الفاصوليا البيضاء من البقوليات الهامة لإمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة و يمكن تناولها مسلوقة أو مطبوخة بالطماطم، كما تدخل في تحضير السلطات والعديد من الوصفات، والآن اكتشفوا فوائد الفاصوليا البيضاء المذهلة. فوائد الفاصوليا البيضاء المتعددة
تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة بالإضافة إلى البروتينات والكربوهيدرات والألياف وبعض الأحماض مثل حمض الفوليك، ومن فوائدها ما يلي:
فوائد الفاصوليا البيضاء للجهاز الهضمي:
تحتوي على نسبة عالية من الألياف وبالتالي فهي تساعد على التخلص من عسر الهضم وعلاج التهاب القولون كما أنها تعمل على الوقاية من الإمساك. طريقة طبخ الفاصوليا البيضاء بدون نقع | أطيب طبخة. فوائد الفاصوليا البيضاء لصحة الدماغ:
تساعد الفاصوليا على تحسين وظائف المخ والجهاز العصبي كما أنها تعمل على تقوية الذاكرة والتغلب على النسيان والوقاية من مرض الزهايمر. فوائد الفاصوليا البيضاء لصحة القلب:
تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على خفض معدل الأحماض الأمينية في الدم وبالتالي فهي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- طريقة الفاصوليا البيضاء الفنلندية
- طريقة الفاصوليا البيضاء تحميل
- موقع توب ف فلل
- موقع توب تنظيف خزانات
- موقع توب تن
- موقع توب تنها
- موقع توب ف
طريقة الفاصوليا البيضاء الفنلندية
ذات صلة عمل الفاصولياء العراقية كيفية طبخ اللوبيا البيضاء
الفاصولياء البيضاء بالزيت
مدة تجهيز المكوّنات
45 دقيقة
مدة الطهي
60 دقيقة
تكفي لـ
4 أشخاص
المكوّنات
ثلاثمئة غرام من الفاصولياء البيضاء منقوعة ليلة كاملة. ثمانية فصوص من الثوم. ربع كوب من زيت الزيتون. حبة جزر مقطعة إلى مكعبات صغيرة. ملعقة كبيرة من رب البندورة. ملح -حسب الرغبة-. ربع كوب من الكزبرة. ربع كوب من البقدونس. طريقة التحضير
وضع الفاصولياء البيضاء في قدر كبير الحجم وطهيها حتى تقترب من النضج. إضافة الجزر إلى الفاصولياء وطهيه حتى ينضج. إضافة رب البندورة والبندورة، وتتبيل المكوّنات جميعها بالفلفل الأسود والملح. تشويح الثوم والكزبرة في مقلاة، وإضافتها إلى الفاصولياء ، وسكبها في أطباق التقديم وتزيين الوجه بالبقدونس. شوربة الفاصولياء البيضاء
30 دقيقة
6 أشخاص
كوب من الفاصولياء البيضاء مجففة. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من كمون. ملعقتان كبيرتان من الزيت. حبتان من البصل مقطّعتان إلى مكعبات صغيرة. عود كرفس. أربعة فصوص من الثوم مقطعة إلى أنصاف. رقائق الفلفل الأحمر الحار -حسب الرغبة-. الفاصولياء البيضاء - مجلة كواليس www.kawalees.net. حبة بندورة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات. علبة حمص حب مصفاة من الماء.
طريقة الفاصوليا البيضاء تحميل
نصف معلقة صغيرة من البهارات. ٢معلقة كبيرة الزبدة. نقوم بتقطيع الفاصوليا وغسلها جيدا بالماء والخل. في قدر عميق نضع البصلة مع البهارات والفلفل الأسود والملح ونقوم بتقليبهم جيدا. نضع الفاصوليا مع البصل ثم نضف اليهم عصير الطماطم. نقلب المكونات جيدا حتى تتجانس مع بعضها. نضف اليهم الزبدة ونقوم بتغطية القدر. نضع الفاصوليا على نار متوسطة ونتركها حتى يتم تسويتها. تفرغ الفاصوليا في وعاء التقديم مع الأرز بالشعرية. طريقة عمل الأرز بالشعرية
٢كوب من الأرز الأبيض المغسول ومصفى. نصف كوب من الشعرية. معلقة كبيرة من الزيت النباتي. ٢كوب من الماء المغلي. في قدر على النار نضع الزيت مع الزبدة والشعرية. نقوم بتحمير الشعرية حتى نحصل على اللون الذهبي الفاتح. نضف إليها الأرز والملح ونقوم بتقليبهم. طريقة الفاصوليا البيضاء الفنلندية. نضع الماء المغلي ونقوم بتغطية القدرحتى يتشرب الأرز بالماء جيدا. عندما يتشرب الأرز بالماء نقوم بتهدئة النار ونتركه حتى يتم تسويته. يقدم الأرز ساخنا مع الخضراوات. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
وقت التحضير 30 دقيقة
وقت الطهي 0 دقيقة
المقادير
1 كوب فاصوليا بيضاء
1 بصلة متوسطة، مفرومة
4 حبات طماطم كبيرة، مبشورة
1-2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
1 ملعقة كبيرة سمن بلدى
2-3 فص ثوم، مفروم
1 مرقة لحم
1 حبة جزر، مقطعة مكعبات
1 ملعقة كبيرة شبت، مفروم
ملح وفلفل
خطوات التحضير
تغسل الفاصوليا جيدا. فى وعاء تنقع الفاصوليا فى الماء لمدة 2-3 ساعات. فى إناء متوسط يغلى ماء على درجة حرارة متوسطة وتضاف الفاصوليا وتترك لتغلى حتى تنضج. تصفى فى مصفاه وتغسل بالماء الجارى. فى إناء متوسط يسخن السمن على درجة حرارة متوسطة. يضاف البصل ويقلب حتى يصبح لونه أصفر ثم يضاف اللحم ويقلب لمدة 5 دقائق آخرى. ثم تضاف مرقة اللحم ويترك ليطهى لمدة 15 دقيقة مع إضافة ماء إذا لزم. فى الخلاط، تضرب الطماطم مع 1/4 كوب ماء. تضاف إلى الإناء ثم تضاف الفاصوليا. تضاف صلصة الطماطم والثوم والجزر والشبت و1/2 كوب ماء وتتبل بالملح والفلفل. يغطى الإناء وتخفض درجة الحرارة ويترك لمدة 25- 30 دقيقة حتى يطهى. النعناع لتفتيح البشرة واستعادة نضارتها.. اختبري فعاليته. أحدث الوصفات
طريقة عمل معمول الكيري الهش
طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل
طريقة عمل سبانش لاتيه بارد
طريقة عمل كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
Top4Anime موقع توب انمي من اكبر المواقع وافضلها لمشاهدة جميع افلام ومسلسلات الانمي والكرتون بكل سهولة ومشاهدة مباشرة ومجانية توب انمي Top 4 Anime – مشاهدة وتحميل الانمي المترجم اون لاين. توب انمي. انمي هجوم العمالقة الجزء الرابع الحلقة 1 الاولي _ كاملة HD مشاهدة وتحميل لانمي الاكشن والاثارة والغموض انمي هجوم العمالقة الجزء الرابع الحلقة 1 منرجمة بجودة عالية 720p و 1080p يوتيوب وعلى اكثر من سرفر فقط وحصريا على موقع توب. جودة عالية hd صور خلفيات. موقع توب تنها. أهلا بك صديقتنا آية أنت تقصدين الجزء الثاني من انمي هايكيو تو دي توب الموسم الرابع والذي صدر من فترة وهو موجود بالفعل. انمي هجوم العمالقة 4 الحلقة 5 مترجمة مشاهدة الجزء الرابع من انمى الاكشن والمغامرات الأسطوري اتاك اون تايتان Attack on Titan Season 4 الهجوم على توب فيديوTV العمالقة الموسم الرابع مترجم بجودة عالية 4 Shingeki no Kyojin Season اون لاين وتحميل. ولذلك قمنا بتجربة أفضل التطبيقات يقدمها. تدور قصة انمي Captain Tsubasa 2018 الكابتن تسوباسا حول طالب في مدرسة ابتدائية سيعيش حياته واحلامه كذلك في حب كرة القدم. تحميل خلفيات أنيمي لسطح المكتب مجانا.
موقع توب ف فلل
و من بين منتجات موقع شوبيغ الإلكترونيات من أجهزة الهواتف الذكية و الشاشات و غيرها. بالإضافة إلى المفروشات و الأزياء الراقية من ملابس و أحذية و إكسسوارات لمختلف الشركات و الماركات العالمية. يمتاز موقع شوبينغ بتوفير خيارات العروض و التخفيضات خاصة للتجار الذين يشترون منه بكميات كبيرة. انتقل الى موقع شوبينج
3- موقع سوق دوت كوم
إن هذا الموقع المتخصص قبل كل شيء بالعملاء في الوطن العربي يعد قبل كل شيء أحد أفرع شركة أمازون العالمية كما أنه يوفر خدماته لكافة العملاء في الوطن العربي و خاصة الخليج العربي و المملكة العربية السعودية. بكل ما يتعلق بالأزياء و الموضة و مستحضرات التجميل و العناية الشخصية إضافة الى الالكترونيات بمختلف أنواعها و المواد الغذائية و مستلزمات الأطفال أيضاً. و قلما نجد مواقع تسوق عربية بهذه الشمولية و الاتقان و يتوفر باللغتين الإنجليزية و العربية. كما أنك ستجد في هذا الموقع عروض ممتازة توفر لك دوماً صفقات شرائية رابحة بأسعار مغرية
حيث أنه يوجد في الموقع عروض شهرية على كافة المشتريات بالاضافة لعروض خاصة بالمناسبات كعيد الأم و غيرها من المناسبات. شركة توب تن العالميةjnn – SaNearme. و يحتوي الموقع على كوبونات للخصم تصل الى 30% على بعض المشتريات بالاضافة للتنزيلات الدائمة على أسعار المشتريات و التي تصل الى 50% أحياناً.
موقع توب تنظيف خزانات
البوابة الوطنية
خدمات إلكترونية لجميع المستفيدين
إدارة طلبات الجمهور
بوابة دخول الموظفين
إدارة الفعاليات والمركز الإعلامي
نشر التقارير السنوية والدورية
نعتز بشركاءنا في النجاح
على مدار 20 عاماً قدمنا
لهم خدمات ساهمت في
بناء أنظمة رقمية متينة
وتطوير مستمر
هؤلاء الشركاء قدمنا لهم خدمات متنوعة بوابات إلكترونية متكاملة
أنظمة داخلية حكومية وسيرفرات داخلية وسحابية وتطبيقات برمجية
احترافية. كيف نعمل! توب لاين من خلال خبراتها على مدى ال 20 سنة الماضية في تنفيذ مئات المشاريع في تصميم وبرمجة
تطبيقات الجوال والمواقع الالكترونية طورت استراتيجياتها الخاصة بتنفيذ المشاريع من خلال
رسم وتخطيط التحليل التقني بواسطة تقنيات Workflow ورسم الواجهات الرسومية Sketches ومن ثم
تطوير المشروع بتقنية Agile أجايل ونعتبر العميل جزءا من فريق عملنا حيث يتم اطلاع العميل
خطوة بخطوة من مراحل التطوير لضمان الجودة المستمرة طوال مراحل المشروع مع ضمان تسليم
المشروع بأفضل جودة
أمن المعلومات
موقع توب تن
وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في التوت على تقوية الدماغ وتنشيط الذاكرة وتقليل الالتهابات، نظراً لأنها تساعد على زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ، مما يساعد على زيادة التركيز وعدم النسيان. الرئيسية - افضل. فوائد المكسرات لزيادة التركيز في الامتحانات
تحتوي المكسرات على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين إي، وهي عناصر غذائية مفيدة تلعب دوراً مهماً في تحسين وظائف الدماغ، مثل تحسين عملية الإدراك وزيادة التركيز والحماية أمراض ألزهايمر والنسيان. وإلى جانب هذا، فإن المكسرات غنية أيضاً بالألياف الصحية، التي تحافظ على صحة الدماغ، وقد أثبتت عدة دراسات طبية أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات على مدار السنوات، تكون لديهم ذاكرة أفضل عن هؤلاء الذين لا يتناولونها. فوائد البروكلي لزيادة التركيز في الامتحانات
يعد البروكلي أحد أهم الأطعمة التي ينصح الأطباء بتناولها لزيادة التركيز، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة ومركبات نباتات قوية، وهي كلها عناصر غذائية مفيدة لصحة الذاكرة وتحسينها. كما أن البروكلي غني بفيتامين كيه، الذي يحافظ على العقل ويعزز من سرعة وظائف المخ، كما أنه له دوراً رئيسياً في الحفاظ على خلايا المخ وحمايتها من التلف.
موقع توب تنها
See More الان في هزاز النسيم ،، شارع سعد بن ابي الوقاص (الاربعين)،، بجانب توب تن.
موقع توب ف
شاهد المزيد…
توب سنتر. توصيل مجاني. شحن مجاني للطلبات الأكثر من 200 ريال. الدفع عند الإستلام. بإمكانك الطلب الأن وتسلم المبلغ عند استلام منتجاتك. الدعم عن طريق الهاتف. متوفرون عن طريق الهاتف 24 ساعة. موقع توب ف شقق. الدعم عن … شاهد المزيد…
تعليق
2020-09-01 03:22:50
مزود المعلومات: حامد العنزي
2020-09-14 16:04:22
مزود المعلومات: عصام الحجري (مهتم بصناعة المحتوى)
2021-04-28 17:50:54
مزود المعلومات: محمد ام
2020-09-09 11:56:00
مزود المعلومات: Ail Lion's heart AM
2020-08-27 22:35:27
مزود المعلومات: ابو الرجال
ماذا نقدم
ننتقي لعملائنا أفضل مائة منتج من منتجات الأسر المنتجة ليكون متوفرا بشكل دائم في فروعنا. عملاؤنا
نوفر أفضل المنتجات للأفراد والأسر والمدارس والجامعات والقطاعات الحكومية والشركات بالإضافة إلى المناسبات الخاصة والاحتفالات. الأسر المنتجه
هي بادرة تهدف لمساعدة العائلات في تطوير قدراتهم واستثمار الوقت المتاح لدى الأسرة في الإنتاج وإتاحة فرص زيادة الدخل لكل فئات المجتمع ممن لديهم القدرة والرغبة على الإنتاج.