هل يؤثر نقص فيتامين b12 على الدورة الشهري
هل يؤثر نقص فيتامين b12 على الدورة الشهري يعتبر من أهم الفيتامينات التي تساعد على الوقاية من بعض الأمراض، التي تأتي للأشخاص وخاصةً السيدات، بالإضافة إلى أهميته لعدم ظهور علامات التقدم بالعمر، فضلاً عن أنه قد يتسبب في عمل خلل في مواعيد الدورة الشهرية، على الرغم من عدم وجود علاقة مباشرة بين علاقته وبين الخلل في حدوث الدورة الشهرية، إلى أنه من أكثر المسببات لفقر الدم الذي يؤثر في نظام عمل الدورة. هل يؤثر نقص فيتامين b12 على الدورة الشهري - مجلة حرة - Horrah Magazine. قد يهمك أيضا: هل تعود الدورة الشهرية بعد انقطاعها في سن الياس
هل يؤثر نقص فيتامين 12b على الدورة الشهري وأهم أسباب الطقس فيتامين 12b
هناك الكثير من الأسباب التي تكون عبارة عن عوامل رئيسية في نقص فيتامين 12 b ، والذي يعتبر من أهمها ما يلي:-
عدم القيام بإتباع نظام غذائي متكامل يحتوي بشكل كبير على المصادر الغنية به، مثل الأشخاص الذين يتبعون النظام النباتي. القيام بتناول بعض الأدوية التي تكون مسببة لمشاكل صحية، قد تؤثر على عملية ،متصاص فيتامين 12 b مثل مثبطات مضخة البروتين، بالإضافة إلى أدوية السكر. الإصابة بمرض السكر أو ما يعرف بأمراض المناعة الذاتية. تناول الكحول بإنتظام، والذي يتسبب في منع إمتصاص كميات كافية وذلك من فيتامين 12 Kb بالإضافة إلى التغييرات السلبية التي تخص النظام الغذائي.
هل يؤثر نقص فيتامين B12 على الدورة الشهرية بدون حمل
لذلك يجب الإهتمام بعدم نقص فيتامين b12 في الجسم عن المعدل الطبيعي وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين b12 وفي حالة إذا كان تناول الأطعمة غير كافي لإرتفاع هذا النقص فلابد من تناول حبوب فيتامين b12. ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين b12 البيض، الحليب، الأجبان، الأسماك، الدواجن. وهكذا قد أجبنا على سؤال هل يؤثر نقص فيتامين b 12 على الدورة الشهرية. هل يؤثر نقص فيتامين b12 على الدورة الشهرية | موقع الصحة. هل يؤثر نقص فيتامين b12 على الدورة الشهرية
أقرا أيضا: وسواس الإيدز بعد الممارسة
ما هي أسباب نقص فيتامين b 12
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين b12 من الجسم وهي
الأشخاص النباتيين الذين يخلو طعامهم من اللحوم يكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين b12 لأن هذا الفيتامين يوجد في المصادر الحيوانية مثل اللحوم والدواجن والأسماك لذلك يجب عليهم تناول أدوية فيتامين b12 لسد حاجة هذا النقص. تناول بعض الأدوية قد يقلل من إمتصاص فيتامين b12 في الجسم مثل أدوية الحموضة لأنها تعمل تمنع إفراز الحمض الذي يعمل على إمتصاص فيتامين b12 من الطعام بالإضافة إلى بعض الأدوية التي تعالج مرض السكري. الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري الذي يعمل على نقص فيتامين b12 في الجسم أو الإصابة بمرض من أمراض نقص المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة لذلك في هذه الحالات عادة ما يقوم الطبيب بوصف حبوب فيتامين b
كما أثبتت الكثير من الدراسات أن تناول المشروبات الكحولية بشكل مستمر يعمل على إنخفاض معدل فيتامين b12 في الجسم لأن الكحول يعمل على عدم إمتصاص الجسم لفيتامين b12 من الطعام.
قد تختفي تلك المتلازمة بعد 24 ساعة من انتهاء الدورة الشهرية وتتسبب في ظهور بعض الأعراض مثل الانتفاخ والقلق والصداع وتورم الثدي والشعور بالاكتئاب. يأتي دور فيتامين د في علاج تلك الأعراض حيث أثبتت الدراسات أن تناول 400 وحدة دولية لفيتامين د و1200 مللي جرام من الكلسيوم تحد من خطر الإصابة بأعراض المتلازمة. هل يؤثر نقص فيتامين b12 على الدورة الشهرية عند. بالإضافة إلى انه يساعد على أنتاج هرمون البروستاجالاندين الذي يقوم بزيادة تقلصات الرحم والتخلص من البطانة. إلى جانب دور فيتامين د في تحسين الحالة النفسية أثناء فترة الدورة الشهرية والتي تحدث لها بعض الأضرار بسبب هرمونات الجسم. يقوم فيتامين د بتنظيم عملية التبويض عن طريق الهرمونات التي تؤثر على المبيض. هل يمكن أخذ فيتامين سي أثناء الدورة الشهرية
يسم فيتامين سي بحمض الاسكروبيك حيث يتواجد في بعض الأطعمة الغذائية التي تساعد على نمو الأنسجة والأنزيمات في الكائنات الحية، نستعرض فيما يلي دورة فيتامين سي أثناء الدورة الشهرية:
لا يفضل تناول العقاقير الطبية التي تحتوي على فيتامين سي، إذ يمكن استبدالها بعصائر فاكهة البرتقال والليمون والجوافة والتي تمد الجسم بنفس القيمة الغذائية مع تجنب أضرار الأدوية.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على عربي21 وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: عربي21 مقالات مختارة قطر قبل ساعة و 28 دقيقة 8
حقوق عبادة.. وسيادة
ولأن لجان المقاومة ( شوكة الحوت) هي التي تشكل خطراً بالغاً على امبراطورية الطغاة لذلك يمارسون هواية الدوران حولها مراراً وتكراراً وان كل الواجهات والمنابر والاحزاب التي جعلت من مسمى قحت اسم لها متعدد الوجوه، وحتى لجان المقاومة التي صنعها الانقلاب، وقامت بعدد من الانشطة والمؤتمرات الصحفية لا يريدها الانقلاب هو فقط يبحث عن المقاومة التي بيدها أمر الشارع، لأن كل الاجسام السياسية والثورية المزيفة التي منحته صكوك العفو والغفران لم تستطع ان توقف (الكوابيس) التي تزور منامه وتلاحقه وتطارده كشبح في اليقظة. والبرهان لم يقتنع بمجموعة الوثيقة التوافقية التي ولدت ميتة فمازال يتحدث عن ضرورة التوافق الوطني والحوار السياسي مع كل القوى السياسية ولم يتوقف منذ اعلانه للانقلاب عن مغازلة لجان المقاومة ففي اول مؤتمر صحفي له قال انه لن يتجاوز لجان المقاومة وفي حواره التلفزيوني قال ان أبوابه مفتوحة لهم وانه يمد يديه بيضاء لهم، واليوم يقدم لهم الدعوة لافطار رمضاني بساحة الحرية متجاهلاً كل الألم والمعاناة التي سببها لهم.
دارفور: قتلى وجرحى في تجدد الهجمات المسلحة على «كرينك» .. صحافة نت السودان
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت السودان.. دارفور: قتلى وجرحى في تجدد الهجمات المسلحة على «كرينك» والان إلى التفاصيل: مخاوف متزايدة من اتساع دائرة العنف في إقليم دارفور غربيّ السودان. الخرطوم: التغيير سقط قتلى وجرحى، الأحد، في أحدث هجوم تشنه المليشيات المسلحة، على منطقة كرينك، بولاية غرب دارفور. ويعكس الهجوم، عجز الحركات المسلحة الموالية للانقلاب، في إنفاذ اتفاق جوبا، لتحقيق السلام بالإقليم. وشنت المليشيات هجوماً واسع النطاق على المنطقة صبيحة الأحد. وأعلنت السلطات الحكومية … دارفور: قتلى وجرحى في تجدد الهجمات المسلحة على «كرينك» صحيفة التغيير السودانية, اخبار السودان. دارفور قتلى وجرحى في تجدد الهجمات المسلحة على السودان كانت هذه تفاصيل دارفور: قتلى وجرحى في تجدد الهجمات المسلحة على «كرينك» نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. حيدر المكاشفي يكتب ما أضيق العيش لولا فسحة الأمل .. صحافة نت السودان. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة التغيير وقد قام فريق التحرير في صحافة نت السودان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
يفطروا معاكم كيف !! .. بقلم: صباح محمد الحسن – سودانايل
والفرق واضح جدا الآن بينما تنشده لجان المقاومة من حكم مدني ديمقراطي، وبين ما يريده قائد الإنقلاب ومجموعته الانتهازية من سيطرة على السلطة وموارد البلاد وتسخيرها لعدد محدد من قيادات النظام البائد والقوات النظامية، فهم الآن حسب لجان المقاومة يمثلون مجموعات من العصابات المسلحة التي تسيطر على السلطة بالقوة، وتريد المواصلة فى ذلك حيث تقوم الآن بتحسين شروط الخدمة لجنودها لقمع المتظاهرين السلميين ومواصلة الحكم تحت زخات الرصاص، وهذا ما ستحول بينها وبينه مواكب لجان المقاومة والثوار الذين سيدخلون للقصر الجمهوري عنوة واقتدارا وليس بدعوة من قائد الإنقلاب وزبانيته ومجموعته الإنتهازية. الجريدة
المزيد من كتابات: المزيد من المقالات
347 0 1
493 0 1
328 0 1
287 0 1
حيدر المكاشفي يكتب ما أضيق العيش لولا فسحة الأمل .. صحافة نت السودان
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على كوش نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت السودان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
لم يقتنع جهاز الأمن بقرار المجلس القومي للصحافة وفتح شكوى ضدي أمام محكمة الصحافة لنقف الأستاذ نحجوب عروة رئيس تحرير "السوداني" وشخصي أمام القاضي الذي ثبت عملياً أنه يصدر احكامة حسب توجيهات جهاز الامن، وحكم علينا بالغرامة أو السجن لمدة شهر على كل منا. دارفور: قتلى وجرحى في تجدد الهجمات المسلحة على «كرينك» .. صحافة نت السودان. أبلغني عروة بأنه لن يدفع الغرامة ووافقته على موقفه وكان علينا تنفيذ حكم السجن الذي نفذ بسجن أمدرمان وتم ترحيلنا بالفعل لسجن أمدرمان لقضاء فترة الحبس هناك. هكذا كنا نعاني من الملاحقات الأمنية والإجراءات الإستثنائية التي كان الجهاز يتخذها بالتدخل السافر قي السياسة التحريرية للصحف والضغط على الإدارات الصحفية لإحكام قبضة الجهاز عليها. نسأل الله عز وجل ببركة هذا الشهر الفضيل أن تسترد الصحافة السودانية عافيتها المهنية وأن تتحرر من قبضة بعض مخلفات نظام الإنقاذ الذين مازالوا يسممون الأجواء الصحفية والسياسية في محاولات بائسة ويائسة لإحكام قبضتهم على أجهزة الإعلام والصحف حتى بعد ان أسقطت الجماهير الثائرة سطلتهم. ////////////////////////
المزيد من كتابات: نور الدين مدني
112 0
121 0
148 0
133 0 1