سيساعدك اتباع نظام غذائي صديق لمرض النقرس على تخفيف الألم والتورم مع منع حدوث نوبات مستقبلية، فيما يلي نموذج لقائمة صديقة لمرض النقرس لمدة أسبوع واحد. يوم الجمعة
إفطار:شوفان بالزبادي اليوناني وربع كوب توت. الغداء: سلطة كينوا مع بيض مسلوق وخضار طازجة. العشاء: مكرونة من القمح الكامل مع الدجاج المشوي والسبانخ والفلفل الحلو وجبنة فيتا قليلة الدسم. يوم السبت
الفطور: عصير 1/2 كوب من العنب البري، 1/2 كوب سبانخ، 1/4 كوب زبادي يوناني، وربع كوب حليب قليل الدسم. الغداء: شطيرة من الحبوب الكاملة مع البيض والسلطة. العشاء: دجاج مقلي مع الخضار مع أرز بني. يوم الأحد
إفطار: 1/3 كوب من الشوفان الملفوف، ¼ كوب زبادي يوناني، 1/3 كوب (79 مل) حليب قليل الدسم، 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا، 1/4 كوب من التوت و 1/4 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا. الغداء: حمص وخضروات طازجة في لفافة من القمح الكامل. طريقة عمل سلطة باذنجان مقلي بالبصل | أطيب طبخة. العشاء: سمك السلمون المخبوز بالأعشاب مع الهليون والطماطم الكرزية. يوم الأثنين
الإفطار: بودنغ بذور الشيا 2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا، 1 كوب زبادي يوناني ونصف ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا ، ثمار فاكهة من اختيارك مقطعة إلى شرائح
الغداء: بقايا السلمون مع السلطة.
طريقة عمل سلطة باذنجان مقلي بالبصل | أطيب طبخة
ومع ذلك تجنب اتباع نظام غذائي قاسي أي محاولة إنقاص الوزن بسرعة كبيرة عن طريق تناول القليل جدًا، تظهر الأبحاث أن فقدان الوزن السريع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبات النقرس. تمرن أكثر
التمرين المنتظم هو طريقة أخرى للوقاية من نوبات النقرس، لا تساعدك التمارين الرياضية في الحفاظ على وزن صحي فحسب، بل يمكنها أيضًا الحفاظ على مستويات حمض البوليك منخفضة. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 228 رجلاً أن أولئك الذين ركضوا أكثر من 5 أميال (8 كم) يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالنقرس بنسبة 50٪. كان هذا أيضًا بسبب حمل وزن أقل. حافظ على رطوبتك
يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في تقليل خطر الإصابة بنوبات النقرس، وذلك لأن تناول كمية كافية من الماء يساعد الجسم على إزالة حمض اليوريك الزائد من الدم وطرده في البول. إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا فمن المهم أن تظل رطبًا لأنك قد تفقد الكثير من الماء من خلال العرق. الحد من تناول الكحول
يعد الكحول سببًا شائعًا لهجمات النقرس، وذلك لأن الجسم قد يعطي الأولوية لإزالة الكحول على إزالة حمض اليوريك مما يترك حمض اليوريك يتراكم ويشكل البلورات. وجدت إحدى الدراسات التي شملت 724 شخصًا أن شرب النبيذ أو البيرة أو المشروبات الكحولية يزيد من خطر الإصابة بنوبات النقرس، أدى تناول مشروب واحد إلى مشروبين في اليوم إلى زيادة المخاطر بنسبة 36٪ وزاد ذلك من مشروبين إلى أربعة مشروبات يوميًا بنسبة 51٪.
6 غرام إجمالي الدهون 39. 3 غرام مجمل كربوهيدرات 33. 5 غرام ألياف غذائية 17. 4 غرام صوديوم 224 مليغرام كوليسترول 6 مليغرام
Browser support
This website is best viewed using Internet Explorer 9, Chrome, Firefox, Safari and newer browsers. 4KWTW4815FW |
853797180100
أبيض
مواصفات غسالة ويرلبول المفردة لون أبيض سعة فائقة، كبيرة 15 كغم سرعة الدوران دورة 660 في الدقيقة برنامج الألوان 15 يوفر محافظة فائق على الألوان ويغسل المنسوجات عند درجة حرارة 15° م ويحقق نفس نتائج التنظيف التي تتحقق عند درجة 40°م. اقرأ المزيد
صُنع في الولايات المتحدة
لخدمة شاقة وسعة كبيرة وطاقة منخفضة
أقصي سعة 15 كجم
سعة أكبر لغسل ملابس العائلات الكبرى والقطع الكبيرة ـ وتقليل الغسل يعني توفير المياه والطاقة
قلاب عالي الكفاءة
يتيح القلاب الجديد استهلاك كمية أقل من المياه وبالتالي استهلاك أقل من الطاقة ويضمن الشكل الجديد الأملس المستوى الصحيح
من الاحتكاك لحماية المنسوجات
Spectrum: A+++ - D
المواصفات الفنية
الأبعاد
الارتفاع (سم)
914
الخصائص الهيكلية
نوع التركيب
مفرد
نوع التحميل
محمل علوي
لون الباب
أرجل قابلة للتعديل
نعم - الجميع
الوزن (كجم)
62.
غسالة ويرلبول ملابس السباحة
من أبرز مميزات غسالة ويرلبول تعبئة علوية أن بها عدد برامج متنوعة و مختلفة للغسيل، مما يجعلها لطيفة على جميع أنواع الملابس و الأقمشة المختلفة. من أهم ما يميز غسالة ويرلبول تعبئة علوية أنها تعمل باستخدام أي نوع مسحوق، و لذا فهي اقتصادية في استهلاك المسحوق. عيوب غسالة ويرلبول تعبئة علوية
لا يوجد بها سخان داخلي للماء الساخن. تصدر صوت مزعج أثناء التشغيل. و لقد جاءت عيوب غسالة ويرلبول تعبئة علوية كالتالي:
من أبرز عيوب غسالة ويرلبول تعبئة علوية أنه لا يوجد بها سخان داخلي للماء الساخن. لقد اشتكى بعض المستخدمين من أن غسالة ويرلبول تعبئة علوية تصدر صوت مزعج أثناء التشغيل في بعض الأحيان..
مميزات غسالة ويرلبول تعبئة أمامية
سرعة دوران تصل إلى 1200-1400 لفة في الدقيقة. تعمل باستخدام مستشعرات الحاسة السادسة. تعمل في صمت بفضل المحرك العاكس. غسالة ويرلبول ملابس السباحة. موفرة في استهلاك الكهرباء و الماء. و جاءت مميزات غسالة ويرلبول تعبئة أمامية كالتالي:
من أبرز مميزات غسالة ويرلبول تعبئة أمامية أن سرعة الدوران و عدد اللفات بها تصل إلى 1200, 1400 لفة في الدقيقة مما يعني تنظيف أعمق و تجفيف أقوى. من مميزات غسالة ويرلبول تعبئة أمامية أنها تعمل من خلال مستشعرات الحاسة السادسة حيث تراقب مستويات الرطوبة وتضبط أوتوماتيكيا دورة التجفيف، مما يؤدي إلى نتائج ممتازةإضافة إلى توفير الوقت والطاقة.
غسالة ويرلبول ملابس داخليه وملابس نوم
يمكنك تحميل كتيب المستخدم من هنا. الضمان
خدمة ما بعد البيع مخصصة بناءً على العناية الشخصية والاهتمام الجيد بما يضمن لك راحة البال لتزويدك بأفضل مساعدة ممكنة. يتم تشغيل خدمة ويرلبول ما بعد البيع في السعودية من قبل الزقزوق للأجهزة المنزلية. الرقم الموحد لخدمة العملاء:
920004111 اتصل بموزع ويرلبول لمزيد من التفاصيل
Browser support
This website is best viewed using Internet Explorer 9, Chrome, Firefox, Safari and newer browsers. تبحث عنه الغسالات هل تعلم عما
فريش كير+ بعد جديد للانتعاش عناية مخصصة لأي نوع من المنسوجات معاينة المنتج
الغسالات وجد:
8