تقرير الإنجاز في مشروع بوابة الشرق للأسبوع الثالث و الستين. - YouTube
- بوابة الشرق
- فيلا الياسمين مشروع بوابه الشرق برنامج سكني الواجهه ب - YouTube
- «بوابة الشرق» تحتفل بإتمام مليون ساعة عمل دون حوادث وإصابات
- هل المطبق يزيد الوزن المثالي
بوابة الشرق
وقعت شركة المزيني العقارية المطور العقاري لمشروع بوابة الشرق احد مشاريع برنامج "سكني" بالشراكة مع القطاع الخاص، ممثلة برئيسها التنفيذي المهندس علي الشهري يوم أمس عدة اتفاقيات لتطوير البنية التحتية وبناء الوحدات السكنية للمرحلة الأولى بمبالغ تجاوزت الـ 500 مليون ريال، وجرى التوقيع في جناح بوابة الشرق بمعرض سكني اكسبو الذي يقام حاليا في مدينة الرياض. فقد تم توقيع عقد تطوير البنى التحتية مع شركة العجيمي للمقاولات والتي تشمل أعمال السفلتة والأرصفة والإنارة وشبكة المياه وممرات للمشاة، والمرافق الخدمية، وكذلك إنشاء محطة توزيع رئيسية للكهرباء داخل المشروع. كما تم توقيع اتفاقية مع الشركة السعودية للتطوير العمراني، وذلك لبناء فلل المرحلة الأولى من المشروع والتي سيتم تسليم الدفعة الاولى من الوحدات السكنية خلال مدة لا تتجاوز 24 شهراً، كما تم توقيع عقد الاستشاري الهندسي مع شركة "خطيب وعلمي" لتتولى مهام الإشراف على ضمان جودة الفلل السكنية ومرافق المشروع خلال المرحلة الأولى، والتأكد من مطابقتها للمواصفات والاشتراطات المطلوبة. وشملت الاتفاقيات التي وقعتها شركة المزيني العقارية التعاقد مع الشركة الأمريكية أيكوم والمتخصصة في إدارة عمليات المشاريع السكنية وستتولى بموجبها إدارة عمليات المشروع خلال المرحلة الاولى.
فيلا الياسمين مشروع بوابه الشرق برنامج سكني الواجهه ب - Youtube
احتفل مشروع «بوابة الشرق» بمناسبة إنجاز مليون ساعة عمل بدون وقوع أي إصابات عمل أو حوادث مهنية للقوى العاملة في المشروع الواقع شرق مدينة الرياض، والذي يعدّ من المشاريع الكبرى للشراكة مع القطاع الخاص لبرنامج «سكني»؛ حيث شهد هذا الإنجاز احتفالًا وسط حضور من إدارة الشركة وإدارة المشاريع والمقاولين. بدوره، أكَّد الرئيس التنفيذي لشركة «حمد وأحمد محمد المزيني العقارية» المهندس علي الشهري أنَّ تطبيق معايير الأمن والسلامة في تنفيذ المشاريع من أولويات الشركة التي تحرص على تنفيذها والتقيّد بها لتحقيق سلامة العاملين والوصول إلى أعلى مستويات السلامة والأمان. مشيرًا إلى أنَّ تحقيق سلامة العاملين في مواقع تنفيذ المشاريع ساهم بشكل فاعل في الالتزام بالوقت المحدَّد للتنفيذ. وأوضح الشهري أنَّ تنفيذ مليون ساعة عمل بدون إصابات للقوى العاملة في جميع مراحل المشروع التي تنفذها الشركة، دلالة على جودة التنفيذ والالتزام بقواعد واشتراطات السلامة المهنية في الاداء. مبينًا أنَّ تحقيق هذا النجاح جاء بعد إعداد خطة للسلامة والصحة المهنية والبيئة التي تَمَّ تطبيقها وفق برنامج وخطط لتنفيذ معايير واشتراطات السلامة قبل الشروع في تنفيذ المشاريع وحتى الانتهاء منها وتسليمها.
«بوابة الشرق» تحتفل بإتمام مليون ساعة عمل دون حوادث وإصابات
وأوضح الرئيس التنفيذي لشركة المزيني العقارية، المهندس علي الشهري، أن مشروع "بوابة الشرق" يُعد واحداً من أكبر المشاريع السكنية "التابعة لبرنامج "سكني" في مدينة الرياض والتي تتولى "شركة المزيني العقارية" تطويرها، حيث يضم 5968 وحدة سكنية من نوع فيلا متعددة التصاميم والنماذج، مؤكداً حرص الشركة على القيام بدورها من خلال تفعيل الشراكة بين القطاع الخاص والحكومي لتلبية احتياج أبناء هذا الوطن، بما يحقق أحد أهداف رؤية 2030. وأشار إلى هذه الاتفاقيات تمثل انطلاقة لتنفيذ هذا المشروع العملاق بأحدث المعايير العالمية، بما يتضمن توفير الوحدات السكنية للمستفيدين مع تقديم كافة الضمانات على جودة البناء وتوفير بنية تحتية متكاملة، حيث تم اختيار الشركات التي ستعمل في المشروع بعناية، وذلك لما يتمتعون به من سمعه جيدة وخبرات كبيرة في تنفيذ المشاريع العملاقة داخل وخارج المملكة، مؤكداً التزام الشركة بتسليم الدفعة الأولى من الفلل للمستفيدين خلال فترة لا تتجاوز عامين. وأضاف الشهري: "إن مشروع بوابة الشرق قد روعي في تصميمه وتخطيطه تحقيق كافة مقومات الرفاهية لساكنيه، وذلك من خلال توفير بيئة سكنية جاذبة تتضمن المرافق الخدمية والتعليمية والصحية، وكذلك المسطحات الخضراء والملاعب للأطفال التي تساهم في صناعة بيئة سكنية تتلاءم مع متطلبات المستفيدين".
فيلا الياسمين مشروع بوابه الشرق برنامج سكني الواجهه ب - YouTube
أضرار الموز
على الرغم من أهمية الموز وفوائده العظيمة، وأنه يساعد على زيادة الوزن والتخلص من النحافة، كما أنه يساعد على حماية البشرة من التجاعيد ويحافظ على القولون، كما أن الموز يساعد على علاج السرطانات المختلفة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، إلا أن هناك بعض الأضرار التي قد يسببها الإفراط في تناول الموز، وهذه الأضرار كما يلي:
يمنع الأشخاص الذين يعانون من بعض الاضطرابات في أجهزتهم المختلفة من تناول الموز بشكل كبير، ذلك لأنه قد يسبب لهم الكثير من الأضرار والآثار الجانبية. كما يمنع أيضًا الأشخاص الذين يتناولون أدوية تحتوي على مستقبلات البيتا حيث قد يسبب الإفراط في تناول الموز مع هذه الأدوية رفع مستوى البوتاسيوم في الدم. هل دقيق الذرة يزيد الوزن | تعرف على فوائد دقيق الذرة وهل يزيد الوزن؟ - بركة للأعشاب الطبية. ينصح أيضًا بعدم تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية، حيث قد يسبب الإكثار من أكل الموز إلى الإصابة بالاختناق والتورم. ينصح أيضًا عدم الإفراط فيه خصوصًا من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاتكس، وهي نوع من أنواع الحساسية المتربطة بالأطعمة الغذائية. قد يصاب بعض الأفراد بالصداع النصفي بعد تناولهم كمية من الموز. قد يسبب الإفراط في تناول الموز إلى الإصابة بتسوس في الأسنان ومشاكل عديدة أخرى في الأسنان.
هل المطبق يزيد الوزن المثالي
مشاركات اليوم
قائمة الأعضاء
التقويم
المنتدى
ساحة الأسرة و المجتمع
قسم المرأة
أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة
التعليمات
كما يشرفنا أن تقوم
بالتسجيل ،
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. هل المطبق يزيد الوزن المناسب للطول. لا يوجد إعلان حتى الآن. مشاركات جديدة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 24-03-2021
المشاركات: 176
هل الموز يزيد الوزن
27-12-2021, 10:21 PM
يعد الموز من اهم الفواكه التي يجب تناولها بسبب فوائده الصحية ويعتبر الموز من اكثر انواع الفواكه شعبية وشيوعًا في العالم ، له اهمية كثيرة في تحسين صحة القلب وتعزيز الانتظام ، والجهاز الهضمي كما يدعم الموز صحة القلب ، يحتوي على مجموعة من المضادات للاكسدة القوية وغيرها من الفوائد الصحية العديدة ، ولكن هل الموز يزيد الوزن؟؟ ام انه يساعد على فقدان الوزن ؟؟
لا توجد ادلة علمية على ان الموز يسمن او يساعد على فقدان الوزن. ولكن تناول حبة واحدة من الموز خلال اليوم تعد وجبة خفيفة ولكن اذا تناول الانسان ما يزيد عن اثنين او ثلاثة فحكماً ستزيد السعرات الحرارية اليومية وهذا ما يؤدي الى زيادة الوزن.
اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية: يُساهم التقليل من تناول السعرات الحرارية المُستهلَكة يوميًا في تجنّب زيادة الوزن، ولتقليل الشعور بالجوع وفتح الشهية الناجم عن دواء الكورتيزون يمكن تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة فقط، والتقليل قدر الإمكان من تناول الأطعمة الغنية ب الكربوهيدرات البسيطة والسكريات المصنعة، والإكثار من الأطعمة المغذّية صحيًا. هل اكل الثلج يزيد الوزن - موقع موسوعتى. ممارسة التمارين الرياضية: تساعد ممارسة التمارين الرياضية في تقليل زيادة الوزن الناتجة من تناول دواء الكورتيزون أو منعها، وقد تساهم الرياضة في تحسين الصحّة العامّة على المدى الطويل، وفي حال كان الفرد يعاني من أيّ أمراضٍ مزمنة فبإمكانه مراجعة اختصاصي للعلاج الطبيعي. اختيار الدهون الصحية في النظام الغذائي: تعدّ الدهون أمرًا ضروريًا للتغذية، إذ يكمن دورها في السيطرة على الجوع بين أوقات تناول الطعام، ولتناول الدهون الصحية يمكن اختيار تناول حفنةٍ صغيرة من البذور والمكسّرات أو الأسماك الدهنية، مثل السلمون أو التونة، أو إدراج زيت الزيتون في النظام الغذائي، أو تناول شرائح من الأفوكادو في كل وجبة [٥]. الحرص على وجود البروتين ضمن النظام الغذائي: يعطي البروتين شعورًا بالشبع مدّةً زمنيّةً طويةً؛ وذلك بسبب بقائه في المعدة مدّةً أطول مقارنةً بباقي المجموعات الغذائية، ومن الأمثلة على مصادره اللحوم، والحليب ومشتقاته، والدواجن، والأسماك، وفول الصويا.