أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى سحابة الكلمات الدلالية المواضيع الأخيرة أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر لا يوجد مستخدم المواضيع الأكثر شعبية.. الإحسان حياة. المكتبة. كتب علميّة وأدبيّة مفيدة. Admin Admin المساهمات: 64031 تاريخ التسجيل: 25/04/2018 مواضيع مماثلة
- كتاب التداوي بالاعشاب الطبيعية pdf
- مقالات طبية لجمالك - دكتور محمد أبوليلة
كتاب التداوي بالاعشاب الطبيعية Pdf
الزنجبيل Ginger
يمتاز الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات، حيث خلُصت أحد الابحاث الطبية إلى أنّ المركبات المضادّة للالتهابات في الزنجبيل تعمل على استرخاء الأغشية المخاطية في المجاري التنفسية وتكسبها ليونة والتي من شأنها أن تخفف من السعال الجافّ و السعال الناتج عن الربو، كما يقلل الزنجبيل الإصابة بالغثيان والألم. طريقة استخدام الزنجبيل لعلاج السعال
وضع من 20 إلى 40 غرام من الزنجبيل الطازج المقطع في كوب ماء ساخن. تغطية الكوب بضعة دقائق حتى ينقع ويختمر بالماء. إضافة القليل من العسل وشرائح الليمون لتحسين النكهة. يفضل تناوله ساخنًا وتجدر الإشارة إلى ضرورة الاعتدال في تناول الزنجبيل لما قد يسببه من اضطرابات في المعدة. كتاب التداوي بالاعشاب الطبيعية pdf. الزعتر Thyme
يحتوي الزعتر على مضادات الأكسدة وقد شاع استخدامه قديمًا حيث يعتبر علاجًا تقليديًاونظرًا لما له من فوائد فهو مزروع في أغلب البيوت و ينمو أيضًا بشكل بري في السهول، وقد أثبتت الأبحاث الطبية احتواء الزعتر على مركبات الفلافونويد والتي ترخي عضلات الحلق وتقلل من الالتهابات. طريقة علاج السعال بالزعتر
وضع مقدار 2 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر الطازج أو المجفف في كوب من الماء المغلي.
الإلية هي العصعص الذي يحمل الإلية (يزن 9 غرام) ومعنى إلية شاة أعرابية أن الشاة تكون ترعى في الشيح والقيصوم وهو الموجود في الجزيرة العربية. كتاب صيدلية الأعشاب. فوائد إلية الشاة
تطري إلية الشاة العصب ويتحول العصب المتصلب إلى عصب مرن. 10. الحجامة
ولقد ثبت عن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ أنه قال: "ما مررت ليلة أسري بي بملأ من الملائكة إلا وقال لي يا محمد إحتجم وأمر أمتك بالحجامة". فوائد الحجامة
تداوي الحجامة كل أمراض الآلام، الصداع النصفي، الأمراض الصدرية، أمراض تأخر الإنجاب.
زيادة استهلاك المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين: تشتهر البروتينات بقدرتها على تقليل الشهية وتقليل الرغبة بتناول الطعام بسبب تقليلها لمستويات أحد الهرمونات التي تحفز الشعور بالجوع، وهذا سيؤدي بالطبع إلى خسارة الوزن على المدى البعيد، وتوجد البروتينات بكميات كبيرة في اللحوم، والمأكولات البحرية، ومنتجات الألبان كما هو معروف لدى الكثيرين. التوقف عن تناول الكربوهيدرات المكررة: توجد الكربوهيدرات المكررة بكثرة في المعكرونة والخبز الأبيض، وتتميز هذه المواد الغذائية بغناها بالسعرات الحرارية لكن بافتقارها للألياف الغذائية، والفيتناميات، والمعادن المهمة للجسم، وهذا يؤدي بحد ذاته إلى زيادة بمستوى السكر في الدم وزيادة الشعور بالجوع بدلًا عن الشعور بالشبع. ممارسة التمارين القلبية: تُركز ممارسة التمارين القلبية على زيادة معدل ضربات القلب بهدف حرق المزيد من السعرات الحرارية، لذا تُعد حجر زاوية لخسارة المزيد من الوزن، وتتضمن هذه التمارين كلًا من تمارين الهرولة، وركوب الدراجة الهوائية، والسباحة، والقفز فوق الحبل، والرقص أيضًا، وعادةً من ينصح الخبراء بممارسة هذه التمارين ل 20 - 40 دقيقة في اليوم الواحد أو 150 - 300 دقيقة في الأسبوع الواحد من أجل الوصول إلى خسارة المزيد من الوزن.
مقالات طبية لجمالك - دكتور محمد أبوليلة
ممارسة الرياضة الآي تشغل معظم عضلات الجسم مثل السباحة و التجديف بالاضافة الى تمرينات شد عضلات البطن و الموجودة في موقع "انا كيف". حرق الدهون المتراكمة في منطقة الذراعين هرمون الجليوساجون هو المسؤول عن تراكم الدهون في هذه المنطقة حيث يعني التراكم هناك ان هذا الهرمون غير نشط و يفرز بكميات غير كافية. يمكن معالجة المشكلة كالآتي تناول البروتينات و الدهون و الكربوهيدرات القليلة الدهون في وجبة الإفطار مثل الحليب او الزبادي القليل الدسم و الخبز الأسمر و البيض و الشوفان. ممارسة تمارين تستهدف الذراعين. حرق الدهون المتراكمة في سائر الجسم هرمون الغريلين المعروف باسم هرمون الجوع هو المسئول عن زيادة الشهية و تقليل حرق الجسم الدهون. يمكن معالجة المشكلة كالآتي الإكثار من تناول الأسماك و المأكولات البحرية و الزيتون و زيته و التقليل من الألبان و اللحوم الحمراء. ممارسة الرياضة التي تشغل عضلات الجسم كافة مثل الجري و المشي او الهرولة و أيضاً بناء العضلات و التي تسرع من عملية حرق الدهون هذه بعض المعلومات فيما يتعلق بعلاقة الهرمونات والسمنه
ولكن لا تناسب هذه التقنية الحالات الشديدة من سمنة الذراعين التي تعاني ترهلا شديدا في الجلد أيضا، إذ تحتاج مثل هذه الحالات إلى التدخل الجراحي لإزالة الجلد الزائد ونحت الذراعين. شفط الدهون بالليزر
يبث جهاز الليزر موجات محددة الطول الموجي تستهدف الخلايا الدهنية الزائدة وتحولها إلى صورة سائلة يمكن شفطها بواسطة أنبوب صغير يحتاج إلى شق جراحي صغير للغاية. ويناسب الليزر حالات سمنة الذراعين البسيطة والمتوسطة، كما يتميز بدرجة عالية من الأمان تفوق الطرق الجراحية التقليدية. من هم المرشحون لعمليات شفط دهون الذراعين؟
لا تناسب هذه العملية جميع الأشخاص بل تحتاج لتوافر هذه الشروط:
استقرار الحالة الصحية وعدم وجود أمراض مزمنة متأخرة. أن يزيد سن السيدة أو الرجل عن 18 عام. الأشخاص الذين نجحوا في الالتزام بنظام الحياة الصحي واقترب وزنهم من الوزن المناسب إلى طولهم. نصائح بعد عملية شد الزنود
للحصول على أفضل نتائج بعد عملية شد الزنود عليك اتباع الآتي:
الالتزام بارتداء الضاغط الطبي لمنع تورم الذراع وتسريع التعافي من العملية. اتباع نصائح التغذية الصحية المذكورة في الفقرات السابقة. الابتعاد عن حمل أشياء ثقيلة حتى يسمح لك الطبيب.