الحفاظ على الحمل فى الشهور الأولى هناك عدد من الاحتياطات اللازمة، لمرور هذه المرحلة بأمان عليكِ أنتِ وطفلكِ، بالإضافة إلى بعض النصائح، التي تساعدكِ على الحفاظ على حملكِ في الأشهر الأولى. في النهاية، بعد تعرفكِ إلى الأشياء التي تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى، احرصي على تجنب كل ما يمكن أن يصر الجنين، واتبعي تعليمات طبيبكِ حتى تنعمي بفترة حمل آمنة وخالية من المشكلات. الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". أعراض الحمل في الأشهر الأولى - ليالينا. لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store
هل الفيتامينات تضر الحامل في الشهور الاولى للريشة للبراعم
تجنب تناول الماكولات السكرية والمشروبات الغازية، كما يجب التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين. تجنب أكل المحار وغيرها من المأكولات البحرية، إذ تحتوي على نسبة عالية من المعادن الثقيلة من أبرزها الزئبق. الابتعاد عن تناول الجبن المتعفن أو الجبن الأزرق المعتق. تجنب تناول الأطعمة النيئة خاصةً اللحوم والبيض لاحتوائها على نسبة عالية من البكتيريا التي تضر بصحة الجنين. الابتعاد عن تناول الكبدة لاحتوائها على نسبة عالية من الريتينول الذي يؤثر بقوة على نمو الجنين في الأشهر الأولى. المسموح في الحمل في الشهر الأول
تناول الوجبات الرئيسية المحتوية على الفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن ومضادات الأكسدة والبروتينات. هل الفيتامينات تضر الحامل في الشهور الأولى. الإكثار من تناول الماء. تناول الخضار والفواكه. شرب الحليب وتناول مشتقاته، لضمتن حصول الجنين على الكالسيوم. استبدال خبز التوست بالخبز العادي لسهولة هضمه. تناول الأطعمة قليلة الدسم مثل الدجاج والسمك واللحم منزوع الدهن. شرب العصائر الطبيعية الطازجة. تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك والحديد وفيتامين ب12 وفيتامين د. تناول العدس والفاصولياء والفول والسبانخ والخس والبروكلي والأفوكادو وعصير البرتقال.
هل الفيتامينات تضر الحامل في الشهور الاولى مباشر
الملابس الضيقة ومستحضرات التجميل أثناء شهور الحمل
ارتداء الحامل الملابس الضيقة، دون تقدير كبر حجم البطن خلال شهور الحمل والإصرار على ارتداء ملابس ضيقة تخفي الوزن الزائد دون مراعاة نمو الجنين وحركاته ، كذلك عدم الاهتمام بضيق النفس الذي قد تشعر به في بعض الأحيان، ارتداء الكعب العالي، استخدام مستحضرات التجميل، الكريمات والصبغات التي تحتوى على مواد كيماوية ضارة بها دون علم الطبيب وخصوصا أثناء الشهور الأولى، كلها أخطاء تضر بصحة الحامل لا محاولة! عدم ممارسة الرياضة تحت إشراف الطبيب
ممارسة الرياضة أمر ضروري أثناء شهور معينة في الحمل، كذلك أداء بعض التمرينات الحركية البسيطة والمنشطة للدور الدموية، إلا أن أداء التمارينات والرياضة دون علم الطبيب وتوجيهاته حسب الحالة الصحية للحامل يعتبر من الأخطاء التي تضر بصحتها. ممارسة الأعمال الشاقة
بذل الأعمال الشاقة سواء داخل المنزل أو خارجه، قد تسبب حدوث الإجهاض أو الولادة المبكرة
والأفضل أن تحترسي منذ بداية الحمل فحتى لو كانت هذه الوضعيات لا تتسبب في إلحاق الأذى بك و بجنينك في الشهور الأولى من الحمل فتعويد نفسك على تجنبها منذ البداية سيساهم في التزامك بالوضعية الصحيحة للنوم بعد ذلك مما يحميك و يحمي جنينك من الإصابة بأية أخطار قد تتسبب في إلحاق الأذى البليغ بكما. اقرئي ايضا النزيف أثناء الحمل, هل الأمر خطير؟ كيف تخففين من الغثيان أثناء الحمل؟ كل ما تحتاجين معرفته عن مراحل الولادة الطبيعية!
الرئيسية / مجمع-عيادات / أبها / مستوصف الاركان الطبي - ابها
أبها -
أبها
أرقام هاتف: +966 17 228 2727
يمكنك عرض المنطقة الموجود بها العنوان من الرابط التالي:
خريطة أبها أبها
اخر المقالات
افضل عيادات الطب النفسي في الرياض
افضل عيادة جلدية بالرياض
المستشفيات التي يشملها تأمين بوبا الرياض
افضل عيادات الأسنان في الرياض
أفضل 5 مستشفيات للعظام في المملكة العربية السعودية
أفضل مستشفيات الولادة في الرياض
اكثر الكلمات بحثا
خاصة خاصة حكومية
التاجير ل شقق وغرفه سائق في النميص الاعلى
واننا اد نهيب بالسلطات السعوديه ونرجوها ان تشكل لجنة تحقيق رسمية ليعرف الحق ويزهق الباطل وتعلن نتائج التحقيق على الملا ليعرف الجميع ان التي قتلت المواطنه المصريه رشا هي الدكتوره عليه اليوسف المصريه وان لها كوارث كثيرة غير هدا فكم وليد شلت يده تستطيعون ان تتوجهوا الى مستوصف الاكان لتكشفوا الحقيقه والدكتوره عبير الكيلاني سمعتها مدويه خبرة وعلما وخير برهان على دلك انتن نساء ابها اكارم اللواتي تعالجتن عند الكتوره عبير الكيلاني والتي تحمل شهاداتها من جامعة دمشق العريقه وليش من جامعات مصرية تشرى منها الشهادات بالمال. وانت ياأبو خالد لك الله واننا نجعل الله في نحرك ونعود به من شرك لانك شيطان رجيم من شياطين الانس ايها الحقير
ان مستوصف النميص يفخر بانضمام الدكتوره عبير الكيلاني الى زمرة الاطباء فيه وان سمعة مستوصف الاركان يعرفها القاصي والداني وكدلك الدكتوره عبير الكيلاني واننا نهيب بجميع الشفاء الافاضل في ابها والغيورين على الاسلام ونصرة المظلوم ان يقفوا وقفة مشهودة لنصرة الدكتوره عبير ورد الحق اليها
الى الدكتوره عبير الكيلاني المحترمه لا نعرف كيف نوجه اليك ايات الشكر والعرفان ولكن نقول لك الله يجزيك خير جزاء على الرعايةوالعناية الطبيه التي توليها لمرضاك ولخبرتك العلميه الفده التي لايشق لها غبار.
مستوصف الأركان الطبي -
28-12-2013, 10:51 AM
المشاركه # 13
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 5, 042
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. هناك دكتور اسمه تمام البوشي سوري الجنسية ويعمل في مستوصف الاركان في ابها مدخل النميص ارجو ان تلاقي عنده ما تريد واسال الله ان يشفيهم ومرضى المسلمين,,,,,
28-12-2013, 12:13 PM
المشاركه # 14
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 314
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صريح جداً
شكرا لك
جزاك الله خير على دعواتك
مستوصف النميص الطبى | مستوصفات وعيادات طبية | دليل الاعمال التجارية
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
مستشفى ومستوصف النميص الطبي – Sanearme
22 mi) Abha, Saudi Arabia, Get Directions … عروض مجمع الاركان الطبي تبدأ السبت بتاريخ 3/7/2021 حتى الخميس 15/7/2021. Medical Arkan Complex offers start on Saturday 3/7/2021 until Thursday 15/7/2021. Translated. شاهد المزيد…
مركز البديع الصحي المحافظة: المحافظة الشمالية العنوان: مبنى 2514، طريق 4139، مجمع 541 هاتف الإدارة +973 17698888 هاتف المواعيد شاهد المزيد…
فرع #النميص #المنهل … مجمع المدار الطبي لطب وتقويم الأسنان أبها- الحزام الدائري ت: 6666 230 07. مركز سحاب للتغذية العلاجية والعلاج الطبيعي … شاهد المزيد…
تعليق
2021-08-09 17:10:15
مزود المعلومات: أبو ذر
2020-09-07 11:40:27
مزود المعلومات: محمد الشهري
2020-09-08 17:30:22
مزود المعلومات: Jood DJ
2021-06-06 16:51:20
مزود المعلومات: نواف الشهرني
2021-08-02 03:50:37
مزود المعلومات: محمد الأسمري
144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك.