عندما يرغب الأزواج في تحديد النسل، ومنع حدوث الحمل، فمن الطبيعي ان يلجأوا الى بعض الطرق لمنع الحمل. وفيما هناك الكثير من انواع وسائل منع الحمل، كالحبوب، استخدام الواقي الذكري او الانثوي، الحقن الهرمونية، الغرسات الهرمونية... قد يلجأ البعض الى الحساب كطريقة فعّالة لمنع الحمل، والتي تعتبر من الوسائل الطبيعية للحدّ من النسل. طريقة منع الحمل بالحساب
ان هذه الطريقة الطبيعية لمنع الحمل تعتمد على تحديد فترة الاباضة خلال الدورة الشهرية، والامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة خلالها. أي تكون المرأة قادرة على الإنجاب من بضعة أيام قبل الإباضة وحتى بعد حدوث الإباضة. نظراً لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش في الرحم أو قناة فالوب لمدة تصل إلى 5-7 أيام، فمن المرجح أن تحمل النساء إذا مارست الجنس في الأسبوع الذي يسبق الإباضة. تتطلّب هذه الطريقة المعروفة بإسم FABM من المرأة حساب أيام الخصوبة وتسجيلها من خلال:
- حساب طول الدورة على مدى فترة زمنية
- ملاحظة العلامات التي تشير إلى أن الإباضة (إطلاق البويضة) على وشك الحدوث او حتى اثناء حدوثها
وخلال أيام الخصوبة، يحتاج الزوجان إلى الامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة أو استخدام وسيلة عازلة.
- منع الحمل بالحساب - مجلة رجيم
- طرق منع الحمل الطبيعية بالحساب - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- Sohati - طريقة منع الحمل بالحساب
منع الحمل بالحساب - مجلة رجيم
كيفية منع الحمل بالحساب - YouTube
طرق منع الحمل الطبيعية بالحساب - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
التنظيم الطبيعي للنسل
يُطلق البعض على وسيلة منع الحمل الطبيعية عبر استخدام الحساب اسم التنظيم الطبيعي للنسل، أو طريقة التقويم، وفيها يكون لزامًا على المرأة متابعة وتحري مواعيد الدورة الشهرية لديها للتنبؤ بدقة موعد حدوث الإباضة وتجنب ممارسة الجماع الجنسي خلال هذه الفترة تحديدًا، وفي الحقيقة يُمكن استخدام الطريقة نفسها لتحديد أيام الإباضة للحرص على ممارسة الجماع فيها في حال الرغبة بالحمل وليس لتجنب الحمل، لكن عمومًا تتطلب طريقة التقويم تحريًا دقيقًا لأيام الإباضة ومثابرة عالية للوصول إلى الغاية التي يريدها شريكا العلاقة [١].
Sohati - طريقة منع الحمل بالحساب
أعراض حدوث التبويض حدوث الام خفيفة في أسفل البطن للمرأة حدوث ارتفاع في درجة حرارة الجسم بدرجة ليست بالقليلة الاحساس الملاحظ بوجع في الثدى، والصدر الإحساس بالغثيان، والدوار الخفيف حدوث الالم في قنوات فالوب، وهو الم ناتج عن تحرك البويضة في القناة حدوث افرازات مهبلية لزجة لحد ما، فأول يوم فى التبويض يكون الافرازات لونها أبيض وغير لزجة، بينما في اليوم الثاني تميل الإفرازات للون الشفاف بدرجة خفيفة، وعندما تنتهي أيام التبويض فتصبح الإفرازات ذات اللون الشفاف، واللزجة بدرجة أكثر من قبل هنا تبدأ فترة الإباضة فهذه علامة للتبويض من الممكن أن تلاحظها كل أمرأة ترغب فى معرفة يوم التبويض. طرق منع الحمل الطبيعية بالحساب 1- طريقة الأمان الشهرى: من الشروط الواجب توافرها فى طريقة الأمان والعزل هى: أن تكون الدورة الشهرية لدى المرأة منتظمة بصورة جيدة لشهور متتالية، والتبويض ما بين 26 إلى 32 يوم، وثابته لدى المرأة التى تريد منع الحمل لفترة من الوقت. يجب لدى المرأة أن تكون عندها القدرة بصورة دقيقة على حساب الفترة الآمنة في أثناء الدورة الشهرية للتبويض. يجب ايضا لحساب فترة الامان خلال الدورة الشهرية للتبويض، يجب معرفة أن بداية حساب الدورة الشهرية للتبويض أو أول يوم في الدورة الشهرية للتبويض هو أول يوم لنزول الدم أو نزول العادة الشهرية للمرأة، وتعد الأيام السبعة الأولى من الدورة الشهرية للتبويض، وكذلك الأيام من اليوم 21 وحتى بداية الدورة الشهرية الجديدة هي فترة الامان التى لايحدث فيها حمل، والتي يمكن فيها حدوث علاقة دون الخوف من احتمالية حدوث حمل، الأيام من 8 إلى 20 هي الأيام التي يحدث التبويض في إحداها.
تحري إفرازات الرحم: تزداد كمية الإفرازات التي يفرزها عنق المهبل ويتغير ملمسه أثناء فترة الإباضة. استخدام التقويم: يجب على المرأة تسجيل الأيام التي توقن بحدوث الإباضة فيها على مدى عدة أشهر حتى تصل إلى النمط الطبيعي لديها وتتجنب الجماع في هذه الأيام من كل شهر. استخدام جهاز تحديد الإباضة الإلكتروني: يتوفر في بعض الصيدليات أجهزة إلكترونية خاصة لتحديد موعد الإباضة لدى المرأة عبر أخذ عينة من البول ووضعها داخل هذه الأجهزة، التي تكون قادرة على قياس مستوى أحد الهرمونات المرتبطة بالإباضة. عيوب طريقة التنظيم الطبيعي للنسل
على الرغم من الفعالية الكبيرة لطريقة التقويم أو الحساب، إلا أن الخبراء يشيرون إلى أن طبيعة أجسام النساء من الصعب التنبؤ بها بدقة في كل مرة، وهذا يعني أن بعض النساء يُمكنهن أن يمررن بفترة الإباضة دون ظهور أي علامات أو أعراض ظاهرة عليهن، وفي الحقيقة وبحسب التقارير الواردة من مراكز مكافحة الأمراض واتقائها في الولايات المتحدة الأمريكية فإن نسبة الخطأ تصل إلى حوالي 24% عند استخدام هذه الطريقة، مما يعني أن امرأة واحدة من بين كل أربع نساء يستعملن هذه الطريقة سوف تحمل في النهاية [٣]. المراجع
↑ "Rhythm method for natural family planning", Mayo Clinic, 6-1-2018، Retrieved 5-3-2019.