مطعم (كلوب هاوس)
يستقبلكم مطعمنا في أجواء مميّزة مع إطلالات ساحرة على بحيرة ملعبنا ذي الحفر الـ18، مع اشتماله على ترّاس يضمن كل الخصوصية مع إتاحة الاستمتاع بالهواء الطلق في آن معاً، وفي أي وقت من اليوم. ويستقبل المطعم ضيوفه على مدار السنة لتناول وجبات الفطور والغداء والعشاء الشهية المعدّة من مكونات محلية طازجة، بما يشمل باقة متنوّعة من العصائر والمشروبات. وتتسم قائمة الأطباق بخياراتها المستوحاة من شتى أنحاء العالم والمعدّة بكل حرفية وإتقان، بدءاً من الفطور العربي، وحتى السلطات والبرغر، ووصولاً إلى النودلز المشوية وتشكيلة المشروبات المتنوّعة. “ماكدونالدز” تطلق ساندويشات “كلوب هاوس” | صحيفة الرياضية. ساعات عمل المطعم: من السابعة صباحاً حتى تسعة مساءً
مطعم 'أوتسايد'
يقدّم مطعم 'أوتسايد'، الواقع على الترّاس المطل على الملعب، باقة متنوعة من الخيارات بدءاً من المعجنات الفرنسية وحتى العصائر الطبيعية الطازجة والموكتيلات الصحية. كما تتضمن الخيارات المتاحة في 'أوتسايد' أصنافاً متنوعة من الحلويات والخبز والبيتزا فضلاً عن مشاوي عطلة نهاية الأسبوع للأطفال والكبار. ساعات عمل المطعم: من الرابعة بعد الظهر حتى العاشرة ليلاً
مطعم كلوب هاوس فليبر
يقع نادي ديراب الريفي للقولف داخل وادي التوفيق وتبلغ مساحته 7280 ياردة، كما أنه مُجهّز بالعديد من التحديات، والممرات المتموجة والمجاورة للأشجار لاختبار قدرات لاعبي القولف ومهاراتهم. كان للدورات التدريبية ومرافقها دوراً كبيراً في جذب الهُواة والمحترفين في المملكة العربية السعودية لممارسة نشاطاتهم وعرض مواهبهم. مطعم كلوب هاوس الموسم. توفّر المرافق التدريبية دورات احترافية في مضمار احترافي خلّاب، حيث تم تصميم مكان كل حفرة بعناية فائقة لتجمع بين عدة مخاطر من شأنها أن تُخرج روح التحدي لدى اللاعبين وتصقل مهاراتهم. يوفر نادي ديراب الريفي للقولف خبرات تعليمية فريدة لجميع مستويات لاعبي الجولف من المبتدئين إلى المتمرسين. وذلك ضمن مجموعة مميزة من المرافق لتجربة فريدة مناسبة للعائلات والأعضاء والضيوف المشاركين من خلال مجموعة متكاملة من الدروس الفردية والجماعية. للتسجيل والاستفسار حول الدروس الفردية والجماعية تواصل معنا:
رقم الهاتف: +966 55 578 9190
البريد الإلكتروني: [email protected]
تماشيا مع الخطة التطويرية المستمرة لقولف السعودية ضمن الأجندة الخضراء، قامت بافتتاح مطعم جديد مصنف ضمن الدرجة الثالثة في موقع ديراب. وأصبح مطعما صديقا للبيئة من خلال الحد من النفايات والحفاظ على الطاقة وتعزيز الزراعة المحلية ورفع كفائتها لتقديم تجربة مميزة ومثيرة للعملاء ضمن مساحات خضراء فاخرة وفريدة.
مطعم كلوب هاوس مترجم
الرقم الموحد: 265227
تاريخ التسجيل: 30/06/2009
رقم الرخصة: CN-2239996
تاريخ تجديد الرخصة: 31/05/2018
نوع الشركة: تجاري
تاريخ إنتهاء الرخصة: 30/05/2019
الشكل القانوني: مؤسسة فردية
المدينة: العين
الشارع: الصاروج
عنوان البريد: 1333
رقم الهاتف: 7686666
رقم البناية: العين - الصاروج -فندق العين هيلتون
اسم المسئول:
رقم الفاكس: 7666888
البريد الإلكتروني: [email protected]
الموقع الإلكتروني:
وللشباب الصغار نصيبهم، حيث ستتضمن الفعالية منطقة خاصة بالألعاب الإلكترونية تتضمن أحدث منصات بلاي ستيشن والتي ستمكنهم من قضاء أوقات مميزة مع الأصدقاء في الوقت الذي تمضي فيه عائلاتهم أوقات مميزة في التسوق وتناول الطعام في المركز. مطعم كلوب هاوس فليبر. الألعاب في ذا كلوب هاوس
وسيكون الزوار على موعد من أوقات ترفيهية مميزة في قاعة الألعاب، حيث سيتمكنوا من المشاركة في منافسات ودية مع الأصدقاء في لعبة البلياردو أو الهوكي الهوائي أو ألعاب الجولف المصغرة. وقد جهزت القاعة بكافة وسائل الراحة كالكراسي والطاولات التي توفر للزوار أجواء مميزة للتواصل والتآلف في أجواء اجتماعية ترفيهية رائعة. الفعاليات الترفيهية الجوالة
ستضفي الأنغام الموسيقية الرائعة أجواء مميزة في فعالية " ذا كلوب هاوس "؛ حيث سيكون بمقدور الزوار الانغماس في متابعة الموسيقى الحية والتمايل على ايقاعاتها المميزة التي سيقدمها الموسيقيون المتجولون خلال احتسائهم لكوب من القهوة الشهية. تجربة غنية في ردهة الطعام الغربية
كما سيتمكن الزوار خلال هذه الفترة من تناول أشهى المأكولات والمشاركة في حوارات رائعة مع الأهل والأصدقاء في ردهة الطعام الغربية المميزة التي زينت بالعديد من الأعمال الإبداعية التفاعلية والجدران التي تصور مواضيع وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة وذلك للاحتفاء بمشاعر الألفة والمشاركة خلال فترة المهرجان.
جدول رجيم لو كارب
اليوم الاول من جدول لو كارب
وجبة الفطور:
بيضة واحدة مسلوقة أو مقلية بالزيت النباتي، و طبق من سلطة الخضار. وجبة الغداء:
كوب من عصير جوز الهند، بعض حبات اللوز المحمص، مشروب البروتين. وجبة العشاء:
قطعة من لحم الأبقار، أو لحم الضأن، أو برجر، وطبق خضار طازجة. اليوم الثاني من الجدول الغذائي carb
بيضة واحدة مقلية بزيت جوز الهند، طبق من سلطة الخضار. طبق من سلطة الخضار المُضاف إليها بعض قطع الفراخ، ومعلقة صغيرة من زيت الزيتون. شريحة من اللحوم الحمراء، طبق من سلطة الخضار. اليوم الثالث
مثل نظام اليوم الأول تماما. اليوم الرابع من جدول رجيم carb
بيضة واحدة أومليت، طبق من الخضار المسلوقة. كوب من لبن الزبادي المضاف إليها قطع من التوت، بعض قطع من ثمرة جوز الهند الطازجة. شريحة من اللحم الأحمر، طبق مشكل من الخضار. جدول وجبات لو كارب. اليوم الخامس من نظام carb
شريحتين من اللحم المسلوق، طبق من الخضار. قطعة برجر مقلية بالزيت، طبق من سلطة الخضار الطازجة. 3 قطع من سمك السلمون، طبق مشكل من سلطة الخضار. اليوم السادس من نظام دايت carb
بيض مسلوق أو بيض أومليت، شريحة فقط من اللحوم الحمراء
مشروب البروتين، أو كوب من عصير التوت، وكوب كبير من حليب جوز الهند.
جدول اكل لو كارب
نصف ثمرة موز متوسطة الحجم. 2 ملعقة كبيرة من الزبيب. 8 أوقيات من الحليب. 6 أوقيات من الزبادي العادي. نصف كوب من الذرة. نصف كوب من البازلاء. نصف كوب البقوليات او الفول. حبة بطاطس صغيرة مطهية. شريحة من الخبز. ثلث كوب أرز مطبوخ
أطعمة يجب تجنبها في النظام المنخفض الكربوهيدرات
هناك العديد من الأطعمة التي يجب تجنب أثناء اتباع حمية نظام لو كارب دايت، ومن الأطعمة التي لا ينبغي تناولها، ما يلي:
الوجبات الخفيفة الأطعمة المعلبة والجاهزة. الأطعمة التي تحتوي على مادة الجلوتين، او زيت الكانولا. جدول اكل لو كارب. مختلف العصائر الجاهزة د، وايضا جميع المشروبات عالية السكر. تعرف: الزيوت والدهون المسموحة في الكيتو دايت: افضل انواع الزيوت في الكيتو
فوائد نظام اللو كارب
يُساعد نظام لو كارب في فقدان الوزن بشكل صحي، وذلك دون تعريض الجسم لاي مضاعفات صحية خطيرة. لا حاجة إلى لحساب عدد السعرات الحرارية اليومية، لأن كل ما يجب عليك في هذا النظام هو تقليص نسبة الكربوهيدرات، وايضا الرفع من نسبة تناول الدهون والبروتين. لا يعد نظام لو كارب دايت نظام محصص لفقدان الوزن فقط، بل إنه يمكن لأصحاب الوزن المثالي اتباع هذا النظام من اجل الحفاظ على الوزن تبات الوزن.
كوب من مكعبات البطيخ. نصف ثمرة موز متوسطة الحجم. 2 ملعقة كبيرة من الزبيب. 8 أوقيات من الحليب. 6 أوقيات من الزبادي العادي. نصف كوب من الذرة. نصف كوب من البازلاء. نصف كوب من الفول أو البقوليات. حبة بطاطس صغيرة مطهية. شريحة من الخبز. ثلث كوب أرز مطبوخ
أطعمة يجب تجنبها في لو كارب دايت
يوجد مجموعة من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها أثناء اتباع حمية نظام لو كارب دايت، ومن أهمها، ما يلي:
الوجبات السريعة والأطعمة المعلبة والجاهزة. الأطعمة المحتوية على الجلوتين او زيت الكانولا. جدول لو كارب دايت 7 أيام أقوى نظام غذائي للتنحيف السريع Nutrition & Diet. العصائر الجاهزة والمشروبات عالية السكر. اقرأ أيضًا: رجيم نحت الجسم والارداف
فوائد نظام لو كارب دايت
يُساعد على فقدان الوزن بشكل صحي دون التعرض إلى مضاعفات صحية خطيرة. لا يكون هناك حاجة إلى حساب عدد السعرات اليومية، لأن كل ما يتعين على من يتبع النظام هو تقليص الكربوهيدرات ورفع نسبة تناول البروتين والدهون. لا يُمثل لو كارب دايت نظام خاص بفقدان الوزن فقط، بل إن أصحاب الوزن المثالي يُمكنهم اتباع هذا النظام للحفاظ على الوزن ثابتًا دون زيادة. يمكن من خلال هذا النظام التحكم في مقدار الوزن الذي يتم خسارته كل أسبوع تقريبًا من خلال نسبة الكربوهيدرات المسموح بها لكل فرد.
جدول لو كارب دايت للمرضعات
وجبة الغذاء: سلطة من الجمبري مع إضافة كمية قليلة زيت زيتون. وجبة العشاء: خضار مقلي مع فراخ مشوية. اليوم الرابع للرجيم وجبة الإفطار: خضار مقلي مع البيض المقلي في كمية من الزبدة. وجبة الغذاء: كوب من اللبن + ربع كوب من اللوز. وجبة العشاء: خضار مقلي مع قطعتين من اللحم الأحمر. اليوم الخامس للرجيم وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + قطعة واحدة من اللحم. وجبة الغذاء: سلطة فراخ مضاف إليها زيت زيتون. وجبة العشاء: خضار مقلي + قطعتين كبيرتين من اللحوم الحمراء. اليوم السادس للرجيم وجبة الإفطار: خضار مقلي مع بيضة اومليت. وجبة الغذاء: علبة من الزبادي + ربع كوب لوز + شرائح من بسكويت جوز الهند. جدول وجبات رجيم لو كارب "محسوبه بالملاعق" | شرح كامل بالتفصيل - YouTube. وجبة العشاء: قطعتين كبيرتين من اللحوم الحمراء مع الخضار المقلي. اليوم السابع للرجيم وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + قطعة من اللحم. وجبة الغذاء: كوب من اللبن منزوع الدسم + مشروب البروتين + كمية قليلة من الكريمة بنكهة الشوكولاتة. وجبة العشاء: ربع فرخة مشوية + طبق صغير من السبانخ. قد يُهمك أيضًا: تمارين لوكارب لماذا تتبع نظام رجيم لو كارب دايت ؟ محاولة تغيير الروتين الغذائي الخاص بك، وتغيير العادات التي تقوم باتباعها في طعامك.
اللحوم: يمكنك إدخال جميع أنواع اللحوم (الدواجن، اللحوم الحمراء). البيض: يمكنك طهو جميع أنواع البيض بأي طريقة (مخلوط، عجة، مسلوق…). جدول نظام لو كارب - اروردز. المكسرات: الجوز واللوز والفول السوداني وبذور دوار الشمس…
الفواكه: التفاح، الفريز، البرتقال، التوت البري، وغيرها من الفاكهة المنخفضة الكربوهيدرات. الخضار: السبانخ، القرنبيط، الكرنب، الكوسا، الهليون، البصل، الفليفلة، البندورة، الباذنجان، الفطر…
المشروبات: الماء، القهوة والشاي دون سكر بالتأكيد. ما المأكولات الممنوعة في حميات "اللو كارب"؟
النشويات: القمح ومشتقاته، المعكرونة، الخبز، الكعك، المعجنات، الأرز، البطاطا، البقوليات، العدس…
السكريات: المشروبات الغازية ، مشروبات الطاقة، الشوكولا، الآيس كريم، الحلوى…
الفواكه الغنية بالكربوهيدرات.
جدول وجبات لو كارب
ولكن يجب تعويض الجسم من خلال الحصول على القدر الكافي من البروتينات وكذلك الدهون الصحية المشبعة بالقدر الجيد من الطاقة، تجنب التعرض إلى أي آثار جانبية صحية ضارة قد تنتج من تقليص نسبة الكربوهيدرات في الجسم. جدول نظام لو كارب
يُمكن اتباع جدول نظام لو كارب التالي الذي قد تم وضعه بواسطة بعض الخبراء عند الرغبة في التحول إلى نظام لو كارب دايت:
اليوم الأول
وجبة الإفطار: بيضة واحدة (أو أومليت) + خضار. وجبة الغداء: عصير جوز الهند + حفنة صغيرة من اللوز + مشروب البروتين. وجبة العشاء: شريحة لحم بقري أو لحم ضأن أو قطعة برجر مع الخضار. اليوم الثاني
وجبة الإفطار: بيضة مقلية بزيت جوز الهند + الخضار. وجبة الغداء: طبق سلطة مُضاف إليه قطع من الدجاج وإضافة قليل من زيت الزيتون. وجبة العشاء: قطعة من اللحم الأحمر + الخضار. اليوم الثالث
مثل اليوم الأول. اليوم الرابع
وجبة الإفطار: بيضة مقلية مع الخضار. وجبة الغداء: كوب زبادي بالتوت + شرائح من جوز الهند الطازج. وجبة العشاء: قطعة لحم أحمر مع الخضار. اليوم الخامس
وجبة الإفطار: 2 شريحة لحم مسلوق مع الخضار. جدول لو كارب دايت للمرضعات. وجبة الغداء: قطعة برجر مقلي مع طبق سلطة خضار. وجبة العشاء: 3 شرائح من سمك السلمون مع الخضار.
د. كريم مأمون
قد يرغب بعض الناس باتباع نظام غذائي صحي يساعدهم على تخفيض وزنهم وتحسين عاداتهم الغذائية، وتعتبر الحميات المنخفضة الكربوهيدرات (لو كارب) هي الأنظمة الغذائية الأكثر فاعلية، وهي الأسهل من حيث قدرة الشخص على الالتزام بها، إذ يمكنه الأكل عند الشعور بالجوع، وحتى الشبع، ودون الاهتمام بكمية الطعام التي يمكن أن يتناولها، كما أن فوائدها تتجاوز تخفيف الوزن، فهي تعالج السكري من النمط الثاني، كما أنها تقي من الإصابة بالمتلازمة الاستقلابية، إضافة إلى فاعليتها بتنظيم عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الاضطرابات المعوية. ما المقصود بحميات "اللو كارب"؟
كما يوحي بذلك اسمها فهي أنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات، أي إنها ترتكز على التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات وتعويضها عن طريق أطعمة غنية بالبروتين والدهون، ما يؤدي إلى ضبط مستوى سكر الدم، وبالتالي خفض مستوى الأنسولين، وهذا يساعد على حرق الدهون وتخفيف الوزن. ما المأكولات المسموحة في حميات "اللو كارب"؟
الزيوت والدهون: زيت الزيتون وزيت جوز الهن والزبدة. مشتقات الحليب كاملة الدسم: الزبدة، اللبن، الجبن، القشدة. الأسماك: الماكريل، السردين، سمك السلمون، وغيرها من الأسماك الدهنية.