أخبار الآن | دبي - الامارات العربية المتحدة ( رنا عفيفي)
انها عطلة نهاية الإسبوع، هذا اليوم الذي ننتظره بفارغ الصبر طوال الإسبوع. يومان تتحر بهما من ضغوط العمل و المواعيد و النقاشات و الإجتماعات. يومان لك فقط، نذكر لك هنا 10 إقتراحات لتجعل عطلتك مثمرة ومفيدة لك نفسيا و جسديا و صحيا بقدر ما أمكن:
1- هوايات
كم من المرات نرى بها شخص يرسم أو يمارس هواية ما على التلفاز، وتقول بينك و بينك نفسك، أشعر بأني قد أنجح بهذا. ها قد أتى الوقت الآن لتجرب، لا تؤجلها أبدا. لأن الوقت لن يأتي. تناول كاميراتك و إنطلق للتصوير. أو اذهب و أشتري أدوات الرسم أو الشطرنج أو اي نوع آخر من الهوايات التي تخطر على بالك. فلا مانع أبدا من التجربة. حتى لو لم تستمر بها. 10 أفكار لعطلة نهاية إسبوع سعيدة. فإن مجرد تجربتنا لأمور جديدة في الحياة أمر محفز لذهننا و صحتنا النفسية. فلا تتوقف أبدا عن إعطاء نفسك تحديات جديدة. 2- الشاطئ
نعم، إنه البحر. المنفس الأهم للتوتر و المشاكل النفسية. إذهب هناك و إطلق همومك بالسباحة إذا كان الجو ملائما. و إن لم يكن فإن السير على الشاطئ ولو لدقائق قليلة يعتبر أمرا مفيدا لنا لنتخلص من ضغوط الإسبوع. فهل هناك أجمل من صوت الأمواج و إحساس الرمل على الأقدام.
- 10 أفكار لعطلة نهاية إسبوع سعيدة
- جريدة الجريدة الكويتية | «الأرصاد»: رياح مثيرة للغبار وطقس بارد نهاية الأسبوع
- شيماء سيف ترقص على «عود البطل» في الحلقة 5 من مسلسل أحلام سعيدة - فن - الوطن
- تحميل اليوتيوب للكمبيوتر ويندوز 7
10 أفكار لعطلة نهاية إسبوع سعيدة
ارفعي مستوى الرفاهية إن استطعتي بإشعال شمعة و الاستماع لموسيقى هادئة ( امهات الأطفال الصغار في الغالب لن يستطيعون 🤣)
5. ارتدي ملابس مريحة و مشرقة:
لا تعودي للبيجاما ، لكن ارتدي ملابس مشرقة و مريحة مثل الفساتين المنزلية الخفيفة أو الليقنغ ( سراويل اليوغا) مع بلوزة. فهو يضفي عليك موجة نشاط و خفة. 6. اخبزي الكعك:
عطلة نهاية الأسبوع وقت مناسب لخبز الكعكة التي احتفظتي بوصفتها في جوالك و تشتهينها منذ زمن 😋. _وهو من طقوس يوم الجمعة بالنسبة لعائلتي_. استحضري الوصفات المخزنة في جهازك أو من على حساب الانستغرام ، اطلبي المكونات و ابدأي العمل ، و سيكون شيء مميز لو أشركتي الأطفال معك. 7. قومي بشيء لنفسك فقط:
ماهو الشيء الذي منعك الانشغال عن فعله هذا الأسبوع أو هذا الشهر ؟ ، اذن خططي لعمله نهاية الأسبوع. ربما زيارة لمكتبة قريبة ، أو نزهة على البحر ، أو الاستماع لبرنامج ، أو مشاهدة مسلسل ، أو التسوق. و أي نوع من الهوايات: كالقراءة و الكتابة و الخياطة و الرسم و التصميم و الرياضة. جريدة الجريدة الكويتية | «الأرصاد»: رياح مثيرة للغبار وطقس بارد نهاية الأسبوع. عندما أفعل شيء لنفسي أحب أردد أغنية دعاية زين: ( لأجلي هذه المرة 😎). نعم ( لأجلك هذه المرة) قم شيء لنفسك فقط
8. خصصي قتاُ للإجتماعات العائلية و لقاء الأصدقاء:
و إن كانت ضمن الروتين الأسبوعي المعتاد ، لا تتعاملي مع المسألة ببرود و بديهية.
جريدة الجريدة الكويتية | «الأرصاد»: رياح مثيرة للغبار وطقس بارد نهاية الأسبوع
ربما تستلقين على الكنبة و تشاهدين فيلم لطيف أو تقرأين كتاب. أو ربما تتصفحي المواقع الالكترونية و السوشال ميديا دون الخوض في المواضيع المستفزة منها. و قد تتأخري في نومك ساعة اضافية دون أي شعور بالذنب
2. في الصباح ، لا تقفزي من السرير:
استيقظي هذه المرة ببطء و حسب شروطك ، تمددي قليلاً في السرير ، استحضري بعض الأفكار الايجابية لبدء هذا النهار. ففي أيام الأسبوع المعتادة ، يغلب على أفكارنا الأولى أن تكون متعلقة بالعمل أو الروتين ، وبماذا يجب أن نفعل. لكن في أيام عطل نهاية الأسبوع ، خذي اجازة من هذه الضغوطات ، و استمتعي بهدوء بساعات الاستيقاظ الأولى. 3. اجعليه فطوراً مميزاً:
كم مرة رغبتي في تناول فطائر ( البانكيك) كإفطار مميز في الصباح ؟ لكنك لاتجدين الوقت لذلك. أم ربما معجنات الكرواسون ؟. شيماء سيف ترقص على «عود البطل» في الحلقة 5 من مسلسل أحلام سعيدة - فن - الوطن. ماذا عن مشروب بارد مميز عوضاً عن القهوة ؟. جهزي قائمتك الشهية مسبقاً ، وافعليها اليوم كجزء من خطة شحن طاقتك بوجبة فطور لذيذة. و الأهم تناوليها ببطء و استمتعي بكل قضمة. 4. دللي نفسك و كأنك في منتجع صحي Spa:
و بدون تكاليف ، يكفي أن تملأي بانيو الحمام بماء ساخن ، أو تكتفين بإستخدام الدش. ثم تغمرين نفسك بكل منتجات التدليل المركونة على الرف من زمن😜 مثل ( كرات الحمام الفوارة ، منتجات التقشير ، أقنعة للشعر ، زيوت تدليك ،.. ).
شيماء سيف ترقص على «عود البطل» في الحلقة 5 من مسلسل أحلام سعيدة - فن - الوطن
المتفائل هو الشخص الوحيد الذي يعيش في كل مكان سعيداً. كن قانعاً بما عندك وراضياً عمّا أنتَ عليه، وانظر إلى من هو أقل منك في النعم، ومن هو أكثر منك في البلاء، وبذلك تنعم بالسعادة والهناء. لا تجعل الحزن عنوان يومك، ولا تيأس عند حدوث مشكلة أو عارض في حياتك، فثق تماماً بزواله عند تفاؤلك، وهدوء أنفاسك، وعند لجوئك إلى خالقك. فالأمل كالزهرة التي تبث إلينا حلاوة ريحها، وتسحرنا برونق منظرها، فارضة علينا الانجذاب إليها محاولين بكل جهد الحفاظ عليها، فيجب علينا التمسّك بالأمل لكي نعيش الغد ونستمر في حياتنا ونحاول دائماً التغلّب على اليأس، بالأمل نستطيع وبكل قوة أن نسيّر قارب حياتنا كيفما نشاء، وأينما نريد مبتعدين عن الغرق والموت البطيء.
ذات صلة كلام عن الحياة السعيدة عبارات جميلة صغيرة
السعادة
السعادةُ هي شعورٌ يملأ القلب بالرِضا والحُب، فالأشخاص السُعيدون يملؤون من حولهم بالتفاؤل. أجمل العبارات السعيدة جمعناها لكم في هذا المقال تعرّفوا عليها. عبارات سعيدة جميلة
عش وتنفس وأضحك للحياة فليس هناك أجمل من التفاؤل. الورود حياة المحبين فاحرص دائما على اختيار وردتك بطريقة صحيحة وجميلة. هلموا يا أصحاب نمرح فليس هناك شيء في هذه الحياة أجمل من صديق يسأل عنك ويقف بجوارك وقت المحن، فأجعل لصديقك وقت من حياتك الشاغلة بالصعاب. ما أجمل الضحكات حين تكون مع من نحب فهي لحظات سريعة ولكنها جميلة للغاية لا يضاهيها أي شعور آخر في الكون. ابتسم للحياة فما هي إلا ساعات بسيطة فلا تحمل لها أي هم طالما أن هناك رب العالمين المطلع على كل شيء في كل وقت. حينما تكون روحك جميلة تستطيع أن ترى الكون بأسره جميلاً، فلو تلفّت حولك، ونظرت إلى نفسك؛ لرأيت أسرار الفرح، ومفاتيح السعادة بيدك، ولكنّك غافل عنها، فكثير منا لا يدرك أنّه في سعادة، إلا حينما يفقدها، أو يفقد أسبابها، وفي حقيقة الأمر نحن الذين بإرادتنا نستطيع أن نحول حياتنا إلى أفراح، أو إلى أحزان، وآلام.
نهاية أسبوع سعيدة | Arabic calligraphy, Biro, Calligraphy
تحميل تطبيق يوتيوب youtube 2020 للكمبيوتر بكل سهولة من ميديا فير ،فإذا كنت من عشاق مشاهدة الأفلام والأغاني على موقع يوتيوب فأنت بحاجة لهذا البرنامج،ولاشك أن بعض الاشخاص يتصفحون اليوتيوب بشكل يومي للإطلاع على أخر مقاطع الأفلام المتنوعة ،بالإضافة إلي تحميل الاغاني والموسيقى التي تعجبهم،لكن عندما تقوم بتنزيل وتثبيت تطبيق youtube على جهاز الكمبيوتر ستستغني عن الدخول بشكل يومي إلي موقع يوتيوب،فهذا التطبيق يتم تنصيبه لمرة واحدة ويتم تشغليه من إختصاره الموجود على سطح المكتب والإستمتاع بكل ماهو جديد. تعتمد فكرة برنامج يوتيوب youtube 2020 بكل بساطة على توفر الإنترنت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك،وبدوره يقوم التطبيق بالإتصال بسيرفرات شركة قوقل وجلب كل ماهو جديد في الموقع من مسلسلات وأفلام وشروحات ودروس ،كذلك يتيح لك التطبيق متابعة قناتك الخاصة في موقع يوتيوب،ورفع مقاطع الفيديو التي تقوم بمنتجتها على الموقع دون عناء ،كما تستطيع تنزيل أي مقطع يعجبك وبالجودة العالية التي تصل إلي 4K. إذا كنت ترغب أيضاً بتسجيل الدخول إلي حسابك في يوتيوب من خلال تطبيق youtube ،وإدارة الحساب بكل سهولة،فيجب عليك إدخال بريدك الإلكتروني الذي أنشأته على موقع Gmail لمرة واحدة ،وسيتم مزامنة أخر الفيديوهات الموجودة على حسابك ،وإستخدام الخصائص المجانية التي يمنحك إياها التطبيق،ومن المفترض توفر خاصية الإعجاب بالقنوات والإشتراك والرد على المقاطع الجديدة في يوتيوب.
تحميل اليوتيوب للكمبيوتر ويندوز 7
الكثير من المستخدمين يرغبون في تحميل يوتيوب للكمبيوتر you tube ببرامج وبدون برامج، حيث أن اليوتيوب عبارة عن خدمة مشاركة فيديو تقوم بإتاحة مشاهدة الفيديو التي يقوم بنشرها الأشخاص الآخرين والبعض يرغب في تحميل هذه المقاطع، في البداية قد تم تصميم اليوتيوب بشكل أساسي للمستخدميين العاديين الذين يرغبون في نشر ومشاهدة مقاطع الفيديو ومع مرور الوقت أصبحت الشركات والمؤسسات يروجون أعمالهم عليه، لذلك يمكن متابعته من كافة أنحاء العالم فقد أصبح من أكثر الأشياء انتشارًا في وقتنا الحالي ولا يوجد شخص لا يقوم باستخدامه وبعض الأشخاص يستخدمونه على أجهزة الكمبيوتر. تحميل يوتيوب للكمبيوتر بدون برامج
الكثير من المستخدمين يرغبون في القيام بتحميل مقاطع الفيديو لمشاهدة في أي وقت لاحق بدون الحاجة إلى الاتصال بالإنترنت، وذلك لأن تطبيق يوتيوب لا يسمح لك أن تقوم بتحميل الفيديو خارجه، حيث يجب عليك أن تقوم بمشاهدته مرة أخرى في داخل التطبيق مما يؤدي على إزعاجك. لذلك هناك بعض المواقع التي تعمل على تحميل يوتيوب للكمبيوتر بدون الحاجة إلى استخدام البرامج، والتي من الممكن من خلالها أيضًا الفيام بتحميل ملفات الصوت من مقاطع الفيديو فقط.
تعطي المهمات اعلى شكل نقاط تكون مذكورة في قائمة جانبية. حجم اللعبة صغير نسبياً مقارنة بالالعاب المشابهة. يعيش اللاعب اجواء الستريمر وما يواجههم من متاعب اثناء مسيرتهم. تمنح اللاعبين فكرة عن مجتمع اليوتيوبر، وتعطيهم دفعة للانخراط في هذا المجتمع. بساطتها اهم ما يميزها، فهي لا تحتوي على الكثير من التعقيدات. كيفية تحميل لعبة Streamer Life Simulator للكمبيوتر
يتوفر نسخة خاصة تحميل لعبة محاكي اليوتيوب للكمبيوتر تعمل بدون محاكيات، لكن عليك في البداية التأكد من وجود برنامج WinRar، ثم تابع خطوات التحميل:
انقر على الرابط المرفق في الاسفل والمخصص لتحميل اللعبة على نظام ويندوز. تحميل اليوتيوب للكمبيوتر ويندوز 7. بعد التحميل، والتأكد من وجود برنامج فك الضغط وين رار، فك ضغط المجلد الذي يحتوي على اللعبة في مكان معروف. افتح المجلد الذي تم فك ضغطه، ستجد ايقونة اللعبة، افتحها. سيتم فتح اللعبة، الان بإمكانك تخصيص شخصيتك، والبدء في عالم اليوتيوبر. كيفية تحميل لعبة محاكي اليوتيوبر على الجوال
يمكنك الان تحميل لعبة محاكي اليوتيوبر على كل من هواتف الاندرويد والايفون، وذلك باتباع الخطوات التالية:
اتبع الرابط في الاسفل حسب نوعية جهازك. اعط الموافقة على التحميل، من متجر جوجل بلاي او اب ستور.