السلمون بالثوم والحبق للدايت
نضع شرائح السلمون فى طبق ونرشها بالملح والتوابل ثم نضع زيت الزيتون ونقلب سمك السلمون ثم نقوم بإضافة الليمون والبقدونس والثوم والحبق ونقلب مرة اخرى. اقرأ ايضا: سبب الخمول وكثرة النوم وطرق العلاج بالأعشاب
سلطة الفول المدمس
نقوم بفتح علبة الفول المدمس ونغسل الفول بطريقة جيدة ثم نضع الفول في الماء ليغلي ونضيف الكمون إليه ليعطيه الطعم والنكهه ثم نضيف الطماطم والبصل والثوم والملح والليمون والبقدونس على الفول المدمس ثم نقلبها ويصبح جاهز للتناول. سلطة اللوبياء
أولا نغسل اللوبياء جيدا ثم نضعها في الماء مع وضع بعض الملح ونقوم بعد ذلك بتصفيتها ونضيف اليها الثوم والليمون وزيت الزيتون والملح ايضا وبعد ذلك يتم تناولها. فول الصويا
فول الصويا من الاطعمه اللذيذه والشهيه والتي تساعد علي حرق الدهون بكميات كبيرة جدا وأيضا تحتوي على حمض الفوليك والكثير من البروتينات. القمح
القمح يساعد على إمداد الجسم بالكثير من المعادن والعناصر المفيدة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والبروتين والكالسيوم والحديد ويساعد تناول القمح على الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة ويساعد على حرق الدهون. اكلات خفيفة وصحية للرجيم | اطعمة رجيم بالصور. اقرأ ايضا: تكيس الكلى أسبابه وأعراضه وطرق العلاج بالأعشاب
من لديه استفسار حول اكلات الرجيم السهله والسريعه نستقبل التعليقات اسفل المقال عبر موقع مصرنا.
- اكلات رجيم بالصور
- اكلات خفيفة وصحية للرجيم | اطعمة رجيم بالصور
- اكلات رجيم
- أبيات النقائض بين الشعراء الأمويين | المرسال
- الفرزدق - إن الذي سمك السماء بنى لنا | الأنطولوجيا
- النقائض بين الفرزدق وجرير | بن سوراندي
- شبكة شعر - الفرزدق - إن الذي سمك السماء بنى لنا
- دراسة وشرح وتحليل قصيدة إن الذي سمك السماء للفرزدق - نموذج لشعر النقائض
اكلات رجيم بالصور
3- المكسّرات: أما المكسرات النيئة فيمكنك إدخالها بكمية صغيرة في نظامك الغذائي على النحو التالي: ملعقتان كبيرتان من الفستق مع ملعقتين كبيرتين من التوت البري المجفّف أي الكرانبيري؛ أو 30 حبة من الفستق الحلبي الأخضر؛ أو 10 حبات من الجوز؛ أو لوح من الجرانولا الغني بالألياف. 4- اللبن الزبادي والحليب: تأكّدي دائماً من أن يكون هذان المكوّنان خاليين من الدسم وأدخليهما في وجباتك الخفيفة على الشكل التالي: كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم مع بعض حبات الفراولة الطازجة؛ أو نصف كوب من الزبادي المجلّد أي الـfrozen yogurt؛ أو كوب من الحليب الخالي من الدسم بدون سكر والمنكّه بالشوكولاتة أو الفراولة؛ أو نصف كوب من الزبادي الخالي من الدسم مع نصف كوب من رقائق الفطور الغنية بالألياف بدون سكر. 5- النشويات أو البروتينات: وفي حال أردت تناول النشويات أو البروتينات، فاختاري واحدة من الوجبات التالية: 3 أكواب من الفشار المحضّر بدون زيت؛ أو 8 حبات وسط من القريدس المشوي مع صلصة الكوكتيل الخالية من المايونيز؛ أو زلال بيضتين مسلوقتين مع شريحة من التوست الأسمر؛ أو ملعقتان كبيرتان من الشوفان مع نصف كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم و3 حبات متوسطة الحجم من الفراولة؛ أو قطعة من التوست الأسمر مع قطعة من الجبنة خالية من الدسم ونصف حبة إجاص.
بل قد انضم الى القافلة خبراء وعلماء التغذية وبالطبع ليس سعياً وراء الثروة المالية ولا رغبة بصناعة المجوهرات والحُليّ، بل هؤلاء يسعون وراء كنز …
اكلات صحية للرجيم: 30 وصفة صحية وشهية للدايت
12 مايو 2021
اكلات صحية للرجيم: 30 وصفة سهلة وسريعة التحضير اكلات صحية للرجيم: أشهى وألذ الوصفات الصحية والسهلة التحضير كلها لكِ سيدتي من موقع أسرار الريجيم، تابعينا في مقال اكلات صحية للرجيم ، وذلك للحصول على كيفية تحضير 30 وصفة صحية خاصة للرجيم والدايت. اكلات صحية للرجيم: 30 وصفة …
فوائد الشمندر سحرية: 9 أسباب تدعوكم لتناول الشمندر يومياً
17 أبريل 2021
صحة وتغذية, صحة ووقاية
فوائد الشمندر سحرية ورائعة لا تعد ولا تحصى! فوائد الشمندر صحية ولا تحصى، يحتوي الشمندرأو ما يُعرف أيضاً بإسم البنجر الأحمر على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، اضافة الى احتوائه على عناصر غذائية ضرورية لصحة الأنسان، من هنا يجب ادراج الشمندر الأحمر في …
كيف أعرف اني حامل بدون تحليل
12 أبريل 2021
صحة ووقاية
كيف أعرف اني حامل في الأيام الأولى كيف أعرف أني حامل: الأمومة هي حلم وأمنية كل أمرأة، وعلى الرغم من مشقة الحمل والولادة، الا انه عندما ترى الأم طفلها أمام أعيُنها سرعان ما تنسى كل تلك المشقات والمتاعب.
اكلات خفيفة وصحية للرجيم | اطعمة رجيم بالصور
الفراوله
تتميز الفراولة بالاحتواء على الكثر من الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم باالحيوية والطاقة. الكيوي
يحتوي الكيوي عالكثير من الألياف والفيتامينات والمعادن والزنك المفيد لصحة وجسم الانسان. الموز
لا يقل الموز عن هذه الأطعمة من حيث دوره لإنقاص الوزن والفوائد الكثيرة نظرا لاحتواء الموز على الكثير من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة والمغنيسيوم وغيرها من العناصر. سلطة الخضروات
يساعد تناول سلطة الخضروات على انقاص الوزن بدرجة ملحوظة وكبيرة نظرا لعدم احتواء سلطة الخضروات على الكثير من السعرات الحرارية وكذلك تحتوي سلطة الخضروات على الألياف الغذائية والمعادن والعناصر المهمة لجسم الانسان. اقرأ أيضا: الارتجاع البولي الحالبى الأسباب والأعراض وطرق العلاج بالأعشاب الطبية
صدور الدجاج للدايت
نسخن الفرن علي درجة حراره مناسبه ثم نقوم برش الملح والفلفل على صدور الدجاج ثم نضيف الزيت وبعدها نقلب الدجاج حتي يحمر وضيف البقدونس والجرجير والبصل. سلطة الفاصوليا للدايت
نغسل الفاصوليا اولا ثم نضيف البقدونس والبصل والزيت ونحركها جيدا لتعطي رائحه وطعم ذكيه ثم نضع الطماطم والفلفل والخل والليمون و نحركها.
إذا كنت تتّبعين حمية غذائية فاعلمي أن الشعور بالجوع هي الطريقة المثالية لعدم خسارة الوزن، فبهذه الطريقة قد تفقدين السيطرة على نفسك وتأكلين بشراهة كبيرة خلال الوجبات الأساسية مما سيسبّب لك السمنة. نصيحتي لك بالإضافة إلى تجربة أشهى الوصفات الدايت من أطيب طبخة وتناول الماء بشكل منتظم خلال النهار، أن تتناولي وجبات خفيفة، لذيذة وصحية تساعدك على الشعور بالشبع ولا تحتوي على عدد كبير من الوحدات الحرارية. إليك لائحة من تلك الوجبات، إختاري منها ما يحلو لك، وامتنعي عن تجويع نفسك! 1- الخضار: تعتبر الخضار من أهم المكوّنات التي تساعدك على خسارة الوزن، تناوليها كوجبة خفيفة على الشكل التالي: قطّعي حبةً من الطماطم إلى دوائر وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من جبن الفيتا البيضاء واسكبي على الوجه القليل من زيت الزيتون؛ أو كوب من الجزر الصغير مع ملعقتين من الحمّص بالطحينة؛ أو كوب من الفطر والهليون الغنيين بالمياه والألياف؛ أو نصف كوب من البازيلاء الخضراء؛ ؛ أو نصف كوب من حبوب الصويا المسلوقة الغنية بالبروتينات والألياف. 2- الفاكهة: لا تتجنّبي تناول الفاكهة في وجباتك الخفيفة فهي مفيدة جداً لجسمك، أدخليها بالشكل التالي: موزة حجم وسط فهي تؤمّن لك البوتاسيوم وتشعرك بالشبع؛ أو كوب من مكعبات الشمام أو البطيخ فكل واحدة منهما غنية بالماء والألياف وتحتوي على عدد صغير من الوحدات الحرارية؛ أو كوب من التوت البري مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي الخالي من الدسم وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
اكلات رجيم
- تضاف التوابل واللحم إلى البصل ويحرك الخليط جيدا على النار مدة 15 دقيقة. - تقسم عجينة الكبة إلى قطع بحجم البيضة الصغيرة. -تجوف كل قطعة بنقرها بالأصبع وتحشى بالحشو. - ترتب الأقراص في صينية حتى تنتهي كمية الكبة. - يوضع الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة وعندما يحمى الزيت توضع الكبة واحدة تلو الأخرى وتحرك بعد دقيقتين من إلقائها في الزيت. - عندما تحمر ترفع بملعقة كبيرة الثقوب. - تزين الأقراص بأوراق النعناع وتؤكل ساخنة مع سلطة الخضار. وبالهنا والشفا (الكمية 19 حبة كبة كبيرة أو 60 قرص صغير) (البهارات ممكن تضعوها حسب رغباتكم الموضوع ملطوش ههههه
* المقادير (تكفي لعدد12 حبة أوزي) - كوبين رز مصري (الحبة القصيرة) يغسل 3 - 4 مرات وينقع بماء فاتر قبل قلي اللحمه. - ربع كيلو لحمة غنم مفرومه. - 3 بصلات مفرومة ناعم. - كوب واحد من حبوب البازلاء المثلجة (تسلق جيدا حتى تستوي). - جزرتين كبيرتين. -مكسرات (حسب الرغبة.. صنوبر ولوز او صنوبر وكاجو) او احدهم. - مكعب ماجي. - ملح - بهار اسود - قرفة مطحونه - بهار مشكل - رقائق عجينة سبرينج رول أو يفضل البف باستري.. الحجم الكبير المربع. الطريقة: - نقلي البصل بالزيت في قدر على النار حتى بداية اصفراره ثم نضع اللحمه المفرومه (على نار عاليه لكي لا تزنخ اللحمه) ثم نضع الملح والبهار ومكعب الماجي ونقلب ومع قرب استوائها نضع النار على الوسط كي لا تنحرق اللحمه حتى استوائها. - نصفي الارز من الماء ثم نضع الأرز فوق اللحمه ونقلبه لمدة دقيقة ونصف على نار هاديه ثم نضيف أربع أكواب إلا ربع من الماء المغلي على الارز (نفس الكوب الذي قسنا فيه الرز في البداية). ونحركه حتى يتداخل اللحمه مع الارز ونتركه ثلاث دقائق على نار عاليه قليلا ثم نخفضه ونغطيه طبعا ونتركه على نار هادئة (هادئة جدا) لمدة من ربع ساعه إلى 20 دقيقة. يعني حتى يستوي الارز تماما ويصبح ليناً.
النقائض:
من كلمة النقيض وتعني قصيدة يرد بها الشاعر على قصيدة لشاعر آخر خصم له فيقلب معانيها فيجعل الفخر هجاء وينسب الفخر لنفسه، وعادة تكون النقيضة على نفس الوزن والروي. الأسباب التي أدت الى ظهور النقائض:
1- التنافس الشخصي بين الشعراء. 2- تنافس بين القبائل. 3- الخلاف السياسي. 4- رغبة علماء اللغة في ايجاد مادة للبحث والدراسة. شرح الأبيات:
البيت الأول:
إن الذي رفع السماء هو نفسه من جعل الفرزدق في بيت عز، هذا يعني أن بيت الفرزدق هو بيت مقدس لا يمكن أن يصل أحد إلى مستواه. هذا يعني أن الفرزدق أرفع منزلة من بيت خصمه جرير. فمن المعروف أن افضل النقائض جرت بين الفرزدق وجرير وأحيانا كان ينضم اليهم الاخطل. النقائض بين الفرزدق وجرير | بن سوراندي. البيت الثاني:
يعود الشاعر ليؤكد مرة اخرى ان هذا البيت من صنع الله سبحانه وتعالى فهو بيت العز والشرف ولا يستطيع احد ان يزحزحه عن مكانه او ان ينقص من مقداره. البيت الثالث:
يفتخر الشاعر في حالتي السلم والحرب فمن مظاهر عزهم في الحرب انهم يرتدون ملابس الملوك الفاخرة ومن مظاهر عزهم في الحرب انهم يحملون افضل السلاح فهم يرتدون افضل الدروع وهذا بالضرورة يؤكد تمام العدة، الإنسان الذي يلبس افضل درع بالضرورة يحمل افضل السيوف وافضل الأسلحة.
أبيات النقائض بين الشعراء الأمويين | المرسال
الفرزدق - إن الذي سمك السماء بنى لنا | الأنطولوجيا
خيارات إضافية
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
الفرزدق - إن الذي سمك السماء بنى لنا | الأنطولوجيا
كما تأثر شعراء النقائض بالشعر القديم، وذلك لسعة اطلاعهم، ومن الصعب اكتشاف هذا التأثير لقدرتهم على التغيير والتحوير، ومن أمثلة ذلك تأثر الأخطل بالنابغة، حيث قال: [٣] فما الفُراتُ إذا هَبّ غواربه
تَرمي أواذيُّهُ العِبْرَينِ بالزّبَدِ يَمُدّهُ كلُّ وادٍ مُتْرَعٍ، لجِبٍ،
فيه ركامٌ من الينبوتِ والحضدِ.
النقائض بين الفرزدق وجرير | بن سوراندي
البيت الرابع:
يفتخر الشاعر بانه من قوم يمتازون بتحكيم العقل في امورهم وهم متسامحون لا تستفزهم الامور التافهة فعقولهم ثابتة كالجبال اما اذا غضبوا ووجدوا انه لا مفر من القتال فانهم يتحولون الى جن اي انهم عنيفون في قتالهم وهزيمتهم مستحيلة. الفرزدق - إن الذي سمك السماء بنى لنا | الأنطولوجيا. البيت الخامس:
يخاطب الشاعر عدوه قائلا إذا أردت أن تنال من شرفنا فحاول أولا أن تحرك بكفك جبل ثهلان فإن تحرك ولن يتحرك فحاول عندها النيل من شرفنا. البيت السادس:
يفتخر الشاعر بحسه ونسبه فهو كريم من جهة الاعمام والاب وفي نفس الوقت كريم من جهة الأخوال فابوه مشهور بالعز والشرف وهو ينتمي الى قبيلة ال ضبًّة من ناحية امه وهي قبيلة ذات مكانة وشرف. البيت السابع:
يهاجم الشاعر عدوه جرير قائلا له: بماذة ستفتخر يا ابن المراغة (المراغة - الاتان)؟ اتفتخر باخوالك وهم اقل شرفا من خالي حبيش حبيش المعروف باعماله الجليلة العظيمة؟
البيت الثامن:
يصل الشاعر الى قمة الهجاء في حين ان قوم الشاعر لا يقتلون الا القادة وعلية القوم نجد ان قوم الشاعر جبناء فأبوه لا يستطيع ان يقتل الا القمل وهو يختبئ وراء اتانه وقد يفهم هذا التعبير على معنين، الأول- انه ليس بفارس لذلك هو يركب الاتان، الثاني- يختبئ وراء زوجته التي عبر عنها الشاعر بالبيت السابق بالاتان.
شبكة شعر - الفرزدق - إن الذي سمك السماء بنى لنا
النقائض هي قصائد الهجاء التي وقعت في العصر الأموي بين جرير والفرزدق ، حيث كان كل منهم يمدح في نفسه ويذم الآخر بقصائده مع التقيد بوزن وقافية القصيدة المذمومة. نقائض جرير والفرزدق [ عدل]
هي معركة شعرية في عصر بني أمية اشتبك فيها أعظم شاعرين في العصر الأموي وكلاهما من بني تميم، الشاعر همام بن غالب الدارمي التميمي المعروف بالفرزدق والشاعر جرير بن عطية اليربوعي التميمي. [1] وكانت هذه المعركة الشعرية تعمد إلى هجاء كل من الشاعرين لصاحبه والافتخار عليه وفي المقابل الشاعر الآخر يرد على صاحبه، دامت النقائض الشعرية بين الفرزدق وجرير إلى أن توفي الأول سنة 114 هجرية ، لكن هذه المعركة الشعرية لم تفسد الود بين الشاعرين، فالمتطلع لكتب الأدب والشعر يتحسس شيئاً من هذا القبيل.
دراسة وشرح وتحليل قصيدة إن الذي سمك السماء للفرزدق - نموذج لشعر النقائض
شعر النقائض
هو أحد فنون الأدب والذي بدأ ظهوره في العصر الجاهلي ، ثم تطور وأصبح من أبرز الفنون القائمة بذاتها في العصر الأموي ، وأشهر شعراء النقائض في العصر الأموي هم جريرو الفرزدق والأخطل ، وبرزت نقائض جرير والفرزدق وحققت شهرة كبيرة في هذا العصر ، كما لم تزل تتمتع بشهرة وعمق كبيرين في تاريخ الأدب العربي على مر العصور الأدبية. تعريف النقائض
كانت النقائض عند ظهورها عبارة عن لون جديد من ألوان الأدب العربي والتي ظهرت على شكل مناظرات أدبية ، كما كان لهذا اللون فضل كبير في تسجيل تاريخ العرب وصفاتهم وأنسابهم وعاداتهم وتقاليدهم ، وجميع حكاياتهم ، وكان لهذا اللون الأدبي فضل كبير في الإثراء اللفظي للغة العربية في العصر الأموي وامتد تأثيره لباقي العصور. النقائض في اللغة
هي كلمة جمع مفردها نقيضة ، وتحمل الكثير من المعاني ، ولكن معناها في هذا المجال هو التناقض في القول ، أي التحدث بخلاف المعنى.
جرير بن عطية: هو جرير بـن عطية بـن حذيفة الكلبي اليربوعي، ولد في اليمامة عام 28 هـ، وكان من أشعر وأغزر شعراء أهل عصره، ولم يثبت أمام شعره إلا الفرزدق. الأخطل: هو غياث بن غوث الصلت بن طارقة بـن عمـرو بن تغلب، والأخطل لقب غلب عليه، حيث جاء في طبقات فحول الشعراء لابن سلام، أنه قال: "وكان كعـب سـماه الأخطل، وذلك أنه سمعه ينشد هجاء فقال يا غلام، إنك لأخطل اللسان"، وكان شاعرًا مـصقول الألفـاظ، حـسن الديباجة، فـي شـعره إبـداع، اشـتهر فـي عهد بني أمية
نماذج من شعر النقائض
من أشهر النقائض في العصر الأموي هي ما كانت بين جرير والفرزدق، حيث استمرت النقائض بينهما مدة خمسة وأربعين عاماً، ثم كانت النقائض بين جرير والأخطل وقد استمرت بينهما تـسعة عشر عاماً، أما النقائض بين جرير وسائر الشعراء فهي كثيرة. [٥]
من نقائض الجرير والفرزدق
وفي الآتي ذكر لأبيات أشهر قصيدتين في النقائض بين الفرزدق وجرير، قال الفرزدق: [٥]
فَما أَنتَ مِن قَيسٍ فَتَنبَحَ دونَها
وَلا مِن تَميمٍ في الرُؤوسِ الأَعاظِمِ وَإِنَّكَ إِذ تَهجو تَميمَن وَتَرتَشي
تَبابينَ قَيسٍ أَو سُحوقَ العَمائِمِ كَمُهريقِ ماءٍ بِالفَلاةِ وَغَرَّهُ
سَرابٌ أَثارَتهُ رِياحُ السَمائِمِ بَلى وَأَبيكَ الكَلبِ إِنّي لَعالِمٌ
بِهِم فَهُمُ الأَدنَونَ يَومَ التَلاحُمِ فَقَرِّب إِلى أَشياخِنا إِذ دَعَوتَهُم
أَباكَ وَدَعدِع بِالجِداءِ التَوائِمِ فَلَو كُنتَ مِنهُم لَم تَعِب مِدحَتي لَهُم
وَلَكِن حِمارٌ وَشيُهُ بِالقَوائِمِ.