حساسية الحليب وعدم تحمل اللاكتوز: كلاهما يؤدي إلى عدم القدرة على تناول الحليب ومنتجات الألبان، والتي هي المصدر الرئيس للكالسيوم وفيتامين د، ولكن من يعانون من عدم تحمل اللاكتوز قد يتناولون منتجات خالية من اللاكتوز ومدعمة بفيتامين د والكالسيوم. النظام الغذائي النباتي: لا يحتوي النظام النباتي على مصادر لفيتامين د، مما يجعل نقص فيتامين د شائع لدى الأشخاص النباتيين. هل نقص فيتامين د يؤثر على الأعصاب – عربي نت. مخاطر نقص فيتامين د وطرق علاجها
قد يؤدي نقص فيتامين د إلى عدة مخاطر على المدى الطويل، فقد يؤدي نقص فيتامين د إلى هشاشة العظام مما يجعل العظام رقيقة وهشّة، مما يسهّل من حدوث كسر نتيجة أي إصابة أو ضربة طفيفة، وغالبًا ما يؤثر على كبار السن، أما الخطر الآخر هو لين العظام الذي قد يحدث لدى الأطفال حيث تصبح العظام لينة مما يؤدي إلى حدوث تشوهات العظام وقصر القامة ومشاكل في الأسنان وآلام عند المشي، ولعلاج نقص فيتامين د وتجنب أعراض نقص فيتامين د النفسية والصحية ينصح بـالآتي: [٦]
تناول مكملات فيتامين د: على أن تكون بوصفة طبية وتحت إشراف الطبيب. تناول الأغذية الغنية بفيتامين د: مثل الفطر وصفار البيض والجبنة والأسماك الدهنية مثل السلمون والكبدة والأغذية المدعمة مثل حبوب الإفطار وعصير البرتقال لتفادي أعراض نقص فيتامين د النفسية.
هل نقص فيتامين د يؤثر على الأعصاب – عربي نت
ذات صلة أمراض نقص الفيتامينات فيتامينات نقصها يسبب الاكتئاب
الفيتامينات
الفيتامينات هي إحدى العناصر التي تساعد الجسم على القيام بالعديد من الوظائف الحيويّة، حيث إنّها موجودة في الجسم نفسه حيث يصنّعها، أوعن طريق الغذاء، أو المكمّلات الغذائيّة أو الشمس، وتعدّ الخضروات، والفواكه، واللحوم بأنوعها والبيض، والحليب ومشتقاته من أهمّ مصادر الفيتامينات، وقد تكون هذه الفيتامينات ذائبة في الماء، أو في الدهون. أهمية الفيتامينات
تنظيم نموّ الخلايا، والأنسجة. تعمل كمضادّات للأكسدة. لها دور في التمثيل الغذائيّ. لها دور في تعزيز مناعة الجسم. تساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء. حماية الخلايا العصبيّة، والمساعدة في نموّها. الحفاظ على مستوى الكالسيوم، والفسفور في الدم. يمنع حدوث تشوّهات خلقيّة لدى الجنين. المحافظة على صحّة الجلد. نقص الفيتامينات وعلاقته بالحالة النفسية
يؤدّي نقص الفيتامينات في الجسم للشعور بالاكتئاب، والانطواء، والعصبيّة، بالإضافة لتقلّب المزاج بشكل دائم، والفصام، والقلق النفسيّ، والشعور بالأرق، وفقد التركيز نتيجة اضطرابات النوم الناتجة عن نقص الفيتامينات في الجسم، وذلك بسبب أهمّيّة الفيتامينات في تكوين الدماغ، والهرمونات العصبيّة.
الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل سمك السلمون، والتونة، وزيت كبدة الحوت، وصفار البيض. جميع مشتقات الألبان. العلاجات الدوائية
بجانب المصادر الطبيعية ينصح بعض الأطباء بتناول مجموعة من المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة محددة يحتاج لها الجسم بشكل يومي من فيتامين دال وبعض الفيتامينات المساعدة لامتصاصه.
Listings >>
مطاعم >> مطاعم وبوفيهات >> كوفي
مطعم وكافي
مودو مطعم وكافي ( Modo Cafe & Restaurant)
عندهم اكثر من فرع
ردسي مول – شارع صاري – الكورنيش – التحلية – مارينا بارك حياة – درة العروس
مودو جدة سكوير
أكل لذيذ…خدمة ممتازة.. سرعة في تنفيذ الطلب…المكان رائع
تصفّح المقالات
مطعم مودو جدة الالكتروني
وافضل واحد كان انور حسين وخويه الثاني مودو. مطعم مودو جدة للدعاية والإعلان. اذا رحتو عندهم اطلبوهم بالاسم وماراح يقصرو معاكم ب اي شي. من ناحيه مساعدتكم لاختيار الطلبات او الاضافات. (Maher Bin Mohammed) انصح الجميع فيه - مقديين الطلبات ( انور - جر) ماشاء الله ماقصرو وكان تعاملهم سريع اثناء في الطلبات واثناء كاسة العصير لمن طاحت — الاكل ماشاء الله بصراحه مرره ممتاز جداً - الادامات - الارز البرياني - والخضار والنان... مره لذيذ الحمد لله ماكان الاكل في اي عيب - المطعم جداً مرتب ونظيف والحمامات نظيفه - مرره اشكر المقدمين للطلبات ولصاحب المطعم على تميزه بمطعمه الراقي.
مطعم مودو جدة الخدمات
برياني سادة يكفي شخصين جيد ، (منى المسفر) عشاء فاخر في بنجاب غريل وتجربة فريدة المكان راقي الخدمة ممتازة الأطباق لذذذذذيذة مشاوي دجاج مسالا خضار. مسالا دجاج برباني الكمية كافية ومشبعة 😊😊 العاملين لطيفين في التعامل. المطبخ مفتوح امامك نظافة تامة يعيبهم المكان ضيق الطاولات متقاربه جدا لاتشعر بالراحة مافي خصوصية للعائلات الأسعار خيالية. مبالغ فيها جدا. الخبز بعشره ريال المشروب الغازي ب١٦ ريال الخيارات في المنيو مش واضحة. مطعم مودو جدة تشارك في ملتقى. المسميات للأطباق بدون توضيح للمحتوى شكراااااااا لكم. سنكرر الزيارة إن شاء الله (Ayoub Qabi) المطعم جميل ابتداء بالاستقبال وفتح الباب اثناء الدخول والخروج والموظف انور حسين موظف خلوق ومحترم مايخليك تحتاج شي الطلبات تشكن تكا مسالاا سادي برياني الو جوبي كاجو خبز نان الاطباق كلها جميله ولذيذه بس الزيت زايد شويه الاسعار تعتبر مبالغ فيها بس يستاهل مقابل الخدمه والاكل بس نصيحه الي بيروح يستخدم تطبيق انتر تينر عشان يحصل خصم طبق وطبق الثاني مجانا (me2 zh) المكان جداً جميل وراقي ، والاطباق لذيذه ، ولا احكي لكم عن الخدمه ماشاء الله 5 stars ناقص بس هما الي ياكلوك. راح اكرر التجربه.
طلبنا فطور مودو التركي ب ٦٠ وكان لذيذ صراحه وطلبنا ايشما زعتر اعتقد كذا كان الاسم ب ٧ وطعمه وشاي تركي زياده ب ١٢ المكان حلو بس الخدمه بطيئه نوعا ما؟ بس يمكن علشان الصباح دوبهم مصحصحين ؟؟. كمان لفة انتباهي وجود تلفزيون قبلة كل طاولة يمكن للمباريات؟. وبس يستاهل زياره ثانيه والظاهر فيه بارتشن على حسب الطلب؟ منيو مودو كافيه في جدة لمعرفة المزيد عن كافيهات جدة أضغط هنا أفضل 10 كافيهات في رد سي مول جدة Advertisement