الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 04:28 ص
دونالد ترامب
عقب إعلان الملياردير الأمريكي إيلون ماسك شراءه شركة التواصل الاجتماعي "تويتر" مقابل 44 مليار دولار، أعلن الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب، أنه لن يعود إلى موقع "تويتر". وأكد ترامب أنه لن يعود إلى تويتر حتى إذا أعاد ماسك تفعيل حسابه الذي تم تعليقه إثر اقتحام أنصاره لمبنى الكابيتول يوم 6 يناير 2021. وشدد الرئيس السابق في تصريحات لشبكة "فوكس نيوز" على أنه سيستخدم شبكته الخاصة للتواصل الاجتماعي TRUTH Social، للإعلان عن آرائه، معلنا أنه سينضم رسميا إلى شبكته خلال الأيام السبعة المقبلة، كما هو مخطط له. وتابع ترامب: "آمل أن يشتري إيلون تويتر لأنه سيجري تحسينات عليه وهو رجل جيد، لكنني سأبقى على TRUTH Social، قائلا "أننا نستقدم ملايين الأشخاص، تويتر لديه روبوتات وحسابات مزيفة، ونحن نفعل كل ما في وسعنا لنبقى بمنأى عن ذلك". وتابع: "خلاصة القول، لا.. لن أعود إلى تويتر". تويتر يستعد لقبول عرض استحواذ إيلون ماسك بـ 43 مليار دولار | مصراوى. جدير بالذكر أنه تم تعليق حسابات ترامب نهائيا على تويتر و"فيسبوك" و"إنستجرام" و"سناب تشات" بعد أحداث الشغب في 6 يناير 2021. وفاز إيلون ماسك، الإثنين، باتفاق لشراء تويتر مقابل 44 مليار دولار في صفقة ستحول السيطرة على منصة التواصل الاجتماعي التي يستخدمها الملايين وزعماء عالميون إلى أغنى شخص في العالم.
تويتر يستعد لقبول عرض استحواذ إيلون ماسك بـ 43 مليار دولار | مصراوى
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 04:59 ص
إيلون ماسك
أعلن المدير التنفيذي لشركة "تويتر" باراغ أغراوال أن إدارة الشركة لا تعلم بعد إلى أين ستتجه الأمور في التطور اللاحق لـ"تويتر" بعد استحواذ إيلون ماسك عليها. وقال أغراوال لموظفي "تويتر" في اجتماع افتراضي، يوم الإثنين، إن "هناك غموضا بالفعل بشأن ماذا سيجدث بعد إتمام الصفقة". وأضاف أغراوال: "ليست لدينا كل الأجوبة الآن. هذه هي فترة غموض". سهم تويتر يقفز إثر قُرب موافقة الشركة على عرض إيلون ماسك - جازان نيوز. كما لم يحدد المدير التنفيذي موقف "تويتر" المستقبلي بشأن الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب الذي تم حجب حسابه على خلفية اقتحام أنصاره لمبنى الكابيتول في يناير 2021. وتشير المصادر الإعلامية إلى أن الشركة لا تخطط لفصل العاملين حتى الآن، وأن أغراوال سيبقى مديرا تنفيذيا لها حتى إتمام الصفقة المتوقع حتى نهاية العام الحالي. ومن المتوقع ايضا حل مجلس إدارة الحالي للشركة، حسب قول أحد أعضائه بريت تايلور. ومن غير المعروف ما إذا ستحدث هناك أي تغييرات في الإدارة بعد ذلك. يذكر أن إدارة "تويتر" أعلنت يوم 25 أبريل عن شراء الشركة من قبل مؤسس "تسلا" و"سبيس إكس"، الملياردير إيلون ماسك مقابل 44 مليار دولار. وأعلن ماسك عزمه تحويل "تويتر" من شركة عامة إلى شركة خاصة، وأبدى رغبته في "تغيير" منصة "تويتر" للتواصل الاجتماعي التي لها 217 مليون مستخدم ناشط في اليوم.
"تويتر" أمام مستقبل غامض بعد استحواذ إيلون ماسك عليها
نيويورك - أ. ف. ب قفز سهم تويتر في بورصة وول ستريت الإثنين إثر تقارير أوردتها وسائل إعلام أميركية عدّة مفادها أنّ الشركة على وشك الموافقة على العرض الذي قدّمه الملياردير إيلون ماسك لشرائها. وقرابة الساعة 15:40 ت غ، كان سعر سهم تويتر يتأرجح حول 50. 77 دولاراً بارتفاع نسبته 3. 75% عن سعر الافتتاح. ونقلت وسائل إعلام أميركية، ولا سيّما "وول ستريت جورنال" و"نيويورك تايمز" و"سي أن بي سي" عن مصادر عدّة قولها إنّ مجموعة تويتر قد تعلن اعتباراً من الإثنين موافقتها على العرض الذي قدّمه ماسك لشرائها. وحاولت وكالة فرانس برس الاتصال بتويتر لاستيضاحها صحّة هذه التقارير، لكنّها لم تلق ردّاً. "تويتر" أمام مستقبل غامض بعد استحواذ إيلون ماسك عليها. وكان مالك مجموعة تيسلا للسيارات الكهربائية عرض في منتصف آذار/مارس الاستحواذ على ملكية تويتر بالكامل مقابل 54. 20 دولاراً للسهم الواحد وسحب المجموعة من بورصة نيويورك. ولو وافقت تويتر على العرض كما هو، لكان هذا يعني أنّ قيمة المجموعة تناهز 43 مليار دولار، مقابل 38. 5 مليار دولار حالياً. وكان الملياردير أعلن الخميس أنّه أمّن التمويل اللازم لإتمام هذه الصفقة. وقال الرئيس التنفيذي لـ"تيسلا" إنّه أمّن حوالى 46, 5 مليار دولار لتمويل الصفقة، مشيراً إلى أنّ هذه الأموال مصدرها قرضان مصرفيان من بنك مورغان ستانلي بالإضافة إلى ثروته الشخصية.
سهم تويتر يقفز إثر قُرب موافقة الشركة على عرض إيلون ماسك - جازان نيوز
يغرد خارج السرب (@watan_usa) June 7, 2021 قد يكون من أساليب إحياء قضيتنا والتعرف على رجال أرعبوا كيانا كاملًا وهم تحت الأنفاق #ما_خفي_اعظم — أَروى (@__Arwa93) June 7, 2021 — نُور |👑 (@Nourrsharaf) June 7, 2021 — معتز أبوريدة_غزة 𓂆 🇵🇸 (@Abuabraa2110198) June 7, 2021 — محمد أحمد (@mohd_ahmed_1997) June 7, 2021 لو ف نسخة ثانية لقطاع غزة بفلسطين كان شو حال الصهاينة ✌ #ما_خفي_اعظم — Hala 🇵🇸 (@queen89_ah) June 7, 2021 — Ahmed Mohammed (@AhmedMo06604098) June 7, 2021
الوكيل الإخباري - براءة الشلالدة - تصدر وسم " ما خفي أعظم " عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعد تداول النشطاء لمقاطع من برنامج ما خفي أعظم ،وذلك بعد عرض حلقة جديدة منه أمس الأحد عبر قناة الجزيرة للمقدم تامر مسحال. اضافة اعلان وتفاعل النشطاء عبر تويتر،اليوم الإثنين، بحسب رصد " الوكيل الإخباري" مع مقطع صوتي حصري لأحد جنود الاحتلال المأسور لدى كتائب القسام في قطاع غزة. ونشروا صورا وقصصا عن الأسير السابق جلعاد شاليط وذلك بعد ما نشر البرنامج تفاصيل عنه عندما كان مأسور في غزة. وتم إطلاق سراح جلعاد شاليط في 18 أكتوبر 2011 وتسليمه إلى قوات الاحتلال مقابل 1027 أسير و أسيرة من الفلسطينيين. ويعد برنامج " ما خفي أعظم " استقصائي، يرصد قضايا يلفها الغموض من مختلف دول العالم، و يتتبع خيوطها وتفاصيلها ويسعى لكشف نتائج جديدة بأسلوب تحقيقي ميداني، ويتابع الأشخاص المرتبطين بالقضية مستعينا بأساليب التصوير السري و مواجهة المعنيين أمام الكاميرا. — #SaveSheikhJarrah🇵🇸 (@AlaaEied) June 7, 2021 صباح الخير لكل أسير في سجون الاحتلال الإسرائيلي.. #ما_خفي_اعظم — ايمان حاتم الشنطي Eman Shanti (@EmanElshanti) June 7, 2021 لما اسرائيل أكثر من مرة تعترف أن حم١س نجحت يعني اسرائيل فشلت يعني انهزمت يعني اصبح الاعتراف بالهزيمة عندهم أسهل من شربة الماء، تأكد أنو نهايتهم قربت بإذن الله ✋🙏 #ما_خفي_اعظم — Mahmoud Nassar 🇵🇸✌️ (@Mahmoud59724512) June 7, 2021 — وطن.
وعضلات السحب وهي أوتار الركبة والظهر العلوي والسفلي، والعضلة ذات الرأسين، وأحياناً يتم إعطاء الساقين يوم خاص بهم، هذا النوع من التدريب أكثر ملاءمة لرياضي كمال الأجسام الطبيعي الأكثر تقدماً واحترافاً، ويوفر مساحة أكبر لتغيرات الجلسات. التقسيم القائم على جزء من الجسم
قد ترى في كثير من الأحيان تمرين التقسيمات على جزء معين من الجسم في مجلات كمال الأجسام، يتم ذلك على مدى أربعة أيام كما يلي:
الظهر والعضلة ذات الرأسين في اليوم الأول. الصدر والعضلة الثلاثية في اليوم الثاني. كمال الأجسام بين الطبيعي والهرمونات - موقع بابونج. الساقين في اليوم الثالث. الكتفين والعضلة شبه المنحرفة traps في اليوم الرابع. إن تقسيم أجزاء الجسم رائع للتركيز على عضلات معينة، والسماح لك بالتدريب مع حجم وكثافة عالية جداً، ولكن قد يكون هناك جانب سلبي أنك تدرب كل مجموعة عضلية مرة واحدة في الأسبوع، وقد يكون ذلك غير كافياً لبعض العضلات الكبيرة. تنبيه هام
للحصول على كمال اجسام طبيعي فإن أي خطة منطقية وصحيحة تقوم بتجريبها سوف تؤدي إلى نتائج ناجحة غالباً، بشرط أن تقوم بأقصى ما لديك من مجهود، واتباع نظام غذائي صحيح، والتحلي بالصبر، بغض النظر عن الخطة التي تختارها، التزم بحد أقصى خمسة تمارين في كل جلسة، وتأكد من إعطاء العضلات وقتاً كافياً للتعافي بين جلسات التدريب.
كمال الأجسام بين الطبيعي والهرمونات - موقع بابونج
أفضل مصادر البروتين الطبيعية 😍 #كمال_اجسام #بروتين_طبيعى #المغرب_العربي #رياضة - YouTube
البحث عن أفضل شركات تصنيع مكملات كمال اجسام طبيعي ومكملات كمال اجسام طبيعي لأسواق متحدثي Arabic في Alibaba.Com
المراهقون معرضون لخطر توقف النمو: عادةً ما يتوقف النمو عند المراهقين عند إتمام البلوغ، قد يؤدي استخدام الهرمونات من قبل المراهقين إلى الوصول إلى مرحلة التوقف قبل الوقت المفترض، والإصابة بقصر القامة. قد تقلص حجم الخصية عند الذكور ، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية ، بينما تصبح الفتيات أكثر ذكورية. يمكن للاستخدام المفرط للمنشطات أن يكون قاتلاً: حيث قد يؤدي إلى اختلاطات متعددة مثل تضخم الكبد وقد تنمو فيه السرطانات، وقد تتسبب المنشطات الرياضية بأزمات قلبية و سكتات دماغية حتى عند الرياضيين الشباب. البحث عن أفضل شركات تصنيع مكملات كمال اجسام طبيعي ومكملات كمال اجسام طبيعي لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com. تسبب الهرمونات والمنشطات تغيرات مزاجية شديدة: حيث تتلاعب الهرمونات بالدماغ، مما قد يسبب ردات فعل عنيفة غير مبررة، وقد تسبب التهيج و الاكتئاب ، وقد تسبب الأوهام والهوس و العدوانية. الخاتمة:
لعبة بناء الأجسام مفيدة وجميلة ومحفزة، لكنها قد تترافق مع جانب مظلم في حال تماديت في سلوك طرقاتها الجانبية!
دورة تغذية كمال الأجسام - الأكاديمية العربية للتغذية الرياضية
[2]
مكملات البروتين: تلعب نسبة تزودك بالبروتين دوراً حاسماً في نموك العضلي، وهناك العديد من مكملات البروتين التي قد تؤمن ذلك، وأشهرها:
مصل اللبن والكازين (حمض أميني) وبروتين الصويا، ومصادر أخرى معزولة من البيض واللحم البقري او الدجاج. مكملات زيادة الوزن: وهي مزيج من الكربوهيدرات بنسبة 70% والبروتين بنسبة 30% عادة لكل حصة من المكمل. بيتا آلانين: وهو حمض أميني يقلل من التعب ويزيد من الأداء خلال التمرين، ويساهم في زيادة الكتلة العضلية. دورة تغذية كمال الأجسام - الأكاديمية العربية للتغذية الرياضية. الأحماض الأمينية ( BCAAS) متفرعة السلسلة: هي تتكون من ثلاث أحماض فردية: ليسين، ايزولوسين، وفالين، وتوجد في المصادر الحيوانية للبروتين، وتلعب دوراً مهماً في بناء العضلات حيث تشكل حوالي 14% من الأحماض الأمينية في العضلات. هناك العديد من المكملات الأخرى التي يمكن استخدامها بأمان مثل: جزيء ( HMB)، الجلوتامين والكازنين، حمض اللينوليك المقترن، ومفرزات التستوستيرون الطبيعي، والتي تشمل حمض الأسبارتيك، تريبولوس تيريسيريس. منشطات كمال الأجسام:
يعتمد الجسم عادة على ما ينتجه من هرمونات بشكل طبيعي في بناء العضلات والنمو العضلي، ويعتمد الجسم في هذا النمو على مجموعة من الهرمونات البنائية أو الستيريودية والتي تشمل:
الأنسولين.
والآن عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على البرامج المختلفة للتدريب في كمال الأجسام الطبيعي، إذا كان لديك أي استفسار، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
كامي شامل 8 سبتمبر 2018 السبت 501 صباحا. 2019-04-11 كمال أجسام طبيعي بدون منشطات.