التغيير
تؤكد س. أنها بدأت تلاحظ الاختلاف من الأسبوع الأول، إذ بدأت تخسر الوزن، كما أنها أصبحت أكثر إدراكا لنوعية الأطعمة التي تتناولها، وأصبحت تهتم بتناول الأطعمة الصحية، وتوضح أن عاداتها الغذائية تغيرت، فقللت من تناول الأطعمة الدسمة، وبدأت في اختيار الأطعمة الصحية أكثر، وابتعدت عن تناول السكر، وقد ساعدها نظام رجيم النقاط في ذلك، فأنت تختار في أي شئ تستهلك نقاطك، وأدى ذلك لتغيير حياتها واستطاعت خسارة أكثر من 20 كيلو. من أجل صحتك
إن خسارة الوزن تساعدك على الحفاظ على صحتك، والوقاية من أمراض القلب و ضغط الدم، يوضح ج. ب. أنه كان يشعر بالتعب أسرع من أصدقائه عندما كانوا يلعبون، وكان أكثرهم تعرقا، وطالما كان هو الطفل البدين، وأراد الوصول للوزن الصحي ، ويؤكد أنه ليست النساء فقط من لديهن مشاكل مع الشكل، فالرجال أيضا يعانون من هذه المشكلة، واستطاع التغلب على هذه المشكلة، والوصول للشكل المناسب من خلال رجيم النقاط، وأصبحت حركته الآن أسهل بكثير من السابق. تجارب رجيم النقاط السلبية
سنستعرض تجارب رجيم النقاط لكن من منظور مختلف، فالبعض يرى أن رجيم النقاط يسبب مشاكل واضطرابات الطعام، ومنها:
اضطرابات الطعام
توضح أ.
تجارب رجيم النقاط على الحروف
ـ من لديه تاريخ وراثي منذ الصغر. ـ من لديه امراض وراثية. ـ من يعني من مرض الجهاز المناعي. ـ من ضعف جهازه المناعي وقله نشاطة بسبب الادويه. ـ كبار السن. ـ من تقوم بالرضاعة. رجيم لتخفيف الوزن بدلا من رجيم النقاط
تحديد وقت للوجبة: تناول الشخص للوجبة ما بين 15 الي 20 دقيقة. ـ تناول الفاكهة والخضراوات: يتناول الشخص الخضروات والفاكهة اثناء اليوم ،ويسمح له بتناول طبق يحتوي ثلاثة انواع من الخضار قبل النوم وكذلك الفاكهة. ـ الامتناع عن تناول المأكولات والمشروبات التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية. ـ تناول مشروبات تعمل علي خسارة الوزن مثل الشاي الاخضر بدون سكر والماء الساخن علي الريق. ـ تناول الطعام في المنزل والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة. ـ يمنع تناول الطعام اثناء مشاهدة التلفاز ( التليفزيون). ـ وضع الطعام في اطباق صغيرة حتي يشعر الشخص بكثرة الطعام في الطبق. ـ تقسيم اليوم الي عدد معين من الوجبات وتناول الفاكهة والخضروات بينهم.
تجارب رجيم النقاط التي
تجربة حساب رجيم النقاط للطول
اذا كان طول الشخص مثلا 159سم او اقل فانه يعادل تقريبا نقطة واحدة. ـ اذا كان طول الشخص 165 سم او اكثر فانه يعادل ثلاث نقاط تقريبا. مثال تجربة حساب رجيم النقاط بالتفصيل الصحيح
الطول = 180 سم = 3 نقاط. ـ انثي = 6 نقاط. ـ الوزن 80 كيلو جرام = 7 نفاط. ـ العمر 25 سنه = 3 نقاط. ـ المجهود عند كثرة الوقوف حوالي 1 او 2 من النقاط. ـ مجموع النقاط اثناء اليوم = 19 او 20 نقطة خلال اليوم
جدول عدد تجربة حساب رجيم النقاط بالتفصيل الصحيح
المنبهات (الشاي والقهوه وغيرهم) = 0 الي 1 نقطة. ـ الفاكهة (التفاح)= 1 نقطة. ـ النشويات ( الارز والمكرونة)= 1 نقطة. ـ الخبز بانواعه = 1. 5 الي 2 نقطة. ـ البقوليات (الفاصوليا والفول وغيرهم)= 2 الي 3 نقاط. ـ العصائر (البرتقال والمانجو) = 1 الي 2 نقطة. وذلك حسب الكمية. ـ الخضار= 1 الي 2 نقطة. ـ الشكولات = 2 الي 3 نقاط. ـ اللحوم = 3 نقاط. ـ السلطة = 3 الي 4 نقاط. ـ الدجاج ( الفراخ) = 4 الي 5 نقاط. ـ اللبن بانواعه = 0 الي 1 نقطة. ـ السمك = 3 الي 4 نقاط. ـ الحلوي = 2 الي 3
نقاط الاشخاص الممنوعون من اتباع حساب رجيم النقاط
الاطفال تحدت سنة 12 سنة. ـ من يعني من مرض القلب وتصلب الشرايين.
رجيم النقاط تجارب
ل. أنك لا تعرف ما تحتاج أن تستهلكه من السعرات الحرارية، فيقال أنك تحتاج 3500 سعر حراري، لكن البعض لديهم معدل حرق سريع بإمكانهم، فيستطيعوا حرق السعرات بسهولة، والبعض الآخر لديهم معدل حرق متدني، كما أن استخدام نظام النقاط يجعلك مهووسا بحساب سعرات كل طعام وعدد نقاطه، مما قد يسهل إصابتك بواحد من اضطرابات الطعام، مثل مرض فقدان الشهية. حساب سئ
بالنسبة لـ س. ر. رجيم النقاط هو حساب سئ، فأغلب الأطعمة التي لها عدد نقاط منخفضة هي المنتجات المصنعة قليلة الدسم أو خالية الدسم، وتلك المنتجات تحتوي على محليات صناعية أكثر، وتجعلك تشعر بالجوع أسرع، كما أن هذا النظام قد ينجح على المدى القصير، أما على المستوى البعيد فلا. نرجو أن تلهمك تجارب الآخرين في الوصول إلى النظام المناسب لك لإنقاص وزنك، وشاركنا تجربتك إذا كنت استخدمت هذا النظام أو غيره، ونجحت في تخفيف وزنك، كما يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا إذا كنت تعاني من أس مشاكل صحية. اقر أ أيضا:
نحت الجسم… كيف تحصلين على جسم مارلين مونرو ؟
شفط الدهون… ملف كامل عن ما لا تعرفه عن عمليات شفط الدهون؟
طرق تخسيس البطن … ماهي أنواعها ؟ وكيفية الحفاظ على منطقة الخصر
تجارب رجيم النقاط الفنية
تجارب سلبية: التجربة الأولى: واجهت صعوبة في المتابعة عليه بسبب صعوبة حساب النقاط بعض الشيء واضطررت في النهاية أن استشير الطبيبة. التجربة الثانية: اكتشفت أني لا يمكنني اتباع هذا رجين النقاط لأنني من مرضى القلب حيث لا يصلح الرجيم لمرضى القلب والشرايين ومرضى السكر والضغط والحوامل والمرضعات.
5 نقطة بذر الكتان / خشخاش / اليقطين (القرع العسلي) / السمسم / عباد الشمس 10 جرام = 1. 5 نقطة الزعتر المجفف الكمية غير محدودة = صفر عصير الليمون على الأكل أو السلطات = صفر زبادو 150 ملل = 2 نقطة جبنه فيتا 30 جرام = 2 نقطة جبن موزاريلا لايت 30 جرام = 1 نقطة جبن موزاريلا 30 جرام = 2 نقطة الجبن مع القشدة الطازجة 30 جرام = 4 نقاط الجبن خالي الدسم الدهون 200 جرام = 1. 5 نقطة المايونيز 1 ملعقة شاي (5 جرام) = 1 نقطة المايونيز لايت 2 ملعقة صغيرة (10 جرام) = 1 نقطة الأرز المطبوخ بجميع أنواعه 100 جرام = 2 نقطة الأرز وجميع أنواع الخام = 2 نقطة الذرة المطبوخة 100 جرام = 1. 5 نقطة الفشار 20 جرام = 1 نقطة القمح والحبوب خام 30 جرام = 2 نقطة النشاء 1 ملعقة كبيرة = 1 نقطة الدقيق والقمح المطحون 1 ملعقة = 1 نقطة التوست الأبيض الواحد = 2 نقطة التوست الأسمر الواحد = 1 نقطة فطيرة الفواكة 100 جرام = 5. 5 نقطة البيتيفور 15 جرام = 1. 5 نقطة المعجنات 20 جرام = 2 نقطة عجينة البيتزا 20 جرام = 1. 5 نقطة التمور الجافة 20 جرام 3 حبات = 1 نقطة التمور الطازجة 40 جرام 3 حبات = 1 نقطة البقدونس بأي كمية = صفر النعناع بأي كمية = صفر الفاصوليا الطازجة بأي كمية = صفر السبانخ الطازجة والمعلبة = صفر الكرنب = صفر الجزر الطازج = صفر الكرفس = صفر الخيار= صفر الباذنجان = صفر الشبت = صفر الثوم = صفر الزيتون الأسود 2 حبة = 0.
تفسير رؤية المقص في المنام ، والمقص هو أداه لا غنى عنها ومهم للخياط أو الترزي كما هو مهم للحلاق ، ومهم لمن يعمل في مجال الحياكة ، كما هو مهم في الطب ايضًا ، ومهم لتقليم الأظافر وقص الشعر ، ورؤيته في المنام تدل على المشاكل والخلافات، ولكن إذا رآى الشخص أنه يقوم بقص قماش أو شريط فهي رؤية جيدة وتدل على القرارات الحاسمة ، كما يدل قص الأظافر بالمقص على التوبة من ذنب ، والطعن بالمقص يدل على الغدر والخيانة. اخذ المقص في المنام للمتزوجة إذا رأت المتزوجة في المنام أنها تقوم بقص قماش في حلمها بمقص فهذا دليل على أنها سوف تأخذ قراراً حاسم في حياتها. ورؤية المتزوحة أنها تقص شريط أحمر اللون أو أبيض اللون فسوف تحمل قريبًا. وإذا رأت نفسها تمسك بمقص وتقص أظافرها فهذا دليل على تخلصها من أخطائها وذنوبها. رمز المقص في المنام للعزباء وإذا رأت الفتاة أنها تقوم بقص أظافرها في المنام بالمقص فهي رؤية خير وتدل على زوال الهم والكرب ، وعلى توبتها من الذنوب. إذا رأت في منامها مقص ، فهذا قد يدل على وجود بعض العداء والخصوم في حياتها ، صديقة أو صديق أو شخص يغرر بها ويتلاعب بعواطفها. الطعن بالمقص في المنام حلم الطعن: الطعن بالمقص من الرؤى التي لا تدل على الخير وتشير إلى التعرض للمضايقات وللشر من الأقارب او الأصدقاء.
تفسير حلم شراء مقص في المنام - موقع المفسر
قص شعرك في الحلم بالمقص يدل علي التطورات الجديدة في حياتك العملية أو نجاحات جديدة أو بدء عمل جديد. من المعاني الإيجابية التي يرمز إليها المقص في الحلم أن الشخص الذي يمسك المقص في الحلم سوف يلاحظ تطور في حياتك خصوصاً الناحية المادية والروحية وسوف تتحقق رغباته واحدة تلو الأخري بالإضافة إلي أن هذا الشخص سوف يكون غنياً وسوف ترتفع مكانته الإجتماعية في نظر الأخرين وفرصة كبيرة في الحياة العملية ويلاحقك الحسد من زملائك بسبب النجاح الذي تحققه. تفسير المقص في الحلم للنابلسي:
يدل المقص في الحلم علي الفصل بين الحق والباطل. وبصفة عامة يدل المقص عند النابلسي علي زيادة عدد الأولاد وكذلك الأخوة والأخوات والدابة وإن كان عازباً سوف يتزوج خصوصاً إذا كان المقص فضة. رؤية مقص ينزل عليك من السماء في الحلم يدل علي أن عمرك نفذ أما قص لحي الناس بالمقص في الحلم أو ثيابهم فإنه يغتابهم ويخونهم وقيل بأن زوج من المقص يعني شريكين متفقين. وإذا رأيت المقص في يد أحد من أقاربك ويقص به شعر أو صوف فإنه يجمع مال كثير. وقيل أيضاً أن المقص في الحلم هو صلح بين الناس.
تفسير حلم رؤية المقص في المنام لابن سيرين | تفسير الأحلام | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
تفسير رؤية حلم المقص في المنام للمتزوجة
وإذا رأت المتزوجة في منامها المقص؛ فهذا دليلٌ على أنها تتشاجر وتُجادل زوجها في الكثير من الأحيان، وفي هذا إشارةٌ ىأن الحياة الزوجية لهذه المرأة ستفشل، ة وستصير مليئة بالمشاكل، أما إذا رأت المتزوجة في المنام أنها تقوم بقص شعر زوجها، أو قطعة قماشٍ له؛ فهذا دليلٌ على أن تلك المرأة ستُوفر لزوجها فرصةً عظيمةً يجني منها الكثير من المال. تفسير رؤية المقص في الحلم للمرأة الحامل
إذا رأت المرأة الحامل المقص في المنام؛ فهذا دليلٌ على أن الله عز وجل سيرزقها سلامةً لها ولمولودها، أما إذا رأت مقصًّا حادًّا في المنام؛ فهذا دليلٌ على أن تلكك المرأة ستُنجب مولودًا ذكرًا والله تعالى أعلى وأعلم، أما إذا رأت الحامل أنها تقوم بقص قطعةٍ من القماش في المنام؛ فهذا دليلٌ على أن الله عز وجل سيرزقها رزقًا واسعًا، وستُرزق الخير الكثير، والبركة في المال ، والأهل، والولد، أما إذا رأت الحامل أنها تقوم بقص أظفارها في المنام؛ فهذا دليلٌ على أن الله عز وجل سيُزيل هموم تلك المرأة، وسيجعل حياتها مليئة بالأفراح والسعادة.
تفسير رؤية المقص في المنام بالتفصيل لابن سيرين وكبار المفسرين – موقع مصري
اقرأ أيضا: رؤية الغراب في المنام؟ اقرأ أيضا: امرأة تخبرني في المنام أنني سأموت؟!
ومن رأى أن المقص صار فلقتين فحكمه كذلك. ومن رأى أنه أعطاه أحد مقصاً، فإن كان له فرس يزداد فرساً اًخر، وإن كان له دار يحصل له دار أخرى وكل شيء له يرزق مثله. ومن رأى أنه انكسر مقصه أو رأى مقصاً مكسوراً فإن تأويله بخلاف ما ذكر، وقيل المقراض يؤول برجل قسام، وربما كان مصلحاً بين الناس. وقيل من رأى أن بيده مقراضاً وهو لا يقص به فإنه يقف في خصومة إلى قاض، وقيل ربما دل المقص على إنسان يفرق الشمل ويمشي بانقطاع الألفة لما ضرب به المثل بين المقص والإبرة قال المقص بلسان الحال للإبرة لأن شيء قيمتي كثيرة في الثمن وأنا موضوع وأنت قيمتك قليلة وأنت مرفوعة فوق الرأس فقالت بلسان حالها له أنت تمشي بالانفصال وأنا أمشي بالاتصال. وبالمجمل فإن رؤيا المقص يؤول على أوجه رجل قسام ورجل صاحب أصل ظاهر ذي منفعة وصديق موافق. مقص الأظافر في المنام
يرمز مقص الأظافر إلى الشخص النافع أو الصالح و دلالته شفاء المريض ، و مقص الأظافر يدل على الصديق الوفي أو الشخص القريب و هو في المنام عنوان صفاء و محبة ولا يرمز للخصومة كما يرمز لذلك المقص العادي ، بل يدل على ذهاب السوء أو الشر من سحر أو حسد أو نميمة و شراؤه أو إهداؤه في المنام يعد فألا حسنا و ربما دل المقص الصغير على مصدر جديد للرزق أو ربما دل على الحفظ كما هو الشأن بالنسبة للحامل و يكاد يكون مؤشر زواج إذا رأته العزباء فوق سريرها.