تساقط الشعر بعد الولادة هو من أكبر الآثار الجانبية التى تتعرض لها المرأة بعد الحمل والولادة. تقول العديد من النساء الحوامل إن لديهن أفضل شعر في حياتهن أثناء الحمل. و كيفية نمو الشعر بطريقة طبيعية
ولكن لسوء الحظ ، فإن الشعر العظيم مؤقت. يمكن أن تكون مفاجأة غير سارة عندما يبدأ شعرك في التساقط بعد بضعة أسابيع من ولادة طفلك. قد تجد شعرا فضفاضا على وسادتك وملابسك ، أو قد يسد الشعر مصفاة الحوض او مصفاة الاستحمام. هذه الزيادة في تساقط الشعر أمر طبيعي تماما. يحدث ذلك بسبب تغير مستويات الهرمونات بعد الحمل. عندما تكونين حاملا، يتغير جسمك استجابة لمستويات الهرمون الجديدة اللازمة لنمو الطفل. التوازن الجديد للهرمونات، ولا سيما زيادة هرمون الاستروجين، يغير دورة نمو شعرك. يبقى الشعر في مرحلة النمو لفترة أطول أثناء الحمل بدلا من الانتقال إلى مرحلة الراحة. نظرا لأن الشعر لا يصل إلى نهاية دورة نموه بنفس السرعة ، فلن تفقد الكثير من الشعر الفردي كل يوم. اسباب تساقط الشعر بعد الولادة، إليكِ أشهر 5 منها. والنتيجة هي شعر أكثر اكتمالا. اسباب تساقط الشعر بعد الولادة
مراحل نمو الشعر
يمر الشعر بعدة مراحل من النمو. المرحلة الأولى هي مرحلة النمو ، وتسمى أيضا مرحلة النمو ، حيث يصبح الشعر أطول بنشاط.
اسباب تساقط الشعر بعد الولادة من
زيت جوز الهند ، يمد فروة الرأس بحمض اللوريك ( Lauric acid) الضروري لتغذية جذع الشعرة، وللحصول على نتيجة جيدة يمكن تدليك فروة الرأس به بعد أو قبل غسل الشعر، ثم الشطف بالماء جيداً. علاج تساقط الشعر بالشامبو المناسب
إن اختيار نوع الشامبو المناسب للشعر يعد خيارًا مثاليًا لبدء علاج تساقط الشعر بعد الولادة، وينصح الأطباء باستخدام أنواع الشامبو الغنية بحمض الساليسيليك لتقشير فروة الرأس وتحسين تدفق الدورة الدموية فيها، ويتمثل الاستخدام بتدليك فروة الرأس بالشامبو عند أخذ حمام ساخن، بحيث يدخل في تركيب شامبو تساقط الشعر كيتوكونازول 1%، وهيدروكوتيزون 1% فقط. [6]
منع تساقط الشعر بعد الولادة
يبدأ تساقط الشعر بعد الولادة لدى 40-50% من إجمالي الأمهات، وذلك نتيجة اضطراب الهرمونات المفاجئ في الجسم وتحديدًا الإستروجين والبروجسترون، ويمكن منع تساقط الشعر بعد الولادة بالطرق التالية: [7]
اتباع نمط حياة صحي في الفترة الأولى بعد الولادة. ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام. التغذية الجيدة التي توفر للجسم العناصر الغذائية الضرورية. اسباب تساقط الشعر بعد الولادة من. عدم استخدام أي طرق قد تزيد من سوء الأمر. دور حمض الفوليك في تساقط الشعر بعد الولادة
يتمثل دور حمض الفوليك في تساقط الشعر بعد الولادة بتزويد فروة الرأس بالمعادن والأكسجين الذي يسرع انقسام الخلايا وتعزيز نمو الشعر، كما لامعًا وقويًا، إلا أنه من الأفضل استشارة الطبيب المختص أولًا لضمان عدم تخطي الجرعة الموصى بها، وبذلك ضمان لعدم وقوع أي آثار ومضاعفات مثل الصداع والطفح الجلدي.
تزداد عائلتك قطعة سكر جديدة بانتهاء رحلة وهنٍ على وهن، ورغم مشاعر الأمومة الجياشة؛ إلا أن هناك مشاعر أخرى قد تنتابك في هذه الفترة، كما تطرأ العديد من التغيرات أبرزها مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة الشائعة. تساقط الشعر بعد الولادة
تساقط الشعر بعد الولادة (بالإنجليزية: Postpartum Hair Loss) حالة من فرط تساقط الشعر بعد الإنجاب لدى الأمهات نتيجة هبوط مستويات هرمون الأستروجين، حيث تعاني الكثير من الأمهات الجدد من التوتر بعد انقضاء عدة أشهر من الإنجاب يرافقها تساقط الشعر المفرط، إلا أنه من الواجب طمأنتك بأن ذلك مؤقتًا، حيث يعود الأمر لسابق عهده بعد فترة من الوقت، وتحديدًا إذا كان المولود الأول. [1]
أسباب تساقط الشعر بعد الولادة
تتمثل أسباب تساقط الشعر بعد الولادة بهبوط مستويات الأستروجين في الجسم وعودتها إلى طبيعتها، ويفسر تساقط الشعر بعد الولادة بأن الحمل أساسًا يجعل الشعر كثيفًا أكثر من المعتاد، وبعد الإنجاب يهبط الأستروجين ليعود الشعر إلى وضعه الطبيعي وتساقط الزائد منه، إلا أن المشكلة قد تكون أخف وطئاً إن كانت الأمر مرضعة؛ فإن الرضاعة الطبيعية تزيد من ثبات بصيلات الشعر في فروة الرأس حتى سن الفطام.
اسباب تساقط الشعر بعد الولادة الطبيعية
قد تعاني حوالي 1 من كل 20 امرأة أيضًا من مشاكل في الغدة الدرقية (التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة) بعد ولادة الطفل. في جميع الحالات ، يتم تشخيص مشاكل الغدة الدرقية عادةً عن طريق فحص الدم. نقص الحديد. يحدث نقص الحديد عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتوصيل الأكسجين إلى أنسجة مختلفة في الجسم. اسباب تساقط الشعر بعد الولادة الطبيعية. يمكن أن يسبب ترقق الشعر مع أعراض أخرى ، مثل التعب وعدم انتظام ضربات القلب وضيق التنفس المجهد والصداع. تتعرض النساء الحوامل لخطر متزايد للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، خاصةً إذا كان حملهن متقاربًا ، أو كن حوامل بتوائم متعددة ، أو كان لديهن غثيان الصباح الشديد. يمكن أيضًا تشخيص هذه الحالة من خلال فحص الدم. في حين أن تساقط الشعر بعد الحمل بسبب هذه الحالات ليس دائمًا ، فقد لا يعود شعرك إلى سمكه الطبيعي حتى تعود مستويات الهرمونات أو الفيتامينات إلى مستوياتها الطبيعية. تساقط الشعر بعد الولادة ترى العديد من النساء تساقط الشعر بعد الولادة أو في غضون بضعة أشهر من الولادة ، ويبلغ ذروته عمومًا في حوالي أربعة أشهر بعد الولادة. هذا ليس تساقطًا حقيقيًا للشعر ، بل هو "تساقط الشعر المفرط" الناجم عن انخفاض هرمون الإستروجين.
الدكتور سمير حنتيرة
ما هي فترات نمو الشعر الطبيعي؟
فترات نمو الشعر
- ينمو الشعر حوالي 4 سم شهرياً لمدة 2-6 سنوات، ثم يأخذ فترة راحة للنمو لمدة تتراوح من 2-3 أشهر. - ثم يبدأ الشعر بالتساقط تدريجياً وغالباً عند التمشيط أو غسله، ثم تعود دورة النمو الطبيعية مرة أخرى. - في الدورة الواحدة يكون حوالي 10% من الشعر في حالة الراحة والـ90% في دورة النمو. أسباب تساقط الشعر بعد الولادة. - خلال فترة الحمل يصبح أغلبية الشعر في حالة الراحة، كما أنها تستغرق وقتاً أطول وتقل كمية الشعر المتساقط وبالتالي يصبح الشعر أكثر كثافة. ما هي التغيرات التي تصيب الشعر بعد الولادة؟
ظهور الشعر في أماكن غير مرغوب بها
بعد الولادة تأتي فترة الراحة "السكون" وفيها تتساقط كمية من الشعر أكثر، ويبدأ الشعر الجديد في النمو مرة أخرى لكن الشعر الذي يأخذ في التساقط بعد الحمل يتزامن حدوثه مع النسبة التي تتساقط طبيعياً في الدورة العادية للشعر، وبالتالي تقل كثافة الشعر، ويصبح أقل كثافة مما كان عليه أثناء فترة الحمل. التغيرات في نمو الشعر لا تحدث فقط للذي على فروة الرأس، وإنما قد تلاحظ بعض السيدات الحوامل تزايداً في نمو الشعر في أماكن مختلفة مثل الذقن، فوق الشفة العليا، على الوجنتين (الخدود)، الذراع، والأرجل، أو قد تلاحظ نمو الشعر في أماكن جديدة لم يكن من المعتاد نمو الشعر بها مثل الثدي أو البطن أو الظهر.
اسباب تساقط الشعر بعد الولادة والاطفال
تساقط الشعر بعد الولادة من المشاكل النفسية التي تصيب النساء باكتئاب ما بعد الولادة، حيث تقل مستويات الثقة بالنفس لديها مع رؤية خصلات الشعر تتساقط أثناء التمشيط، أو في حوض الاستحمام، أو حتى على وسادة النوم، فضلًا عن ذلك تتعرض الأم لمستويات عالية من الضغط النفسي وقلة النوم والإجهاد البدني ما يؤثر على طبيعة الشعر لديها. تساقط الشعر بعد الولادة ويمكن توضيح أسباب تساقط الشعر بعد الولادة كالتالي: انخفاض الأستروجين تشمل مرحلة النمو 90% من شعر فروة الرأس، ويؤدي ارتفاع هرمون الأستروجين خلال الحمل إلى الحفاظ على هذه المرحلة لأطول فترة ممكنة، بينما انخفاض الهرمون بوضع المولود؛ يؤدي إلى دخول الشعر في مرحلة السقوط، وتتساقط الشعيرات بمعدل أعلى عن السابق وبشكل ملحوظ. الرضاعة من أسباب تساقط الشعر بعد الولادة ما يحدث طبيعيًا بإرضاع الأم لمولودها، وفقدان جسمها لمخزونه الغذائي، ما يؤثر سلبًا على تغذية فروة الرأس، وبالتالي تحتاج الأم في هذه الفترة تناول مكملات غذائية تحت استشارة الطبيب لتعويض ما ينقص جسمها ولإعادة بناء الجسم من جديد، حيث الفيتامينات المفيدة لصحة الشعر، مثل فيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين هـ.
الاسم التقني لهذا النوع من تساقط الشعر هو تساقط الشعر telogen ، مما يعني تساقط الشعر المفرط. تتسبب التقلبات الهرمونية التي تحدث عند النساء بعد الولادة في دخول المزيد من خيوط الشعر إلى مرحلة الراحة أكثر من المعتاد ثم تسقط بعد بضعة أسابيع. يفقدون ما يصل إلى 300 شعرة في اليوم. هل تساقط الشعر بعد الولادة دائم؟ زيادة تساقط الشعر بعد إنجاب طفل ليست علامة على أنك تفقد الشعر بشكل دائم. يجب أن يستأنف شعرك نموه الطبيعي بمرور الوقت. بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك سنة واحدة من العمر ، يمكنك أن تتوقع أن يكون شعرك سميكا كما هو الحال عادة في الجذور. ومع ذلك ، فإن الشعر الجديد الذي ينمو سيكون أقصر من الشعر الآخر على رأسك. إذا استمر شعرك في النحافة أو لا يبدو أنه ينمو مرة أخرى ، فيمكنك مناقشة ذلك مع طبيبك. قد يكون لديك حالة صحية أخرى تسبب تساقط الشعر، مثل فقر الدم أو حالة الغدة الدرقية. علاج تساقط الشعر بعد الولادة
ليس من الممكن منع تساقط الشعر بعد الولادة. هذا هو جزء طبيعي من الشفاء بعد الحمل. لا يوجد علاج لوقف تساقط التيلوجين أو لتسريع نمو الشعر الجديد. يوصي الأطباء بنظام غذائي صحي ومتوازن. هذا يمكن أن يساعد الشعر على النمو بمجرد انتهاء مرحلة التساقط.
عرق السوس: ويستخدم بذات طريقة الشمر. الجرجير: تغلي نصف حزمة من أوراق الجرجير مع كوبين من الماء ثم تغطي 10 دقائق ويتم تناولها مرتين يومياً. علاج التهاب المثانة بالطب النبوي
الثوم أو البصل: حيث يفضل تناول فصين من الثوم يومياً أو ثمرتين من البصل يومياً مع وجبتي الإفطار والغداء. إقرأ ايضاً: علاج التهاب المثانه بالاعشاب مجرب | تخلص من التهابات المثانه البولية نهائيا
الزعتر البري: يتم تناول مغلي الزعتر بعد تغطيته بمقدار كوبان إحداهما قبل الإفطار والعشاء بنصف ساعة. الكركم: يتم إضافته إلي كوب من الحليب أو الشوربة لعلاج الميكروبات وتقليل مخاطر العدوى البكتيرية. صودا الخبز: تعالج التهابات المثانة وتقلل من خطر عدوى المسالك البولية، حيث تضاف نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم إلى كوب من الماء ويتم شربه مرتين يومياً. علاج التهاب المثانة بوسائل طبيعية
هناك عدة وسائل طبيعية يمكن من خلالها علاج التهاب المثانة وهي:
شرب كميات كبيرة من الماء. تنفيذ تمارين قاع الحوض. تفريغ السائل البولي بصورة كاملة. تجنب تناول الأطعمة المهيجة للمثانة كالتوابل الحارة والشوكولاتة والمخللات. غسل الأيدي قبل تناول الطعام للوقاية من العدوى البكتيرية.
علاج التهاب المثانة بالطب النبوي في
علاج التهاب اوتار العضلات بالطب ال نبوي
ما
هو التهاب اوتار العضلات:
الاوتار او الاربطة هي النسيج الليفي
المرن الذي يربط بين العظام والعضلات ، ويقوم بنقل قوة انقباض العضلات الى العظام
لاتمام عملية الحركة ، وتتعرض هذه الاوتار للاصابة وخاصة عند الرياضيين ، وتصاب
هذه الاوتار بالالتهابات مما ينتج عنه حساسية ووجع شديد قريبا من المفاصل في
الارداف او الركب او الاكتاف او المرافق او الرسغ او الكعبين ، ومع تقدم العمر
تزداد الاصابة بهذا المرض وكذلك مع كثرة الالتهابات كالتهابات المفاصل وامراض
الروماتيزم او مرض السكر. الاعراض:
1. ارتفاع في درجة الحرارة. 2. اوجاع عند الحركة. 3. تهيج وورم. 4. حمرة في المنطقة المصابة. المضاعفات:
تتآكل الاوتار المصابة في بعض الاحيان. قد يصل الالتهاب الى العظام. قد ينتقل الالتهاب الى المفاصل
المجاورة لمكان الاصابة. الاسباب:
قلة ممارسة الرياضة الخفيفة والتمارين
الرياضية. تكرار تأدية حركة معينة مما يجهد مفصل
ووتر معين. زيادة الوزن والسمنة. اصابة المنطقة التي يلتقي فيها العظام
او العضلات بالوتر. 5. حدوث حركة فجائية امتدادية للاطراف
والعضلات. الوقاية:
الاهتمام بالغذاء الصحي السليم
بالاكثار من الخضار والفاكهه الطازجة وتجنب الدهون والاملاح والمسبكات.
9. العنب الاحمر: تناول شراب العنب الاحمر له
دور كبير في معالجة التهاب اوتار العضلات والحد من التهاب العظام وعلاج فقدان
كثافة العظام. 10. الصفصاف: يغلى
ملعقة كبيرة من مطحون لحاء الصفصاف في كأس ماء لمدة ربع ساعة ويشرب منه فنجان
مرتين يوميا ، ويجب عدم تناوله لمن لديه حساسية للاسبرين لاحتوائه على مادة
الساليسيلات التي يتكون منها الاسبرين. 11. الردبكية: يتناول
المريض ملعقة كبيرة من مطحون نبات الردبكية مع كأس ماء او ينقع ملعقة كبيرة من
مطحون النبات في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب كأس يوميا لعلاج التهاب اوتار
العضلات اذ ان له خاصية الكورتيزون. 12. ذنب
الخيل: يغلى
خمس ملاعق صغيرة من مطحون نبات ذنب الخيل الجاف في لتر من الماء وملعقة سكر ويترك
على نار هادئة لمدة ثلاث ساعات ثم يصفى ويشرب منه فنجان مرتين يوميا لاحتوائه على
السيليكون الذي يعالج التهاب الاوتار. الأوسمة: اربطه, الاعشاب, التهاب, الطبية, العضلات, اوتار, رباط, علاج, مفاصل,
علاج التهاب اوتار العضلات, علاج التهاب العضلات