اقرأ المزيد: أفضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن ، ونصائح وإرشادات لزيادة الوزن. ثانيًا: ما هي فوائد اللحوم الحمراء لجسم الإنسان؟
تكمن أهمية اللحوم الحمراء في الآتي:
يمد الجسم بالعديد من المعادن والفيتامينات التي تتركز بكميات عالية منها:
الزنك: عنصر أساسي للحفاظ على صحة ونمو الجسم. حديد الهيم: نوع من الحديد يستطيع الجسم استخلاصه وامتصاصه بكفاءة عالية. السيلينيوم: معدن يساعد الجسم على أداء العديد من المهام. النياسين: يحتاج الجسم إلى الكثير منه لتجنب مخاطر الإصابة بأمراض القلب. الفوسفور: عنصر أساسي للحفاظ على صحة ونمو الجسم. فيتامين ب 6: فيتامين أساسي لإنتاج الدم. ما فوائد وأضرار تناول اللحوم الحمراء - موسوعة. فيتامين ب 12: فيتامين أساسي لإنتاج الدم وكذلك لصحة الدماغ والجهاز العصبي. يزود الجسم بالعديد من المركبات الحيوية المهمة لصحة الإنسان ، ومنها:
التورين: نوع من الأحماض الأمينية المضادة للأكسدة التي ينتجها الجسم لأهميتها في الحفاظ على صحة القلب والعضلات. الكرياتين: يوجد بكثرة في اللحوم الحمراء ، وهو عنصر غذائي أساسي للحفاظ على صحة العضلات وصيانتها ، ويوجد أيضًا في المكملات الغذائية المستخدمة في كمال الأجسام. …
حمض اللينوليك المقترن: نوع من الدهون المتحولة مهم جدًا لصحة الجسم.
- اعرف فوائد أكل اللحوم الحمراء منها تقوية المناعة - اليوم السابع
- ما فوائد وأضرار تناول اللحوم الحمراء - موسوعة
- بيان سبب نزول قوله تعالى لا ترفعوا أصواتكم فوق النبي وأن العمل بها باق بعد وفاة النبي - إسلام ويب - مركز الفتوى
- لا ترفعوا أصواتكم فوق صوت النبي ﷺ . – الإسلام الحقيقي طريقك للسعادة
اعرف فوائد أكل اللحوم الحمراء منها تقوية المناعة - اليوم السابع
بما أن اللحم الأحمر يحتوى على نسب عالية من البروتينات، فليس الفرد بحاجة إلى تناول كم كبير منه في الوجبة الواحدة للحصول على الكم الموصى له في اليوم. يساوى المقدار الواحد من اللحم الأحمر ما يقرب من 120 جرام ، على الشخص أن يحرص دائماً على إضافة اللحم إلى أطعمة أخرى وألا يركز على تناوله بمفرده ومثالاً على ذلك: من الأفضل أن يتناول الشخص قطعة من إشريحة اللحم الأحمر صغيرة يتم تشويحها مع مزيج من الخضراوات وتقدم فوق طبق من الأرز البني أو مكرونة من الطحين الخالص.. أفضل من تناول قطعة من الشريحة كبيرة بجانب طبق منفصل من السلطة. المزيد عن أنواع الأرز..
لابد من الأخذ في الاعتبار أنه لا ينبغي أن يدرج الشخص اللحوم الحمراء ضمن قائمة وجباته بشكل يومي للحصول على ما يحتاجه الجسم من بروتينات.. حيث توجد منتجات غذائية أخرى تفي بهذا الغرض من منتجات الألبان والصويا والعدس والبقوليات أيضاً والمكسرات غنية بالبروتينات وتعتبر بديلاً جيداً عنها، وبوجه عام فإن التنويع في تناول الأطعمة والمواد الغذائية أفضل لجسم الإنسان من التركيز على تناول مادة غذائية بعينها بكميات كبيرة. المزيد عن اللبن.. اعرف فوائد أكل اللحوم الحمراء منها تقوية المناعة - اليوم السابع. المزيد عن الصويا.. المزيد عن المكسرات..
* لحوم تتجنبها: لابد من انتقاء نوعية اللحم الأحمر التي يتناولها الإنسان بقدر الإمكان لما تسببه من أضرار للصحة.
ما فوائد وأضرار تناول اللحوم الحمراء - موسوعة
فوائد و أضرار تناول اللحوم الحمراء
إذا كنت تجلس في مدرجات النباتيين ستجد اللحوم الحمراء مسرطنة و مضرة و إذا كنت تجلس في مدرجات الأغلبية التي تستهلك اللحوم الحمراء فستجدها مفيدة و مغذية أما إذا كنت تبحث عن الحقيقة من جميع الأوجه فعليك بقراءة هذا المقال. تحتوي اللحوم الحمراء على كميات كبيرة من الفيتامينات و الأملاح المعدنية المفيدة و التي تغطي الكثير من الإحتياجات اليوميةالضرورية للإنسان من المغذيات و مع ذلك ظهرت في السنوات الأخيرة دراسات تربط بين اللحوم الحمراء وزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان. في دراسة أجريت بالولايات المتحدة الأمريكية تبين التناقص في كميات اللحوم المستهلكة كما ظهر أن هناك ما بين 8 مليون شخص يتبعون حمية غذائية نباتية pbd و ينقسمون ما بين من يتبعونها لأسباب تتعلق بالصحة Vegetarian أو لأسباب تتعلق بحقوق الحيوانات فيجان ( vegan) وفقاً لرأي شريحة منهم. وقد اقترح عدد من الدراسات أنه عندما يتعلق الأمر بالصحة، فإن النظام الغذائي النباتي هو الطريق الأفضل. في ديسمبر كانون الاول عام 2016، ادعت ورقة علمية من أكاديمية التغذية وعلم التغذية أن الغذاء النباتي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 62 في المئة، وكذلك يقلل من مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
صعوبة الهضم والإصابة بالإمساك. بالإضافة إلى تأثير الدهون في اللحوم على الصحة مثل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والإصابة بمرض النقرس وكذلك احتمالية الإصابة بالسرطان. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
يثني الله تعالى على أقوام يغضون أصواتهم عند رسول الله؛ أي: يخفضونها في حضرته وبين يديه؛ كأبي بكر وعمر رضي الله عنهما، هؤلاء يخبر تعالى أنه امتحن قلوبهم للتقوى، أو وسَّعها وشرحها لتحمل تقوى الله، والرسول صلى الله عليه وسلم يقول: ((التقوى ها هنا))، ويشير إلى صدره ثلاثًا، ويذكر لهم بشرى نعم البشرى! وهي أن لهم منه تعالى مغفرةً لذنوبهم، وأجرًا عظيمًا يوم يلقونه؛ وهو الجنة دار المتقين، جعلنا الله منهم بفضله. بيان سبب نزول قوله تعالى لا ترفعوا أصواتكم فوق النبي وأن العمل بها باق بعد وفاة النبي - إسلام ويب - مركز الفتوى. وبما أن الله قد قبض نبيه، ولم يبقَ بيننا رسول الله صلى الله عليه وسلم، نتكلم معه أو نناجيه فنخفض أصواتنا عند ذلك؛ فإن علينا إذا ذُكر رسول الله صلى الله عليه وسلم بيننا أو ذكر حديثه، أن نتأدب عند ذلك؛ فلا نضحك، ولا نرفع الأصوات، ولا نظهر أي استخفاف أو عدم مبالاة، وإلا يُخشى علينا أن تحبط أعمالنا ونحن لا نشعر، وعلى الذين يغشون مسجد رسول الله صلى الله عليه وسلم أن لا يرفعوا أصواتهم فيه، إلا لضرورة درس أو خطبة أو أذان أو إقامة [1]. ثم قال تعالى: ﴿ إِنَّ الَّذِينَ يُنَادُونَكَ مِنْ وَرَاءِ الْحُجُرَاتِ أَكْثَرُهُمْ لَا يَعْقِلُونَ * وَلَوْ أَنَّهُمْ صَبَرُوا حَتَّى تَخْرُجَ إِلَيْهِمْ لَكَانَ خَيْرًا لَهُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ﴾ [الحجرات: 4، 5].
بيان سبب نزول قوله تعالى لا ترفعوا أصواتكم فوق النبي وأن العمل بها باق بعد وفاة النبي - إسلام ويب - مركز الفتوى
هذا أولاً. وثانياً: لو فرضنا _جدلا_ أنها عادة ، فإن مجرد فعل النبي صلى الله عليه وسلم لها ، يجعلها من العادات المفيدة النافعة ، فإنه صلى الله عليه وسلم قد جبل على العادات الطيبة ، ولا يصح ولا يجوز أن يستخف أحد بعادة من عاداته صلى الله عليه وسلم ، أو ينكرها ، أو يطلب لها شاهداً من فعل البشر وتجاربهم ، فكيف بما كان سنة من سننه رغب فيها أمته وذكر وصية الملأ الأعلى بها؟ وهناك فرق كبير جداً بين أن يترك المسلم شيئاً من العادات النبوية ، أو حتى السنن ، وبين أن يستنكرها ، أويستخف بها ، أويعارضها برأيه ، أو برأي غيره.
لا ترفعوا أصواتكم فوق صوت النبي ﷺ . – الإسلام الحقيقي طريقك للسعادة
عدم رفع الصوت فوق صوت النبي:
محبة النبي صلى الله عليه وسلم وتوقيره من أفضل شعب الإيمان، ومن أجلِّ أعمال القلوب، ومن حقه صلى الله عليه وسلم علينا أن نحقق محبته اعتقاداً وقولاً وعملاً، ونقدمها على محبة النفس والولد والوالد والناس أجمعين، ومن صور هذه المحبة عدم رفع صوتنا فوق صوته ـ حيا وميتا ـ، قال القاضي أبو بكر بن العربي: "حُرْمة النبي صلى الله عليه وسلم ميتاً كحرمته حياً، وكلامه المأثور بعد موته في الرقعة مثال كلامه المسموع من لفظه، فإذا قرئ كلامه، وجب على كل حاضر ألا يرفع صوته عليه، ولا يُعرض عنه، كما كان يلزمه ذلك في مجلسه عند تلفظه به". وقال ابن عطية في تفسيره لهذه الآية: "وكره العلماء رفع الصوت عند قبر النبي صلى الله عليه وسلم".
بقلم |
fathy |
الاحد 30 يونيو 2019 - 01:49 م
يقول الله تعالى في سورة الحجرات:
"يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَرْفَعُوا أَصْوَاتَكُمْ فَوْقَ صَوْتِ
النَّبِيِّ وَلَا تَجْهَرُوا لَهُ بِالْقَوْلِ كَجَهْرِ بَعْضِكُمْ لِبَعْضٍ أَن
تَحْبَطَ أَعْمَالُكُمْ وَأَنتُمْ لَا تَشْعُرُونَ (2) إِنَّ الَّذِينَ يَغُضُّونَ
أَصْوَاتَهُمْ عِندَ رَسُولِ اللَّهِ أُولَٰئِكَ الَّذِينَ امْتَحَنَ اللَّهُ
قُلُوبَهُمْ لِلتَّقْوَىٰ ۚ لَهُم مَّغْفِرَةٌ وَأَجْرٌ عَظِيمٌ (3)". لما نزلت هذه الآية، جلس ثابت بن قيس
رضي الله عنه في بيته، فسأل النبي عليه الصلاة والسلام سعد بن معاذ رضي الله عنه
فقال: ( يا أبا عمرو ما شأن ثابت أشتكى؟). قال سعد: إنه لجاري وما علمت له
بشكوى، فأتاه سعد فذكر له قول رسول الله صلى الله عليه وسلم، فقال ثابت: أُنزلت
هذه الآية، ولقد علمتم أني من أرفعكم صوتًا على رسول الله -صلى الله عليه وسلم-
فأنا من أهل النار، فذكر ذلك سعد للنبي -صلى الله عليه وسلم-، فقال رسول الله -صلى
الله عليه وسلم-: (بل هو من أهل الجنة). هناك من الصحابة الكرام من إذا ذُكر
اسمه ذُكر معه لقبه الذي اشتُهر به وعُرف عنه، فإذا قيل: أبو بكر فهو الصدّيق،
وإذا قيل: أبو عبيدة فهو أمين هذه الأمة، وقل مثل ذلك عن الفاروق عمر وشاعر رسول
الله –صلى الله عليه وسلم- حسان بن ثابت رضي الله عنهم أجمعين، ولكن قد يخفى على
البعض معرفة من لُقّب بـ(خطيب) النبي عليه الصلاة والسلام!.