المبالغة في استعمال أجهزة الاتصال ووسائل التواصل الاجتماعي كثيرا ما يدمن المراهقين استخدام هذه الأجهزة ويسبب لهم هذا الأمر الكثير من المشكلات كضياع الوقت وإهمال المذاكرة أو وقوعهم فريسة لمن يستغل براءتهم وسذاجتهم. حل المشكلة راقب استعمال ابنك أو ابنتك المراهقة للإنترنت وافرض قواعد صارمة واحتفظ بعلامة التبويب في سجل المتصفح الذي يستخدمه، وشجعهم على التحدث عن ما يفعلونه أو يجدونه على مواقع التواصل الاجتماعي وحدد لهم الوقت المناسب الذي يسمح لهم فيه باستخدام وسائل الاتصال حتى مع زملائهم. كيف أتعامل مع ابني المراهق إذا أخطأ؟ - مِسَيْطَرَة. العدوان والاعتداء كثيرا ما يصاب المراهق بنوبات غضب غير مفهومة ولأسباب بسيطة ويصبح متحدثا ومجادلا أكثر من اللازم، فرغم أن الغضب عاطفة إنسانية طبيعية إلا أنه إذا لم يتم التحكم فيه بشكل سليم سيصبح المراهق أكثر عدوانية ويضر بنفسه وبمن حوله. حل المشكلة كن هادئاً في تعاملك معه واستمع جيدا إلى حديثه مع مراعاة التحكم في غضبك وشجعه على التعبير عن مشاعره بدلا من كبت غضبه ثم انفجاره مرة واحدة وعلمه الطرق السليمة للتعبير عن غضبه. طرق التعامل الصحيحة مع المراهق هناك مجموعة من القواعد الهامة التي يجب على الآباء والأمهات اتباعها في التعامل مع ابنهما في مرحلة المراهقة، وهي كالتالي: الاستماع جيدا إلى الابن المراهق والتحدث معه في أدق التفاصيل التي تشغل عقله، حتى تستطيع التدخل لمساعدته وحمايته من الخطر في الوقت المناسب.
- كيف أتعامل مع ابني المراهق إذا أخطأ؟ - مِسَيْطَرَة
- المعجون الحراري : ما هي وظيفته ؟ وكيفية إضافته بشكل صحيح على البروسيسور
كيف أتعامل مع ابني المراهق إذا أخطأ؟ - مِسَيْطَرَة
2-التحدث إلى المراهق ومناقشته فى آرائه والاستماع بعناية عن العلاقات الجنسية غير المأمونة والمخدرات والسماح له بالتعبير عن مشاعره والبوح بما فى قلبه وتصحيح تلك المفاهيم بصراحة وبشكل مباشر. 3-تشجيع المراهق على اختيار أصدقائه بعناية فائقة وأهمية رفضه لمحاولات إجباره على اختيار الأشياء الخاطئة ومساعدته على ممارسة الأنشطة الصحية وتشجيعه على المشاركة فى الرياضة فى الهواء الطلق. موضوعات متعلقة: -4 أسرار تربط الأم بابنتها وتكون سببًا فى نجاح علاقاتها المستقبلية.. الأمهات على دراية بجميع احتياجاتهن النفسية.. ليس هناك أفضل منها لتعليمها أهمية النظافة.. ومسئولة عن تلقينها كل شىء عن الحب والعلاقات -4 مفاتيح لنجاح الحضانة المشتركة للطفل
استمعي واصغي جيداً.. استمعي لكل كلمة يلفظ بها ابنك -خاصة «البرطمة»- فكلامه يُظهر ما يخفيه من صراعات بداخله، ثم تكلمي معه عن ما يضايقه وساعديه، حتى يعرف أنه يمكنه أن يلجأ إليكِ في أي وقت، وأنكِ ستحتويه وتُسانديه. تحلي بالصبر.. أحياناً يكون الصبر هو أفضل الطرق لحل المشكلة، وتذكري دائما أن المراهقين ثوريين، ومن الممكن أن يقوموا بأشياء فقط لإزعاجك، فإذا كان السلوك السيء أو التصرف صغير ولا يزعجك حقا، فتجاهليه.. وإذا ما تطور الجئي إلى الاستماع ثم أساليب العقاب. كوني مثالاً أعلى.. اعملي ما تأمرينه به، فإذا كان يزعجك صراخ ابنك، فلا تصرخي أنتِ، اعطي ابنك مساحة يتحرك فيها، فلا تكوني له بالمرصاد كلما أخطأ، إذا ما التزم بالقواعد، شجعيه بإظهار أن ذلك هو السلوك المتوقع منه، وكافئيه أيضاً بساعة إضافيه من التليفزيون على سبيل المثال [اقرأي أيضا: مواقف يمثل فيها الآباء قدوة غير حسنة]
ما سأذكره من الطرق القادمة هي طرق مقترحة ولا أدعي أنها الطرق الأمثل فاختر ماتشاء:
1. وضع كمية بحجم حبة الأرز أو أكبر قليلا في المنتصف (هذه الطريقة تصلح لأغلب المعالجات ومن وجهة نظري هي الأفضل). 2. للمعالجات الرباعية من انتل توجد طريقة أخرى وهي بوضع خط من المعجون. 3. المعجون الحراري : ما هي وظيفته ؟ وكيفية إضافته بشكل صحيح على البروسيسور. للمشتتات التي يوجد بها انابيب نحاسية في سطحها من الممكن: املاء الفراغات بين الأنابيب بالمعجون وامسح الزائد منه, ثم اضف المعجون على شكل خطوط بين الأنابيب النحاسية. 4. المعالجات القديمة مثل Athlon XP و Pentium 3 قم بفرد المعجون على المعالج باصبعك بعد ارتداء قفاز أو كيس من البلاستيك. وتوجد طرق اخرى تعتمد على سطح المشتت
1. السطح الدائري (ضع كمية بحجم حبة الأرز أو أكبر قليلا في المنتصف). 2. السطح المربع (قم بفرد المعجون على المعالج او المشتت باصبعك بعد ارتداء قفاز أو كيس من البلاستيك "ثم قم بانزال المشتت بزاوية بسيطة وليس بشكل عمودي")
3. السطح الذي يحتوي على أنابيب نحاسية, بعد وضع المعجون بأي طريقة كانت قم بتركيب المشتت بشكل عمودي واضغط عليه ولا تقم بازالته (لترى ما حدث للمعجون مثلا) ثم قم باحكام تثبيت المشتت, بعض المعاجين تحتاج لفترة معينة لكي تعطي أفضل نتائجها بعد وضع المعجون (Cure Time) مثل المعاجين المعدنية وكمثال لها Arctic Silver 5 يحتاج من 10 الى 200 ساعة.
المعجون الحراري : ما هي وظيفته ؟ وكيفية إضافته بشكل صحيح على البروسيسور
اقرأ جميع التعليمات قبل البدء: وذلك يشمل التعليمات التي تأتي مع نظام التبريد وتلك التي تأتي مع المعجون الذي تستخدمه، فكل نوع قد يختلف قليلاً عن الأنواع الأخرى، ومعرفة التعليمات الخاصة بالمنتجات التي تستخدمها سوف يساعدك خلال العملية. قم بوضع المعجون على سطح المعالج: يمكنك استخدام أي من طرق وضع المعجون التي ذكرناها سابقاً (إن كان نظام التبريد الخاص بك يأتي بمعجون موضوع مسبقاً فيمكنك تجاهل هذه الخطوة)، وتذكر بأن تضع الكمية المناسبة، فهنا "الناقص أخو الزايد" ففي كلا الحالتين سوف يتأثر أداء المُبرد بشكل سلبي، وتأكد أيضاً من نظافة سطح المعالج وقاعدة المُشتت الحراري.
يساعد الشحم الحراري على إزالة الحرارة من المعالج والحفاظ على درجة حرارة عادية. عادة ما يتم تطبيقها يدويا أثناء التجميع من قبل الشركة المصنعة أو في المنزل. هذه المادة تجف تدريجيا وتفقد كفاءتها ، والتي يمكن أن تسبب فرط الحرارة من وحدة المعالجة المركزية وخلل النظام ، وبالتالي فمن الضروري تغيير الشحوم الحرارية من وقت لآخر. في هذه المقالة سوف نتحدث عن كيفية تحديد ما إذا كان هناك حاجة إلى استبدال وإلى متى تحتفظ نماذج مختلفة من هذه المادة بخواصها. عندما تحتاج إلى تغيير الشحم الحراري على المعالج أولا وقبل كل شيء ، يلعب الحمل على وحدة المعالجة المركزية دورا. إذا كنت تعمل غالبًا في برامج معقدة أو تمضي وقتًا في تمرير ألعاب حديثة ثقيلة ، فغالبًا يتم تحميل المعالج بنسبة 100٪ ويولد المزيد من الحرارة. من هذا المعجون الحراري يجف أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد نقل الحرارة على الحجارة المفرطة السرعة ، مما يؤدي أيضًا إلى انخفاض في مدة المعجون الحراري. ومع ذلك ، هذا ليس كل شيء. ربما يكون المعيار الرئيسي هو العلامة التجارية للمادة ، لأن كل منها له خصائص مختلفة. عمر خدمة الشحوم الحرارية من مختلف الصانعين لا يتمتع العديد من مصنعي المعكرونة بشعبية خاصة في السوق ، ولكن كل واحد منهم لديه تركيبة مختلفة ، والتي تحدد الموصلية الحرارية ، ودرجات حرارة التشغيل ومدة الصلاحية.