ابو علي
20-10-2012 07:42 AM
رد: الفرق بين البصر والبصيرة
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
قال رسول الله (صلى الله عليه واله): "ليس الأعمى مَن يعمى بصره، إنما الأعمى مَن تعمى بصيرته". وقال الامام علي عليه السلام: "فإنّما البصير: مَن سمعَ فتفكّر، ونظرَ فأبصر، وانتفعَ بالعِبَر، ثمّ سلك جّدداً واضحاً يتجنّبُ فيه الصرعة في المهاوي". نشر موفق
جزاك الله الف خير
منتدى جامع الائمة الثقافي - الفرق بين البصر والبصيرة
03:01 ص
الخميس 24 مايو 2018
كتب- إيهاب زكريا:
ما زال القرآن الكريم يبوح بأسراره. وفي هذه النافذة يسعى مصراوي لمساعدة القارئ في تبيان بعض الفروق البلاغية بين بعض كلمات القرآن الكريم، ولنغترف من معين البلاغة الذي لا ينتهي نبدأ بالتفرقة بين: النظر والبصر والرؤية في القرآن الكريم. - النظر هو التحديق والتقليب في حدقة العين لإدراك الصُّور وبه تبدأ مرحلة الإبصار، فهو أول مراتب الإبصار. - الإبصار هو إدراك أشباح الصور ورموزها وانعكاساتها مع تحليل العصب البصري، فهو حاسّة الرؤية الواضحة للأشياء. - الرُّؤية هي الصورة الحقيقيّة لما مرّت به مراحل النظر ومن بعدها البصر.. والله أعلم. فالأمر يبدأ بالنظر ثم يتبعه البصر وينتهي بالرؤية.. وللتفصيل أكثر:
- النظـر:
قال تعالى: {رأيتهم ينظرون إليك تدور أعينهم كالذي يغشى عليه من الموت}.. [الأحزاب: 19]. منتدى جامع الائمة الثقافي - الفرق بين البصر والبصيرة. قال تعالى: {وتراهــــم ينظرون إليك وهم لا يبصرون}.. [الأعراف: 198]. العيون تدور في مَحجرها ولكن العصب البصري لا يوصل، ولا يريدون أن يصل التيار إلى قلوبهم كي لا يفقهوا! وقال تعالى في الأعراف الآية 108 {ونزع يده فإذا هي بيضاء للناظرين}. لم يقل سبحانه وتعالى "فإذا هي بيضاء للمبصرين"!
ونفاذ البصيرة يعني قوة الفراسة وشدة المراس وقوة الحنكة والقدرة على تخطي العقبات الحالية بالخيرات السباقة المتراكمة بتطويعها وترويضها والاستفادة منها في رؤية حلول لمشاكل جديدة. وقد تطلق البصيرة على العلم واليقين، كما في قوله تعالى «قُل هذه سبيلي أدعو إلى الله على بصيرة أنا ومن اتبعني... ». وقد تطلق على نور القلب كما يطلق البصر على نور العين. قال الراغب البصر يُقال للجارحة الباصرة والقوة التي فيها، ويُقال لقوة القلب المدركة بصيرة والبصيرة هي هذه القدرة على الرؤية الصحيحة المتشكلة من عقل الإنسان وثقافته وتربيته وتجربته ودينه، وهي ما نصطلح عليها اليوم بـ (الوعي) فقد يكون الإنسان ذا بصر حاذق لكنه ذو بصيرة كليلة ضعيفة، ولذا اعتبر القرآن أن رؤية البصيرة أهم بكثير من رؤية البصر وذلك في قوله تعالى: «فإنها لا تعمى الأبصار ولكن تعمى القلوب التي في الصدور». والبصيرة هي أعلى القدرات التعليمية الفطرية، ولربما انفرد الإنسان بها، إذ يصعب قياس هذه القدرة مخبرياً. وهذه القدرة تتفاوت قوتها بين أفراد البشر... صحيح أننا كلنا نشعر بها حين نواجه مشكلة أعيانا حلها ثم (يأتي الجواب كلمح البرق) ولربما جاء الحل نتيجة تفكير طويل انشغل به الدماغ من حيث لا ندري.
تشير الدراسات أن تناول الخضروات الصليبية، مثل: البروكلي المطبوخ يمكن أن يقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل: سرطان البروستاتا، والرئة، والثدي، والكلى، علاوة على ذلك فإن النظم الغذائية الغنية بالألياف تقل فيها خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. التحكم في نسبة السكر في الدم
قد يساعد تناول البروكلي المسلوق على انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة (السلفورافان)؛ إذ ثبت علميًا في إحدى الدراسات انخفاضًا ملحوظًا في مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2 بعد تناولهم براعم البروكلي يوميًا مدة شهر. الجدير بالذكر أن البروكلي يعد مصدرًا جيدًا للألياف، وأن تناول كميات كبيرة من الألياف الغذائية يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم. تحسين صحة العظام والمفاصل
من فوائد البروكلي المسلوق أنه يعد مصدرًا جيدًا لفيتامين ك والكالسيوم وهما من العناصر المهمة لدعم صحة العظام، لأن أجسامنا تحتاج فيتامين ك وذلك لاستخدام الكالسيوم في بناء العظام. تشير إحدى الدراسات أن مادة السلفورافان الموجودة في البروكلي قد تساعد على الوقاية من هشاشة العظام. كما يحتوي البروكلي على الفوسفور والزنك وفيتامين أ وفيتامين ج وهم من العناصر اللازمة لصحة العظام.
نسبة البروتين في البروكلي | المرسال
3. هرمون جريلين: هذا الهرمون يشعرك بالجوع، ويعمل القنبيط الأخضر علي تأخير عمل هذا الهرمون فتضمن وجبات أقل. 4. هضم الطعام: يأخذ البروكلي وقت في المعدة أثناء الهضم وبالتالي لأ تضطر لتناول الطعام كثيرًا بعد هذا الملفوف الأخضر. 5. الماء: إن الماء عنصر مهم في الرجيم لأنه يحيمك من مخاطر تقليل الطعام ويخلصك من السموم، فيعمل القرنبيط علي توزيع الماء في الجسم بصورة سليمة. فوائد البروكلي العامة
القرنبيط الأخضر من الفصيلة الصليبية التي وقع عليها الإختيار أنها واحدة من أفضل عشرة أطعمة في العالم، ومن فوائد هذا الملفوف. تقوية العظام: خصوصًا للنساء التي علي وشك الإصابة بهشاشة العظام، فيحتوي البروكلي علي كميات جيدة من الكالسيون وفيتامين ج لتقوية العظام. الهضم: لأنه نبات صديق للمعدة، فهو يحتوي علي الألياف التي تحفز علي الهضم وتحد من الإمساك. الكولسترول: يقلل القرنبيط الأخضر من نسبة كوليسترول الدم لأنه من الطعمة الكاملة الغنية بالألياف. دعم القلب: يحافظ علي الأوعية الدموية فيتكون من السلفورافين فيحافظ علي خلايا القلب من التلف بتقليل نسبة الأكسجين التفاعلي بحوالي 73%. مرضي السكر: يفضل تناول البروكلي لمرضي السكر لأنه يعمل علي إنتاج الإنزيمات التي تحافظ علي القلب وتقلل من مضاعفات هذا المرض.
فوائد البروكلي للرجال وأضراره الجانبية
فوائد البروكلي المسلوق البروكلي المسلوق من أفضل الاكلات التي تحمل نسبة مضاعفة من الفوائد للجسم خاصة لان البروكلي يحتوي علي نسبة عالية من مركة السلفورافان والذي يساعد في التقليل من نسب الإصابة بمرض السرطان حيث تعمل علي قتل الخلايا وكذلك الحماية من الإصابة بالأورام المختلفة سواء كانت مختلفة أو خبيئة. حيث أكدت الدراسات ان البروكلي من أعزم الخضروات الداكنة والخضراء التي تحتوي علي نسبة كبيرة من حمض الفوليك والذي يساعد في الحد من نسب الإصابة بسرطان الثدي وكذلك يعمل علي حماية الجسم من الإصابة بسرطان الرحم والقولون والبنكرياس.
البروكلي (Broccoli) وفوائده، هل طهيه يؤثر على فوائده؟ - موقع بابونج
يحمي الجلد من الأمراض السرطانية التي يتعرض لها. تعتبر الخضراوات من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تعمل على حماية الجسم من الأمراض وتعزز صحة الجهاز المناعي والحفاظ على البشرة والشعر. فوائد البروكلي للبشرة والشعر
يحتوي البروكلي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات وتعمل على تحفيز الكولاجين والحفاظ على صحة الجلد وحمايته من التلف ويساعد على ترطيب البشرة. يحتوي البروكلي على فيتامينات وخصائص مضادة للأكسدة تحارب الشيخوخة وتحمي البشرة من التجاعيد وعلامات التمدد. يعتبر البروكلي واقي للشمس حيث إنه يمنع الالتهابات والاسمرار الناتج عن أشعة الشمس الضارة. يحمي الجلد من الأمراض السرطانية التي يتعرض لها. يحسن الجهاز المناعي للجلد نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل النحاس والزنك والفسفور. يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه وتلفه. يقوي بصيلات الشعر ويساعد على نموه بشكل صحي. يعمل على ترطيب الشعر وزيادة لمعانه وقوته. يحتوي البروكلي على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على تطويل الشعر. المزيد من فوائد البروكلى للبشرة
من فوائد البروكلى للبشرة يحافظ البروكلي على صحة البشرة، ويمنحها الحيوية والنضارة، بفضل احتوائه على فيتامين C وE، ومواد مضادة للأكسدة تعمل على إنتاج مادة الكولاجين التي تحافظ على نضارة البشرة وتمنحها الشباب.
توجد مواد كيميائية أخرى مماثلة لمكافحة السرطان، مثل ترايتيربينويدات، وهي توجد بشكل رئيسي في القشرة، ولهذا السبب يعتقد بعض الخبراء أنه من الأفضل تناول الفاكهة كاملة بدلاً من تقشيرها. ٩-فوائد السبانخ في الوقاية من السرطان
يعد السبانخ من المصادر الغنية بالألياف وحمض الفوليك والكاروتينات، حيث قد تساعد هذه العناصر الغذائية في الحماية من سرطان الفم والحنجرة والبنكرياس والرئة والجلد والمعدة. يمكنك تناول ما يعادل كوب واحد من السبانخ في الأسبوع، قم بإضافتها إلى السلطة أو الحساء أو عصير الفواكه أو عصير الخضار. ١٠-فوائد الأسماك الزيتية في الوقاية من السرطان
السلمون والتونة والسردين تحتوي على نسبة تتراوح بين 7% و15% من الدهون الصحية- دهون غير مشبعة متعددة- التي ترفع نسبة الكوليسترول الجيد، وتساعد على الحماية من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. يُفضل تناولها طازجة، ثلاث مرات على الأقل أسبوعيا، وطهيها في الفرن أو على المشواة أو بالبخار مع تجنب إضافة زيت لها، لأنها غنية بالدهون، مع إضافة الليمون الذي يساعد على امتصاص هذه الدهون الصحية. ١١-فوائد الشاي الأخضر في الوقاية من السرطان
يحتوي الشاي الأخضر على بعض المركبات التي تشمل مادة الكاتيكين ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من تطور الخلايا السرطانية، ومنع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا.
ففي دراسة أجريت حول أثر طرق الطبخ المختلفة على الخصائص الغذائية والفيزيائية والكيميائية لعدد معين من الخضروات، تبين أن الطهي بالماء المغلي والبخار قد حافظ على المركبات المضادة للأكسدة بشكل أفضل، وخاصة الكاروتينات. [4]
ختاماً ، احرص على تناول البروكلي نيئاً، لأن طهيه يؤدي إلى خفض مستوى الفيتامينات والمعادن فيه، ونقص فيتامين C بنسبة 25%، وخسارة 20% من حمض الفوليك، إضافة لانخفاض مستويات الثيامين وفيتامين A والكاروتين والليكوبين. بنسبة 10%.