شرح تطبيق ماي فتنس بال |myfitnesspal لتخفيف الوزن خطوة بخطوة
يعتبر برنامج myfitnesspal من افضل البرامج فاعلية لتخفيف وانقاص الوزن والحصول
على جسم مثالي عن طريق المراقبة الدقيقة للسعرات
الحرارية بحتوائه على قاعدة بيانات ضخمة لمختلف انواع الاطعمة حيث يمكنك تطبيق ماي
فتنس بال من اضافة الاطعمة بشكل يدوي عن طريق البحث عنها في قاعدة بيانات ضخمة او
عن طريق استخدام كاميرا هاتفك لمسح شفرة الباركود للاطعمة التي تريد ادخالها
للتطبيق. حيث يعتبر تطبيق myfitnesspal
من افضل الطرق التي يمكن الاعتماد عليها لخسارة الوزن من خلال استراتيجية ناجحة
تمكنك من ان تتحكم بنظامك الغذائي بكل سهولة بقراءة الاطعمة التي تتناولها و حساب
السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات كما يوفر تدريبات وتمارين
رياضية خاصة بك ولايقتصر التطبيق على خسارة
الوزن بل من خلال التطبيق انت قادر على
اكتساب وزن او الحفاظ على وزنك الحالي
طريقة التسجيل في تطبيق myfitnesspal
بعد تحميلك التطبيق
من الرابط في الاسفل قم بالدخول الى التطبيق واضغط على تسجيل باستخدام الايميل. -1 قم بتحديد هدفك هل انت تريد ان تخسرأو تكسب
وزن أوان تحافظ على وزنك
-2 حدد مقدار نشاطك هل انت شخص نشيط ام نشاطك عادي
ام نشيط
3 - قم بتحديد هل انت ذكر ام انثى وتاريخ ميلادك وبلدك
4 - حدد طول ووزنك والوزن الهدف الذي تريد الوصول اليه
5 - حدد مقدار الوزن الذي تريد ان تخسره او تكسبه
في الاسبوع.
- شرح ماي فتنس بال MyFitnessPal | اخيرا ٢٢٥ بنش بريس - YouTube
- برنامج ماي فتنس بال || برنامج حساب السعرات || فتنس بال بالعربي || arabic MyFitnessPal - YouTube
- شرح برنامج ماي فتنس بال MyFitnessPal – تعلم بالعربي | Learning By Arabic
- Italki - رسالتك في الحياة رسالتك في الحياة الرسالة في الحياة لكي تكتشفها عليك أن تعرف ما الذي ستفعله باستمرار
شرح ماي فتنس بال Myfitnesspal | اخيرا ٢٢٥ بنش بريس - Youtube
[1] [2] [3]
تاريخ [ عدل]
في فبراير 2015، استحوذت شركة آندر آرمور على ماي فتنس بال. [4]
في أكتوبر 2020، أعلنت شركة آندر آرمور أنه سيتم بيع ماي فتنس بال لشركة الأسهم الخاصة فرانسيسكو بارتنرز [الإنجليزية] مقابل 345 مليون دولار، وأنها ستغلق إندوموندو [الإنجليزية]. [5]
انظر أيضًا [ عدل]
جوجل متابعة مستوى اللياقة
آبل فتنس
مراجع [ عدل]
^ " 'My Fitness Pal' tops list on Consumer Reports' new diet ratings" ، Consumer Reports ، 2 يناير 2013، مؤرشف من الأصل في 30 نوفمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018. ^ "Consumer Reports Rates Diet Plans: MyFitnessPal, A Free App And Website, More Satisfying Than Weight Watchers" ، Consumer Reports ، 2 يناير 2013، مؤرشف من الأصل في 21 سبتمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018. ^ Donna J. Scott (15 أكتوبر 2017)، "How Much Does MyFitnessPal Premium Cost and is it Worth? " ، ModernFit، مؤرشف من الأصل في 13 أغسطس 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 22 يونيو 2019. ^ Perez, Sarah (4 فبراير 2015)، "Under Armour Snatches Up Health And Fitness Trackers Endomondo And MyFitnessPal" ، تك كرانش ، مؤرشف من الأصل في 29 أكتوبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018.
برنامج ماي فتنس بال || برنامج حساب السعرات || فتنس بال بالعربي || Arabic Myfitnesspal - Youtube
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
هذه الصفحة صفحة نقاش مخصصة للتحاور بخصوص ماي فتنس بال
إذا كان لديك سؤال محدد عن موضوع الصفحة وليس عن الصفحة نفسها، توجه إلى ويكيبيديا أسئلة عامة. إذا كنت تريد مناقشة شيء عن ويكيبيديا نفسها بشكل عام وليس هذه الصفحة، توجه إلى ميدان ويكيبيديا. وقع عند الانتهاء من كل مداخلة بكتابة أربع مدات ~~~~
مواضيع النقاش الجديدة تكون أسفل صفحة النقاش؛ اضغط هنا لبداية موضوع جديد. مشاهدات الصفحة اليومية
مشروع ويكي برمجيات
(مقيّمة بذات صنف بذرة، قليلة الأهمية)
بوابة برمجيات المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي برمجيات ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة ببرمجيات في ويكيبيديا. إذا أردت المساهمة، فضلًا زر صفحة المشروع، حيث يُمكنك المشاركة في النقاشات ومطالعة قائمة بالمهام التي يُمكن العمل عليها. بذرة
المقالة قد قُيّمت بذات صنف بذرة حسب مقياس الجودة الخاص بالمشروع. قليلة
المقالة قد قُيّمت بأنها قليلة الأهمية حسب مقياس الأهمية الخاص بالمشروع. هذه المقالة قد قُيّمت آليًّا بواسطة بوت أو أداةٍ أخرى بأنها ذات صنف بذرة لأنها تستخدم قالب بذرة.
شرح برنامج ماي فتنس بال Myfitnesspal – تعلم بالعربي | Learning By Arabic
ماي فتنس بال ( بالإنجليزية: MyFitnessPal) هو تطبيق وموقع للهواتف الذكية يتتبع النظام الغذائي والتمارين الرياضية، يستخدم التطبيق عناصر التحفيز لتحفيز المستخدمين، لتتبع العناصر الغذائية، يمكن للمستخدمين إما مسح الرموز الشريطية للعناصر الغذائية المختلفة أو العثور عليها يدويًا في قاعدة البيانات الكبيرة الموجودة مسبقًا في التطبيق، يمكن للمستخدمين أيضًا ربط حساب ماي فتنس بال الخاص بهم بتطبيقات اللياقة البدنية الأخرى مثل فيتبيت و سامسونج هيلث والمزيد. [1] [2] [3]
تاريخ
في فبراير 2015، استحوذت شركة آندر آرمور على ماي فتنس بال. [4]
في أكتوبر 2020، أعلنت شركة آندر آرمور أنه سيتم بيع ماي فتنس بال لشركة الأسهم الخاصة فرانسيسكو بارتنرز [English] مقابل 345 مليون دولار، وأنها ستغلق إندوموندو [English]. [5]
انظر أيضًا
جوجل متابعة مستوى اللياقة
آبل فتنس
مراجع
^ " ' My Fitness Pal' tops list on Consumer Reports' new diet ratings". Consumer Reports. January 2, 2013. مؤرشف من الأصل في 30 نوفمبر 2020. اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018. ^ "Consumer Reports Rates Diet Plans: MyFitnessPal, A Free App And Website, More Satisfying Than Weight Watchers".
٧ – نضع مافرغناه من البطاطس والكوسا في القدر بعد حلقات البطاطس ثم نقوم بوضع الخضار فوقها بشكل رأسي وبعد الانتهاء نقوم بوضع مرقة الطبخ قد تصل الى نصف الخضار او اقل بقليل ثم نقوم بتغطية القدر. ٨ – يترك على نار هادئة لمدة ساعة مع الانتباه للقدر. ٩ – يقدم مع الأرز أو مع الخبز أو … لوحده 😋
مقادير محشي الخضار بالدجاج
اغسل الخضار
الكوسا بعد مافرغناها
البطاطس بعد مافرغناها
مفروم الدجاج بعد إضافة معجون الطماطم والبصل
نحشي الخضار بحشوة مفروم الدجاج
بعد مافرغنا البطاطس والكوسا نضعه في القدر بهذا الشكل
نقوم بوضع الخضار في القدر بشكل رأسي هكذا
بعد نضج المحشي و الدجاج المفروم
النتيجة النهائية طبق لذيذ وخفيف
السعرات الحرارية والماكروز في الحصة الواحدة الكاربوهيدرات مرتفعة لأنها غنية بالألياف 👍🏽
وعافية على قلوبكم يارب 🌹
هذة هي رسالتي في الحياة وهذا تصوري للسعادة. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يوم ما سأجعل العماني يخرج بسيارته من مسقط مرورا بكل الدول العربية في طريقه وصولا إلى نواكشوط وهو يشعر بأنه في وطنه أينما كان. قد يكون هذا حلما ولكن كل شيء يبدأ بحلم. س: ممكن توضيح اكتر؟
ج: مواطن عربي يخرج من بلاده ويزور كل البلاد العربية دون أن يشعر بالغربة بين إخوانه. – لا أريد تأشيرات. لا تعجبني الفكرة. أؤمن بحرية الحركة بين الدول العربية. رسالتي في الحياه. أراها قطعة واحدة. س: الله يا عارف حتى انا هذا حلمي برضه
ج: نواف، نخرج أنا وأنت بقاهر الصحراء من عندكم إلى المغرب. سأكون عجوزا وعليك أن تتولى القيادة. س: و الله انا نفسي يلغوا التأشيرات اكثر منك و يكون الحدود الدولية كلها لمجرد التسجيل
ج: نوال، الحدود مجرد إستراحات للناس يتم إستقبالهم والحفاوة بهم
– ليش تتكلم عن العمانيين. ما تكلمت عن العمانيين ولا عن غيرهم ولكن جغرافيا تعتبر عمان أبعد نقطة عربية في الشرق وموريتانيا أبعد نقطة في الغرب. فيعني قلت من الخليج إلى المحيط ولكن بطريقة مختلفة مع إن البعض يفضل تعبير من المحيط إلى الخليج هههههههههه
مجرد إختيار بناء المواقع الجغرافية لا أكثر ولا أقل يعني لو الوطن العربي يمتد من أستراليا إلى بريطانيا لقلت المواطن الإسترالي يطلع بسيارته من سيدني حتى يصل لندن هههههههههههههههههه
س: معناها انا وصلت للايجابيه الي حظرتك تمتلكها تصدق استاذي العزيز كنت اكره بلدي صدقا اكره كل مافيه شوارعه ناسه وافكر بالهجره دائما.
Italki - رسالتك في الحياة رسالتك في الحياة الرسالة في الحياة لكي تكتشفها عليك أن تعرف ما الذي ستفعله باستمرار
الإجابة تحتاج للكثير من التركيز والوقت لشرحها لكن هذه نبذة خفيفة عن رسالتي. ان افدتكم فلا تقولو شكرا بل قولي اللهم اغفر له ولوالدية وادخلهما الفردوس الاعلى
لاستحق افضـــل اجاااابة
لــ خــ تحيــ المبدع ــــياتي ـــالص ـــكم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اللهم اغفرللمسلمين والمسلمات والمومنين والمومنات الاحياء منهم والاموات. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سبحان الله وبحمده, عدد خلقه, ورضا نفسه, وزنة عرشه, ومداد كلماته. Italki - رسالتك في الحياة رسالتك في الحياة الرسالة في الحياة لكي تكتشفها عليك أن تعرف ما الذي ستفعله باستمرار. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لااله الا الله عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون. ــــــــــــــــــــــــ? Fun or Future
أهديها إلى كل طالب ثانوي ، أو جامعي ،، نشر الاسلام ونصره
++++++++++++++++++++++++++++++++
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم
لا اله الا الله محمد رسول الله
ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
مدة القراءة: 2 دقائق حفظ( 0) Please login to bookmark No account yet? Register رسالتك في الحياة هي تصورك الشخصي للحياة. هي نسختك الخاصة من الحياة وكيف يجب أن تكون الأمور. وبما أنك كأي إنسان آخر، محدود في قدرتك على رؤية الصورة الشاملة للحياة فإنك ستركز على جانب أو جانبين أنت متمكن منهما لتبدأ تحسين العالم من خلالهما. المشكلة ليست هنا ولكن في حالة الكئابة ( الكآبة) التي قد تشعر بها لأنك فشلت في التركيز على أشياء عظيمة. ليست لديك مشكلة في الرسالة ولكن مشكلتك الحقيقية تكمن في عدم إحساسك بأن ما تقوم به مهم، ولذلك أنت مازلت تسأل نفس السؤال وستبقى كذلك حتى تدرك أن حتى الجوانب البسيطة من الحياة مهمة للبشر. البعض يعتقد أن الرسالة هي شيء إختياري. الرسالة ليست إختيارية لأن ما يحدد رسالتنا هو قدراتنا ومزاجنا. رسالتك هي كل الأشياء التي تتقنها وتجد سعادة في القيام بها. مرة أخرى فقط لأتأكد أنك فهمت ما أريد قوله. رسالتي في الحياة. رسالتك هي كل الأشياء التي تتقنها وتجد سعادة في القيام بها. وهذة الجزئية التي يعجز أكثر الناس عن فهمها لأنهم يعتقدون أنه يجب عليهم حب أشياء عظيمة جدا. رسالتك هي ما يسعدك، فأنظر ما الذي ترتاح له نفسك وقم به وهذة ستكون رسالتك.