هلا حبيباتي
بغيت اعرف اذا في حد يبيع مايو اسلامي >> لبس سباحه ساتر
وتكون من المنتدى
والسموحة
انشاء الله البنات يفيدونج
دشي قسم المساعدات واسالى هناك يمكن حد يعرف ويرد عليج ^^
السموحه الغلا~
هلا اختي…
اللولو هايبر ماركت عندهم مايوو اسلالامي.. سيري وشووفيه
ماعرف حبيبتي السموحة منج^^
سيري سبلاش أو حتى في سيتي سنتر دبي شي محل رياضة يبيع
- وين ممكن احصل ملابس سباحه للمسلمات؟ - العرب المسافرون
- محلات المايوه الاسلامي - السيدة
- تمارين كتف تساعدك على تضخيم وتقوية عضلات الكتف - فن التفكير
وين ممكن احصل ملابس سباحه للمسلمات؟ - العرب المسافرون
السلام عليكم
بنات حبيباتي فديتكم منو تقدر تفيدني وين بحصل لبس سباحه ساتر ؟؟
البعض يسميه مايو اسلامي انا اهم شي عندي يكون تحت الركب ونوعيته زينه ؟؟
ابا ف الشارجة او دبي
انا شفته ف اديداس فرع بوظبي أكيد شئ ف ألشارجه ودبي الي شفته لبسه وحده اليد طويله والريول طويله مره ساتر كامل
شفت في ستي مردف في محل وين السينما عند الباب اللي يظهرج برع
رررررررررررررررررفع
ينقل للقسم المناسب
موووووووووفقه
محلات المايوه الاسلامي - السيدة
2014-03-05, 10:38
#1
نجمة متلألئة
مرحبا أدور لبس سباحة يكون ساتر بس مب ستايل المايوه الشرعي او اللي يسمونه الإسلامي ، بغيت شي أرتب وأقدر البس تحته سترتش علما بأني دورت في غالبية المحلات مب محصلة. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 15: 2011-07-10, 12:07
مشاركات: 64: 2010-03-24, 02:48
مشاركات: 17: 2009-07-29, 01:27
مشاركات: 7: 2007-11-15, 12:15
الله يهديكم الي فهمته انو منتجع مختلط وفي حريم عاريات اساسا هالمكان حرام تدخلوه وبناتك كيف تربيهم ع الستر وهم يشوفون هالاشكال نصيحه في مسابح بالبيت للأطفال تحت اشرافك
توهم صغار..
تخليتهم من 9 سنوات وفوق
بس دايم جهزي لهم مايوهات ساترة
طيب مغرتي علي زوووجك. 😁😁😁والمكان مختلط ومنتجع. كماااان وبناتك. لسي صغااار. بس من باب التربية خليك حريصة. وين ممكن احصل ملابس سباحه للمسلمات؟ - العرب المسافرون. مرة ثانية
شوفي هو حسب المكان
لو انه مكان مافيه بكيني وزي ماقلتي
صح ممكن احد يطالع فيهم بنظره مش كويسه
اما بيخلون ام البكيني ويطالعون ام 5 و 3 سنين 😂
خلاص شي صار وانتهى لا تكبرين الموضوع
والمره الجايه احرصي يكون عندهم مايووه ساتر يسبحون فيه
يمكنك القيام بهدا التمرين ل3 مجموعات في كل واحدة 12 تكرار. 2. تمرين الكتف الأمامي بدمبل عمودي Standing Alternate Vertical Db Front Raises:
يتميز هدا التمرين عن تمرين الدمبل بالشكل التقليدي في قدرته على التركيز بشكل أكبر على الكتف الأمامي, و هدا سيساعدك بالتأكيد من تضخيم الكتف الأمامي الخاص بك. 3. تمرين الكتف الأمامي بدمبل واحد عمودي single db hammer front raise:
يتميز هدا التمرين بقدرته على عزل الكتف الأمامي و التركيز عليه بشكل أكبر, و هدا ما يسعى له أي متدرب, فعندما تمسك دمبل واحد بكلتى يديك فهدا يضيق مجال الاستهداف ويجعله مركز على الجزء الأمامي من الكتف. تمارين كتف تساعدك على تضخيم وتقوية عضلات الكتف - فن التفكير. تمارين الكتف الامامي للمحترفين:
ان كنت محترف فأنت بالتأكيد تبحت عن تمارين تمكنك من تضخحيم و نحت كتفك الأمامي, ليصبح بارز, و هده التمارين التالية ستمكنك من دلك بدون شك فهي مصممة خصيا لتضخيم و النحت. 1. تمارين الكتف الأمامي على بنش مائل incline barbell front raise:
يعتبر هدا أقوى تمرين يمكنك القيام به على لتضخيم عضلة الكتف الأمامي الخاصة بك, بحيت هده الوضعية المائلة ستمكنك من التركيز بشكل رهيب على هدا الجزء من الكتف, كما أن استعمال البار يتيح لك امكانية التمرين بوزن ثقيل.
تمارين كتف تساعدك على تضخيم وتقوية عضلات الكتف - فن التفكير
مربحا بك في هدا الموضوع سأقدم لك جميع تمارين الكتف الامامى بالصور لتضخيم الكتف الأمامي. يعتبر الكتف الأمامي من أهم أجزاء عضلة الكتف و هدا لأنه يمنحك شكلا مثالي, فتجد أغلبية لاعبي كمال الأجسام يركزون على الكتف الجانبي ليحصلون على كتف عريض لكن ينسون أن أهمية الجزء الأمامي من الكتف تكمن في كونه يمكنك الحصول على شكل مثالي اكتر, بحيت يصبح كتفك بارزا بشكل كبير, لدى ان كنت تهمله فكن متأكد أن الجزء العلوي من صدرك سيغطي على الجزء الأمامي من كتفك وهدا سيجعل كتفك يبدو ضعيفا مقارنة مع صدرك. تمارين الكتف الامامي:
فيما يلي سأقدم لك قائمة بها جل التمارين التي يمكنك القيام بها لتضخيم الكتف الأمامي بالصور, يمكنك اختيار اي تمرينة لتضيفها الى جدولك التدريبي لكن يجب ان تكون مناسبة لموستواك التدريبي, لدى ان كنت مبتدئ تجنب تمارين المحترفين. تمارين الكتف الامامي بالبار:
المميز في تمارين البار هو أنها تمكنك من استهداف العضلة بشكل جيد و و الأهم من هدا هو أنها تسمح لك باستعمال أوزان أثقل مقارنة مع الدمل. 1. تمرين الكتف الأمامي بالبار على البنش Barbell Seated Press:
سيمكنك هدا التمرين من استهداف الجزء الأمامي من عضلة الكتف, يمكنك القيام به ان كان مستواك متوسط, لكن لا ننصح به المستوى 0 اي الجدد و بالنسبة لتكرارت فيمكنك القيام ب3 مجموعات في 12 تكرارات.
جميع الحقوق محفوظة فيتنسيارد. كوم 2022
بيان الخصوصية
شروط الاستخدام