وقت التحضير 0 دقيقة
وقت الطهي 10 دقيقة
الجرانولا من الأطعمة التي يحبها الأطفال والكبار، تعرفوا على طريقة تحضيرها في المنزل بطريقة سهلة وسريعة فهي تحتوي على فوائد غذائية كثيرة، كما أنها تمد الجسم بطاقة عالية
المقادير
كوب ونصف شوفان
1/4 كوب عسل نحل
ثلث كوب سكر بني
1/4 كوب زبدة
1/4 كوب فواكه مجففة
1/2 كوب جوز هند
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فانيليا
1/2 كوب مكسرات مجروشة
خطوات التحضير
نحضر وعاء كبير وعميق ونضع فيه الشوفان والمكسرات ونقلب حتى يتداخل الشوفان مع المكسرات. نضع خليط الشوفان في صينية قابلة للاستخدام في الفرن ومبطنة بورق الزبدة، ثم نضعها في الفرن لمدة عشر دقائق حتى تتحمص. نحضر وعاء جديد ونضع فيه العسل والزبدة والسكر البني، ثم نضع الخليط على النار مع التقليب حتى تسيح الزبدة. نضيف خليط الشوفان والمكسرات المحمص لخليط الزبدة ونستمر في التقليب حتى تختلط المكونات. نضيف جوز الهند والفواكه المجففة ونستمر في التقليب. نرفع خليط الجرانولا ونفرده في صينية مع الضغط عليها حتى تصبح متساوية. ندخل صينية الجرانولا الثلاجة لمدة ساعتين حتى تتماسك كل المكونات. طريقة عمل الجرانولا - خبر صح. نقطع الجرانولا لقطع مربعة ثم نقدمها.
- طريقة عمل الجرانولا - خبر صح
- طريقة عمل الجرانولا - ثقفني
- طريقة عمل الجرانولا في المنزل - طريقة
- كيفية حساب النسبة المئوية للشهادة الثانوية الازهرية - منبع العلم
- كيفية حساب النسبة المئوية للشهادة الثانوية الازهرية - موقع جوابك
- كيفية حساب النسبة المئوية للشهادة الثانوية الازهرية - الداعم الناجح
طريقة عمل الجرانولا - خبر صح
يترك حتى يبرد ثم يحفظ في حافظة طعام داخل الثلاجة. يقدم مع حليب اللوز. فيديو الوصفة
طريقة عمل الجرانولا - ثقفني
3. تحسن من ضغط الدم
ثبت علميًا أن تناول بعض الأطعمة مثل بذور الكتان والفواكه والحبوب الكاملة والجرانولا، من الممكن أن يساعد في التقليل من ارتفاع ضغط الدم. لذلك قد يؤدي إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة مثل تناول نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والخضروات إلى تقليل كمية الأدوية التي تحتاج إلى تناولها. 4. يقلل من مستويات الكوليسترول
يحتوي الشوفان والجرانولا على مركب يسمى بيتا جلوكان، والذي ثبت أنه يقلل من مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أو الكوليسترول الضار. يؤدي الكوليسترول الضار إلى انسداد الأوعية الدموية ويمكن أن ينتج عن ذلك الإصابة بأمراض القلب أو مشاكل صحية أخرى. 5. تقلل من ارتفاع السكر في الدم
تحتوي الحبوب الكاملة مثل الجرانولا والفواكه المجففة على الألياف الغذائية، حيث قد يؤدي تناول الألياف إلى إبطاء معدل هضم الجسم للسكر والكربوهيدرات، مما يمنع أو يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم. 6. طريقة عمل الجرانولا - ثقفني. تعزز صحة الأمعاء
تحتوي بعض الحبوب في الجرانولا على الألياف الغذائية والبريبيوتك، والتي قد تزيد من مستويات بكتيريا الأمعاء الصحية مقارنة بالحبوب المصنوعة من الحبوب المكررة. فوائد العسل
أما فوائد العسل الصحية فتشمل:
1.
طريقة عمل الجرانولا في المنزل - طريقة
- يتم الضغط مرة أخرى ويتم تسوية السطح بنفس الطريقة الأولى ويغطى بورق الفويل. - ويخبز10 دقائق أخرى. - يرفع القصدير ويخبز من 5 لـ8 دقائق أخيرة. - يخرج من الفرن ويبرد تماما. نصائح تقديم الجرانولا بالتمر: يكسر إلي قطع كبيرة ويحفظ في علبة زجاجية.
اسهل طريقة لتحضير الجرانولا
تعتبر الجرانولا من اكثر الاكلات المفيدة لاحتوائها على الشوفان و الحبوب الكاملة الصحية ، و هي تتكون بشكل رئيسي من رقائق الشوفان ، و المكسرات ، و الفواكه المجففة ، العسل الطبيعي. لكي نقوم بتحضير اسهل طريقة لتحضير الجرانولا و التي تشبه طريقة الجرانولا الدايت يجب اتباع الخطوات التالية ؛
المكونات ؛
كوبين من رقائق الشوفان الكاملة ، و المنزوع الغلوتين منه. نصف كوب من العسل الطبيعي. ربع كوب من الشوكولاتة الداكنة الدايت. ربع كوب من جوز الهند الجاف. نصف كوب من زبدة اللوز الطبيعي. نصف ملعقة صغيرة الحجم من الملح البحري الطبيعي. كمية من الفواكه حسب الرغبة
مكسرات مثل الجوز ، و اللوز ، و الكاجو. الارز المنفوش. طريقة عمل الجرانولا في المنزل - طريقة. اللبن الرائب. ايس كريم حسب الرغبة. بذور ، مثل بذور الشيا ، و بذور الكتان ، و بذور عباد الشمس. طريقة التحضير ؛
الخطوة الاولى: نقوم بمزج العسل الطبيعي مع اللوز في قدر صغير ، على درجة حرارة منخفضة ، و نتركها على النار الى ان تصبح خليط متجانس تماما ، بعدها نقوم بابعدها عن النار. الخطوة الثانية: في وعاء كبير نقوم بمزج رقائق الشوفان مع باقي المكونات الاخرى ، ثم نقوم باضافة خليط المكون من زبدة اللوز و العسل الطبيعي ، الى المكونات الموجودة في الوعاء ، و نخلط كل المكونات مع بعض.
والتي ستمكنكم من حساب المعدل الاعتباري بكل سهولة:
ما هو المجموع الكلية للشهادة الثانوية الأزهرية أدبي وعلمي. كيفية عمل معادلة الثانوية الازهرية. حساب المجموع الاعتباري للأزهر الشريف. كيفية حساب النسبة المئوية للشهادة الثانوية الازهرية - موقع جوابك. نتيجة الثانوية الازهرية نسبة النجاح في الثانويه الازهريه( 2019)؛ كيفيه حساب المعادله للثانويه الازهريه الشهادات المعادلة للثانوية الازهرية كيفية حساب درجات الثانوية الازهرية ،كيف تحسب ؛درجات الدور الثاني للثانويه الازهريه كيفية عمل معادلة للتحويل من الازهر نتيجة الثانوية الازهرية
( 2020)بالدرجات التنقل في الصفحة
كيفية حساب النسبة المئوية للشهادة الثانوية الازهرية - منبع العلم
2- يحسب مجموع درجات باقي المواد الواردة بالشهادة وتنسيبها لمجموع درجات النهاية الكبرى لهذه المواد. يعني مجموع الدرجات اللي حصلت عليها من غير المواد الاضافية المحذوفة 3- المجموع الاعتباري = ( مجموع درجات الطالب الفعلية الناتج من بند(2) × 410) ÷ مجموع درجات النهاية الكبري للمواد المطلوبة فقط بدون الدرجات النهائية للمواد المحذوفة 4- لإيجاد النسبة المئوية للمجموع يقسم المجموع الاعتباري على المعدل ( 4, 1). ثانياً: الثانوية السعودية: يتم حساب المجموع الاعتباري كالأتي:- أ- للطلاب»البنين«: · يتم استبعاد المواد الإسلامية والتربية الرياضية والسلوك والمواظبة، والتربية العسكرية والتربية الوطنية إن وجدت. · لإيجاد المعامل لكل مادة تقسم الدرجة الموزونة للطالب على الدرجة ألمتحصله. · تجمع الدرجات الموزونة ثم تقسم على درجات المعامل. كيفية حساب النسبة المئوية للشهادة الثانوية الازهرية - منبع العلم. · لإيجاد النسبة المئوية للبنين يتم قسمة مجموع الدرجات الموزونة على مجموع درجات المعامل × 100. ب- الطالبات»بنات«: · يتم استبعاد المواد الإسلامية والتربية الرياضية والسلوك والمواظبة، والتربية العسكرية والتربية الوطنية إن وجدت. · تجمع عدد الساعات الدراسية﴿المعامل﴾. · تضرب درجة كل مادة x عدد الساعات المقابل بالشهادة المعادلة (المعامل) لإيجاد الدرجات الموزونة.
كيفية حساب النسبة المئوية للشهادة الثانوية الازهرية - موقع جوابك
خامساً: الثانوية الكويتية نظام المعدل التراكمي لثلاث سنوات: يتم حساب المجموع الاعتباري للطلاب الحاصلين علي شهادة الثانوية الكويتية (النظام الموحد) بما تحتويه من معدلات تراكمية سواء للدارسين للصفوف الثلاثة كاملة(أولي+ثانية+ثالثة) بنسـب(10٪ +30٪+60٪) على الترتيب، أو لصفيـن دراسييـن (ثانية+ثالثة) بنسـب (40٪+60٪) على الترتيب، أو للدارسين لصف دراسي واحد(ثالثة ثانوية)بنسبة (100٪)، وذلك بعد استبعاد المواد الإضافية السابق ذكرها. سادساً: الثانوية البحرينية(نظام الساعات المعتمدة) من القسمين العلمي والأدبي: · يتم حساب المجموع الاعتباري على أساس متوسط تقديرات العامين الأخيرين(الصف الثاني والثالث الثانوي) مع استيفاء الطالب المواد المؤهلة للقبول بالكلية التى يرغب الالتحاق بها وتكون الأفضلية وفقا للمجموع الأعلى وذلك بعد استبعاد المواد الإضافية السابق ذكرها. · يتم حساب المجموع الاعتباري للطلاب الحاصلين على الشهادات الممنوحة من دولة البحرين والذين قاموا بدراسة سنة واحدة(الصف الثالث الثانوي البحريني) بالبحرين وسنة من داخل جمهورية مصر العربية(الصف الثاني الثانوي) بالشروط التالية:- 1- أن تكون هذه الشهادات تؤهل الحاصلين عليها للالتحاق بجامعات البحرين(ويتم التأكد من ذلك من خلال خطابات رسمية من كل من المستشار الثقافى المصري بالدولة المانحة أو المستشار الثقافى للدولة المانحة بمصر).
كيفية حساب النسبة المئوية للشهادة الثانوية الازهرية - الداعم الناجح
طريقة حساب النسبة المئوية للشهادة الثانوية - شبابيك
ملحوظة هامة جداً: قرر المجلس الأعلى للجامعات بجلسته بتاريخ 11/5/2013 السماح للطلاب الذين حصلوا علي الشهادة الثانوية العامة السعودية ولم يؤدوا امتحانات القدرات عن طريق المركز الوطني للقياس والتقويم بالمملكة العربية السعودية خلال مدة حصولهم على الثانوية بالتقدم إلي مكتب التنسيق بعد أدائهم اختبارات القدرات (والاختبار التحصيلي في حال تطبيقه) وبحد أقصي عامان دراسيان بعد عام حصولهم على الشهادة الثانوية مع الاحتفاظ بنفس الشهادة الثانوية العامة السعودية التي حصلوا عليها من قبل. أما الطلاب الذين سبق أن أدوا اختبارات القدرات خلال مدة حصولهم على الثانوية العامة السعودية وتقدموا لمكتب التنسيق بأوراقهم عام حصولهم على الشهادة وتم ترشيحهم إلى الجامعات والمعاهد المصرية فلا يحق لهم التقدم مرة أخرى إلى مكتب التنسيق حتى لو أعادوا أداء هذه الاختبارات مهما كانت نتائجهم فيها. ثالثاً: الثانوية الشاملة والمطورة من السعودية: يحسب المجموع الاعتباري على أساس متوسط درجات أخر عامين دراسيين بعد حذف المواد الإضافية السابق الإشارة إليها مع استيفاء الطالب المواد المؤهلة للقبول بالكلية التى يرغب الالتحاق بها. رابعاً: الثانوية الكويتية نظام المقررات: يتم حساب المجموع الاعتباري الحاصلين على شهادة الثانوية الكويتية (نظام المقررات)بالجامعات المصرية على أساس متوسط درجات أخر عامين دراسيين بعد حذف المواد الإضافية(التربية الرياضية- السلوك- التربية الوطنية- التربية العسكرية – المواد الإسلامية) بشرط استيفاء الطالب للمواد المؤهلة للقبول بكل كلية ومعهد، واستيفائه لدراسة هذه المواد المؤهلة في السنتين الأخيرتين(الثالثة والرابعة)كاملة، ويسمح للطالب باستكمال المواد الدراسية التي تنقصه والتي تم دراستها بنجاح في السنتين الأوليين(الأولى والثانية)وبحد أقصى مادتان فقط.