في 2022/4/27 - 6:16 م
453
العهد نيوز_بغداد
اعلن الاتحاد العراقي لكرة القدم، الاربعاء، عن احراز نادي مَصافي الجنوب لقب دوري كرة القدم الشاطئية للموسم 2021/2022، بعد فوزه على الحدودِ (7-0)، في المباراةِ التي جرت بينهما في ملعبِ وزارة الشَباب والرياضة ضمن مبارياتِ الجولة الأخيرة للدوري الممتاز للكرةِ الشاطئية، فيما حصلَ فريق مَصافي الوسط على مركز الوصيف وفريق نادي النجدة على المركز الثالث. واوضح بيان للاتحاد تلقت "العهد نيوز" نسخة منه، انه "في اختتام المباراةِ، وزعَ النائب الأول لرئيسِ الاتحاد العراقيّ لكرةِ القدم علي جبار ، وعضو الاتحاد مشرف لجنة الكرة الشاطئية يحيى زغير، الجوائز بين الفرقِ الفائزة والمتميزين بالدوري العراقيّ لكرةِ القدم الشاطئية". وتابع البيان، انه "حصل لاعبُ فريق النجدة محمد رضا على جائزةِ هداف الدوري، ونال اللاعب سلام إبراهيم من مَصافي الجنوب جائزة أفضل لاعب، وعلي السيد من مصافي الوسط على جائزة أفضل لاعب شاب، وإبراهيم عماد من مصافي الجنوب على جائزةِ أفضل حارس مرمى". متجر نادي الاتحاد. ولفت البيان، الى انه "حضر حفل التتويج النائبُ الثاني لرئيسِ الاتحاد يونس محمود ورئيس اللجنة علي عبد الحسين ونائبه زياد شامل، وأعضاءِ لجنة كرة الصالات والشاطئيّة كافة، بالإضافة إلى ممثلي الهيئات الإدارية والأندية المُشاركة".
- الاتحاد العراقي لكرة القدم يعلن تقديم شكوى رسمية الى لجنة الانضباط ضد رئيس نادي الديوانية حسين العنكوشي – وكالة أرض آشور الاخبارية
- 60 % انخفاض فى تحميلات فيسبوك اليومية على متجر آبل
- حمض الفوليك يقوي المبايض والحمل
- حمض الفوليك يقوي المبايض للبنات
- حمض الفوليك يقوي المبايض بالاعشاب
- حمض الفوليك يقوي المبايض للعذراء
- حمض الفوليك يقوي المبايض الغامدي
الاتحاد العراقي لكرة القدم يعلن تقديم شكوى رسمية الى لجنة الانضباط ضد رئيس نادي الديوانية حسين العنكوشي – وكالة أرض آشور الاخبارية
كشف تقرير جديد عن مفاجأة غير سارة لتطبيق فيسبوك المملوك لشركة ميتا، إذ يشهد التطبيق تراجعاً ملحوظاً في معدل عدد مرات التحميل خلال الساعة الواحدة على متجر أبل "آب ستور"، وفقا للبيان الاماراتية. وانحدر ترتيب التطبيق الأزرق إلى المركز الـ41 الخميس الماضى فى قائمة الأكثر تحميلاً داخل الولايات المتحدة على متجر أبل للتطبيقات App Store، وتلك القائمة تشمل الأكثر تحميلا على آب ستور وتتضمن كلا من التطبيقات والألعاب. ووفقا لتقرير AppFigures، فإن معدل تحميلات فيسبوك خلال ساعة واحدة انخفض بشكل سريع بين يومي الثلاثاء والخميس من الأسبوع الماضي على "آب ستور"، خسر التطبيق الأزرق أكثر من 60% من معدل تحميلاته اليومية على مستوى العالم. 60 % انخفاض فى تحميلات فيسبوك اليومية على متجر آبل. وكان الانحدار بدأ منذ أسبوعين، حين خرج فيسبوك من التطبيقات العشر الأكثر تحميلاً، ومرة أخرى تراجع 10 مراكز خلال 4 أيام فقط، ثم تدهور الوضع خلال أسبوع واحد ليخسر 20 مركزاً آخر، ليصبح خارج قائمة التطبيقات الأربعين الأكثر تحميلاً على "آب ستور" في الولايات المتحدة. هذا الخبر منقول من اليوم السابع
60 % انخفاض فى تحميلات فيسبوك اليومية على متجر آبل
ويدركُ الاتحاد أن حرية الرأي والتعبير لا تعني التجريحَ والإساءة والتَشهير، إنما هي فرصةٌ لطرح الأفكارِ البناءة الهادفة إلى النهوضِ بواقع كرتنا.
ارتفاع الأسعار وكلما زاد اعتماد أوروبا على الطاقة الروسية زاد التباعد السياسي والاقتصادي بين أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية، وفقدت أو كادت أمريكا أن تفقد هيمنتها على القرار السياسي الأوروبي ومن بعده العالمي، لهذا كان من الطبيعى إشعال الصراع بين روسيا وأوروبا من أجل أن تعود أوروبا إلى الأحضان الأمريكية. اقرأ أيضًا: ارتفاع الأسعار أسبابه ونتائجه على المستوى القومي والعالمي 2022 توابع الصراع الروسي الأمريكي وعلاقته بارتفاع الأسعار بمجرد اشتعال الحرب انهالت على روسيا عقوبات اقتصادية كانت معدة سلفا وستطبق سواء نشبت الحرب أم لا، لأن من يرى قوة العقوبات يعلم أن الهدف منها ليس عزل روسيا عن الاقتصاد العالمي فقط وجعلها جزيرة معزولة كأنها لا تنتمي للعالم والكرة الأرضية التي تحكمها الولايات المتحدة الأمريكية. متجر نادي الاتحاد الدمام. ولكن كان الهدف الرئيسي من العقوبات هو توجيه تحذير شديد اللهجة للاقتصاد الصيني والهندي اللذان ينافسان الولايات المتحدة الأمريكية على عرش أقوى اقتصاد في العالم وقد سمعت الدولتين التحذير، لكنهما أثارا الجانب الروسي. ومثلهم قول العرب: "أؤكلت يوم أؤكل الثور أو الدب الأبيض"، وهي حكاية مشهورة لثلاثة ثيران مختلفين الألوان ثور أبيض وآخر أحمر وثالث أسود وجاء أسد يريد قتالهم وأكلهم لكنهم أجمعوا رأيهم وقوتهم على محاربته مجتمعين، وبالفعل فازوا وفر الأسد لكنه عاد بعد مدة ليقول لهم إنه لا يريد قتالهم جميعا لكن مشاكله مع الثور الأبيض فقط وإن بقية الثيران لو تركوه ليحارب الثور الأبيض بمفرده فإنه أي الأسد لن يحارب الثوران الأسود والأحمر ويعيشوا في سلام وتنعم كل الغابة بالسلام والمحبة.
منع الإجهاض أو الولادة المبكرة. يقلل حمض الفوليك من الخوف من تسمم الحمل ويحمي الجسم من السكتات الدماغية وأمراض القلب. ما هي عيوب حمض الفوليك قبل الحمل؟
يعتبر حمض الفوليك من أكثر الأدوية أمانًا قبل الحمل ، ولكن عند استخدامه من الجرعة الموصوفة فهو 4 مجم يوميًا حتى شهر الحمل ويستمر حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل. عادة ما يصف مقدمو الرعاية الصحية حمض الفوليك قبل شهر من الحمل لمنع الخوف من العيوب الخلقية لدى الجنين. أسباب نقص حمض الفوليك
هناك العديد من أسباب نقص حمض الفوليك ، بما في ذلك:
فقدان اضطرابات سوء الامتصاص مثل الداء البطني المسمى الداء البطني ، ومرض الأمعاء الالتهابي ، والتهاب الملتحمة (جزء من الأمعاء الدقيقة) ، ونقص فيتامين ج ، والتهاب الأمعاء (السنسنة المشقوقة) ، وأمراض الكبد ، وأمراض الكبد. تاج. وهي من (الأمراض الخاصة) التي تصيب الأمعاء الالتهابية. لا يوجد ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك. كبير. قلة الشهية واتباع نظام غذائي غير صحي. يشرب الكحول. الأمراض التي تؤدي إلى إفراز حمض الفوليك في البول ، بما في ذلك تلف الكبد الشديد وفشل القلب. تناول العديد من الأدوية التي تؤدي إلى تفاقم نقص حمض الفوليك.
حمض الفوليك يقوي المبايض والحمل
بعض الهرمونات في الجسم تتحول إلى هرمون الاستروجين والتستوستيرون مما يساعد على تحسين جودة البويضات. إقرأ ايضاً: أعشاب لزيادة مخزون البويضات | تعرفي على كيفية زيادة مخزون البويضات بالاعشاب
إنزيم 10 Q يعد أيضاً مضاد للأكسدة يعمل على حماية البويضات من خطر الجذور الحرة، ويوفر هذا الإنزيم الطاقة الأكبر لتنقسم بشكل طبيعي منتجة بويضات طبيعية. فيتامين ب يعتبر من أهم الفيتامينات التي تعزز صحة المرأة الإنجابية حيث أنه يساهم في توازن الهرمونات بالجسم وبخاصة هرمون البروجسترون اللازم لعملية التبويض وحدوث الحمل. اهم مصادر الفيتامينات لزيادة مخزون البويضات
يتوفر فيتامين هاء في المكسرات مثل الجوز واللوز والفول السوداني، وفي بذور عباد الشمس والخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي. يتواجد فيتامين ج في الحمضيات مثل الليمون والبرتقال كما يتواجد في الطماطم والبطاطا والفلفل بأنواعه. الأطعمة الغنية بحمض الفوليك تشمل الحبوب والمكسرات والأرز والخضروات الورقية مثل السبانخ. بعد أن تعرفنا على فيتامينات لزيادة مخزون البويضات عند النساء نقدم نصيحة لكل سيدة ترغب في الإنجاب بتناول مصادر هذه الفيتامينات لتساعدها على الإنجاب وللفوائد الأخرى.
حمض الفوليك يقوي المبايض للبنات
اكتشفي معنا هل حمض الفوليك يساعد على تنشيط المبايض وما هي الكمية التي يجب ان تحصلي عليها اذا كنت تنوين تنشيط المبايض والطرق التي تحتوي على هذا العنصر. تبحث بعض النساء عن مختلف الطرق التي يمكن أن تساعدهن على تعزيز الخصوبة وزيادة فرص الحمل! لكن هل حمض الفوليك من بين هذه الطرق؟ اكتشفي ذلك الآن! هل حمض الفوليك يساعد على تنشيط المبايض؟ يشير الأطباء الى أن حمض الفوليك من بين الطرق الأساسية التي تساعد على تنشيط المبايض ويساعد أيضاً على نضوح البيض ويحسن نوعيته. هذا ويساعد حمض الفوليك على المحافظة على مستوى هرمون البروجسترون في الجسم وهو الهرمون الأساسي من أجل المحافظة على الحمل. هذا ويشير الى أن حمض الفوليك يساعد على الحمل بتوأم. حاولت بعض النساء هذه التجربة ونجحت معهن، لذلك لا ضرر في محاولة هذه الطريقة في حال كنت ترغبين في الحمل بتوأم. لكن عليك الإنتباه جيدًّا الى الكمية التي تحصلين عليها إذ إن الكمية الكبيرة يمكن أن تؤدي الى ولادة الطفل وهو يعاني من نقص في الوزن ومن مشاكل في الدماغ. ما هي كمية حمض الفوليك التي يجب أن تحصلي عليها؟ في حال كنت تنوين الحمل، يجب أن تحصلي على 400 ميكوغراماً من حمض الفوليك يومياً إلا أن هذه الجرعة تزيد خلال فترة الحمل لتصبح ما بين الـ600 والـ800 ميكوغراماً.
حمض الفوليك يقوي المبايض بالاعشاب
يساعد في نمو خلايا المشيمة والجنين بشكل صحي. يقي من خطر الإجهاض. أهم مصادر حمض الفوليك يمكنك الحصول على حمض الفوليك من خلال إضافة الأطعمة التي تحتوي عليه الى نظامك الغذائي الصحي، ومن أهم هذه الأطعمة: الخضار الورقية الداكنة. الباستا. البروكلي. المأكولات البحرية مثل الأسماك الدهنية. مختلف أنواع الفواكه كالتوت والأفوكادو. عصير الطماطم والحمضيات. الفاصوليا. بعد ان تعرفت على دور حمض الفوليك في تنشيط المبايض، إكتشفي فوائد حمض الفوليك للدورة الشهرية!
حمض الفوليك يقوي المبايض للعذراء
قد يكون ألم التبويض علامة على الإباضة لهؤلاء النساء ، ولكن من المهم أن نعرف أن التبويض مؤلم بطبيعية. يحدث ايضا ألم التبويض ليكون أحد أعراض مشكلة طبية والتي يمكن أن تؤدي إلى العقم. واثبتت الابحاث عن تغيير نمط مخاط عنق الرحم خلال فترة الإباضة ، كما يتغيرالمخاط في مراحل الخصوبة من الدورة. وقد أظهرت الدراسات أن حمض الفوليك في النظام الغذائي للمرأة قبل الحمل يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر عيوب الأنبوب العصبي ، مثل السنسنة المشقوقة في الطفل النامي. ovulating
التبويض
علامات التبويض
ألم الإباضة
حمض الفوليك يقوي المبايض الغامدي
يساعد على تطوير المشيمة التي يتغذى منها الطفل. فوائد حمض الفوليك للمرأة الحامل وجنينها
هناك فوائد متعددة لحمض الفوليك للمرأة الحامل وجنينها على الأخص، فهي تفيد البويضة والهرمونات النسائية، ويكون ذلك عند استخدامه بالطريقة الصحيحة، وإليكم طريقة استخدامه والحصول عليه في النقاط التالية:
يجب تناول جرعة مناسبة من حمض الفوليك قبل الحمل بفترة لا تقل عن شهر واحد بصورة يومية، وتستمر في تناوله بعد حدوث الحمل حتى نهاية الشهر الأول من الحمل. كما يفضل الاستمرار بتناول حمض الفوليك حتى نهاية الشهر الثالث من حدوث الحمل وذلك لمنع إصابة الجنين بالتشوهات وخاصةً تشوهات الجهاز العصبي. يمكنك تناول حمض الفوليك من أجل تكبير البويضة في الأكلات الطبيعية مثل الأفوكادو والموز والبروكلي والخضراوات الورقية، والكبدة واللحوم. يمكن تناوله على شكل أقراص دوائية والذي غالبا ما يوصفه الطبيب من أجل تحفيز البويضات. هكذا نكون قد قمنا بعرض الإجابة عن سؤال هل حمض الفوليك يكبر البويضات؟ مع توضيح بعض فوائده للنساء، والإشارة إلى طرق استخدامه والحصول عليه.
المحار: عُرَف عن المحار بأنه أحد الأطعمة التي تتميز بقدرتها على على زيادة الرغبة الجنسيّة، ويُفضل تناوله وهو نيء وغير مطبوخ، وتحتوي 6 حبات من المحار النيء على ما يعادل 408% من متطلبات فيتامين ب-12 اليومية، وتقريبًا 188% من متطلبات الزنك اليومية، وحوالي 187% من متطلبات الزنك سيلينيوم، وما يُعادل 43% من متطلبات الحديداليومية. الرمان: يعد الرمان من الأطعمة الي تؤثر إيجابًا على الخصوبة، لا سيما عند شربه كعصير بسبب مضادات الأكسدة التي تعزز من خصوبة الرجل. الجوز: لأنَّه غني بدهون أوميغا 3 وأوميغا 6. البيض لا سيما الصفار: يعد البيض من مصادر فيتامين ب المهمة للخصوبة، فضلًا عن دهون أوميغا 3، والبروتينات، والكولين. السلمون البري: لأنه مصدر لدهون أوميغا 3، وفيتامين د، والسيلينيوم، ولكن يجب الحذر من مستويات الزئبق فيه. الأناناس: لاعتباره مصدر غني بفيتامين ج وأنزيم البروميلين. التين: لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد المهم لصحة البويضات وعملية التبويض. التوت بأشكاله: لأنه مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البويضات من الضرر والتقدم في العمر، كما أنَّ الفراولة قد تزيد من الرغبة الجنسية للمرأة. الأوراق الخضراء الداكنة: كالسبانخ والبروكلي على الفولات الذي يُحسّن من التبويض ومن الرغبة الجنسية لدى النساء.