إصدار من "جالكسي نوت 5" بسعة تخزين 128 جيجابايت
14/08/2015 بعد أن أكدت الشركة لوسائل الإعلام أنها لن تتيح إصدارات من "جالكسي نوت 5" بسعة تخزينية 128 جيجابايت، فاجأت "سامسونج" الجميع بتطوير إصدار من الجوال الهجين بتلك السعة. ولن يتوقف...
إطلاق "جالكسي نوت 5" و"إس6 إيدج بلس" رسميا
13/08/2015 بعد فترة من التكهنات والتسريبات، أزاحت "سامسونج" الكورية الستار عن جوالي "جالكسي نوت 5" و"جالكسي إس6 إيدج بلس" العملاقين، وكلاهما من المقرر طرحه في الحادي والعشرين من الشهر...
أحدث صور مسربة لـ"جالكسي نوت 5"
06/08/2015 لن تكشف "سامسونج" عن جوالي "جالكسي نوت 5" و"جالكسي إس6 إيدج بلس" إلا الخميس المقبل، ومع ذلك لا تتوقف التسريبات عن الجوالين كبيري الحجم.
ضبط اعدادات الروت على جالكسي نوت 4
16 مليون لون
العتاد
اسم المعالج
Exynos 5433
ثماني النواة
تردد المعالج
ثماني النواة = رباعي النواة بسرعة 1. 3 + رباعي النواة بسرعة 1. 9
معالج الرسومات
Mali-T760 MP6
الرام
3 جيجابايت
الذاكرة الداخلية
32 جيجابايت
الذاكرة الخارجية
يدعم • بطاقة MicroSD حتى 256 جيجابايت
نظام التشغيل
اندرويد
الإصدار
4. 4. 4 كيت كات
التحديث
6. 0. 1 مارشميلو
واجهة المستخدم
TouchWiz UI
الكاميرا الخلفية
دقة الكاميرا
16 ميجابكسل
مميزات الكاميرا
f/2. 2 حجم فتحة العدسة و تقنية المثبت البصري للصور OIS
وظائف أخرى
1/2. عمل روت لجهاز جالكسي نوت 4. 6" حجم الاستشعار و 1. 12 µm حجم البكسل و العنونة الجغرافية و التركيز باللمس و كشف الوجه و ابتسامة و بانوراما و تقنية HDR
فيديو
• دقة 2160P مع 30 إطار في الثانية
• دقة 1080P مع 60 إطار في الثانية
اوتو فوكوس
فلاش
الكاميرا الامامية
3. 7 ميجابكسل - f/1. 9 حجم فتحة العدسة
وظائف الكاميرا الأمامية
تصوير فيديو بدقة 1440p مع 30 إطار في الثانية و تقنية HDR
كاميرا السيلفي
الإتصالات
البلوتوث
v4. 1, A2DP, EDR, LE
واي فاي Wi-Fi
Wi-Fi 802. 11 a/b/g/n/ac
Wi-Fi Direct
Wi-Fi Hotspot
GPS
تقنية NFC
الأشعة تحت الحمراء
منفذ USB
microUSB v2.
عمل روت لجهاز جالكسي نوت 4
7 انش ولكن يعيب على صناعة الظهر من البلاستيك كما لايقاوم المياه والغبار والاتربة وزنه مقبول وجيد 175 جرام وابعاده ايضا حيث يمكن حمله براحة اليد
شاشة نوت 4 دوس
مقياس الشاشة 5. ضبط اعدادات الروت على جالكسي نوت 4. 7 بوصة بينما دقة العرض للشاشة 2560×1440 بكسل مع كثافة البكسلات 515 بكسل لكل بوصة تدعم الشاشة اللمس المتعدد وتكون محمية بطبقة من زجاج كورنينج غوريلا جلاس 4 لحمايتها من الصدمات والخدوش كما تمثل الشاشة 74. 2% من الحجم الكلي للهاتف
كاميرات الهاتف
الكاميرا الخلفية هي الاساسية بدقة 16 ميجا بكسل وفلاش احادي ال اي دي ومثبت بصري وتصوير بانوراما وكشف الوجه كما ان تصوير الفيديوهات بدقة 2160 بكسل و 1080 بكسل بمعدل التقاط 30 و 60 صورة في الثانية الواحدة بل
كما يمكن تسجيل فيديو بواسطة الكامرتين الامامية والخلفية بينما دقة الكاميرا الامامية 3. 7 ميجا بكسل بجودة 1080 بكسل و 1440 بكسل بمعدل التقاط 30 صورة في الثانية الواحدة مع اضافة تقنية Wide Angle Selfie تشبه التصوير البانورامي
اداء الجوال
نظام تشغيل موبايل نوت 4 قديم الكيت كات 4. 4.
7 ميجابكسل ، اما على مستوى امكانية اضافة ذاكرة خارجية فكلا الجوالين لا يتوافر بهما هذه الامكانية.
الرجيم السحري لسالي فؤاد والصيام المتقطع - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
ملف كامل عن الصيام المتقطع وفوائده وطريقة تنفيذه - الاحلام بوست
يزيد من مستويات السكر في الدم ، مما يجعل الجسم أقل عرضة للإصابة بمرض السكري. ها هي: كم يكلف الصيام المتقطع في الأسبوع وفوائد النظام
الأخطاء الشائعة في الصوم المتقطع
يرتكب بعض الأشخاص الأخطاء الشائعة التالية عند استخدام هذا النظام:
لا يصومون تدريجيًا ، إذ يجب عليهم زيادة عدد الساعات التي يصومون خلالها ، وليس كلها مرة واحدة. إن تناول الأطعمة ، حتى وإن كانت منخفضة للغاية في السعرات الحرارية ، يؤدي إلى ضعف الصيام وبالتالي يزيد من مستوى هرمون الأنسولين ، مما يوقف عملية الحرق. شرب المشروبات الممنوعة أثناء الصيام وغيرها من المشروبات غير الكحولية. الامتناع عن التمارين التي تؤدي إلى الحرمان من فرصة الحصول على جسم رشيق ومكرر في وقت قصير. تجنب شرب كميات كبيرة من الماء ، لأن ذلك يؤدي إلى الجفاف. تناول وجبة واحدة فقط مع الوجبة بسرعات عالية عند الحاجة إلى تناول الطعام بكميات صغيرة لزيادة الإحساس بالحرقان. قلة النوم أثناء النهار. بغض النظر عن نوع الطعام الذي يحصل عليه. إن تناول كرة من الكافيين ، حيث أن تناول الكافيين بكمية متوازنة يسرع الحرق ، وتؤدي زيادة تناول الكافيين إلى زيادة الوزن. مخاطر الصيام المتقطع
اتباع نظام غذائي مثل هذا يؤدي إلى مشاكل صحية.
تجربتي مع الصيام المتقطع - Youtube
من الممكن أن تحدث زيادة كبيرة في الوزن نتيجة تلقي كميات كبيرة من العلف خلال فترة التغذية. من المحتمل ظهور بعض الآثار الجانبية ، مثل الصداع والتعب على الجسم ، لكنها تختفي مع الوقت والعادة. يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على خصوبة المرأة. نصائح عامة لنظام صيام صحي
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على الالتزام بنظام غذائي جيد ، بما في ذلك:
لا بد من الامتناع عن الأنشطة والتمارين التي تتسم بالصلابة أثناء الصيام ، حيث يجب أن يكون للجسم وقت للراحة. يُنصح بالحصول على الأطعمة التي يفضلها الشخص حتى لا تسبب الشعور بالحرمان وبالتالي الإفراط في تناول الطعام مرة أخرى. قم بشراء وجبات ترضي شهيتك. اشرب الكثير من الماء. هنا يمكنك التعرف على: أنواع الصيام المتقطع وجدول الصيام المتقطع. في نهاية مقالنا لسالي فؤاد عن حمية الصيام المتقطع سنقدم كل المعلومات عن المقال ونتمنى أن تستمتعوا بهذا الموضوع.
زيادة هرمون النمو بمعدل 5 أضعاف أكثر، مما يساعد على حرق الدهون و بناء العضلات بطريقة أفضل. تعزيز قدرة الخلايا على الإصلاح الذاتي وإزالة الخلايا والبروتينات المهملة في الجسم. زيادة إفراز هرمون النورادرينالين المسؤول عن حرق الدهون في الجسم كله. حرق دهون البطن والخصر والارداف بسهولة مع الاستمرار على الصيام. تعزيز نمو خلايا عصبية تزيد من صحة الدماغ وتحمي من مرض الزهايمر. تجنب الالتهابات وتعزيز قدرة المناعة على تجنب الكثير من الأمراض مثل السرطان والشيخوخة. الحماية من أمراض القلب المزمنة عن طريق تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية ومستويات السكر في الدم. ملحوظة هامة: يختلف الصوم المتقطع عن باقي الأنظمة الغذائية في قدرته على حرق الدهون بدون التأثير على العضلات أو تخسيسها بنسبة عالية. موانع رجيم الصيام المتقطع
على الرغم من فوائده الكثيرة، إلا أنه لا يصلح للجميع. لذلك، يُفضل أن تسأل طبيبك أولا قبل البدء في الصيام المتقطع للتأكد أنك لا تعاني من أحد موانع استخدامه. وأهم موانعه هي:
إذا كنت تعاني من مرض السكر. إذا كنت تعاني من نقص في الوزن. إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم. إذا كنت تعاني من اضطرابات الأكل.