الأحد: 24 ساعة باليوم. الاثنين: 24 ساعة باليوم. الثلاثاء: 24 ساعة باليوم. الأربعاء: 24 ساعة باليوم. الخميس: 24 ساعة باليوم. الجمعة: 24 ساعة باليوم. ملاحظة: قد تتغير المواعيد بأيام المناسبات والأعياد الرسمية. أسعار الولادة بمستشفى جدة الأهلي تتوفر خدمات التأمين الطبي لدى مستشفى جدة الأهلي، وتقبل المستشفى معظم كروت شركات التأمين الخاصة بالمرضى، وبعض تلك الكروت: BUPA، MEDGULF، AXA، GULF UNION، GLOBEBED SAUDI، SAICO، SAUDI NEXTCARE، TAWUNYA، TOTAL CARE SAUDI، ARABIAN SHIELD، Al Rajhi Takaful، MALATH. وللتأكد من حقك في استخدام التأمين بمستشفى جدة الأهلي ولجميع الخدمات الأخرى الخاصة بالتأمين يمكنك التواصل مع المستشفى عبر الرقم: 012-6710040 والضغط على الأرقام المختصرة للخدمة 2118 / 2310، وللخط المباشر الاتصال على: 012-2872639. أطباء مستشفى جدة الأهلي د. مستشفى جده الاهلي - منتدي فتكات. رضا توفيق – أخصائية طب النساء الولادة. د. عائشة خالد – أخصائية طب النساء الولادة. جولناز رشيد – أخصائية طب النساء الولادة. مريم – أخصائية طب النساء الولادة. نجوى بركات – أخصائية طب النساء الولادة. راضية كوتاكال – أخصائية طب النساء الولادة. آشا كارتيكيان – أخصائية طب النساء الولادة.
- مستشفي جده الاهلي تخصص جراحة
- هل التونة مضرة للحامل: 3 أنواع من التونة مفيدة لحامل - محتوى بلس
- فوائد التونة المعلبة - مجلة رجيم
مستشفي جده الاهلي تخصص جراحة
تابعنا علي فيسبوك هنا
انضم لجروبنا علي التليجرام هنا
تابعنا علي لينكد ان هنا
تابعنا علي تويتر هنا
مستشفى جده الاهلي من المستشفيات الخاصة المتميزة في المملكة العربية السعودية وتتميز بتقديمها أفضل الخدمات الصحية بجانب تقديم العلاج لكافة حاملي البوالص التأمينية وهم من يتحملون بأنفسهم نفقات العلاج ، تتضمن المستشفي مجموعة من الأقسام والتخصصات التي تلبي كافة الإحتياجات الطبية و بمستوي عالي ، وسوف يعرض لكم منتدى فتكات كافة التفاصيل حول مستشفى جده الاهلي. نبذة عن مستشفى جده الاهلي
مستشفى جده الاهلي هي مشفي من القطاع الخاص داخل مدينة جدة بالمملكة العربية السعودية. مستشفى جدة الأهلي حي غليل. تعتمد مستشفى جده الاهلي (JNHSA) على فريق عمل متخصص من أمهر الأطباء وأطقم التمريض وغيرهم من فنيين الرعاية الصحية من جنسيات وأعراق مختلفة. تقدم المستشفي أعلى معايير الرعاية الصحية والطبية لكافة المرضي حيث تقدم خدماتها لحاملي نفوذ التأمين الذاتي وليست مقتصرة على جنسيات معينة. المستشفى تحت إدارة السيد محمد على ، الذى كان يتوسع بطريقة سريعة مع توفير الخدمات الرعاية الطبية الأحدث باستمرار ، بالإضافة الى أفضل المرافق. تعتبر المستشفى هى المجلس التأمين الصحى التعاونى للمعتمدين على معايير المجلس المركزي لاعتماد لدى مؤسسات الرعاية الصحية. تعتمد الهيئة الرائدة على منظمات الرعاية الصحية فى المملكة السعودية ، وتضمن المستشفى للمرضى الحصول على أفضل الخدمات من خلال القيام بذلك.
التونة الوثابة Skipjack Tuna التي تصطاد في الولايات المتحدة بالقرب من جزيرة هاواي، كما تُنتج بكثرة في المكسيك وكوريا الجنوبية والإكوادور. تونة الزعنفة الصفراء Yellowfin Tuna التي تباع عادة على هيئة قطع كبيرة، فيما يخضع قسم قليل منها إلى التعليب. تونة كبيرة العين Bigeye Tuna التي تقدم أساسًا في أطباق السوشي. تونة الزعنفة الزرقاء Bluefin Tuna التي تستخدم أساسًا في تحضير أطباق السوشي. فوائد التونة المعلبة - مجلة رجيم. [١]
فوائد التونة المعلبة
تزخر التونة المعلبة بكم كبير من الفوائد الصحية والغذائية، فالأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة فيها -ولا سيما أحماض أوميغا 3 الدهنية- تضطلع بدور كبير في تحسين وظيفة الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية والوعائية، وهو ما أظهرته دراسة نُشرت عام 2010 في دورية Clinical Nutrition، إذ أشارت إلى أن الأفراد الذين يتناولون وجبات غنية بالأوميغا 3 يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض الوعائية، مقارنة بأولئك الذين يتناولون وجبات عادية. تحتوي التونة على كميات كبيرة من البروتين ، مما يساهم في تقوية جهاز المناعة والحفاظ على الكتلة العضلية وضمان نمو أفضل لخلايا الجسم، ويوجد أيضًا في سمك التونة المعلبة النياسين وكميات جيدة من الكولسترول الصحي HDL، مما يقي الأشخاص من خطر الإصابة بارتفاع الكولسترول في الدم.
هل التونة مضرة للحامل: 3 أنواع من التونة مفيدة لحامل - محتوى بلس
التونة المعلبة والقولون العصبي
تُعد الأسماك، مثل: السلمون، والتونة من الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي، وذلك لأنها منخفضة فود ماب. يرمز فودماب (FODMAP) إلى الكربوهيدرات قصيرة السلسلة سهلة التخمر التي تذهب إلى القولون وتسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل: الانتفاخ، وآلام المعدة، والإسهال، والغازات. يحدث جزء كبير من إزالة السموم من الجسم في القولون، والتونة تحتوي على كميات وفيرة من السيلينيوم (العنصر الأساسي لإزالة السموم من الجسم). بالإضافة إلى أنها غنية بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية التي تساعد على الوقاية من السرطان. التونة المعلبة للحامل
تُعد التونة مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة في أثناء الحمل، مثل: البروتين، وأوميجا 3، وفيتامين (د)، والحديد، وفيتامين (ب12). وبالرغم من ذلك يجب على الحامل الحد من كمية التونة التي تتناولها بسبب احتوائها على مستويات عالية من الزئبق. هل التونة مضرة للحامل: 3 أنواع من التونة مفيدة لحامل - محتوى بلس. عند تناول المرأة الحامل كميات كبيرة من التونة تزداد نسبة الزئبق لديها، وهذا يمكن أن يؤثر في تطوير الدماغ والجهاز العصبي للجنين، مما قد يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية، مثل:
صعوبات التعلم والتخاطب. ضعف الذاكرة والانتباه.
فوائد التونة المعلبة - مجلة رجيم
الدهون، إذ تحتوي معظم أنواع التونة المُعلبة على ما يُقارب 2 غرام من الدهون لكلّ 113 غراماً منها، كما تحتوي الكمية نفسها على ما يقلّ عن 45 مليغراماً من الكوليسترول. الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين د، والسيلينيوم، بالإضافة إلى أنَّها تحتوي على ما يقلّ عن 45 مليغراماً من الصوديوم لكل 113 غراماً منها. البروتينات عالية الجودة. التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني: يُعدُّ سمك السلمون والتونة المُعلبة من المصادر الغنيّة بالبروتينات التي تحتاج إلى وقتٍ طويل للهضم، وبالتالي تساعد على رفع مستويات السكر في الدم ببطئ، بالإضافة إلى احتوائها على الأحماض الدُهنية، مثل: حمض الإيكوسابنتاينويك الذي يُعرف اختصاراً بـ EPA، وحمض الدوكوساهكساينويك الذي يُعرف اختصاراً بـ DHA،[٢] وأشارت إحدى الدراسات التي نشرتها مجلة Dabetes care في عام 2014، إلى أنّ استهلاك الرجال المنتظم لكمياتٍ كبيرة من الأحماض الدُهنية أوميغا 3 الموجودة في التونة قللت من خطر إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني. [٣] خيارٌ صحيٌ للأطفال: أشارت كلٌّ من وكالة حماية البيئة الأمريكية (بالإنجليزية: EPA)، وإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (بالإنجليزية: FDA) إلى أنَّ التونة الخفيفة ذات اللون الوردي والتي تتضمن نوع التونة الوثابة تُعدُّ من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للأطفال كغذاء، كما أوصوا بتناول ما يتراوح بين 2 إلى 3 حصص من التونا أسبوعياً، ومن الجدير بالذكر أنّه تم اعتبارها أفضل من التونة البيضاء، وتونة صفراء الزعانف، وقد أُوصي بتناول حصة واحدة أسبوعياً من هذين النوعين من التونة
وفي اليابان، تحتل سمكة تونة البلوفين الشمالي قائمة أكثر الأسماك طلبا في وجبات السوشي والساشيمي. ويُصاد سنويا ما يزيد عن 7 مليون طن من أسماك التونة والأسماءك المشابهة لها. وتصل نسبة المُصاد من أنواع التونة المهاجرة إلى 20% من قيمة ما تخرجه مصائد الأسماك، و 8% من قيمة تجارة الغذاء البحري في العالم. ومن هنا تحتفي الأمم المتحدة باليوم العالمي لسمك التونة بوصف ذلك خطوة مهمة في الإقرار بما تضطلع به أسماك التونة من إسهام في تحقيق التنمية المستدامة من خلال ضمان الأمن الغذائي، وإتاحة الفرص الاقتصادية ومعايش الناس في كل أرجاء العالم. وتشير منظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة إلى أن طلب السوق على التونة لم يزال مرتفعاً، وأن القدرة المفرطة الكبيرة لأساطيل صيد التونة لم تزال قائمة. وسجل أحدث تقرير للمنظمة،استمرار الزيادة في مصيد التونة، حيث وصلت إلى أعلى مستوياتها في عام 2018 عند ما يقرب من 7. 9 مليون طن، وهو ما يلغي الانخفاض البسيط الذي تحقق في عام 2016. في معرض معالجة الانخفاض في مخزون التونة الناتج عن الإفراط في صيد الأسماك في محيطات العالم ، أكد المستشار القانوني للأمم المتحدة على الأهمية الحاسمة للتنفيذ الفعال للإطار القانوني الدولي ، كما هو موضح في اتفاقية الأمم المتحدة لقانون البحار ، التي تم تعزيزها من خلال مدونة السلوك بشأن الصيد الرشيد وكذلك اتفاقية الأمم المتحدة للأرصدة السمكية وتوصيات مؤتمرها الاستعراضي وقرارات الجمعية العامة السنوية بشأن مصايد الأسماك المستدامة، وكذلك الجهود الأخرى التي يبذلها المجتمع الدولي على المستويات العالمية والإقليمية والقطرية.