وهنا الموقع الرسمي لمطار أبها لمن يريد الاطلاع على خدماته ورحلاته (اضغط هنا). السياحة في أبها
تتصف مدينة أبها بكثرة معالمها السياحية التي من الممكن للزائر أن يستمتع بزيارتها ونقسم هذه المعالم لقسمين وفق التالي:
متنزهات أبها
متنزه عسير الوطني. منتزه الجّرة. منتزه السّحاب. منتزه الشّغف. منتزه وادي المحالة. أجمل حدائق أبها
حديقة الجبل. حدائق جسر الطائف. حدائق جسر الخميس. حديقة حي الضباب. حديقة المجمع الحكومي. حديقة الفانوس. عبارات عن ابها الطقس. حدائق تهامة. قلاع أبها
قلعة شمسان. قلعة أبو خيال. قلعة الدقل. وصف مدينة أبها
تمتاز أبها بمناخها المعتدل والمياه الوفيرة وكثرة وتنوع معالمها الأثرية وتضاريسها المتنوعة، فهي عروس الجبل. ولمن يسأل بماذا تشتهر أبها فهناك تنوع كبير في البرامج السياحية إلى أبها ولهذا يقصدها السائحون كمصيف رائع. ولا توجد عيوب في مدينة أبها فهي من المدن المخدمة بشكل جيد وتتنوع فيها الخدمات بكافة المجالات. وتعود أهمية أبها إلى عدة نقاط أبرزها:
عاصمة منطقة عسير ومركز إمارتها. مركز لملتقى شبكة المواصلات التي تمر جنوبي السعودية. من أهم المناطق السياحية والأثرية وتستقطب أهالي المملكة من كافة أنحائها بالإضافة للسائحين الأجانب.
- عبارات عن ابها الطقس
- عبارات عن ابها الاهليه
- عبارات عن ابها الان
- وجبات رجيم النقاط مع التجار
عبارات عن ابها الطقس
[1]
كلمات كورية ومقابلها بالعربي
جو سي يو أعطني
نيه نعم. آه-ني-أوه لا. غهم-سههم-ني-دا شكرا لك. شون ماهن إيه يو على الرحب و السعة. سيل لي هام ني دا عفوا. آن نيونغ ها سي يو صباح الخير. اهن نيونغ هي غا سي يو وداعا.
عبارات عن ابها الاهليه
وتتمثل هذه المواقع حاليا بالمنشات التالية:
منتزه الجرة:
ويبعد عن أبها حوالي (40) كلم جنوب القرعاء وهو من المناطق المحافظ عليها. يقع على بعد (25 كلم) من مدينة أبها على ارتفاع يربو على (3350م) فوق سطح البحر ومساحته(1883) هكتارا. عبارات عن ابها اليوم. ويقع على قمة جبل السودة المكسوة بأشجار العرعر الكثيفة مكونة غابات طبيعية خلابة ، ولقد عمر المنتزه بكثير من المنشات والطرق الإسفلتية ومواقف السيارات ، وممرات المشاهد الطبيعية ، والجسور ، وطاولات ومقاعد للجلوس ، وأماكن الطهو ودورات المياه. وقد تم اختيار بعض المواقع كمطلات مثبت عليها المناظير المكبرة لمشاهد المناظر الرائعة لأغوار تهامة والأودية والقرى المجاورة. كما تم تطوير هذه المنطقة بإنشاء قرية السودة السياحية ، وإقامة مشروع العربات المعلقة ( التلفريك). روح مشرقة 20-07-2011, 05:55 AM رد: معلومات عن مدينة أبها معلومات عن مدينة أبها موضوع حلوللغاية يعطيك العافية
ينقل للأنسب
عبارات عن ابها الان
ومن اجمل منتزهاتها الكثيرة منتزه عسير الوطني والسودة والدلقان والقرعاء والهضبة كما ان هناك عددا من المنتزهات الاخرى مثل منتزه الجره الذي يبعد عن ابها ب40 كم ومنتزه السحاب ووادي المحالة والشعف. ولقد تضافرت جهود الدولة والمؤسسات الوطنية لتجميل المدينة واقامة التشكيلات الجمالية والنوافير والحدائق مما أعطى ابها مزيدا من البهجة والرونق والجمال. منتزه عسير الوطني
تم إنشاء منتزه عسير الوطني كأول منتزه وطني بالمملكة عام 1401ه قامت وزارة الزراعة والمياه بإنشاء منتزه عسير الوطني كأول منتزه وطني بالمملكة عام 1401ه، ويمثل أول منطقة محمية للنباتات والحيوانات البرية على نطاق المملكة. ويغطي المنتزه رقعة تقدر بنحو(455. 000) هكتار تسودها خمسة أنماط من البيئة المتمثلة في: الساحل ، السهول العلوية ، ويعتبر المكان الوحيد للعديد من النباتات التي لاتنمو إلا في هذا الجزء من عسير ، هذا فضلا عن وجود ثلاثمائة من أنواع الطيور الجارحة. مدينة أبها | معلومات عن أبها ومعالمها وقبائلها - Wiki Wic | ويكي ويك. ويعتبر المنتزه من المشروعات السياحية ذات الطابع الخاص في تصميم منشاته التي تراعي العادات والتقاليد البيئية فبينما تأتي البيئة الطبيعية كسمة بارزة في موقع ما ، يأتي الترويح والترفيه كسمة أخرى في الموقع الاخر.
وإذا كان الهمداني قد ذكر اسم أبها في القرن الرابع الهجري، نجد أن المصادر الإسلامية في العصور الوسطى لا تذكرها، وإن كانت هناك روايات متناثرة أشارت إلى أهمية مخلاف جرش، ومصادر أخرى ناقشت بعض الجوانب السياسية والحضارية لبلاد السراة الممتدة من الحجاز إلى اليمن. "شعراء"
وشكّلت تلك المدينة بمكانتها عبر القرون حالة أدبية تميزت بها، وإن كان الأدب في أبها جزءا من منظومة أدبية متكاملة تتميز بها المنطقة بأكملها، وللوقوف على بدايات الأدب في المنطقة بشكل عام وحاضرتها أبها أرجع الأديب د. أحمد التيهاني إلى أن جذور الحياة الأدبية تعود إلى الأدب العربي عبر عصوره المتتالية.
جدول وجبات رجيم النقاط Archives -
error: المحتوى محمي! !
وجبات رجيم النقاط مع التجار
إذًا، كما ذكرنا سابقًا فهذا النظام لا يحرم الشخص من غالبية الأطعمة، إذ توجد قائمة لوجبات رجيم النقاط:
الأطعمة البروتينيّة الخالية من الدهون: كالبيض، والدّجاج منزوع الجلد، والأسماك، واللّبن الزّبادي، وغيرها. الخضراوات الخالية من النشويات: كالقرنبيط والخضراوات الخضراء، وغيرها. الفواكه: الطازجة، أو المعلّبة، أو حتّى مُجمّدة. الأطعمة ذات الدهون الصحية: كالأفوكادو، والمكسّرات، وزيت الزيتون. الأطعمة ذات المحتوى الصحّي من الكربوهيدرات: كالأرز البنّي، والبطاطا الحلوة، والشّوفان، وغيرها. سلبيات رجيم النقاط الفرنسي
من سلبيات رجيم النقاط الفرنسي أنه سيجد كل شخص صعوبة في تنفيذ هذا الرجيم و تحديد و تنظيم النقاط لوحده و حسابها، و التحكم في النقاط بشكل دقيق، و هذا ما يتطلب رعاية وإشراف أخصائي تغذية. بالإضافة الى ذلك، فإن عدم إلتزام نظام النقاط بتقسيم الوجبات ضمن أوقات محُددّة و مناسبة، قد يُسبّب تأثيراً سلبياً على عملية الأيض في الجسم و نشاطها. أما فكرة تجميع نقاط من الايام السابقة و الاستمتاع بها في يوم آخر، قد يسمح بزيادة نوعية طعام على حساب نوعية أخرى و تناول بعض الاطعمة غير الصحية التي قد تزيد الكولسترول و الدهون في الجسم اذا ما استمر الشخص بتناولها على فترة طويلة.
ملحوظة هامة
يجب الانتباه إلى أن هذا النظام يتم اتباعه لفترة محددة من الوقت، لأنه لا يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل، لذلك اتباعه لفترة طويلة قد يجعل الشخص يصاب ببعض الأمراض والمشاكل الصحية. كيفية حساب النقاط اليومية في الرجيم الفرنسي
النقاط المسموح بها في هذا الرجيم 18، 20، 22 يومياً تكون حسب الوزن والعمر والجنس والنشاط، وسوف نوضح لك خلال السطور التالية. النقاط حسب الجنس
إن كنت امراة = 7 نقاط. إن كنت رجلا = 15 نقطة. النقاط حسب الطول
الطول أقل من 160 سم = 1 نقطة. الطول يساوي 160 سم = 2 نقطة. الطول أكثر من 160 سم = 2 نقطة. النقاط حسب الفئة العمرية
إن كان عمرك بين 12 – 20 = 5 نقاط. إن كان عمرك بين 21 – 35 = 4 نقاط. إن كان عمرك بين 36 – 50 = 3 نقاط. إن كان عمرك بين 51 و 65 سنة أو أكثر = 2 نقاط
النقاط حسب النشاط اليومي
المجهود الكبير = 2 نقطة. المجهود الضعيف والوقوف = 1 نقطة. عدم الحركة والجلوس لوقت طويل = 0 نقطة. مثال كيف تحسب نقاطك
رجل (15 نقطة)، الفئة العمرية 33 عام (4 نقاط)، الطول أكثر من 160 (2 نقطة)، بالإضافة إلى المجهود اليومي الكبير (2 نقطة)، وتحسب النقاط كالتالي (15 + 4 + 2 + 2) = 23 نقطة يومياً.