اليكم طريقة تحضير كيك بسيط و سهل بنكهة الليمون وهو كيك اسفنجي شهي وسريع التحضير. اليكم المقادير وطريقة التحضير:
وقت الطبخ:
50 دقيقة
الكمية:
5 شخص | أشخاص
مقادير كيك اسفنجي بالليمون
طحين: كوبان
الزبدة: 100 غرام
كوب من السكر
عصير الليمون: نصف كوب
البيض 3 حبات
الفانيليا: ملعقة صغيرة
بيكنج بودر: ملعقتان صغيرتان
ملح: ربع ملعقة صغيرة
برش ليمون: ملعقتان كبيرتان
طريقة تحضير كيك اسفنجي بالليمون
1. تخفق الزبدة مع السكر حتى تصبح كريمية ثم نضيف البيض تدريجيا مع الخلط ثم نضيف الفانيلا
2. ننخل الطحين مع البيكنج باودر والملح ويترك جانبا. طريقة عمل كيك اسفنجي بسيط - منال العالم. 3. نضبيف عصير الليمون إلى خليط البيض والزبدة و نستمر في الخفق
5. نضيف مزيج الطحين بالتدريج إلى خليط الزبدة حتى تتمازج وتتجانس المكونات. 6. نضيف برش الليمون ونحرك. 7. نضع الخليط في قالب مدهون بالزيت ومرشوش بالطحين ويدخل إلى فرن محمى لمدة 35 دقيقة تقريبا حتى ينضج الكيك.
كيفية صنع كيك إسفنجي - صحة وهنا
كيك إسفنجي
يعد الكيك الإسفنجي من أهم أنواع الكيك التي تحضر في الوطن العربي، كما وتختلف طريقة عمل الكيك الإسفنجي ونكهاته أيضًا تختلف، كما ويمتاز بسهولة تحضيرة وبساطة مكوناته، وسبب تسمية الكيك الإسفنجي بهذا الإسم لأن يكون قوامه خفيفًا ولينًا مثل الإسفنج، وهناك كثير من طرق التي تحضر بها الكيكة الإسفنجية بالكاكاو، والحليب، والبيض، والنشا ويمكن أيضًا أن يصنع بالعصائر مثل عصير البرتقال وقشره، وعصير الليمون، وعصير المانجو وهو ذات طعم حلو ولذيذ ومذاق رائع، وسوف نقدم في هذا المقال كيفية صنع كيك إسفنجي. طريقة عمل كيك اسفنجي
وقت التحضير 10 دقائق مستوى الصعوبة متوسطة عدد الحصص يكفي لـ 5 أشخاص
المقادير
كوبان من السكر. كوبان من الطحين. أربع بيضات. ربع كوب من الزبدة. كوب من الحليب. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ربع ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير
يسخن الفرن إلى حرارة 180 درجة مئوية. يدهن قالب الكيك بالقليل من الزبدة، ورشة من الزيت النباتي، والطحين. يخفق السكر، والبيض في وعاء الخلاط الكهربائي لحوالي 4 دقائق. يخلط الملح، والطحين، والبيكنج باودر في وعاء آخر. ElleArabia | للمرأة العربية خاص بصيحات الموضة،الجمال والصحة. يضاف خليط الطحين إلى خليط البيض مع الخلط جيدًا.
Ellearabia | للمرأة العربية خاص بصيحات الموضة،الجمال والصحة
تسكب العجينة في الصينية وتوزع في جميع الجوانب والأطراف ثم تهز الصينية للحصول على عجينة متساوية. يحمى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. توضع الصينية في الفرن لحوالي 30 دقيقة حتى تنضج ويحمر وجه الكيكة. ترفع الصينية من الفرن وتترك جانبًا حتى تبرد. تسكب الكيكة في طبق التقديم وتقدم بجانب الشاي أو القهوة. طريقة عمل كيك إسفنجية
وقت التحضير 50 دقيقة مستوى الصعوبة متوسطة عدد الحصص يكفي لـ 19 شخص
كوب من السكر. كوب من الطحين. ملعقة كبيرة من الفانيلا سائلة. ست بيضات كبار. يسخن الفرن إلى حرارة 180 درجة مئوية. كيفية صنع كيك إسفنجي - صحة وهنا. يحضر قالب الكيك ويوضع في ورق من أوراق الزبدة. ينخل الطحين ثلاثة مرات في وعاء عميق. يخلط البيض، والفانيلا، والسكر في وعاء الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة لحوالي 5 دقائق حتى يتضاعف البيض ويصبح لونه باللون الفاتح. يضاف ربع كوب من الطحين بملعقة مع تقليب الطحين من الأسفل إلى الأعلى بهدوء وخفة حتى يختفى. تضاف كمية الطحين المتبقية تدريجيًا مع التحريك جيدًا حتى يختفي الطحين. يسكب الخليط في قالب الكيك، ثم يوضع في الفرن لحوالي 20 دقيقة. يرفع قالب الكيك من الفرن ويترك جانبًا حتى يبرد تمامًا. يقطع الكيك بسكين عريضة، ثم يقلب الكيك على قاعدة.
طريقة عمل كيك اسفنجي بسيط - منال العالم
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
حلويات
كيك اسفنجي بسيط
25 دقيقة
8 اشخاص
164K
مقادير الوصفة
6
حبة كبيرة
بيض
1
ملعقة كبيرة
فانيليا سائلة
طريقة التحضير
ثبتي الرف الشبكي في وسط الفرن. سخني الفرن إلى درجة حرارة ١٨٠م. أحضري ٢ قالب مستدير مقاس ٨ بوصة. ضعي قطعة من ورق الزبدة في قاع القوالب. على قطعة من ورق الزبدة أو في طبق عميق أنخلي الدقيق ٣ مرات. في وعاء الخلاط ضعي السكر، البيض والفانيليا. ثبتي المضرب الشبكي. شغلي الخلاط على سرعة متوسطة لمدة 5 دقائق إلى أن يتضاعف حجم البيض ويصبح لون اصفر فاتح جدا. يجب ان يتساقط خليط البيض من المضرب على شكل خيط سميك. أبعدي الوعاء عن الخلاط. أضيفي ربع كوب من الدقيق. باستعمال ملعقة خشبية قلبي الدقيق من الأسفل إلى الأعلى بخفة وبطء إلى أن يختفي. أضيفي بقية الدقيق بالتدريج مع التقليب بخفة فقط إلى أن يختفي الدقيق. أسكبي خليط الكيك في القالب. إخبزي الكيك لمدة ٢٠ دقيقة. إختبري نضج الكيك بعود خشبي صغير. يجب أن يخرج العود نظيفا بعدغرزه في وسط الكيكك دليل على نضج الكيك. أخرجي الكيك من الفرن. ضعي القالب على شبك معدني. دعي الكيك إلى أن يبرد تماما. مرري سكين معدنية عريضة بين حواف القالب والكيك.
أدخلي الصينيتين الواحدة تلو الأخرى في الفرن، وتأخذ عملية الخبز قرابة نصف ساعة تقريباً أي حتى النضج.
النعناع
3. النعناع
له تأثير مهدئ وخدر على المعدة، ويساعد على استرخاء عضلات المعدة. ووجدت دراسة أن العلاج بالنعناع مفيد لعلاج الغثيان لدى النساء بعد الولادة، يمكن أن تأخذ النعناع في شكل شاي النعناع. 4. شاي البابونج
شاي البابونج هو علاج شعبي لعلاج الغثيان، للبابونج تأثير مهدئ قد يساعدك على النوم ، عندما تشعر بالغثيان قم بغلي كوب من الماء في كوب، أضف 3-4 ملاعق كبيرة من أزهار البابونج وسكب الماء المغلي عليه، انقعه لبضع دقائق واشربه. الليمون
5. 5 أطعمة تساعدك على تخفيف الشعور بالغثيان. الليمون
الليمون يحتوى على حمض الستريك، وهذا يمكن أن يساعد في تهدئة معدتك عندما تشعر بالغثيان، إذا حدث الغثيان بسبب الإمساك، فإن شرب الماء الدافئ مع عصير الليمون يمكن أن يساعد في تحفيز حركة الأمعاء، وفقًا لدراسة أجريت عام 2015، يمكن أن يساعد استنشاق رائحة زيت الليمون الأساسى فى تخفيف الغثيان والقيء لدى النساء الحوامل، اقطع شريحة من الليمون الطازج وشمها كلما شعرت بالغثيان. الماء
6. الماء
كلما شعرت بعدم الارتياح أو إذا كان الغثيان مصحوبًا بالتقيؤ فقم بتناول الماء طوال اليوم لأنه قد يساعدك على الشعور بالتحسن، قد يكون شرب مشروب سكر مفيدًا لاستبدال السكريات والأملاح المفقودة بسبب القيء.
5 أطعمة تساعدك على تخفيف الشعور بالغثيان
يمكنك شراء أساور الضغط التي تساعد على تحقيق هذا الأمر. احرصي على وضع الزر الموجود في الأساور على نقطة الوخز بالإبر. لتحديد موقع هذه النقطة: استخدمي يداً واحدة على الجزء الداخلي من معصمك المعاكس بحيث تبعد عرض ثلاث أصابع من الثنية ما بين يدك وذراعك. توقفي عن الضغط على النقطة حيث توجد إصبعك الثالثة حتى تصبح مجرد ملامسة للجلد، وتحسسي بخفة لتصلي إلى انخفاض بسيط. اضغطي على هذا الانخفاض بشدة إلى أن تشعري بألم. ضعي الزر الموجود في الأساور على هذه النقطة الدقيقة على كلا الرسغين. ضعي أساور الضغط أول شيء في الصباح قبل النهوض من الفراش. عندما تواجهين نوبة من الغثيان، اضغطي على الزر في كل معصم حوالي 20 إلى 30 مرة في الثانية الواحدة. مشروبات تخفف من أعراض الحمل المسببة للأرق - جمال المرأة. إذا نسيت أساورك، فيمكنك ببساطة الضغط على هاتين النقطتين أو الطلب من شخص آخر مساعدتك بالضغط على كلا الرسغين في نفس الوقت. العلاج بالروائح العطرية
قد يساعدك العلاج بالروائح العطرية على الاسترخاء، لكن قد تسوء إصابتك بالغثيان بسبب رائحة الزيوت. تشمل الزيوت الأساسية التي قد تخفف شعورك الغثيان ما يلي: النعناع النعناع البستاني الليمون الأخضر الليمون الحامض البرتقال الحلو الماندرين (يوسف أفندي).
مشروبات تخفف من أعراض الحمل المسببة للأرق - جمال المرأة
مخاطر العناية بالأظافر أثناء الحمل
مخاطر الحمل بتوأم في كيسين
23 نصيحة لتثبيت الحمل
نصائح تساعد الحامل على النوم
بعد أن تعرفنا على شراب منوم للحامل، إليكِ هذه النصائح التي من شأنها أن تساعدكِ على النوم:
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: الصودا والقهوة. التأكد من نومك في وضع مريح لك ولطفلك. تجهيز نفسك لوقت النوم عن طريق أخذ حمام دافئ أو حصولك على تدليك لطيف. تجنب شرب الكثير من السوائل أو تناول وجبة كاملة قبل ساعات قليلة من موعد النوم. أطعمة تخفف غثيان الحمل - موضوع. النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. عدم ممارسة التمارين الرياضية بقوة قبل الذهاب للنوم. الضغط على قدميكِ بقوة على الحائط في حالة كونهما السبب في الأرق لديك. تأكدي من حصولك على ما يكفي من الكالسيوم والمغنيسيوم في نظامك الغذائي، مما قد يساعد في تقليل أعراض الحمل المزعجة، لكن لا تتناولي أي مكملات دون استشارة طبيبك. ممارسة تقنيات الاسترخاء للمساعدة في تقليل التوتر والقلق اللذين قد يتسببان في إصابتك في الأرق. تجهيز غرفتك لنوم مريح و محاولة ضبط منظم الحرارة على درجة حرارة مريحة لك، و يمكنكِ الاستماع إلى موسيقى هادئة و طبيعية أو ترانيم دينية من شأنها أن تساعدك على الراحة و النوم.
أطعمة تخفف غثيان الحمل - موضوع
إقرئي أيضاً: هل سرطان العمود الفقري مميت
وتلاحظ وكالة الأدوية الأوروبية أن شاي الترنجان قد يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي الخفيفة، بما في ذلك الانتفاخ والغازات، بناء على استخدامه التقليدي. ودعما لهذا الادعاء، يعد الترنجان مكونا رئيسيا في Iberogast، وهو مكمل سائل للهضم يحتوي على تسعة مستخلصات عشبية مختلفة. وقد يقلل هذا المنتج من آلام البطن والإمساك وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى، وفقا للعديد من الدراسات البشرية. اقرأ أيضًا: علاج الانتفاخ بالأعشاب.. 7 مشروبات طبيعية تخلّصك من غازات المعدة