كما أن البقدونس يزيد من الدورة الدموية في الجسم بشكل عام كما أنه يتميز بخصائصه القوية المضادة للالتهابات التي تساعد في علاج ومنع التهابات المجري البولي. حفنة من البقدونس
1 -2 ثمرة من الجزر أو البنجر أو نصف خيار
طريقة التحضير:
اخلطي البقدونس مع نوع الخضار الذي تختاره جيداً للحصول علي عصير متجانس. للحصول علي أفضل النتائج استهلك عصير البقدونس مرتين في اليوم. 7- سيقان الكرفس لعلاج ترسبات البول:
الكرفس هو واحد من الخضروات التي تحتوي علي مستويات عالية من فيتامينات ( أ) و ( هـــ) والحديد ، كما أنه يحتوي علي العديد من المركبات المضادة للميكروبات التي تقضي علي التهاب المسالك البولية الناتج عن الإصابة بالبكتريا ، وبالتالي يتم استخدامه علي نطاق واسع كعلاج طبيعي للبول الغائم والمعكر والتهاب المسالك البولية أيضاً. علاج عرق النسا بالزنجبيل - استشاري. 4 -5 سيقان من الكرفس
نصف خيار كبيرة
1 بوصة من الزنجبيل الطازج
ماء
اغسل جميع الخضروات جيداً بالماء و الزنجبيل
امزج كل هذة الخضروات مع الماء حتي تحصل علي عصير أخضر سميك و متجانس
اشرب هذا العصير
للحصول علي أفضل النتاائج اشرب كوب من هذا العصير يومياً بانتظام. كما يُمكنك مزج البقدونس و الكرفس مع بعض أنواع الخضروات مثل الجزر والخيار والبروكلي والزنجبيل ، ويُعد هذا المزيج مشروب صحي وقوي ضد عدوي المسالك البولية.
- علاج عرق النسا بالزنجبيل - استشاري
علاج عرق النسا بالزنجبيل - استشاري
[٢] [٣] وتوجد العديد من الأعشاب الأخرى ذات الفعالية العالية للتخلص من ألم عرق النسا مثل: [٢]
الثوم: هو نبات ذو خواص مضادة للالتهاب قوية، يساعد في التخلص من الالتهاب والألم المصاب لعرق النسا، ويستخدم بعد طحنه عدة فصوص منه، وإضافتهم إلى إناء يحتوي على ماء، وحليب، ورفعه على النار حتى يغلي، ثم يترك حتى يبرد، ويشرب بعد إضافة بضع قطرات من العسل لتحسين مذاقه. زيت النعناع: النعناع مسكن ومضاد للالتهاب قوي، لذا يستخدم لتدليك أسفل الظهر بعد تخفيفه بزيت اللوز، للتخلص من ألم عرق النسا. الكركم: يحتوي الكركم على مادة كوركومين المسكنة والمضادة للالتهاب، وتحفز تجديد الأعصاب، تستخدم بودرة الكركم، لتدليك أسفل الظهر بعد إضافة زيت السمسم لها لتكوين معجون يُسهل فرده. كرفس: عصير الكرفس مسكن ومضاد للالتهاب قوي، يشرب مرتين يوميًا بعد إضافة العسل إليه. جذور الفاليريان: هي عشبة شعبية تستخدم مضادًا للالتهاب والتقلصات، ومرخيًا للعضلات الموجودة أسفل الظهر، تشرب بعد غليها مع الماء وإضافة العسل لتحليتها. الحلبة: هي حبوب صغيرة لها فعالية مسكنة ومضادة للالتهاب، كما تحافظ على الأعصاب، ممّا يجعلها في التخلص من آلام عرق النسا، لذا تستخدم كمادات لأسفل الظهر بعد إضافة الحليب إلى مطحونها.
جل الصبار: يحتوي الصبار على مواد فعالة، تُحافظ على سلامة الأعصاب، لذا يستخدم عصيرًا أو يُدهن أسفل الظهر. علاجات أخرى: الكمادات الدافئة والباردة، وممارسة بعض تمارين الإطالة، والحرص على تناول فيتامين ب، وفيتامين د، لضمان صحة وسلامة الأعصاب. علاج عرق النسا دوائيًا
يحتاج المصاب بعرق النسا تناول بعض الأدوية المسكنة للألم والمضادة للالتهاب، للتخلص من هذا الألم المزعج، ويستطيع المصاب صرف هذه الأدوية بنفسه دون الحاجة إلى وصفة طبية، لكن بعض الحالات، تفشل العلاجات في تسكين ألمها، فتُعالج بالتوجه إلى الطبيب الذي يصف أنواعًا مختلفة من الأدوية مثل؛ الأدوية المرخية للعضلات ، المسكنات المخدرة، مضادات الاكتئاب من العائلة ثلاثية الحلقات والأدوية المضادة للتشنجات.