الله اقوى ليه خانتنا الظروف ( عود استكنان) نغمة وتر - YouTube
الله اقوى كيف خانتنا الظروف ونثمّن مبادرة ماكرون
لقد تابعت ما حصل بين مصر والجزائر في تصفيات كأس العالم الماضية، وتأسفت كثيرا على ما حدث بين دولتين عربيتين، ولكن المسؤولية تقع على عاتقنا نحن العرب، لأننا سيّئون، ولم نعرف كيف نربي هذا الجيل، وتابعت أيضا المجزرة التي حصلت في مدينة بور سعيد المصرية، وما حدث هناك مهزلة تاريخية، كان من المفروض أن تعلق المشانق هناك كي يكون الجناة عبرة لغيرهم. هل خطر ببالكم، إقامة توأمة أو شراكة بين أندية إماراتية أو جزائرية؟
هذه الفكرة غير مطروحة في الوقت الحاضر، لكنني أريد أن أشد انتباهكم لأمر هام، فالجزائر أغنى من الإمارات وحتى قطر، وهذا ما قلته لأحد الصحفيين الذي استفسرني عن عدم استثمار الإماراتيين في أندية عربية. البطولات العربية مظلومة، نحن نتبجح بأننا عرب، ولكننا لا نقدم الأفضل في البطولات التي تقام على هذا المستوى، مثلا كأس العرب للأمم التي تجري بالسعودية، العديد من الدول أعلنت انسحابها مبكرا من المشاركة ومنها الجزائر والإمارات، وهناك دول أخرى تشارك بمنتخباتها الثانية أو الرديفة، وهنا أتساءل لم كل هذا؟ هناك سبب واضح، وهو أن البطولات العربية لا تمنح أموالا طائلة مثل باقي المسابقات، وما يجعل المنتخبات العربية تدير ظهورها لها..
هل هذا هو الانتماء للعروبة؟ يجب أن نحترم ذاتنا وعروبتنا، لاعبونا لا يفتخرون بعروبتهم وأمتهم وهذا أمر مؤسف للغاية.
الله اقوى كيف خانتنا الظروف الملائمة لإجراء الانتخابات
*********************************
وفي نهاية مطافي لا أعرف ماذا أكتب و فأسأل دائما نفسي
*************************** لذلك فاقول داااااااااااااااااااااائما
ارفع رأسك الي اعلي... فأنت في منتدى برق.. ألا تفتخر......... ؟؟؟!!
الله اقوى كيف خانتنا الظروف المحيطة بإسقاط الطائرة
اللـه أقوى ليـه خانتنـي الظروف … ماهقيـت الليـل ما يوفـي الوعد
ماتت الفرحة وأنا بعينـي أشـوف … حـارت أقداري وقلبـي فـي جلد
هي وأنا فـي ظـلمـة الليل وقوف … القمـر شاهـد ولا غيره أحد
الـقدر قاسـي وفينا ما يـروف … تسـأله عينـي وعينه ما ترد
لهفتـه لي مثل قلـبي لـه شغوف … لـه عنيت وأوفيـت أنا لـه بالوعـد
سلهمت عينـي بهـا رجـوى وخـوف … ليلنا جـانـا بعـكس اللـي نـود
منوة الـظـامي مناها الرشوف … يـا بخت من شاف وافـاه السعد
يا سـرابٍ ولو مسكـتك بالكـفوف … لو شربت أظمى وهي تظمى بعد
كلمات: خالد عبدالرحمن
ألحان: خالد عبدالرحمن
1991
+ A
A -
الله اقوى كيف خانتنا الظروف بعين
اللهم لك الحمد حتى ترضى اللهم لك الحمد اذا رضيت اللهم لك الحمد بعد الرضى انتهت اول جولة بشرها و ( شرها) لم يكن الحظ حاضر بل الحظ عاثر حضر من حضر وخاب كل من خضر طالبو الكل بالحضور ولامبررات بعد كل اخفاق تغير الهلال بنسبة 80% عن الموسم اللي راح وتوقعنا مستويات ونتائج افضل من اللي راح ولكن!!
الصحافة في هذا البلد ولدت مناضلة قبل أن تكون مهنية، والآباء حاربوا بالكلمة القوية ضد الاستعمار وواجهوا بعد ذلك الاستبداد، ومعارك «العلم» و«التحرير» و«المكافح» و«المحرر» و«الاتحاد الاشتراكي» و«أنوال» وغيرها سجلت بطولات لا يذكرها الكثيرون ممن يحملون القلم أو الحاسوب اليوم. لقد جرفتنا المقاولة عن المقاومة، مع العلم أن الصحافة بطبيعتها هي مقاومة دائمة كما هي صحافة أمريكا اليوم مع ترامب، أو في فرنسا أو في إسبانيا… ولكن عندما تتحول الصحافة إلى مجرد هاجس وجود ووداعة أو فضائح واختلاقات، فإن ساعتها ستكون آتية لا ريب فيها. كلمات أغاني خالد عبدالرحمن.. فنان الإنسانية - رائج. أصدر المجلس الوطني للصحافة أمس تقريرا مفزعاً عن أثر كورونا على الصحافة المغربية وعن أزمتها الهيكلية، والأرقام ناطقة حيث خسرنا ما يناهز 24 ملياراً في ثلاثة أشهر، ونخسر 36 ملياراً في السنة بفعل القراءة المجانية وكل مؤشرات المبيعات والإعلانات التجارية تتجه إلى الأسفل. نعم هذا واقع يهدد البلاد بانقراض الصحافة فيها، وكان لابد له من تدخل في مستوى الخطر، وكان أمراً مؤثراً أن يكون القطاع الأول في البلاد الذي تخصص له الدولة تعويضا عن الخسائر كقطاع بعد الجائحة بأكثر في 20 ملياراً هو قطاع الصحافة، هذا لم يكن منتظرا وبالتالي يستحق التصفيق.
فوائد فيتامين E للبشرة:
يعتبر فيتامين ( E) أحد مكونات العديد من منتجات التجميل ، وهو مطهر للجذور الحرة يحمي البشرة من الآثار الضارة للإشعاع الشمسي / الأشعة فوق البنفسجية. تعمل خصائصه المضادة للأكسدة على تغذية بشرتك وتقليل أضرار الجذور الحرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية. يعمل فيتامين E أيضًا كعامل ترطيب لبشرتك الباهتة. علاوة على ذلك ، فإن الكولاجين ، وهو جزء مهم من بنية بشرتك ومرونتها ، أقل عرضة للتلف ويمكن أن يساعد في حمايتك من علامات الشيخوخة. أظهرت دراسة أجريت في عام 2016 أن فيتامين E فعال أيضًا في تقليل الهالات السوداء تحت العين عندما يقترن بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي والريتينول. يساعد فيتامين E أيضًا في محاربة حب الشباب. تعمل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات على البكتيريا المسببة لحب الشباب عن طريق تقليل تكوين الكوميدونات. فوائد فيتامين E للشعر:
يساعد فيتامين E أيضًا في تحسين شعرك. يدعم فيتامين E دوران الأوعية الدقيقة في فروة رأسك والأكسجين وبالتالي يوفر التغذية على المستوى الخلوي. لذلك ، فيتامين ( E) ضروري للحفاظ على شعر صحي. نقص فيتامين E
في حين أن فيتامين E هو عنصر غذائي حيوي لجسمنا ، إلا أن نقصه يمكن أن يؤدي إلى ضعف الخلايا وانهيارها.
فيتامين E هـ .. تعرف على فوائده للبشرة والشعر والجسم وأين يوجد؟ - تريندات
هذا الفيتامين يعمل على زيادة مرونة البشرة، وهذا ما يجعلك تتخلصين من علامات التمدد المزعجة، وهذا يعود لقدرته على تسريع نمو الخلايا وتجديدها. ومن ضمن فوائد هذ الفيتامين أنه مرطب رائع للشفاه، كما أنه يعتبر مهدئ
طبيعي لكافة الالتهابات التي تصيب الشفاه المشققة، عليك تجربته من
خلال المنتجات الطبيعية، أو عن طريق استخدام زيت فيتامين e مباشرةً
على شفتيك وعند المواظبة عليه ستحصلين على نتائج فعالة. يعمل هذا الفيتامين على معالجة كافة الآثار التي تظهر من خلال التعرض لأشعة الشمس الضارة، مثل الحروق والالتهابات والبقع وخلافه، حيث إنه
يقوم بمعالجة الطبقة السطحية المصابة، ويقشرها ويعيد تجديدها،
فتعود البشرة سريعًا إلى طبيعتها. يساهم هذا الفيتامين في تقوية الأظافر وترطيب الجلد الذي يوجد
حولها ويحميها من التشقق والجفاف. فوائد فيتامين e للشعر
يعالج تقصف الشعر. يعمل على زيادة بريق ولمعان الشعر ويجعله صحي أكثر. ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس. يحمي الشعر من التساقط. ينشط الدور الدموية وهذا ما يتسبب في ترطيب الشعر بعمق. يمنع ظهور الشيب المبكر. يساهم في نمو الشعر وتطويله. العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين E
هناك الكثير من العناصر الغذائية الطبيعية التي تمدنا بهذا الفيتامين ، ما يجعلنا نتجنب الحصول عليه من المكملات، حتى لا نصاب بالآثار الجانبية لها، ومن ضمن هذه العناصر:
البروكلي.
زيت فيتامين E للبشرة والشعر | دنيا الوطن
كبسولات فيتامين E لها دور كبير في العناية بالبشرة والشعر، كما أن الأطعمة المحتوية على فيتامين E مفيدة لجمالك.. تعرفي على أهم الفوائد. فوائد فيتامين "هـ" للبشرة والشعر لا تعد ولا تحصى، ويسميها الغرب فيتامين E، ويعتبرها من أهم المواد المضادة للأكسدة التي تحتوي على نسبة هائلة من العناصر الغذائية المختلفة المفيدة لكل من البشرة والشعر على حد سواء. كما أن لها دورا فعالا في الحفاظ على الصحة، وتعمل على تعزيز الدورة الدموية في الجسم، وتنظيم مستوى السكر في الدم، وغير ذلك من الفوائد، التي يمكن تصنيفها على النحو التالي: فوائد فيتامين E للبشرة والشعر
يحتوي فيتامين E على الخصائص المضادة للأكسدة، والتي تعمل على إصلاح بصيلات الشعر التالفة. يعمل على منع تآكل الأنسجة، والتخلص من تلف الشعر، وبالتالي تشجيع إعادة نمو الشعر الصحي. يعمل على منح الشعر القوة من الجذور إلى الاطراف، ليكون شعراً صحياً. يساعد على التخلص من الشيب الأبيض، والحماية من ظهوره مبكراً. اخلطي ما بين كل من كبسولتين من فيتامين E، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون الدافئ، ويتم تدليك الفروة بالخليط بأطراف الأصابع، ويترك على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم غسل الشعر، وتكرر الوصفة 3 مرات أسبوعياً لنمو الشعر وإطالته.
جميلة البوابة: دليلك لفوائد فيتامين E للبشرة والشعر | البوابة
إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة مثالية خالية من العيوب والمشكلات، إذا كنت ترغب في الحصول على شعر لامع وصحي وقوي، لا تريد استعمال مستحضرات التجميل باهظة الثمن، والتي يكون لها آثار جانبية لما تحتويه من مواد كيميائية خطيرة، جئنا لك بما يجعلك تحصل على كل ما تريد، تعرف معنا على فوائد فيتامين e للبشرة والشعر. فيتامين هـ له الكثير والكثير من الفوائد للبشرة والشعر، كما أنه تم بدء استخدامه من خمسينات القرن الماضي في علاج بعض الأمراض الجلدية، وكذلك يساهم فيتامين ه بصورة كبيرة في حماية البشرة من كافة علامات التقدم بالعمر، والالتهابات، والتلف والأضرار التي تنتج من التعرض المستمر لأشعة الشمس، كما أنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والتي تذوب في الدهون، والذي بدوره يساعد في الحفاظ على بشرة صحية ويمدنا بمناعة قوية. فوائد فيتامين e للبشرة
يعمل فيتامين ه على التقليل من ظهور علامات التقدم بالعمر كالتجاعيد والخطوط العريضة، وهذا يعود لأنه يزيد من إنتاج وتصنيع مادة الكولاجين، والذي بدوره يعمل على الزيادة من مرونة الجسم. يمنح البشرة التألق والحيوية والنضارة. كما أنه يعتبر من أفضل المرطبات للبشرة، فهو يساعد على ترطيب المسام ويحمي البشرة من الجفاف، وخصوصًا في فصل الشتاء.
زيت فيتامين E لزيادة لمعان الشعر، يعتبر زيت فيتامين E من الزيوت التي تعمل على زيادة لمعان الشعر وتكسبه النضارة وذلك لأنه يتمتع بالعديد من الخصائص الطبيعية التي تعمل على زيادة تغذية الشعر والحفاظ على لمعانه، ويتم ذلك عبر وضع كمية من زيت فيتامين E على فروة الرأس وتدليكه جيداً مما يجعله محفزاً على إفراز المزيد من المواد المرطبة. زيت فيتامين E لتحفيز نمو الشعر، يعتبر زيت فيتامين E من الزيوت التي تعمل على زيادة معدل نمو الشعر بشكل سريع، وذلك لأنه يحسن من كفائة الدورة الدموية في الجسم، ويزيد من كمية الدم التي تصل إلى فروة الرأس وبالتالي يؤمن بذلك بيئة صحية لنمو الشعر بطريقة سريعة.
الخردل الأخضر: يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية الأساسية، حيث أن كوب واحد من الخضر المسلوقة تحتوي على حوالي نسبة (10%) من الاحتياجات الغذائية الخاصة بجسمك من فيتامين (e). اللوز: عادةً ما تحتوي المكسرات على نسبة عالية من فيتامين (E)، كما يحتوي اللوز (7, 5) ملغ في كل أوقية من اللوز. البقدونس: لا تقتصر إضافة البقدونس كنكهة إضافية لسلطتك، لكنه أيضاٌ غني بشكل كاف بفيتامين (e). كيفية استخدام فيتامين (E)
سنقدم لك عزيزتي مجموعة من الخطوات التي تساعدك على استخدام فيتامين (e):
الخطوة الأولى:
أحضري ثلاث كبسولات من فيتامين (e)، ثم ضعيهم على منشفة ورقية، استخدمي إبرة لصنع ثقب صغير في كل كبسولة، واضغطي الزيت في وعاء صغير، بعد ذلك أضيفي ملعقة من الشاي والقليل من زيت الزيتون إليه؛ ليصبح الخليط أكثر مرونة عند تمديده على بشرتك. الخطوة الثانية:
وزعي الخليط السابق بلطف حول عينيك والجبين والفم؛ من أجل التخفيف من التجاعيد والخطوط الدقيقة، بإمكانك أن تطبقيه على بقع كبيرة من الجسم مثل علامات التمدد أو الندبات الكبيرة، حيث بإمكانك فرك الندوب مرة واحدة على الأقل يومياً. ختاماً... وبعد أن انتهت رحلتنا في التعرف على فيتامين (e)، وما يقدمه من فوائد لبشرتك، نأمل أن تستفيدي منها عزيزتي لتتخلصي من جميع المشاكل التي تعاني منها بشرتك، حيث أطلعناكِ على المصادر التي يتواجد فيها فيتامين (e)، كذلك قدمنا لك الطريقة التي يمكنك أن تتبعيها للتخلص من تلك المشاكل.