أعلن الرئيس التنفيذي لمهرجان تمور القصيم، خالد النقيدان، أن المملكة ستشهد خلال الأسبوعين المقبلين إطلاق أكبر سوق إلكتروني للتمور وتأسيس بورصة عالمية لها، وذلك بالشراكة مع عدد من الجهات منها وزارة التجارة. وأشار، خلال حديثه لبرنامج "اليوم" المذاع على قناة "الإخبارية"، إلى أن ذلك يأتي ضمن فعاليات مهرجان التمور بالقصيم المقام حاليًا، مشيدًا بتزايد الإقبال عليه ووصول عدد السيارات المحملة بالتمور به إلى نحو 1500 سيارة. وأضاف أن المهرجان يقام وفق إجراءات احترازية للوقاية من فيروس كورونا، كما يقدم فيه العديد من الفعاليات التي تخدم المسوقين والأسر والمزارعين والتجار. تعليم القصيم يبدأ الفصل الثالث - جريدة الوطن السعودية. وأكد أنه من المستهدف تصدير هذه التمور لدول العالم، بحسب رؤية المملكة 2030، لافتا إلى أن المسوقين بدأوا في تعديل آلية الإنتاج وتطوير أساليب تجعل المنتج سهل الوصول للدول التي تمتلك معرفة قليلة بالتمور. فيديو | خالد النقيدان لـ #برنامج_اليوم: سيتم إطلاق أكبر سوق إلكتروني للتمور في #المملكة بالشراكة مع عدد من الجهات لتأسيس بورصة عالمية لها
— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) August 11, 2021
- تعليم القصيم يبدأ الفصل الثالث - جريدة الوطن السعودية
- انواع التمور في القصيم – سكوب الاخباري
- ممنوعات أثناء الدايت - موسوعة
- 8 أشياء يجب تجنبها عند اتباع الريجيم الكيتوني
- جدول ممنوعات الكيتو دايت الأرشيف - مدونة ديلي ميلز
- قائمة ممنوعات الكيتو دايت - قائمة مفصلة بالأطعمة التي يجب تجنبها - موقع بابونج
تعليم القصيم يبدأ الفصل الثالث - جريدة الوطن السعودية
جدير بالذكر أن وزارة التجارة تتعاون مع أمانة منطقة القصيم وإدارة المهرجانات في مراقبة المواعيد التي يتم عرضها في الأسواق والمهرجانات التي تقام في المنطقة ، وذلك لتجنب الغش والتلاعب في جودتها و الأسعار. تصادرها إلى الدول المحتاجة. انواع التمور في القصيم – سكوب الاخباري. مهرجان التمور بالقصيم
تشتهر منطقة القصيم بريدة بأنها عاصمة التمور في العالم. في كل عام ، يتم تنظيم مهرجان تمور يعود تاريخه إلى حوالي ستين عامًا. يقام هذا المهرجان جنوب بريدة على طريق الملك عبد العزيز ويبدأ في الموسم الذي تنضج فيه التمور أي في منتصف أغسطس / أغسطس ويستمر لمدة شهرين وثلاثة أشهر ، ويشتهر هذا المهرجان بكونه الأكبر في العالم حيث تقدر مبيعاتها اليومية بنحو 18 مليون ريال سعودي ، أي ما يقارب 2 مليار ريال سعودي سنويا ، وتحتوي على أكثر من ثلاثين صنفا من التمور عالية الجودة ، وهو نتاج حصاد أكثر من 8 ملايين نخلة. تندرج إدارة هذا المهرجان تحت إشراف الشباب السعودي ، بالإضافة إلى توفير أكثر من ثلاثة آلاف فرصة عمل. [1]
أنظر أيضا: الرمز البريدي للمنطقة الشرقية ومنطقة القصيم
فوائد التمر للجهاز الهضمي
للتمور فوائد عديدة للجسم ، وفيما يلي أبرز فوائدها للجهاز الهضمي:[7]
مقاومة ارتجاع المريء عن طريق تسريع وتسهيل مرور الطعام في القناة الهضمية لاحتوائه على الألياف والأحماض الأمينية.
انواع التمور في القصيم – سكوب الاخباري
مهرجان تمور بريدة 1443 فعالية، المملكة العربية السعودية لديها العديد من الحكومات الحيوية والعظيمة التي يوجد فيها العديد من الأحداث والفعاليات والاحتفالات الموسمية الكبيرة التي تنظمها الحكومة السعودية أو مؤسسات المجتمع المحلي في المملكة العربية السعودية. في منطقة القصيم بالمملكة العربية السعودية وتحديداً في الجزء الشرقي من القصيم وتطل على وادي الرامة، ومن السهل استخراج واحدة من أشهر الأراضي المنتجة في تمور بريدة. السيرة الذاتية مدينة بريدة قبل أن نتحدث عن مهرجان بريدة للرطب 1443، لا بد من الحديث عن إحدى المدن الحيوية في المملكة العربية السعودية، وهي مدينة بريدة، والتي تسمى (عاصمة التمور). فيصل بن مشعل بن سعود آل سعود، تبلغ مساحة المدينة حوالي 1290. 6 كيلومترًا، وترتفع 650 مترًا عن سطح البحر. يبلغ عدد سكان بريدة حسب إحصائيات عام 2017 حوالي 668. 525 نسمة والرمز البريدي 51411. ويرى بعض العلماء أن سبب تسمية المدينة بعد بريدة هو أن أصلها كان بئرًا للإبل والتي تم التنقيب عنها بواسطة العظماء. الرفيق بريدة بن الهاشب. مهرجان تمور بريدة تتمتع مدينة بريدة بكل موسم بفعاليات كبيرة في أسواقها التي تشتهر بإنتاج التمور، حيث تنتج بريدة أكثر من 30 نوعًا من التمور عالية الجودة والفاخرة، حيث بلغت قيمة مبيعات التمور خلال موسم ما نحو 20 ألفًا.. 000 ريال سعودي، حيث تعتبر التمر من المقبلات الأساسية على كل مائدة في المنازل السعودية وتقريباً كل بيت سعودي لا يحتوي على تمور.
22:14
الاحد 20 مارس 2022
- 17 شعبان 1443 هـ
انتظم أكثر من 200 ألف طالب وطالبة في مدارس الإدارة العامة للتعليم بمنطقة القصيم من جميع المراحل الدراسية، وبعودة حضورية كاملة مع بداية انطلاق الفصل الدراسي الثالث للعام الدراسي 1443هـ، وإلغاء نظام المجموعات والتباعد بين الطلبة، وسط أجواء مفعمة بالحيوية والنشاط بعودة الطابور الصباحي والإذاعة المدرسية والأنشطة اللاصفية والمقصف المدرسي، مع الالتزام بالإجراءات الاحترازية المعتمدة من وزارة الصحة و«وقاية». وشهد اليوم الأول للفصل الدراسي الثالث في جميع المدارس حضورًا لافتًا من الطلاب والطالبات بعد تمتعهم بإجازة نهاية الفصل الدراسي الثاني، مما يعكس مستوى الجدية والانضباط لديهم، لمواصلة مسيرتهم التعليمية. بينما تابعت الإدارة العامة والقيادات التعليمية والإشرافية سير العملية التعليمية، للوقوف على واقع المجتمع التعليمي في يومه الأول، والاطمئنان على اكتمال استعدادات المدارس للعودة الحضورية الكاملة، وضمان وصولها لأعلى درجات الجاهزية لاستقبال الطلبة وانتظام الدراسة. يأتي ذلك وسط استعدادات مكثفة عكفت عليها الإدارة العامة خلال الفترة الماضية، وبمتابعة مباشرة من مدير عام تعليم القصيم، محمد بن سليمان الفريح، لتحقيق انطلاقة مثلى للفصل الدراسي الثالث، بما يكفل سير العملية التعليمية بيسر وسهولة في 1700 مدرسة، وفق أدوار متكاملة من جميع الإدارات ومكاتب التعليم، سعيًا لتهيئة بيئة تعليمية تفاعلية جاذبة صحية وآمنة، وداعمة تمكن الطلاب والطالبات من إكمال تعليمهم في جو من الراحة والاطمئنان النفسي.
رجيم الكيتو دايت يتضمن مجموعة كبيرة من الأطعمة التي يسمح بتناولها، لكن يجب عليك أن تعرف ما هي هذه الأطعمة، وأن تتجنب كل ممنوعات الكيتو دايت التي ذكرناها في هذا المقال. إذا كنت تبحث عن قائمة الأطعمة المسموحة في نظام الكيتو الغذائي، ننصحك بقراءة مقال قائمة مسموحات الكيتو دايت - قائمة كاملة بالأطعمة المسموح بتناولها
لمزيد من المعلومات حول حمية الكيتو دايت، قم بقراءة دليلك الشامل الحمية الكيتونية الصحية للمبتدئين
ممنوعات أثناء الدايت - موسوعة
نظام الكيتو دايت أو رجيم الكيتو دايت أو الحمية الغذائية الكيتونية هو نظام غذائي خاص يساعد على إنقاص الوزن بشكلٍ سريع، خلال اتباع هذا النظام الغذائي، يجب خفض كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها إلى الحد الأدنى، بالإضافة إلى تناول كميات عالية من الدهون الصحية وكميات معتدلة من البروتينات. من خلال القيام بذلك، سيدخل الجسم بعد فترة قصيرة فيما يعرف بالحالة الكيتونية، وفيها يبدأ باستخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات أو السكريات، وهذا ما يساعد على حرق الدهون والتخلص منها وبالتالي تخفيف الوزن. ظهر نظام الكيتو الغذائي في بداية القرن التاسع عشر، وكان مخصصاً لعلاج الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، لكنه اكتسب فيما بعد شعبية كبيرة لمن يريدون إنقاص وزنهم. رغم فائدته الكبيرة، يجد الكثير من الأشخاص صعوبة في اتباع نظام الكيتو دايت، وذلك لأنهم لا يعرفون ما هي ممنوعات الكيتو دايت ومسموحات الكيتو دايت من الأطعمة. جدول ممنوعات الكيتو دايت الأرشيف - مدونة ديلي ميلز. إذا كنت تريد البدء في اتباع الحمية الغذائية الكيتونية، فإنك ستجد في هذه المقالة قائمة شاملة تضم الأكلات الممنوعة في الكيتو دايت والتي يجب تجنبها لتحافظ على تقدمك. قبل أن نبدأ، عليك أن تعرف أنه بشكلٍ عام، الممنوع في نظام الكيتو هي كل الأطعمة التي تزيد نسبة السكر في الدم.
8 أشياء يجب تجنبها عند اتباع الريجيم الكيتوني
كما لاحظت بعض الدراسات أنّ الأشخاص الذين اتبعوا نظام الكيتو انخفضت لديهم معدلات الكوليسترول الكلي، والبروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار)، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الدهون الثلاثية، وعلى العكس تماماً ارتفعت مستويات الكوليسترول المفيد، إذ إنّ خطورة الكوليسترول تكمن في كونه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير. [2]
تحسين وظائف الدماغ
أشارت بعض الدراسات إلى أنّ نظام الكيتو الذي يوفر كيتونات قد تفيد الأعصاب بشكل جيد، حيث يمكن لهذه الكيتونات أن تقوي وتحمي الدماغ والخلايا العصبية، وعليه فإنّ نظام الكيتو يساعد في التقليل من الإصابة بمرض الزهايمر، عدا عن أنه يقلل من حدة الأعراض المرافقة به، مع ذلك فإنّ هذه الإشارات والخلاصات تحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها بشكل كامل. [2]
تقليل حدوث نوبات الصرع
من الممكن أن تؤدي نسبة الدهون، والبروتين، والكربوهيدرات التي يحصل عليها الإنسان عند اتباع نظام كيتو الغذائي تغييراً في طريقة تعامل الجسم مع الطاقة، إذ إنه خلال نظام الكيتو يستخدم الجسم الكيتون بهدف الحصول على الطاقة، حيث تشير مؤسسات الصرع بأنّ نظام الكيتو قد يقلل من حدوث نوبات لدى المصابين بمرض الصرع، بشكل خاص المصابين الذين لم تُجدي معهم العلاجات الأخرى نفعاً، كما لوحظ بأنّ نظام الكيتو يكون تأثيره أعلى لدى الأطفال المصابين بالصرع.
جدول ممنوعات الكيتو دايت الأرشيف - مدونة ديلي ميلز
مسموحات الكيتو العادي الممنوعة في الكيتو الكلاسيكي
تتمثل مسموحات الكيتو الممنوعة في الكيتو كلاسيك في النقاط التالية:
جميع أنواع الفواكه ممنوعة في الكيتو الكلاسيكي ما عدا الأفوكادو، حيث أن الفراولة والتوت قد يسببوا ثبات الوزن للبعض. جميع أنواع المكسرات مثل: البندق واللوز وغيرها لتجنب نسبة الكربوهيدرات بهم. ممنوع استخدام أي نوع من الأجبان. يمنع استخدام المسليات المسموحة في الكيتو العادي مثل: اللب والسوداني. دقيق اللوز والسمسم وجوز الهند. القشدة واللبنة وكريمات الخفق والطهي؛ حيث يمكن استخدام هذه المكونات لصنع حلويات الكيتو. إن كنت من المبتدئين في حمية الكيتو ومهتم بفقدان الوزن السريع بشكل فعال وحرق السعرات الحرارية خاصة كيلوجرامات الدهون عن طريق الوصول لحالة الكيتوزيس بسرعة، أو كنت متمرسا في الحمية و معتادا عليها وبدأت تواجه ثبات الوزن، أو تشعر بزيادة شعور الشره للسكر وتريد السيطرة قبل ارتكاب خطأ الريفيد في الكيتو وتعطيل معدل حرق السعرات، يعد اتباع حمية كيتو كلاسيك هو الحل الأمثل لك.
قائمة ممنوعات الكيتو دايت - قائمة مفصلة بالأطعمة التي يجب تجنبها - موقع بابونج
المكسرات من المعروف عنها بأنها مليئة بالزيوت الطبيعية والدهون المشبعة وهنا تكمن المشكله فيجب علينا عندما نريد أن ننقص ووزننا أن نتقيد قليلاً من أجل صحة أفضل ونرى أيضاً كثيراً من السيدات والرجال والأطفال يتناولون المشروبات الغازية بكثرة بل ووصلوا إلى أنهم أدمنوا وجودها وتناولها أثناء تناول وجبات الغذاء لديهم وهذه من أكثر العادات السيئة والتى يجب أن نبتعد عنها تماماً لأنها غير زيادة الوزن الذى تزيده علينا فهى تضر بصحتنا عند تناولها بصفة مستمرة ولذلك فيفضل الإبتعاد عنها قدر المستطاع. كثير من السيدات تتساءلن عن سبب الإبتعاد عن الملح وبكل سهولة الإجابة هى أن الملح يعد من أكثر المواد التى تساعد الجسم على حبس الماء وبالتالى فهى تساعد على زيادة الوزن وبصورة كبيرة وخصوصاً فى الأجسام التى تزيد بتناول أقل الأشياء ففنصح بإستخدامه بحذر شديد أو الإبتعاد عنه حتى نحصل على الوزن المطلوب. التدخين عندما نذكر نقطة التدخين يجب أن نذكر تدمير الصحة ذاتياً ولذلك ننصح الإبتعاد التام عن التدخين. نصائح أثناء الدايت:
كثيراً من الأطباء المتخصصين ينصحون الأشخاص الذى تريد إنقاص الوزن أو الذين يتبعون حمية أن يقومون بإضافة القليل من الخل والليمون إلى معظم وجباتهم ونتجنب الملح فمن الممكن وضع الخل والليمون بديل الملح
عند الإنتهاء من عمل الدايت نقوم بإستعمال الملح النباتى عوضاً عن الملح العادى وتجنباً لزيادة الوزن مرة أخرى، والحفاظ على الوزن الذي تم الوصول إليه.
مصادر
8 things to avoid on a keto diet
تعرف على الكيتوجينيك دايت (الحمية الكيتونية)