البحث بأرقامها. 9. الهوامش: – حجم 9 تستخدم هوامش الصفحات السفلية لذكر أي ملاحظة، أو لتوضيح أي معلومة واردة في متن البحث، ويستخدم لذلك إشارة مميزة مرتفعة عن النص مثل (*). 10. المراجع: – تستخدم الأرقام المرتفعة عن النص للتوثيق في متن البحث، ويذكر الرقم والمرجع المتعلق به في قائمة المراجع.
- تقديم دراسة أصيلة وغير مقدمة مسبقا حتى لا يتم رفضها من قبل لجنة التحكيم حيث يعتبر هذا أهم شرط لنشر الأبحاث العلمية. - إخلاء مسؤولية المجلات تجاه محتوى الدراسة وإرسال تعهد بذلك. - البحث المقدم للنشر يجب أن يكون خالي من الأخطاء العلمية واللغوية مع ضرورة التدقيق الإملائي واللغوية ويمكن أيضا طلب خدمة التدقيق الإملائي واللغوي. - توثيق الدراسة وتزويد الأوراق المرسلة بالمراجع والدراسات التي تم اعتمادها. - خدمة نشر الأبحاث والأوراق العلمية في المجلات العلمية المحكمة من اختصاص شبكة النخبة للنشر العلمي.
بواسطة
–
منذ 7 أشهر
من مقومات اللياقة العضلية الهيكلية أن اللياقة هي أفضل طريقة للتعامل مع الجسم بطريقة مناسبة إلى حد ما بحيث يحافظ على طبيعته الجسدية إلى حد كبير مما يجعله قادراً على مواجهة التحديات والصعوبات التي يمر بها الجسم. من خلال الخصائص الجسدية والعضلية، وتعتمد اللياقة العضلية الهيكلية على الصحة وعلى عناصر الصحة والعناصر المختلفة في الجسم المكونة من العناصر العضلية والتحمل والمرونة، والتي تمثل الصحة الشخصية للحفاظ على سلامة الجهاز الهيكلي. القوة العضلية أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة - منبع الحلول. أحد مكونات اللياقة العضلية الهيكلية هو
تعتمد اللياقة البدنية على القدرة والتحمل لمواجهة التحديات والصعوبات التي يمر بها الجسم من خلال الخصائص الجسدية والعضلية. الجواب على سؤال من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية هو:
(صحة وسلامة الجهاز العضلي الهيكلي)
القوة العضلية أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة - موقع استفيد
من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية، اللياقة العضلية للجسم من افضل ما يمكن ان يفعله الانسان في حياته الطبيعية ليكون ذو مرونة وحركة وهي بح ذاتها صحة جسمانية للجسد الانساني، وتمثل اللياقة البدنية الصحة العامة للجسد الجسماني كامل وهي القوة الناتجة عن المجهود الهضلي يشكل ارادي. من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية اللياقة البدنية يمكن القول انها تمثل الحفاظ على البنية الجسمانسة الجسدية العضلية لمختلف اعضاء الجسم وتحافظ على البنية العضلية والاعضاء الداخلية للجسم من مختلف الصدمات او الاضرار الناتجة عن التصرفات المتعددة لدى الانسان. اجابة سؤال من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية ( اللياقة البدنية ، قوة عضلات البطن ، عضلات الصدر ، عضلات القدم والساق)
من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية - الأعراف
7- التوازن: وهو مقياس لقدرة الجسم على الحفاظ على التوازن والاستقرار أثناء التمرين ، وينقسم إلى توازن ثابت وتوازن ديناميكي. ما هي مكونات اللياقة المتعلقة بالصحة؟ 1- ترتبط اللياقة القلبية الرئوية بوظيفة الجهاز التنفسي للإنسان وتتلخص في قدرة الجهاز التنفسي على استنشاق الهواء المحمّل بالأكسجين ومن ثم نقله إلى خلايا وأوعية الدم وشرايين الجسم عن طريق القلب. يساعد ذلك في توصيل الأكسجين للعضلات ، مما يساعدها على الانقباض بشكل طبيعي. هناك طريقتان لقياس معدل اللياقة القلبية التنفسية ، الطريقة الأولى هي قياسه في المختبر ، عن طريق تعريض الشخص تدريجيًا لمجهود بدني. قم بقياس غازات التنفس وقياس النسبة المئوية القصوى للأكسجين التي تستخدمها تحت التعب والإجهاد. أما الطريقة الثانية فهي طريقة غير مباشرة تتضمن بعض الاختبارات الميدانية مثل قياس الوقت المطلوب للجري أو السير لمسافة 1 كم إلى 3 كم. اللياقة العضلية الهيكلية هي - منبع الحلول. 2- صحة الجهاز العضلي الهيكلي ينعكس هذا العنصر الصحي المرتبط بالصحة في عدة جوانب ، بما في ذلك قوة العضلات ، وهي القوة التي يولدها أقصى جهد إرادي للعضلات. يشمل هذا الجزء أيضًا قياس قوة عضلات البطن وتحملها ، مع الاهتمام بالحفاظ على تقلص العضلات.
اللياقة العضلية الهيكلية هي - منبع الحلول
الاختبارات الميدانية والتي تتضمن اختبار الضغط بالذراعين من خلال الانبطاح بشكلٍ مائل، واختبار الشد الأعلى من أجل قياس مدى قوة عضلات الذراعين والحزام والصدر ويتمّ باستخدام العقلة، واختبار مدّ الذراعين بوضعية الجلوس باستخدام صندوق المرنة، إضافةً لاختبار الجلوس بعد الرقود مع ثني للركبتين ولدقيقة واحدة؛ من أجل قياس مدى تحمل العضلات.
القوة العضلية أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة - منبع الحلول
في القبضة ، وعادة ما يتم قياس التحمل العضلي باستخدام اختبار الضغط واختبار النجاح الجزئي. حيث يكمل الفرد أكبر عدد ممكن من التكرارات. تعتبر اللياقة العضلية الهيكلية جزءًا من الحياة اليومية لأن حمل البقالة وصعود السلالم وممارسة الرياضة كلها أمثلة على أهمية اللياقة العضلية الهيكلية ، ومن المهم القيام بالمهام اليومية. العيش دون إجهاد مفرط وتحسين أداء الرياضي إذا كان يكون الشخص قادرًا على الحفاظ على اللياقة العضلية الهيكلية على مدى فترة من الزمن ، وعلى المدى الطويل ، سيبقى شخصًا مستقلاً في المجتمع من فترة أطول إلى الشيخوخة. [2]
قوة العضلات هي أعلى قوة تمارس على عضلة أو مجموعة من العضلات وسيقوم الفرد بتكرار التمرين المحدد عن طريق ممارسة أكبر قدر ممكن من التمرين. يتم استخدام القوة العضلية القصوى كمرجع لإنشاء برنامج تدريب للعميل ، وإعادة تقييم 1RM طريقة جيدة لإظهار تقدم العميل ، ويستخدم CPAFLA مقياس ديناميكي قبضة اليد للتحقق من قوة العضلات الهيكلية في الجزء العلوي من الجسم متساوي القياس. سيبدأ الموضوع مع تمديد ذراعه من جانبه بزاوية 90 درجة من الجسم ، وجلب ذراعه إلى جانبه أثناء الإمساك بالدينامومتر بقدر ما يستطيع لمدة 3 ثوانٍ تقريبًا.
القوة العضلية أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، ان ممارسة الرياضة من الاشياء المهمة التى يجب على الشخص المحافظة عليها بشكل مستمر، لما فيه من فوائد كثير تعود على الجسم، فهى تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتحافظ على رشقة الجسم وحيويته، حيث تعمل كذلك على المحافظة على نسبة الكوليسترول فى الدم، وايضا تعمل على تقوية مناعة الجسم من اي مرض قد يصيبه، وتعمل على تقليل من نسبة اصابة الجسم بالسمنة، حيث يوجد العديد من الالعاب الرياضية التى يتم ممارستها بشكل يومي منها الركض والسباحة والتزحلق وركوب الدرجة. اللياقة هى مجهود عضلي يقوم به الانسان من اجل بذل مجهود اضافى للجسم، فهى تعمل على تقوية عضلات الجسم وتزيد من طاقة الجسم فالانسان العادي كل يوم يحتاج الى اللياقة فى الذهاب للعمل او المشى على الطرقات فهى اداءة يفعل الانسان بنفسه دون ان يبذل اي جهد اضافى يذكر فى الحياة. السؤال/ القوة العضلية أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ؟ الاجابة الصحيحة هى: صواب.