2. استئصال الصفيحة الفقرية (Laminectomy)
الصفيحة الفقرية (Lamina) هي عظام رقيقة جدًا تتواجد في الجزء الخلفي من الفقرة، ووظيفتها تغطية وحماية الحبل الشوكي. قد يحتاج الجراح إلى إزالة جزءًا من هذه الصفيحة أو استئصال الصفيحة بأكملها ضمن عملية الانزلاق الغضروفي في الفقرات السفلية؛ وذلك لتوفير مساحة كافية لإصلاح القرص المنفتق، أو يكون الهدف الأساسي هو تخفيف الضغط على الأعصاب والحبل الشوكي. يتضمن هذا الإجراء عمل شق صغير أسفل منتصف الظهر، ويتم من خلاله استئصال الصفيحة الفقرية ، ثم استئصال القرص الغضروفي المتضرر. يساعد هذا الإجراء على تخفيف آلام الورك، وآلام الساق التي يسببها الانزلاق الغضروفي. 3. دمج الفقرات (Spinal fusion)
قد يحتاج الأشخاص الذين خضعوا إلى عملية إزالة القرص المنفتق في الفقرات القطنية، أو إزالة الصفيحة الفقرية أو جزءًا منها إلى عملية دمج الفقرات ، وذلك لتثبيت العمود الفقري. يتم هذا الإجراء عن طريق ربط فقرتين مع بعضهما باستخدام عظام إضافية أو مواد تساعد على تحفيز نمو عظام جديدة. ما بعد عملية الغضروف ؟ - مقال. إضافةً إلى غرس بعض الأجزاء المعدنية الطبية، مثل: البراغي، والصفائح التي تساعد على دمج الفقرتين. 4. زراعة القرص الاصطناعي (Artificial disc)
تُعد عملية زراعة القرص الاصطناعي بديلًا عن عملية دمج الفقرات، والتي يتم من خلالها استبدال القرص التالف بقرص اصطناعي.
ما هي عملية الغضروف؟ وما مخاطرها؟ | سوبر ماما
4- في بعض الحالات ، قد ينجم ألم الرقبة أو يتفاقم بسبب الضغط النفسي المستمر، في الواقع ، الإجهاد هو العامل الأساسي الذي يؤدي إلى عودة آلام الرقبة بعد أن تهدأ. ما هي عملية الغضروف؟ وما مخاطرها؟ | سوبر ماما. 5- إذا لم تكن قد تعرضت لأي صدمة حادة في رقبتك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا هو وضع النوم السيئ ، عادةً بسبب وضعية العنق المنحرفة على الوسادة، إذا استيقظت مع وجود ألم في الرقبة ، فمن المرجح أنك أجهدت عضلات رقبتك بسبب وضع النوم غير الملائم، علاوة على ذلك ، يمكن للأنشطة الشاقة ، مثل التمرين المكثف أو جلسة الرياضة أو مجرد جدول عمل محموم ، أن تعيد آلام رقبتك. - تمارين مختلفة لتخفيف آلام الرقبة: - تمارين لتسكين آلام الرقبة: - بعد تطبيق الحرارة من خلال ضغط دافئ أو دش ساخن ، يمكنك البدء في شد عضلات الرقبة، يمكن القيام بذلك من خلال خمسة تمارين ، وهي تمرين شد الرقبة الجانبي ، وإطالة الرقبة بالتناوب ، ودوران الرقبة ، وثني الرقبة إلى الأمام ، وتمديد الرقبة. 1- امتداد العنق الجانبي: تتم عملية شد الرقبة الجانبي عن طريق إمالة رأسك من جانب إلى آخر، الحركة اللطيفة هي مفتاح هذا التمرين لأنك لا تريد أن تسبب المزيد من الصدمات للرقبة. - كيفية القيام بهذا التمرين: - حاول أن تلمس كتفك بأذنك.
ما بعد عملية الغضروف ؟ - مقال
ويطلب منك الطبيب بعدها بممارسة رياضة المشي لـ 30 د يوميًا. الحرص على ممارسة بعض تمارين العلاج الطبيعي "بغرض تقوية العضلات وعدم فقد مرونة العمود الفقري"
يجب عدم الجلوس لفترات طويلة بالأسابيع الأولى التالية لإجراء الجراحة. كذلك تجنب رفع الأجسام الثقيلة. حني الظهر للأمام، حرصًا على الحفاظ على العملية وعدم الانتكاس مجددًا. قد يستغرق تحسن الأعراض العصبية أسابيع عقب الجراحة "حيث أنها آخر ما يتحسن ويتماثل للشفاء". معاودة التنميل عقب شهور من الجراحة يؤخذ بمثابة تكرار الانزلاق الغضروفي. جراحة الغضروف بالمنظار
بدأ تدخل المناظير الجراحية بالعمليات الجراحية للتخلص من الانزلاق الغضروفي منذ بداية السبعينات، ثم ذاع وانتشر بفترة التسعينات وحتى وقتنا الحالي. جراحة الغضروف بالمنظار من الجراحات التي تحتاج معدات جراحية متخصصة بالإضافة جهاز المنظار. لا يمكن لأي طبيب القيام بجراحة كهذه، فالأمر يتطلب جراح ذا خبرة بهذا النوع من الجراحات. عملية الانزلاق الغضروفي القطني. مميزات جراحة الغضروف بالمنظار
هناك بعض المميزات التي تميز جراحة الغضروف بالمنظار عن غيرها من العمليات الجراحية، ومن تلك المميزات:
أن عملية الغضروف بالمنظار تتم عبر فتحة جرح صغيرة جدًا ولا يضطر الطبيب لفتح جرح كبير.
تلف في الأوعية الدموية أو الأعصاب. تسرب السائل النخاعي. تجمع الدم خارج الأوعية الدموية، والذي يسبب انضغاط العصب. تمزق الجافية، وهو الكيس الذي يغطي الأعصاب. فتق القرص المتكرر. تكرار الأعراض، أو تفاقمها عند بعض المرضى. من قبل
د. نور فائق
-
الأربعاء 2 كانون الأول 2020
وهو مرة أخرى عبارة عن مهارة غالبا تكون جزء من شخصية الإنسان, حيث أن هناك الكثير من الأشخاص يمتلكون هذه المهارة من الطفولة وقد يكون هذا الأمر له علاقة بجينات الشخص, لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن إكتساب هذه المهارة, على العكس تماما هناك الكثير من الطرق التي تساعدك على تنميتها, أهمها ببساطة أن تكون شخص إجتماعي أي لا يتهرب من اللقاءات والنقاشات مع الناس, بحيث أن الاحتكاك المتواصل مع الناس يساعد على تطوير هذه المهارة بشكل مستمر. كتاب الذكاء الاجتماعي
من جهة أخرى فإن امتلاك ومعرفة مجموعة من التقنيات الإجتماعية المتعارف عليها يمكن أن يجعلك شخص إجتماعي قادر على إدارة علاقاته بذكاء عالي وبشكل غير واعي, وهذا ما يحاول كتاب الذكاء الاجتماعي لكاتبه دانييل جولمان أن يوضحه عبر مجموعة من النصائح والمفاهيم المبسطة والمفصلة بشكل سلس ومنطقي
تحميل كتاب الذكاء الاجتماعي دانييل جولمان Pdf
الذكاء الاجتماعي يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "الذكاء الاجتماعي" أضف اقتباس من "الذكاء الاجتماعي" المؤلف: عبدالرحمن بن عبدالله الطريف الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "الذكاء الاجتماعي" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
كتاب قوة الذكاء الاجتماعي
كتاب قوة الذكاء الأجتماعي pdf بقلم توني بوزان.. هل ترغب في الشعور بالإرتياح في المواقف الاجتماعية؟ وأن تكون صداقات بسهولة وتشكل علاقات اجتماعية دائمة؟ يبين لك هذا الكتاب كيفية تحسين جوانب كل مهاراتك الاجتماعية في علاقاتك الشخصية وفي العمل، أن تكون أكثر ثقة بنفسك. التمتع بحياة اجتماعية أكثر نشاطاً ونجاحاً، وتحسين أسلوب التواصل مع الآخرين. أقرأ المزيد...
شارك الكتاب مع اصدقائك
الذكاء الاجتماعي كتاب
قوة الذكاء الإجتماعي يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "قوة الذكاء الإجتماعي" أضف اقتباس من "قوة الذكاء الإجتماعي" المؤلف: توني بوزان الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "قوة الذكاء الإجتماعي" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
كتاب الذكاء العاطفي والذكاء الاجتماعي Pdf
هل حدث من قبل أن شعرت بالخوف و أنت تقدم على حضور حفل ما يضم الكثير من الغرباء؟ هل سبق أن شعرت بالإرتباك و التعثر و أنت تتحدث مع شخص تعرفت عليه مؤخرا ثم نسيت اسمه ؟ تلك المواقف و غيرها الكثير مما يسبب الإحراج و الإرتباك تحدث في حياتنا أكثر من مرة ، فأنت في حاجة إلى تنمية و تفعيل الذكاء الإجتماعي لديك. About the author إبراهيم محمد السيد الفقي (5 أغسطس 1950 - 10 فبراير 2012)، خبير التنمية البشرية والبرمجة اللغوية العصبية ورئيس مجلس إدارة المركز الكندي للتنمية البشرية ومؤسس ورئيس مجلس إدارة مجموعة شركات إبراهيم الفقي العالمية، واضع نظرية ديناميكية التكيف العصبي ونظرية قوة الطاقة البشرية. نشأته ولد الدكتور إبراهيم محمد السيد الفقي في قرية أبو النمرس حي المنيب بمحافظة الجيزة حصل على بطولة مصر في تنس الطاولة لعدة سنوات ومثل مصر مع المنتخب الوطني في بطولة العالم لتنس الطاولة بألمانيا الغربية عام 1969. وفي الحياة المهنية فقد تدرج في الوظائف حتى درجة مدير قسم في قطاع الفنادق بفندق فلسطين بالإسكندرية ووصل إلى الدرجة الثالثة وهو في سن الخامسة والعشرين. هاجر إلى كندا لدراسة الإدارة، وبدأ هناك في وظيفة جلي الأطباق وفي وظيفة حارس لمطعم وحمال كراسي وطاولات في فندق بسيط.
انتقادك للقدامك ليه قواعد و المفروض انه يكون بنّاء. المكلمات و الرسايل النصية، و هل يا ترى الشخص ده دلوقتي وقت مناسب اني اكلمه فيه
قد تعجبك هذه المقالات
ليه في ناس ممكن تلاقيها رنة عليك ٤٠ مكلمة فائتة ؟ كده مش هيرد أسرع و الله انت كده هتنفره منك. الرسايل برضو مش كل الناس ماسكة تليفوناتها ٢٤ ساعة، حتى لو شافوها، أكيد في حاجة أهم تشغل وقتهم مش لازم نسبلهم انبوكس في ١٠٠ رسالة
و امتى تنده لواحد من وسط حاجة مهمة بيعملها عشان تتكلم معاه و امتى لأ، اكيد لو الحاجة الي بيعملها اهم من موضوعك، فهيحرجك. و طبعاً حاجات تانية كتير جداً مش هعرف أحصرها في مقال واحد بس لازم نتعامل بذكاء مع الي حاولينا، لان غير كده فانت بتتحول لمصدر ضغط نفسي غير مريح على الي قدامك ولو مش مُلزمين إنهم يعرفوك هتبقى سبب إن الناس تبعد عنك أو تتجاهلك عشان تتجنب الضغط ده
فخليكوا خُفاف في تعاملكم مع المجتمع، هتلاقوا و الله راحة نفسية ليكوا و للناس. في كتاب بحترم أفكاره جداً عن الذكاء الإجتماعي؛
(Social Intelligence by Daniel Goleman)
لو حد حابب يقرأه، حقيقي هيستفيد جداً و هيخليه يشتغل على النقاط الضعيفة عنده في موضوع الذكاء الإجتماعي ده.