إنَّ جدول الرضاعة الطبيعية من الأمور التي يجب أن تعرفها بل وتلتزم بها الأمهات المرضعات؛ لأن الرضاعة من أساسيات نمو الطفل الصحي، لذا على الأمهات أن ينتبهن إلى مواعيد الرضاعة الطبيعية، وعدد مرات حدوثها، وهذا ما سنقوم بتقديمه من خلال موقع شقاوة حيث سنقوم بعرض جدول الرضاعة الطبيعية. جدول الرضاعة الطبيعية
يجب أن تبدأ الرضاعة الطبيعية في غضون الساعة الأولى بعد الولادة كلما أمكن ذلك، وتعتبر الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية هي أهم أيام الرضاعة، وفي حين أن الرضاعة طوال الوقت أمر معتاد، وتساعدك على زيادة مخزون الحليب، فقد تكون متعبة على الجانب الآخر، لذا تحلي بالصبر، واعتني بنفسك، وتأكدي من أن الأمر سيصبح أسهل بكثير بعد هذا الشهر الأول بحيث سيصبح مخزون الحليب لديك ثابتًا. يُمكنك أثناء الرضاعة وفي كل رضعة منفصلة أن تسمحي للطفل بأن يأخذ من ثدي واحد في كل مرة، فيأخذ منه ما يحتاجه من الحليب ثم تقومين بتقديم الثدي الآخر له فقد يرغب به أو لا يريده تمامًا، وهكذا افعلي العكس في المرة القادمة. جدول الرضاعة الطبيعية وأهم النصائح | 3a2ilati. كل أم لديها نمط من التدهور طوال فترة الرضاعة الطبيعية، حيث إن الأوكسيتوسين هو هرمون قصير المفعول، وقد يستمر في الجسم لمدة 30 إلى 40 ثانية فقط، فسيتدفق الحليب ويرضع الطفل، ثم سيتبدد الأوكسيتوسين، وسينفذ مرة أخرى وهكذا، هذا هو السبب في أن الأطفال يتوقفون ويكون لديهم فترات راحة قصيرة طوال فترة الرضاعة، بالتالي الأمر طبيعي.
- جدول الرضاعة الطبيعية وأهم النصائح | 3a2ilati
- حل سؤال لماذا لا نشعر بحركة الأرض - ما الحل
جدول الرضاعة الطبيعية وأهم النصائح | 3A2Ilati
بحلول نهاية أول شهر من الرضاعة سيتم توفير الحليب في ثدي الأم بشكل غزير وتلقائي، كما يجب أن يكون ظهر على الطفل علامات النمو اللازمة، كما سيصبح جسم الأم أكثر كفاءة في الرضاعة عما سبق. إذًا استكمالًا لحديثنا عن جدول الرضاعة الطبيعية نشير أن الأسابيع الأربعة الأولى تعتبر بل ربما أول 6 أسابيع هي الأصعب في الرضاعة الطبيعية، ومن ثم يأتي الاستقرار تباعًا، فعندما يصل وقت الرضاعة إلى 3 أشهر، تعتبر سهلة جدًا بالنسبة للأم والطفل معًا. إشارات الطفل أثناء رغبته في الرضاعة
لا يُمكن من خلال تحديد عدد الساعات معرفة توقيت معين عندما يكون طفلك جائعًا، لكن طفلك سيخبرك بذلك، حيث تعتبر الأيام القليلة الأولى وقتًا مهمًا لمشاهدة طفلك وتعلم قراءة إشارات التغذية الخاصة به، فالإشارات التي سيعطيها طفلك لإعلامك بأنه يشعر بالجوع قبل أن يشعر بضيق شديد أهمها البكاء؛ فهو إشارة تغذية متأخرة وتشير إلى أن طفلك جائع. من الممكن أن تكون له طلبات هادئة مثل: تحرك عيونه تحت الجفون، ورفرفة الجفون قبل أن تُفتح، حركات الفم، الأرق، اليدين تتجه نحو الفم، وعلامات أخرى تشير إلى زيادة اليقظة. طلبات أقوى أقل دقة: منها توتر الجسم بشكل عام فيصبح التنفس أسرع، علاوةً على البكاء.
ومن هذه الأطعمة:
الشعير: يعدّ الشعير أحد مكونات البيرة، أغنى مصدر غذائي بـ (بيتا جلوكان)، الذي يزيد من مستويات البرولاكتين (هرمون الرضاعة الطبيعية). الحلبة: عرفت الحلبة منذ القدم بأنها صفقةٌ رابحةٌ للأمهات المرضعات، فهي تحتوي (phytoestrogens) الذي يزيد من إنتاج الحليب. الشوفان: يعدّ الشوفان من أشهر الأطعمة في إنتاج الحليب أثناء الرضاعة، فهو يحتوي على أعلى نسبةٍ من بيتا جلوكان بعد الشعير. ا لحبوب الكاملة: إضافةً إلى الشعير والشوفان، فإنّ القمح الكامل والأرز البني غنيّان أيضًا ببيتا جلوكان الذي يزيد من إنتاج حليب الثدي. ومن الأطعمة الشائعة أيضًا: البابايا، المشمش، بذور الكمون، بذور الخشخاش، بذور السمسم، الكزبرة، الثوم، خميرة البيرة. شاهد أيضًا: نظام غذائي للمرضع لإدرار الحليب
الأطعمة الممنوعة للأم المرضعة
إنّ الأطعمة الممنوعة على الأمّ المرضعة لا تملك أي ضررٍ مباشرٍ على الأم، بقدر ما قد تؤثّر على صحّة وراحة الرضيع. لذا من الأفضل الابتعاد عنها، إذا ما لاحظت الأمّ أي ردّ فعلٍ من الرضيع بعد تناول أحد هذه الأطعمة:
الأسماك عالية الزئبق: إذ أنّ حليب الثدي الذي يحوي نسبة من الزئبق، قد يؤثّر على النمو العصبي للرضيع.
لماذا لا نشعر بدوران الأرض ؟ أحجامنا الصغيرة بالنسبة للارض
عجلة الدوران ضيئلة جدا
لا يوجد حولنا شىء قريب يمكننا أن نشعر من خلاله بحركة او سرعة الارض
هههـ لاننا مخدروون. في الواقع:
لا نشعر بدوران الأرض بسبب أننا والغلاف الجوي وكل شيء يدور معها بنفس السرعة الثابتة ، وهي نفس فكرة أن تكون في طائرة فأنت لا تشعر بسرعتها لأنها تسير بسرعة ثابتة في معظم الأوقات بل حتى فنجان القهوة يكون في الطائرة ثابتاً بسبب ميزة السرعة الثابتة هذه واكتساب أي شيء في الطائرة لنفس السرعة
feras (feras)
3 2014/06/29 تشعر به حقا وبشكل ملموس لحركه مواقع الشمس والقمر والنجوم والكواكب ولو كانت سرعه دوران الارض اسرع بكثير من هذه لغلبت قوه الطرد المركزي قوه الجذب الارضيه ولتهنا في الفضاء وضاع معنا القمر وكل شئ. لاننا ندور معها منذ ولادتنا مما يجعلنا نتعود
حل سؤال لماذا لا نشعر بحركة الأرض - ما الحل
منذ آلاف السنين، اعتقد الناس أن الأرض ثابتة لا تدور والخلق يدور فيها، وهذا اعتقاد بديهي كوننا لا نشعر بدوران الأرض من حولنا أو حركتها! مع العلم أن الأرض تدور حول نفسها بسرعة تصل حتى 465. 1 متر/الثانية حول مركزها خط الاستواء، فلماذا لا نشعر بحركة و دوران الأرض على الرغم من سرعتها العالية؟
حاول العلماء لسنين طويلة إثبات أن الأرض ثابتة لا تتحرك لعدم وجود دليل مادي يثبت أنها تتحرك، لكنهم دائما ما كانوا يصطدمون بعقبة أو أخرى تلغي الاحتمال القائم وتعود بهم مجددا إلى دائرة الشك بأن الأرض تتحرك، ومع التقدم في علوم الفلك والفضاء، أثبت العلم أن الأرض تدور حول نفسها وتدور حول الشمس، لكننا لا نزال لا نشعر بهذه الحركة! وهنا وضع العلماء عددا من النظريات التي لا تقبل التشكيك حول سبب عدم شعورنا بدوران الأرض وحركتها من حولنا هي كالتالي:
أسباب عدم شعورنا بحركة و دوران الأرض! اختلاف الأحجام
بسبب اختلاف حجم الإنسان عن حجم كوكب الأرض، تكاد حركة الأرض تكون شبه معدومة بالنسبة للإنسان! فلا يمكن أن نقارن بين حركة جسم وحركة جسم آخر يفوقه ببلايين بلايين المرات في الحجم! تماما كما لو كنت تركب حافلة أو طائرة فلا يمكنك معرفة حركتها إلا لو نظرت من النافذة، لأنك وقتها تقارن جسم بجسم آخر، أما أن تقارن جسيم متناهي الصغر بجسم آخر، فتكاد تكون حركة الجسم الضخم معدومة للجسم الصغير، وهذا تماما ما يحدث عند مقارنة حركة الإنسان بحركة كوكب الأرض!
كتبت _ نهال يونس
أنت تسافر بسرعة 465 متراً في الثانية حالياً. لا ينبغي أن تتفاجأ بأنّ كوكبنا مع غلافه الجوي وكل شيء موجود على سطحه يدور بشكل دائم ومستمر، حيث تبلغ سرعةُ الدورانِ عند خط الاستواء حوالي 1675 كيلومتراً في الساعة (1040 ميلاً في الساعة)، الأمر الذي يعني أنّك تسافرُ في هذه اللحظةِ بسرعة تبلغ تقريباً 465 متراً في الثانية، أو أقلّ بقليلٍ إذا كنت تقيم في منطقة قريبة من أحدِ القطبين. إذاً لماذا لا يمكننا جميعاً الشعور بذلك الدوران؟
يكمن الجواب على هذا التساؤل في طبيعةِ حركةِ الأرض. حسناً، فكّرْ بكونك موجوداً على متنِ طائرةٍ تحلق بسلاسة وبسرعةٍ وارتفاعٍ ثابتين، في تلك الحالة لن تستطيع الإحساس بحركة الطائرة عند قيامك بفكّ حزامِ الأمانِ الخاصِّ بك للذهاب في نزهةٍ في الممر. يكمن سبب عدم إحساسك بالحركة في أنك تسافر أنت والطائرة وكل شيء آخر بداخلها، بنفس السرعة، لذا من أجل إدراك حركة الطائرة عليك أن تلقي نظرةً على الغيومِ خارجاً. وبالطبع، ينطبق نفسُ الأمر على دوران الأرض، حيث يُكملُ كوكبنا دورةً كاملةً حول محورهِ كلّ 23 ساعةً و 56 دقيقةً، ويكون دورانه مستمراً بمعدلٍ ثابتٍ تقريباً. لذا فإن إحدى الطرق لإدراك حركة الأرض هي الشعور بالرياحِ على وجهك، لكن تذكر دائماً أنّ الغلاف الجوي للأرض يدور معنا بنفسِ السرعة.