نصائح عامة في علاج الخجل
* أسباب الخجل الشديد: حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - فقدان المهارات الاجتماعية. الخجل أحد أعراض التوحد والقلق الاجتماعى - اليوم السابع. - نظرة سلبية للنفس والذات. وحسب رأي خبراء النفس فإن حوالي 10-15% من الأطفال يولدون ولديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين بصورة غير طبيعية، بينما الباقون يصبحون خجولين إما لأنهم بدون مهارات اجتماعية أو بسبب الخوف من عدم تقبل الآخرين لهم أو الخوف من تعرضهم للسخرية من الآخرين، مما يدل على فقدان الثقة بالنفس والذات. تعريف الخجل الشديد: الخجل الشديد كمفهوم، من الصعب جدا تحديده، ولكن وحسب رأي خبراء الصحة يمكن وصفه بنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع، وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب، وهذا معناه بأن المصاب بالخجل الشديد سوف تتطور صحته النفسية للأسوأ. أعراض وجود المرض: الخجل غير الطبيعي شأنه شأن أي ضغط نفسي آخر يؤدي إلى ظهور مجموعة أعراض تندرج تحت ثلاثة تقسيمات هي: 1- أعراض سلوكية وتشمل: - قلة التحدث والكلام بحضور الغرباء.
الخجل أحد أعراض التوحد والقلق الاجتماعى - اليوم السابع
على أي حال، الخجل السلبي كما يسميه المؤلف، هو الخلل الذي يحدث في السلوك الاجتماعي للفرد لأنه خجل غير مبرر وله عواقب نفسية سيئة على الفرد من ضمنها تدهور الصحة النفسية. ويواصل زيمباردو تقديم نصائحه للمصابين بالخجل الشديد: - حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة. - حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال: لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي. الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين. الحياء من الإيمان___________ يد الله مع الجماعة - بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحية (جهة اليسار). نصائح عامة في علاج الخجل. - حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به.
نصائح عامة في علاج الخجل
عضو برونزي
رقم العضوية: 8287
الإنتساب: Aug 2007
المشاركات: 250
بمعدل: 0. 05 يوميا
مشاركة رقم: 1
المنتدى:
المنتدى الإجتماعي
العلاج الطبي للخجل الاجتماعي
بتاريخ: 22-08-2008 الساعة: 11:52 PM
منذ فترة قصيرة بدء إنتاج دواء جديد لعلاج الخجل. العلاج الجديد توصل إليه أحد العلماء اسمه "جاتي برستون" بعد أن اكتشف أن في المخ مادة اسمها "باراتوني" هي المسئولة عن الثقة بالنفس والقادرة على مواجهة المواقف الصعبة ولقاء الغرباء والتعامل مع الآخرين، ويؤدي نقص هذه المادة إلى الرغبة في العزلة والانطواء والرهبة من المواقف الاجتماعية. ويقول مخترع الدواء الجديد: إن كل الناس سيكونون أكثر شجاعة وإيجابية في القرن القادم بفعل هذا الدواء. هل الخجل يعتبر مرضًا نفسيًّا، وهل له فرصة للعلاج؟ وما هي أكثر الفئات المعرضة للإصابة به؟ ولماذا؟ وما هي أعراضه وخطورتها؟. إن الخجل كلمة تحمل معاني طيبة ومعاني أخرى مرضية. فالخجل عندما يكون نوعًا من أنواع الحياء يكون مطلوبًا على المستوى الاجتماعي والديني؛ لأنه يدل على حسن التربية المحافظة. لكن الخجل عندما يتحول إلى مرض يسمى بـ "الإرهاب الاجتماعي" والدراسات العلمية أثبتت أن الخجل هو أكثر الأمراض النفسية انتشارًا بين مجموع أي شعب بنسبه من 8: 12%، ويصاب بهذا المرض (الإرهاب الاجتماعي) الأطفال والمراهقون والكبار وهو يسبِّب إعاقة شديدة جدًّا للعلاقات الإنسانية.
الخجل يمكن أن يظهر فى صورة عرض من أعراض عديد من الاضطرابات الإكلينيكية وأن صفته كعرض تعد أساسية فى تعريفه، ومفهومه فعلى سبيل المثال لا الحصر – يظهر الخجل كعرض من أعراض التجنب بما يشمله من وحدة وعزلة وانزواء وانسحاب. يقول الدكتور مدحت عبد الحميد أبو زيد أستاذ ورئيس قسم علم النفس بجامعة الإسكندرية، يظهر الخجل كعرض من أعراض التوحد، والقلق الاجتماعى بما يحويه من خوف اجتماعى، وقلق تواصل، لافتاً إلى أنه يظهر الخجل كعرض من أعراض العصبية والتى تعنى الاستعداد للإصابة للاضطراب النفسى عند تراكم الضغوط ويمكن أن يظهر فى الانطواء ويزداد الخجل فى الانطواء المرضى، كما يمكن أن يظهر فى الوساوس حيث يشعر مريض الوسواس بالخجل من التعبير عن أفكاره الوسوسة أو أفعاله القهرية. أشار الدكتور مدحت، أن الخجل يظهر كعرض من أعراض الإعاقات المختلفة خصوصاً الإعاقات المعرفية أو الجسمية وتحوى الإعاقات الجسمية: التشوهات، وفقدان الأعضاء، والقبح، واضطراب صورة الجسم ما بين بدانة مفرطة إلى هزال شديد أو اضطراب شكل الجسم، كذلك الحال فيما يتعلق بالشذوذ النفسى والجنسى حيث يظهر الخجل كعرض مصاحب لتلك الفئات الإكلينيكية وفى بعض الأحيان يكون السلوك الجنسى ذو الخلل الوظيفى مثل التحول الجنسى ذا مغزى فى تخفيف القلق والخجل أثناء قيام الرجال بأداء الدور الأنثوى ولكن هذا لا يخفى وجود الخجل داخلهم.
سما ترند طباعة تيشيرتات وبيع المنتجات والخدمات
تصنيفات المنتجات
الرئيسية
العروض
طباعة تيشيرتات
رجالي
نسائي
أطفال
تيشيرتات وطنية
ستيكرات
ستيكرات عبارات
ستيكرات مسلسل FRIENDS
ستيكرات رياضية
ستيكرات متنوعة
خدمات تصميم الانفوجرافيك
منوعات
الكل
0
لا توجد منتجات في العربة. تسجيل الدخول
تسجيل
الصفحة الرئيسية
/
المتجر
ستيكر محمد عبده
يتدحرج الصورة للتكبير
انقر لفتح العرض الموسع
5. 00 ر. س
الحالة: في المخزن ستيكر 9سم * 3سم
كمية ستيكر محمد عبده
كمية
Add to wishlist
Compare
التصنيفات: ستيكرات, ستيكرات متنوعة
الوصف
ستيكر أبيض لامع مقاوم للماء
منتجات مشابهة
إضافة إلى السلة
Compare ستيكر مرحبا بك في السعادة 5. س
Compare ستيكر طبيب الأسنان 3. 50 ر. س
Compare ستيكر الحفرة 1 5. س
Compare ستيكر فرندز 6 6. استيكر بطاقة انا حبيبي محمد عبدة - Sticker By Double A. س
Compare ستيكر فرندز 10 6. س
Compare ستيكر فرندز 5 5. س
ستيكر محمد عبده الاماكن
عبير فىزي
منذ سنتين
ينفع الصق الاستكر في كفر جوال ايفون اكس ولا حجم الاستكر كبير؟
كشك فراس | Feras Kiosk
بإمكاننا طباعة الستيكر بالحجم اللي يناسبك
Sticker By Sult4nz Tags: محمد عبده اغاني اقتباس تشبهين النور اسود ابيض جميل تجمعين الضد في كل الامور...