الرمان
تُعرَف فاكهة الرمان بأنها من الفواكه الموسمية التي يبدأ موسمها من أواخر الصيف إلى أوائل الشتاء، وتتميز ثمار الرمان بأنها تُكوّن من حبوب حمراء تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي توفر للجسم الكثير من الفوائد الصحية، وتجدر الإشارة إلى أنه عند شراء ثمار الرمان الناضجة يجب أن تكون قشرتها الخارجية صلبة وثقيلة، ويجرى تناول الرمان في شكل عصير أو وجبةٍ خفيفة، إضافة إلى أنه يضاف إلى السلطات، والشوفان، والزبادي، والحلويات، وغيرها الكثير. [١]
فوائد الرمان للمعدة
يُعدّ الرمان من الفواكه التي توفر العديد من الفوائد لصحة المعدة؛ فهي تفيد في معالجة الاضطرابات التي تتعرض لها المعدة، إضافة إلى أنها تفيد في معالجة مشاكل جهاز الهضم؛ مثل: الزحار، ومرض الكوليرا ، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك نتائج للعديد من الدراسات التي أظهرت فاعلية عصير الرمان في محاربة الطفيليات المعوية، والإسهال ، والزحار، بالإضافة إلى أنه يقلل من الالتهابات المرافقة لالتهاب المعدة، ومرض كرون، ومرض التهاب الأمعاء، والتهاب القولون التقرحي، إذ أشارت نتائج إحدى الدراسات التي أجريت أنّ عصير الرمان يتميز بامتلاكه خاصية مضادة للإسهال.
فوائد الرمان للمعدة ... وقاية من الأمراض وتحسين للهضم وعلاج جرثومة المعدة! - كل يوم معلومة طبية
ما معنى ذلك؟ الخلاصة هي أن الرمان يحتوي على آليات مختلفة لتعزيز خفض الدهون ويمنع مقاومة الأنسولين وبالتالي تجنب خطر السمنة وحرق دهون المعدة.
ماهي فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون - Dal4You
تجربتي مع دبس الرمان لزيادة الوزن
يساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية:
يمكن للمركبات النباتية في نبات الرمان المساعدة في مكافحة الكائنات الحية الدقيقة الضارة. يساعد في تحسين الذاكرة:
هناك بعض الأدلة على أن الرمان يمكن أن يحسن الذاكرة.
[3]
احتوائه على فيتامين سي
من العناصر الغذائية التي يمكن الحصول عليها عند تناول عصير الرمان فيتامين ج، إذ يحتوي عصير ثمرة واحدة من الرمان على أكثر من 40% من احتياج الجسم اليوم من هذا الفيتامين، لكن ينبغي الإشارة إلى أنّ فيتامين ج يمكن أن يتكسر عند بسترته لذا من الأفضل اختيار عصير الرمان الطازج للحصول على الكميات الفعلية من فيتامين ج. [3]
مضاد للالتهاب
كون الرمان يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة فهذا يجعله من أنواع الفاكهة المضادة للالتهاب، إذ يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالالتهاب في جميع أنحاء الجسم، ومنع الإجهاد التأكسدي، كما أنّ مركبات الفلافونول الموجودة في الرمان قد تساهم في منع الرمان الذي يصيب المفاصل، والغضاريف، كما يتم إجراء بعض الدراسات حول فعالية الرمان وتأثيراته على الإصابة بهشاشة العظام، والتهاب المفاصل الروماتويدي. [3]
تعزيز صحة القلب
يعد عصير الرمان من أكثر العصائر التي تعزز صحة القلب، إذ أظهرت العديد من الدراسات بأنّ عصير الرمان يحسن من تدفق الدم، و يمنع الإصابة بانسداد الشرايين، بالإضافة إلى دوره في إبطاء نمو اللويحات، وتراكم الكوليسترول فيها، كما يمكن أن يساعد شرب عصير الرمان بشكل يومي من خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي بشكل كبير، إذ أشارت دراسة إلى أنّ الأشخاص الذين تناولوا عصير الرمان بشكل يومي لوحظ لديهم انخفاض في مستويات الضغط بشكل كبير، هذا ما يعزز أيضاً من صحة القلب.
البث المباشر يلاشوت وعلى مدار تاريخه، تجرع العملاق البافاري مرارة الهزيمة في جولة الذهاب بأحد الأدوار الإقصائية في 12 مناسبة، لم يعوض إخفاقه سوى في 3 مرات منها. البث المباشر
يلاشوت ويأمل أوناي إيمري، المدير الفني لفريق فياريال، في تحقيق مفاجأة كبرى بإقصاء بايرن ميونخ، ومحاولة التتويج باللقب والسير على خطى جوزيه مورينيو بث مباشر الان. الذي قاد بورتو البرتغالي لإنجاز تاريخي عام 2004 بتحقيق لقب البطولة. موعد و القنوات الناقلة لمباراة بايرن ميونخ و فياريال
كوره لايف وتنطلق مباراة بايرن ميونخ ضد نظيره فياريال و التي تعرض من خلال موقعنا GOLATO TV مباراة بايرن ميونخ وفياريال كورة لايف، يوم الثلاثاء الموافق 12 أبريل 2021. في تمام الساعة 9:00 مساءً بتوقيت القاهرة والخرطوم وطرابلس. وفي 8:00 مساءً بتوقيت الدار البيضاء وتونس والجزائر، وفي 10:00 مساء بتوقيت مكة المكرمة والدوحة والقدس الشريف، وفي 11:00 مساء بتوقيت أبوظبي. بث مباشر مباراة بايرن ميونخ وفياريال، وتبث مباراة بايرن ميونخ وفياريال كورة لايف، يوم الثلاثاء الموافق 12 أبريل 2021.
بث مباشر برشلونه و بايرن ميونخ
وكانت آخر مباراة في الدوري بين هذين الفريقين هي الجولة الخامسة عشر من الدوري الألماني يوم 11/12/2021 والتي انتهت بهدف بايرن ميونخ بنتيجة 2-1 ماينز. في تلك المناسبة ، تمكن بايرن ميونيخ من الاستحواذ على 65٪ وتسديد 20 على المرمى بـ8 تسديدات على المرمى. وكان الهدافون كينجسلي كومان (53 د) وجمال موسيالا (74 د). بالنسبة لخصومهم ، سجل ماينز 8 محاولات على المرمى مع 4 منهم على المرمى. وكان كريم اونيسيو (22 د) هو الهداف. يتم بث اللقاء يوم السبت 30-4-2022 في تمام الساعة الثالثة والنصف مساء بتوقيت القاهرة، وفي تمام الساعة الرابعة والنصف مساء بتوقيت المملكة السعودية.
بث مباشر مباراة بايرن ميونخ
الخبرة ترجح كفة الرجاء الرياضي على أمازولو: سيكون الجهاز الفني للرجاء الرياضي أكثر الراغبين في إظهار قدرات لاعبيه وخاصة أصحاب الخبرة المتمثلة في حراسة المرمى والحارس أنس الزنيتي وفي الدفاع محمد نهيري - مروان هدهودي - جمال حركاس - عبد الجليل جبير وفي الوسط يتواجد كل من فابريس نجوما - محمد مكعازي - محمد زريدة أما من يصنع الفارق في الهجوم فهم محسن متولي - سفيان بنجديدة - حميد أحداد. توقيت مباراة الرجاء الرياضي وأمازولو: ويلتقي الرجاء مع نظيره أمازولو اليوم في تمام الساعة السابعة مساء بتوقيت مكة المكرمة، الساعة الثامنة مساء بتوقيت الإمارات، الساعة السادسة مساء بتوقيت القاهرة، الساعة الرابعة مساء بتوقيت جرينتشز
رياضة
جوليان ناجلسمان
الثلاثاء 05/أبريل/2022 - 02:50 م
تحدث الألماني جوليان ناجلسمان، المدير الفني لفريق بايرن ميونخ، عن استعدادات فريقه لمواجهة نظيره فريق فياريال، غدًا الأربعاء، على ملعب لا سيراميكا، ضمن منافسات الذهاب من دور الــ8 من بطولة دوري أبطال أوروبا للموسم الكروي الحالي 2021-2022. تصريحات مدرب بايرن ميونخ وقال ناجلسمان خلال المؤتمر الصحفي التقديمي للمباراة: فياريال لديه مدرب فاز بالكثير، خاصة على المستوى الدولي، فهو فريق ذو خبرة، ومرن تكتيكيًا ويدافع بشكل جيد للغاية، لكن أنا واثق من أننا سنفوز في المباراة. تابع: سوف يعود ألفونسو ديفيز إلى قائمة الفريق، يمكنه حتى المشاركة أساسي، لكننا سنقرر ذلك لاحقًا، يمتلك فياريال فريقًا يتمتع بخبرة كبيرة مع عدد المباريات الكثير في الدوري الإسباني للاعب. وعن دانجوما مهاجم فياريال: إنه مهاجم خطير للغاية، لديه سرعة جيدة مقارنة بمهاجم أوروبي آخر، كما أنهم أظهروا أمام يوفنتوس أنهم قادرون على التعامل مع الانتكاسات. أما عن الاستئناف الذي قدمه فريق فرايبورج: لو كنت مكانهم لن أفعل ذلك، قد لا تكون الصورة واضحة كما تم رسمها في المؤتمر الصحفي بعد المباراة، لكنني لم أكن متفاجئًا أيضًا، ليست سهلة وليست معقدة.