كما أنه يساهم في الحفاظ وتحسين وظيفة جهاز المناعة، وينشط التئام الجروح، ويقي من نزلات البرد ويشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء ويزيد من امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية. أحد الأدوار المهمة الأخرى لفيتامين C هو تأثيره المضاد للأكسدة الذي يحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. الجرعة اليومية للأطفال من فيتامين C:
من 1 إلى 3 سنوات: 400 مجم. من 4 إلى 8 سنوات: 650 مجم. من 9 إلى 13 سنة: 1200 مجم. من 14 إلى 18 عامًا: 1800 مجم. ملتي فيتامين للأطفال مجموعة مغذيات من فيتامينات ومعادن - نواعم. مجموعة فيتامينات B:
كل أنواع مجموعة فيتامين B ضرورية لجسم الطفل لأنها مسؤولة عن نشاطهم الحيوي في أجسامهم، إضافة إلى أن هذه المجموعة من الفيتامينات تعمل على تحفيز التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة وعمل الجهاز العصبي لديهم كما أنها ضرورية للشرايين والأعصاب وصحة الجلد والأغشية المخاطية وإنتاج خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين. المعادن الضرورية الموجودة في ملتي فيتامين الأطفال
تحتوي مجموعة المغذيات ملتي فيتامين للأطفال أيضًا على مجموعة متنوعة من المعادن الضرورية لجسم الطفل ومنها:
الكالسيوم الضروري لنمو العظام وتقويتها. الحديد هذا العنصر الضروري لأنه مسؤول عن الهيموجلوبين المنتج للكريات الحمراء في الدم كما يساعد على تقوية جهاز المناعة للطفل ويقي من فقر الدم.
- ملتي فيتامين للاطفال مكرر
- ملتي فيتامين للاطفال سوره الفجر
- الشبكة الطبية
- استشر اونلاين أفضل دكتور امراض الجهاز التنفسي - احجز الآن | طبكان
ملتي فيتامين للاطفال مكرر
البروتين: يحتاج الطفل البروتين من أجل النمو السليم للجسم، وإنتاج أجسام مضادة تساعد على مكافحة العدوى، وبناء الأنسجة الجديدة، ودون الأحماض الأمينية الموجودة في البروتين سيكون الطفل أكثر عرضةً للأمراض الخطيرة، ومن الأطعمة التي تحتوي على البروتين؛ الفول المجفف، والبقوليات، والبذور، والمكسرات، واللحوم، والأسماك، والحليب، والجبن، والبيض. الأطعمة الصلبة للأطفال
ينمو الطفل باعتماده على حليب الأم ، أو الحليب الصناعي لمدة 6 أشهر الأولى، وخلال هذه الفترة لا يحتاج الطفل للطعام الصلب، أما بعد 6 أشهر الأولى يحتاج الطفل للمزيد من العناصر الغذائية، فيحتاج الطفل لمصدر إضافي من الحديد لمنع فقر الدم، وأفضل الأطعمة للأطفال الغنية بالحديد هي حبوب الأطفال المدعمة بالحديد مثل الأرز، أو الشعير، أو حبوب الشوفان، ويمكن زيادة كمية الطعام تدريجيًا، فيمكن تقديم الخضار، والفواكه المهروسة، ثم يمكن البدء بإطعام الطفل اللحوم، والدجاج بعد فترة من تعوده على الأطعمة الصلبة. [٥]
المراجع
↑ "Should I give multivitamins to my preschooler? ملتي فيتامين للاطفال مكرر. " ، mayoclinic, Retrieved 12-12-2019. Edited. ↑ "6 Vitamins and Minerals Your Kids Need", webmd, Retrieved 12-12-2019.
ملتي فيتامين للاطفال سوره الفجر
تناول الفلورايد بجرعات زائدة يؤدي إلى ضعف وتصبغ الأسنان. تناول الكثير من زيت السمك يؤدي إلى انخفاض معدل تخثر الدم. تناول جرعة زائدة من الحديد يؤدي إلى اضطربات الجهاز الهضمي والغثيان، وقد تصل إلى الموت. ملتي فيتامين للاطفال سوره الفجر. تؤدي الجرعة الزائدة من فيتامين ب6 إلى تلف الأعصاب. تناول أكثر من 1 جم من فيتامين ج يؤدي إلى الإسهال. تناول جرعات زائدة من فيتامين أ يؤدي إلى تشوهات خلقية وتشوهات في الجهاز العصبي المركزي والعظام والجلد. المراجع:
تمت مراجعتها من قبل بيتر Tzemis ، BHSc – كتبها Peter Tzemis
ليزا ميلبراند، 3 سبتمبر، 2019
تمت مراجعتها بتاريخ 27 يناير 2019
تمت مراجعتها طبيا من قبل آخر تحديث في 23 أغسطس ، 2019
قد يتراكم الحديد في الجسم ويسبب تلف الأعضاء. حمض الفوليك: تحتاج النساء في سنوات الإنجاب إلى 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً للمساعدة في منع عيوب الأنبوب العصبي في الشهر الأول من الحمل. (توفر العديد من حبوب الإفطار 400 ميكروغرام من حمض الفوليك لكل وجبة). فيتامين د: توفر معظم الفيتامينات المتعددة 400 وحدة دولية لفيتامين د الضروري لامتصاص الكالسيوم، وقد يلعب دوراً في الوقاية من السرطان. وعلى الرغم من أن هذه خطوة صحيحة، فقد تحتاج إلى فيتامين د أكثر من الفيتامينات المتعددة والنظام الغذائي، خاصة ًإذا كانت البشرة داكنة، أو في حالة المعاناة من زيادة الوزن. فيتامين هـ: أظهرت بعض الدراسات مخاوف تتعلق بالسلامة من الجرعات العالية من فيتامين هـ أو الجرعات التي تزيد عن 600-800 وحدة دولية يومياً. فيتامين ج: يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم، لذا فإن اختيار فيتامينات متعددة تحتوي على حوالي 250 مجم من فيتامين سي أمر منطقي بالنسبة لهذا الفيتامين المهم والآمن. ملتي فيتامين للأطفال - مدونة شفاء الطبية. للمزيد: حقائق هامة عن المكملات الغذائية
اقرا ايضاً:
أوميجا-3: احمِ قلبك
الاصل ان الغذاء الطبيعي يحتوى على كافة المواد والعناصر التي يحتاجها جسم الانسان للمحافظة على صحته وسلامته ومستوى نشاطه nbsp...
اقرأ أكثر
أخصائي طب أسرة
الرياض، اشبيلية، اشبيلية-شارع الصحابة-مركز هرم الرعاية الطبية
الكشفية:
26. 61 $
طبيب عام
الرياض، الرحمانية، شارع التخصصي حي الرحمانيه
13. 33 $
Previous
1
Next
هل حجز موعد مع دكتور طب الاسرة عبر الانترنت مجاني؟
كيف يمكنني اختيار دكتور طب الاسرة حسب الأعلى تقييم؟
كيف يمكنني الحجز عند دكتور طب الاسرة تابع للتأمين الطبي الخاص بي؟
كيف أستطيع حجز موعد مع دكتور طب الاسرة على الانترنت؟
هل أستطيع اختيار دكتور طب الاسرة حسب قيمة الكشفية؟
علاجات يعالجها دكتور طب الاسرة
الشبكة الطبية
طب الاسرة هو أحد التخصصات الطبية المعروفة حديثا، يقوم بتوفير جميع خدمات الرعاية الصحية الشاملة للناس من مختلف الأعمار، بالإضافة إلي الاستشارات المبدئية التي تخص الأمراض بانواعها، والهدف منه الاقلال من الضغط على المستشفيات ومساعدة جميع الأفراد باكتشاف الأمراض مبكرا، افضل طبيب اسرة في الرياض. دكتورة ايمان عثمان مركز نبض الحياة
افضل دكتورة طب أسرة في الرياض، تعمل في مركز نبض الحياة، طبيبة متمكنة وفاهمة شغلها تتميز بطيبتها وحسن تعاملها مع الجميع، تقوم بتشخيص حالات المرضى ومساعدتهم في طرق الشفاء والوقاية، قيمة الكشف 30 ريال. الشبكة الطبية. التخصص
متخصصة في طب الاسرة
عنوان مجمع نبض الحياة الطبي
العزيزية، الرياض. رقم هاتف مجمع نبض الحياة الطبي
+966 11 208 0666
الموقع الالكتروني اضغط هنا
الموقع الجغرافي علي خريطة جوجل اضغط هنا
دكتور زياد صالح عولقي مستشفى رعاية الرياض
طبيب مصري حاصل علي الزمالة المصرية في طب الأسرة، متخصص في تقديم الاستشارات المبدئية، يعمل حالياً في مستشفى رعاية الرياض، تبلغ قيمة الكشف الخاص به 180 ريال.
استشر اونلاين أفضل دكتور امراض الجهاز التنفسي - احجز الآن | طبكان
أخصائي طب أسرة
علاج ومتابعة الأمراض الباطنية
علاج الامراض المزمنة
عنوان مجمع عيادات هرم الرعاية الطبي
الصحابة، الرياض
رقم هاتف مجمع عيادات هرم الرعاية الطبي
+966 55 026 9020
دكتورة رشا خالد – عيادات اوكسي هيلث
افضل طبيب اسرة في الرياض ، حاصلة علي ماجستير في الصحة العامة والطب الوقائي من جامعة القاهرة، عملت في عدة عيادات ومستشفيات داخل المملكة وخارجها، وتعمل حاليا في مجمع عيادات اوكسي هيلث بالرياض.
608 km مجمع حي الخليج الطبي.. عيادة الدكتور سامر الحسن لطب وتجميل الاسنان 3740 Prince Bandar Bin Abdulaziz, Riyadh 1. 68 km مستوصف الخليج 3902-3924 Prince Bandar Bin Abdulaziz, Riyadh 1. 703 km مركز الرعاية الصحية لخي الملك فيصل 3437 Utban Ibn Malik, Riyadh 1. 715 km مجمع كلمات الطبي Riyadh 1. 725 km مركز صحي الملك فيصل 3329 Dawinah, Riyadh 1. 726 km Alkhaleej Medical Center Riyadh 1. 726 km مركز صحي حي الخليج 3308 Dawinah, Riyadh 1. 728 km مركز صحي الخليج 2275 King Abdullah Ibn Abdul Aziz Road, Riyadh 1. 763 km فيلر الشفايف والانف و البلازما للوجه Ddl Saudi Arabia