تقديمالمستمسكات الثبوتية المنوه عنها في الفقرة أعلاه بالنسبة لولي الأمرللأطفال دون سن 16 ستة عشر سنة وحضوره شخصيا أمام ضابط الجوازات فيالدائرة الفرعية لغرض اخذ البصمة الحية. تعتمدشهادة الجنسية العراقية للأب بالنسبة لأولاده أو بناته من القاصرين ممنكان دون سنة الثانية العشرة سنة لمن لم يحصل منهم على شهادة الجنسيةالعراقية. لا تعتمدهويات الأحوال المدنية الصادرة قبل عشر سنوات من تاريخ تقديم الطلب كما لايجوز الاعتماد على هويات الأحوال المدنية التي لا تحمل صورة أو الهوياتالتالفة يتوجبعلى ولي الامر المتواجد خارج العراق بارسال موافقته على اصدار جوازات سفرلزوجته واولاده المتواجدين داخل العراق عن طريق السفارة العراقية في ذلكالبلد لغرض ارسالها الى مديرية شؤون الجوازات بعد تصديقها من قبل وزارةالخارجية / دائرة التصديقات إذا كنت قد حصلت على جواز سفر مقروء آليا من الطبعة قبل هذا الجواز (من الطبعة جي) فلا يمكنك التقديم للحصول على جواز سفر آخر ما لم تنتهي مدة الصلاحية أو انتهاء صفحات جوازك.
التقديم على جواز سفر عراقي
في حال تعرض لوقوع الماء عليه أو أي شيء آخر له كالرطوبة مثلًا. إذا غير حامله اسمه أو وظيفته الأساسية. في حال ضياعه أو سرقته، ولا بدّ هنا إبلاغ السلطات في بلدك أو في سفارة بلدك إذا كنت مغتربًا. إذا فقد حامله جنسيته أو قدم معلومات خاطئة مزورة عنه. شهادة الزور في القانون العراقي | أركانها وعقوبتها
عقوبة العنف ضد الطفل في تونس
عقوبة اجتياز الحدود خلسة في القانون التونسي
تعرف على كيفية التخلص من الابتزاز الإلكتروني
تابع حديثنا عن: عقوبة فقدان جواز السفر العراقي. عقوبة فقدان جواز السفر العراقي. كم يستغرق استخراج جواز سفر بدل فاقد؟
عادة ما يقصد بالبدل الفاقد ضياع الجواز من صاحبه أو سرقته، يستغرق في العراق 3 أيام تقريبًا بعد تقديم الطلب، ويجب أن يحضر صاحب الجواز بنفسه، لأنه يتم عمل محضر بذلك (إجراءات قانونية تخص السلطات التابعة للدولة). دار مقالنا حول: عقوبة فقدان جواز السفر العراقي. عقوبة ضرب الزوجة في القانون العراقي. عقوبة عقوق الوالدين في القانون العراقي
عقوبة جريمة الزنا في القانون العراقي
السير بأوراق قانونية موثقة مهم لسلامتك وسلامة أسرتك، ولاعتبار كيانك في البلد الذي أنت فيه، لمزيد من الاستشارات القانونية تابعونا فدائمًا متحمسين لاستشاراتكم.
استماره جواز سفر عراقي نوع 2017
> يكون جواز السفر نافذاُ لمدة (8سنوات) من تاريخ اصدار.
الدول بدون فيزا للعراقيين هي: جزر كوك ميكرونيزيا نيوي دومينيكا هايتي ماليزيا الدول التي تطلب الفيزا من العراقيين بعد الوصول إلى أراضيها: كما ذكرنا سابقا فإن هناك 22 دولة تطلب من العراقي الفيزا بعد الوصول إليها, وهذه العملية ليست بالصعبة فهي تتطلب فقط بضع دقائق لتتمكن من الحصول على التأشيرة. شرح كيفية الحصول على الفيزا بعد الوصول ؟ استخراج هذه التأشيرة يكون عند الوصول إلى المكان المحدد, حيث يكون عليك استخراجها من المطار أو الميناء أو المعابر الحدودية. شرح تفصيلي عن طريقة ملئ الاستمارة الالكترونية الخاصة باصدار جواز السفر العراقي - سفارة العراق لاهاي - YouTube. عملية استخراج تأشيرة الوصول هو إجراء بسيط يكمن في ملء استمارة يقدم فيها المسافر بعض المعلومات الشخصية عنه الهوية إلى غير ذلك من المعلومات, ويشرح الغرض من سفره إلى هذا البلد، ومدة بقائه ومكان إقامته … إلى آخره. على العموم يعد هذا الإجراء سهل للغاية, فهو يأخذ فقط بضع دقائق لتتمكن من الحصول على تأشيرتك.
اختر الفواكه الطازجة أو المجمدة منخفضة البوتاسيوم بدلاً من الفواكه المجففة ، تحتوي الفواكه المجففة بشكل عام على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يجعل من السهل استهلاك حصص عالية من البوتاسيوم عن غير قصد. عند تناول خضروات عالية البوتاسيوم مثل البطاطس والبطاطا الحلوة و البنجر واللفت ، استخدم عملية الترشيح لتقليل محتوى البوتاسيوم ، ويتكون الترشيح من تقشير هذه الخضروات الجذرية وتقطيعها ونقعها طوال الليل أو لمدة ساعتين على الأقل ، وتأكد من تغيير الماء عدة مرات أثناء النقع ، لأن هذا يؤدي إلى مزيد من ترشيح البوتاسيوم ، بعد نقع الخضار الجذرية ، تخلص من الماء بمجرد أن يساعد في الغليان في الماء العذب ، كالمعتاد. قلل من منتجات الألبان مثل الحليب والجبن إلى حصتين يوميًا. أهم الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. الحافظ على الرطوبة اشرب الماء في الغالب ، إذا كنت تشرب العصير ، فتجنب العصائر التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل عصير البرتقال أو المانجو أو الطماطم وقلل العصائر الأخرى إلى نصف كوب يوميًا من العصائر منخفضة البوتاسيوم مثل التوت البري أو التفاح ، ويعد اختيار الفاكهة الكاملة بدلاً من العصائر أفضل لأن البوتاسيوم يصبح أكثر تركيزًا عند صنع العصير ، بالإضافة إلى أنك تفقد الألياف القيمة عندما تختار العصير بدلاً من الفاكهة.
ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم في
5. الحلويات
يعد العسل، والسكر الأبيض، والجيلاتين من الأطعمة الفقيرة بالبوتاسيوم. 6. بعض المشروبات
يعد عصير الليمون الطازج، والعصائر المصنوعة من الفاكهة قليلة البوتاسيوم أو الفاكهة المجمدة من المشروبات الفقيرة بالبوتاسيوم، مثل: عصير التفاح، أو عصير العنب. متى يجب تناول الأطعمة الفقيرة بالبوتاسيوم؟
يجب عدم تجنب الأطعمة الفقيرة بالبوتاسيوم في الحالة الصحية الجيدة، ويمكن اللجوء إليها في حال الإصابة بفرط البوتاسيوم في الدم وهي حالة شائعة في بعض الحالات، من أمثلتها الآتي:
الأشخاص المصابين ببعض الأمراض
ينصح الأشخاص المصابون بالحالات الصحية التالية بتناول الأطعمة الفقيرة بالبوتاسيوم:
السكري من النوع الأول. أمراض الكبد. قصور القلب. أهمية الحديد لجسم الإنسان - موضوع. قصور الغدة الكظرية. 2. المصابين بأمراض الكلى المزمنة
تنظم الكلى مستويات البوتاسيوم في الجسم، لذا يحتاج الشخص المصاب بمرض الكلى المزمن الحد من استهلاك البوتاسيوم والالكتروليات الأخرى. 3. المصابون بمرض أديسون
يحدث مرض أديسون عندما تتلف قشرة الغدة الكظرية، وتتوقف عن إنتاج ما يكفي من هرمونات الستيرويد و الألدوستيرون ، يساعد الادوستيرون في تنظيم الصوديوم والبوتاسيوم. 4. تناول بعض الادوية
تسبب بعض الأدوية فرط البوتاسيوم في الدم، من أمثلتها الآتي:
مثبطات الانزيم المحول للأنجيوتينسن (Angiotensin converting enzyme inhibitors).
ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم راسب اصفر مع
اللفت السويدي: (بالإنجليزية: Rutabagas)، يوفر الكوب الواحد من اللفت السويدي المطبوخ 367 مليغراماً من البوتاسيوم، ما يعادل 8% من القيمة اليومية له. الشُمّر: يوفر الكوب الواحد منه 360 مليغراماً من البوتاسيوم، ما يعادل 8% من القيمة اليومية له. القرع: يوفر الكوب الواحد من القرع المطبوخ 346 مليغراماً من البوتاسيوم، ما يعادل 7% من القيمة اليومية له. أغذية أخرى غنية البوتاسيوم
فيما يأتي ذكر أمثلة على أغذية أخرى غنية بالبوتاسيوم: [٤] [٥]
العدس: إذ يحتوي الكوب الواحد من العدس المطبوخ على 731 مليغراماً من البوتاسيوم. الزبيب: حيث يحتوي على 618 مليغراماً من البوتاسيوم في كلّ نصف كوبٍ منه. الحليب: يحتوي الكوب الواحد منه على 366 مليغراماً من البوتاسيوم. الفاصولياء السوداء: يحتوي الكوب الواحد منها على 611 مليغراماً من البوتاسيوم. الإداماميه: يحتوي الكوب الواحد منها على 676 مليغراماً من البوتاسيوم. ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم اين يوجد. معجون الطماطم: حيث إنّه يوفر كمية بوتاسيوم تعادل 486 مليغراماً في كل 3 ملاعق كبيرة منه. ماء جوز الهند: يحتوي الكوب الواحد منها على 600 مليغراماً من البوتاسيوم أو ما يعادل 13% من الكمية الموصى بها منه. الفاصولياء البيضاء: يحتوي الكوب الواحد من الفاصولياء البيضاء المطبوخة على 829 مليغراماً من البوتاسيوم.
القرع
هذا الوقت من العام مثالي لفطيرة اليقطين ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يفيد قلبك. يحتوي القرع على مستويات عالية من البوتاسيوم ، إلى جانب الألياف وفيتامين C. يمكنك أيضًا استخدام اليقطين في الكاري أو المعكرونة أو الحساء. وفقًا لإحدى الدراسات التي شملت 2722 مشاركًا ، فإن استهلاك البوتاسيوم مهم تقريبًا في علاج ارتفاع ضغط الدم مثل تقليل تناول الصوديوم. الموز
ما هي قائمة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم التي تكتمل بدون موز؟ يحتوي موزة متوسطة واحدة على 422 ملليغرام من البوتاسيوم ، أي حوالي 12٪ من البوتاسيوم. إذا كنت تشاهد وزنك ، تخطي قسم الموز. بدلاً من ذلك ، استخدم هذه الفاكهة في عصير أو ممزوج باللبن. تناول موز على الفطور كل يوم قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام. كما أنه يقلل من تأثير الصوديوم على ضغط الدم. الطماطم
تضيف الطماطم زينغ إلى مجموعة متنوعة من الأطباق ودمية من البوتاسيوم في نظامك الغذائي. أضف شرائح إلى سلطة أو غليها في صلصة المارينارا. 10 أطعمة غنية بالبوتاسيوم ينصح بتناولها يومياً - مجلة هي. تحتوي الطماطم الخام على حوالي 300 ملليغرام من البوتاسيوم. جرب السالسا الحارة التي من شأنها أن تزيد من معدل الأيض وتمنحك العرق. يمكنك أيضًا تجربة حساء طماطم نباتي ممزوج بالثوم الطازج والبصل.