- واجه أعمق وأكثر الأمور حساسية في شخصيتك: ربما لا يمكنك العثور على أصدقاء لأن هناك شيء شخصي تتجاهله، ونحن لا نتحدث عن شخصيتك وحدها، اسأل نفسك: "ليس لدي أصدقاء بسبب أي مشاكل نفسية؟" ربما كان لديك صداقة سابقة دمرت ثقتك تجاه الآخرين، أو تخشى الانفتاح على الآخرين لأنهم قد لا يحبونك!
- لماذا ليس لدي اصدقاء - مجتمع أراجيك
- مارأيكم بالشخص الذي ليس لديه اصدقاء؟!
- ليس لدي صديق مقرب نصائح لمن ليس له صديق
- كيف اكسب اصدقاء حقيقيين | ليس مجرد رقم أشخاص عاديين على شاشة جوالي
- سرطان البروستات... علامات لا يمكن تجاهلها - لبنان الآن
- أبو فاعور: مقاطعة الانتخابات هدية لمن يريد التلاعب بهوية المنطقة
لماذا ليس لدي اصدقاء - مجتمع أراجيك
مشكلتي هي إني لا أعرف ما الذي يضايقني، أنا أحاول بجميع الطرق أن أطور ذاتي وأرضي الآخرين وأتعلم أساليب جديدة للتاثير في الاخرين، أضحك معهم اواسيهم ولكن بدون فائدة، ليس لدي اصدقاء دائماً أنا الذي أمدح و ألقي بالثناء ولا أحد يمدحني. أشكرهم ولا يشكرونني لا يوقرونني ولا يحترمونني، أقول في نفسي إن الحل هو الترفع، لا أعطي أحداً من وقتي إلا المقربين لأني سئمت. لماذا لا يحبونني كما أنا. جربت أن أكون شخصاً آخر ومع ذلك لم ينفع، هل الحل أن أنهي حياتي وأنتحر وأخلص نفسي من هذا العذاب والفشل. مارأيكم بالشخص الذي ليس لديه اصدقاء؟!. الأخت الكريمة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحيّة طيِّبة وبعد..
ليس الأهم أن يحبك الآخرون، بل الأهم أن يرضى عنك الله تعالى وأن تحب نفسك... أن ترضي عنها، وتعيش حياتك بسلام واطمئنان ومحبة ووئام. قال تعالى: (يا أيَّتُها النفس المطمئنِّة اِرجعي إلى ربّك راضية مرضية) (الفجر/ 28). وإذا ما حققت ذلك الرضا والحب فاطمئن بأن الآخرين سوف يحبونك ويقدرونك، لأنك تحترم نفسك وتقدرها، وتحترم الآخرين، دون الحاجة إلى الركض وراءهم لجلب أنظارهم. وليس ركض الناس: وراء شخص أو كثرة علاقاته أو شهرته دليلاً على نجاحه وسعادته، ولو قرأت قصص حياة بعض الفنانين المشهورين عالمياً لاطلعت على مدى التعاسة التي يعيشها بعضهم حتى يصل إلى الموت أو الانتحار.
مارأيكم بالشخص الذي ليس لديه اصدقاء؟!
وللآسف فإن المملكة العربية السعودية ينتشر بها اضطراب الرُهاب الاجتماعي ، وربما يكون الرُهاب الاجتماعي هو الاضطراب الأكثر انتشاراً بين سكان المملكة ، ولعل المملكة العربية السعودية تكون أكثر دولة ينتشر فيها الرُهاب الاجتماعي ، ولو اُجريت دراسة مسحية عن اضطراب الرُهاب الاجتماعي لوجد أنه الاضطراب الأول الذي ينتشر بين الاضطرابات النفسية والعقلية ، وهذا من الملاحظات التي شاهدها الأطباء النفسيون السعوديون وكذلك الأطباء غير السعوديين الذين عملوا في المملكة العربية السعودية. لذلك ليس هناك غرابةً بأن يكون هناك عددٌ ليس قليلاً من الشباب والفتيات يعانين من الوحدة وعدم وجود اصدقاء وصديقات. إن شبابنا فتية وفتيات يعيشون في مجتمع يختلف عن بقية المجتمعات العربية والخليجية الآخرى ، و الانفتاح العالمي الذي تشهده جميع بلدان العالم ، خاصةً الطفرة التكنولوجية من انترنت وتقنيات حديثة آخرى جعلت التواصل بين الجنسين ليس صعباً حتى في أكثر الأسر انغلاقاً وتشديداً لعلاقة الفتاة بالخارج. ليس لدي صديق مقرب نصائح لمن ليس له صديق. لم يعد هناك مشكلة في أن يتسّمع أحد على الهاتف كما كان في السابق ؛ الآن أصبح الفتى أو الفتاة تستطيع أن تتخاطب مع أي شخص و ترى صورته وإذا رغبت بعثت له بصورتها!.
ليس لدي صديق مقرب نصائح لمن ليس له صديق
أكمل القراءة ربما تطاردك أيضًا فكرة أنك قد تبقى وحيدًا بدون أصدقاء في أيامك القادمة أو أن تبقى وحيدًا للأبد! لا تستغرب فهناك عدة أسباب قد تسبب هذا منها: الانتقال من مدينتك إلى مدينةٍ جديدةٍ تحمل طابعًا اجتماعيًا وثقافيًا مختلفًا عن مدينتك القديمة، أو عن الثقافة التي تربيت عليها. تفكك علاقة الصداقة مع صديقك المقرب الوحيد، وما يتبعه من تأثيرٍ على جانبك النفسي. طبيعةٌ شخصيةٌ، كونك شخصٌ انطوائيٌ أو غير اجتماعيٍ، وبالتالي أنت ضعيفٌ أو قد لا تجيد تكوين الصداقات، مما قد يسبب شعورًا بالوحدة. كيف اكسب اصدقاء حقيقيين | ليس مجرد رقم أشخاص عاديين على شاشة جوالي. قد تكون ذو طابعٍ نفسي قاسٍ ومن الصعب التعامل معه، مما قد يدفع الآخرين إلى الابتعاد عنك. وأيًا كان سبب عدم وجود الأصدقاء لديك، يمكنك تجاوز ومعالجة الأمر، فيجب أن تكون صادقًا مع نفسك وتقتنع بالسبب وتعمل بدءًا من ذاتك على تصحيحه. فمثلًا يجب عليك أن تفهم شعور الوحدة والخجل بأنه ليس أكثر من إشارة ٍيولدها جسمك عندما تعاني من عدم وجود أي اتصالٍ اجتماعيٍ، وإن كنت تسيء فهم حالة الوحدة فيمكنك ببساطة أن تكون بمثابة الفريسة لذلك الشعور السلبي، مما قد يصيبك بالإحباط. ويجب أن تتعلم أساليب المحادثة وآدابها، فتعد المحادثة بمثابة شريان التواصل الاجتماعي، فإذا كنت تتقنها وتسيطر عليها ستحصل على الأصدقاء، وتضمن التأثيرات الإيجابية معهم الذي تريده عند حديثك معهم.
كيف اكسب اصدقاء حقيقيين | ليس مجرد رقم أشخاص عاديين على شاشة جوالي
مقالات ذات صلة: كيف اصبح ثريا كيف تصير مشهور كيف اصبح تاجرا كيف اكون ايجابيه
لدي أصدقائي ◀أجمل أغنية أجنبية ممكن ان تسمعها في حياتك مترجمة \AMV\ - YouTube
2- ممارسة الرياضة بانتظام، إذ تساعد التمارين الجسم على امتصاص الغلوكوز من مجرى الدم، ويمكن أن تساعد في جعل الجسم أكثر كفاءة في الوصول إلى الغلوكوز واستخدامه. 3- التحكم بكمية الكربوهيدرات، إذ يمكن أن يساعدك العمل مع اختصاصي تغذية لوضع خطة غذائية على خفض مستويات الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي، ويحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري أو ما قبل السكري إلى مراقبة كمية الكربوهيدرات التي يتناولونها، لأن الكربوهيدرات لها تأثير كبير على نسبة السكر في الدم. لذلك من الضروري الحصول على معلومات من الطبيب أو اختصاصي التغذية، لفهم كيفية تأثير تناول أطعمة معينة على نسبة السكر في الدم. والكربوهيدرات (النشويات) هي إحدى المجموعات الغذائية الرئيسية الثلاث التي تشمل أيضا الدهون والبروتينات، وتعد النشويات أهم مصدر طاقة للجسم. وتقسم الكربوهيدرات اعتمادا على تركيبها الكيميائي إلى:
الكربوهيدرات البسيطة، مثل السكر الأبيض وسكر الفاكهة والسكر الأسمر والسكريات الموجودة بشكل طبيعي في الأطعمة، مثل الفواكه والخضروات والحليب ومنتجات الألبان والسكريات المضافة أثناء تجهيز الأغذية وتكريرها. حجم البروستاتا الطبيعي cc. الكربوهيدرات المعقدة: مثل خبز الحبوب الكاملة والحبوب والخضروات النشوية، مثل البطاطا والبقوليات، والخبز والأرز والمعكرونة.
سرطان البروستات... علامات لا يمكن تجاهلها - لبنان الآن
ما هي مستويات اختبار الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي الطبيعية؟%5. 6 أو أقل طبيعي. من 5. 7% وحتى 6. 4% ما قبل السكري (Prediabetes)، وهو حالة تعني أن مستوى سكر الدم لدى المصاب أقل من تشخيصه بالإصابة بداء السكري، لكنه في الوقت نفسه أعلى من المستوى الطبيعي، وعند عدم التعامل مع هذه الحالة فإن الشخص سوف يصاب بالسكري من النوع الثاني خلال 10 سنوات أو أقل. 6. 5% أو أعلى مصاب بالسكري. أبو فاعور: مقاطعة الانتخابات هدية لمن يريد التلاعب بهوية المنطقة. إذا تم تشخيصك بمرض السكري أو ما قبل السكري فسيعمل طبيبك معك لتحديد هدف فردي لمستويات الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي لديك، ومعظم مرضى السكري لديهم مستوى الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي مستهدف أقل من 7%، وقد يضع الأطباء هدفا آخر للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية أخرى مثل أمراض القلب، وذلك وفقا لتقرير نشره موقع إنسايدر Insider. ويقول التقرير إنه إذا كنت مصابا بداء السكري أو ما قبل السكري فمن المهم خفض مستوى الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي، وفي الواقع، يمكن أن يقلل كل خفض بنسبة نقطة مئوية في مستويات الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي خطر حدوث مضاعفات طويلة الأمد من مرض السكري بنسبة 40%. كيف يمكن خفض الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي بشكل طبيعي دون أدوية؟
1- إنقاص الوزن، إذ يمكن أن يساعدك التخلص من الكيلوغرامات الزائدة على التحكم بشكل أفضل في سكر الدم وخفض مستويات الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي.
أبو فاعور: مقاطعة الانتخابات هدية لمن يريد التلاعب بهوية المنطقة
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة عربية.. اكتشاف أنواع بكتيريا مسؤولة عن السرطان قاتل الرجال والان إلى التفاصيل: وتوصل فريق الباحثين في دراستهم التي نشرت نتائجها في دورية "أورام المسالك البولية الأوروبية"، إلى هذه الأنواع من البكتيريا بعد دراستهم لعدد كبير من عينات البول وأنسجة المصابين بسرطان البروستات. وأفاد الباحثون أن جميع أنواع البكتيريا لا هوائية، أي أنها قادرة على أن تنمو بدون وجود الأوكسجين، حسبما نقلت وكالة "يو بي آي" للأنباء. وعلّق الأستاذ في كلية الطب بجامعة "إيست أنجليا"، كولين كوبر على نتائج البحث قائلا: "نعلم بالفعل بعض الارتباطات القوية بين العدوى والسرطان. على سبيل المثال، وجود بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري في الجهاز الهضمي يمكن أن يؤدي إلى القرحة، كما أنه مرتبط بسرطان المعدة. كذلك فإن بعض أنواع فيروس الورم الحليمي البشري يمكن أن تسبب سرطان عنق الرحم". سرطان البروستات... علامات لا يمكن تجاهلها - لبنان الآن. وأضاف كوبر: "أردنا من خلال البحث معرفة ما إذا كان يمكن ربط البكتيريا بطريقة نمو وانتشار سرطان البروستات". وبدوره قال المؤلف المشارك في الدراسة جيريمي كلارك، من كلية الطب في "نورويتش": "يعتبر سرطان البروستات مرضا شائعا يقف وراء وفيات كثيرة بين صفوف الرجال.
عوامل خطر الإصابة بـ سرطان البروستات سرطان البروستاتا إنفوغراف، المصدر: مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر
الورم ليس خبيثًا دائمًا
ذكرت الصحيفة أن تأكيد وجود السرطان لا يعني بالضرورة أن الوضع خطير، ويشير البروفيسور دي لا تاي إلى أنه في نصف الحالات تكون هذه أورامًا أقل خطورة وتتطور ببطء شديد ولها تأثير ضئيل أو معدوم على متوسط العمر المتوقع، وإذا كان العلاج ضروريًّا تكون النتيجة مقنعة جدًّا بوجه عام. حجم البروستاتا الطبيعي حسب العمر. وأضاف البروفيسور أن 80% من الحالات تُعالج بجراحة بسيطة، أي عن طريق استئصال البروستات. وأكد المقال أن توقع سرطان البروستاتا جيد جدًّا؛ حيث يبلغ معدل البقاء على قيد الحياة لمدة 5 سنوات أكثر من 90%، كما أن وفيات سرطان البروستات استمرت في الانخفاض بين عامي 1990 و2018؛ بنسبة 2. 8% سنويًّا، ويعود ذلك إلى تحسين العلاجات ودور الفحص، ولذا فمن الممكن تشخيص بعض أنواع السرطان في مرحلة مبكرة، ومن ثم زيادة القابلية للشفاء. (الجزيرة)